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生活型態改變，大部分的人都離不開3C產品，就像我工作離不開電腦、愛用手機追劇，對於關鍵部位的傷害可想而知
雖然自己有想從食物上攝取但營養有限，就讓我想到可以從保健食品來補充，我選擇 ➡️ 大研生醫Daiken Bio 視易適葉黃素
常聽人說可以吃葉黃素來護明，但葉黃素是什麼？葉黃素什麼時候吃？爬了許多文才了解，來看詳細圖文介紹👉 http://bit.ly/大研生醫視易適葉黃素
7 in 1 黃金配方
🔸FloraGLO®葉黃素
🔸ZeaONE®玉米黃素
🔸智利酒果萃取花青素👉獨家添加✨
🔸AstaZine®蝦紅素
🔸維生素E
🔸瑞士山桑子👉獨家添加✨
🔸亞麻仁油
適合全家大小一起吃的保養品，能養成護明的好習慣🎶
對了對了⚠️葉黃素的保健效益不是立即性⚠️需要補充至少2-4個月，才能顯著提升關鍵部位的葉黃素濃度
生活日常需要均衡飲食及適度的休息、避免使用過度，才能舒適明亮
偷偷說📢文內還有新朋友註冊享500購物金的福利唷✨
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【#好食課年節送禮攻略懶人包】By 好食課小編
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考考好食課的粉絲～✨葉黃素什麼時候吃最好呢？
今天要和粉絲分享的第三則懶人包是葉黃素飲！這幾年眼睛保健議題十分熱門👀，葉黃素也成為保健禮盒的新寵兒！
到底酯化型和游離型差在哪裡？為什麼業者喜歡加黑醋栗或山桑子？要買什麼樣濃度呢👍👍？
就讓好食課的送禮攻略懶人包和大家分享葉黃素的知識吧～👩⚕️👩⚕️
#葉黃素 #禮盒
現代人越來越離不開電子產品，上班緊盯螢幕，下班繼續玩手遊、追劇。有上述這些習慣，更應從日常做好保養。
平日就可以透過攝取葉黃素來補充營養，但大家對於如何選擇葉黃素還是充滿疑問。
1.葉黃素攝取量越多越好？
一般人只需食用正常葉黃素攝取量即可，勿執著於攝取量高低的迷思，持續吃才是重點。
2.葉黃素型態有分類型？
葉黃素分為酯化型和自由型。酯化型分子大，自由型分子小，反而較好吸收。
3.葉黃素什麼時候吃？
葉黃素為脂溶性維生素，建議於飯後食用為佳。
專業營養師教你如何補充葉黃素：
1. 建議每日應攝取葉黃素10毫克、玉米黃素2mg、維他命C 500毫克、維他命E 400 IU、鋅80毫克、銅2毫克 。
2.平時多攝取深綠色蔬菜與富含維他命c的水果。
3.外食族不妨從營養補充品攝取葉黃素與玉米黃素，補充足夠的營養。
如何挑對葉黃素營養補充品？
1.鑽石級配方：葉黃素10mg+玉米黃素2mg，為美國國家衛生研究所實驗的最佳攝取量。
2.劑型：選擇液態＋自由型小分子葉黃素，喝的方便又好吸收。
3.口感：果汁般的好風味， 學生、上班族與銀髮族都適合飲用。
4.選擇大品牌：專精精華保健飲品，品質安心有保障。
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