「校長我跟你說,這次我去內觀看到你們外國人的腳在打坐時都無法放下來,因為他們的髖都很緊,所以他們都很痛苦」 我一邊把腿盤起來,一邊示範髖很緊雙腿放不下來的很緊姿勢。這其實就是去年的我,髖很緊的我
「對對對,我就是這樣」才剛從內觀中心回來的校長夫人說
「所以我這次特別約你來聊,是希望你下個月去內觀時可以去享受這個無常的過程,而不是只有感受到恆常的痛苦」我把雙腿放下,回到我現在很輕鬆自在的盤坐方式。
校長夫人用很羡煞不已的眼神看著我,說:「wow, I can’t do that」
「這都是苦練來的,因為我以前就像你們一樣都是坐在辦公桌太久了,所以失去了柔軟度,所以我想要跟你們分享一些在家練習的方式可以讓自己更輕鬆的盤座,才能真正體會內觀的美妙」
小孩進入高雄美國學校已經六年了,我從來不是一個喜歡認識新朋友的人,也從來不喜歡跟政治打交道,巴結任何高層或是認識學校的管理階層。 因為我自己忙事業,忙著陪伴小孩成長的時間都不夠了。 但自從知道校長要去內觀,我覺得自己有義務去幫助任何的內觀人。
校長夫人分享說:
「第一天晚上開示時,當我聽到葛印卡老師說you are lucky to be here(你很幸運能來到這裡),那時我就想說,這個人好像有點自大了吧」
她接著說「但到了第九天時,我才發現自己有多麼的幸運可以來內觀修行十天,那時我心裡想說,接觸這麼好的東西不應該是運氣,而是應該人定勝天」
不愧是美國太空總署NASA的科學家,她的思維是這麼好的方法,就像好的教育方式一樣,應該讓更多人接觸到,應該在教育系統裡面,每個人都應該學習。又加上她老公是學校的大校長, 所以她偷偷的幫她老公報名,因為只要身邊的枕邊人也認同這個方法的話,生活肯定會更美滿,更快樂。
我聽到後哈哈大笑,因為我也是那個偷偷幫身邊員工,幫身邊最在乎的親人報名的那個人。因為我也相信,這麼好的事情發生在我身上,怎麼可以只有我一個人這麼的幸運呢,應該要讓身邊的所有人都有機會接觸到這麼好的法才對。
所以我們三人就像遇到知己一樣,從教育,閱讀,瑜珈,運動,旅遊,我們無所不聊,我才發現我們有很多的相同興趣。
這時,店長突然打斷我們的對話,悄悄問我:「老大,今天來訪的電視台看到有外國客人,想要問他們能不能接受採訪?」
我有點不好意思的幫電視台翻譯給校長夫婦們,直跟他們對不起,說這真的是巧合,如果不方便接受採訪也沒有關係
「當然沒有問題啊,我隨時都是準備好的狀態」校長豪爽的立刻答應,我當下很感動。
於是我一人身飾二角,又要當翻譯又要當記者拿麥克風訪問他:「請問你第一次走進這漫畫店的感覺如何?」
然後聽他侃侃而談的說這間店的設計跟採光的重要性,還有簡約線條如何突顯出與眾不同的重要性。
這時我才發現這個校長真的很有深度,他連設計美學也懂。 這點真的很難得。
這時記者我想到了一個小小惡作劇,臨機應變丟了一個變化球給他,問他:「像你身為高雄美國學校的大校長,你是如何看待閱讀的重要性。 實體書跟虛擬書的差異,以及在教育上如何取得平衡?」
他一開始愣了一下,但既然是講到教育那就是他的強項,於是他就大展手腳的講了高雄美國學校是如何的在乎閱讀。
「沒錯,這也是為什麼我這麼的喜歡KAS美國學校,就是因為這個學校重視閱讀的文化」我幫校長做了這個總結,然後把麥克風交給攝影,結束採訪。
電視台的人一定覺得傻眼,不是在講書店嗎? 怎麼最後變成在講美國學校的閱讀文化?
都沒有關係,反正我就跟校長哈哈大笑的隨興去後院看陸龜了。
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內觀靜修流水帳(七/完)
第十天
早修後就要解禁語了,所以這天清晨內觀,是最後一次心無旁騖的練習機會。此時我已經可以自如感受皮膚表層的震盪,甚至將感知從另一邊傳到另一邊,感受到微粒穿透的過程。這次我告訴自己,不可生起愉悅感受,要跟痠疼一併客觀對待,只為本質一樣無常,皆生起緣滅。
靜修後離開大堂,這次感覺異常平靜,想起岳陽樓記裡的「不以物喜,不以己悲」這句,也許背景及意義跟范仲淹所寫的不一樣,但我想,我們靜修的心態,大抵就是這種境界吧:平靜、安逸。平日我的世界,總是很快的一直衝一直衝,不知是病菌作崇還是真是內觀的力量,我覺得自己似是以一個更慢、更平和的角度看待事物。坦白說,我很喜歡這個感覺,很舒服,很自在。
早上十點,神聖禁語解除,我又回到現實世界了。
後記:
返回現實世界一段時間了,感冒仍維持了個多星期,工作繼續惱人,而內觀靜修亦難以持之以恆,就算坐下來,對身體感受也變回遲鈍。不過我總覺得,自己好像比以前平靜。我刻意以流水帳的形式紀錄,是因為希望紀下自己,心路歷程的轉變。
至於推介不推介,這實在不好說,畢竟過程一點都不輕鬆。或者換個問題形式:時光倒流,會再參加嗎?而我的答案是「會」;就算我推介你報名,出發點也是試試看,有緣的話,你就會感受到內觀的好。
無論如何,內觀尋求從平靜平等心中變得快樂,再而推廣至對眾生的博愛和憐憫。一如每天開示中,葛印卡老師所重覆:願一切眾生快樂。
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內觀靜修流水帳(三)
第四天
這天正式學習內觀,按頭三天經驗,總覺得換坐姿變舒服,就會沒有效果,所以繼續忍痛,結果內觀時,心思難以專注,都在腿和膝蓋上。結束時我再次請教助理老師,他罵我操之過急,不聽勸告。他勸說,要進就先要退,一如跳舞,右邊用力,左邊得先出力平衡。
好吧,我放棄逞強了,找了兩張小毛巾,圈起並墊在腿下。內觀是要求內心平靜,我如果繼續忍痛,內心根本平靜不了,這是本末倒置,得不償失。說到底,這是源於我執於求成,和貪戀奇異感受所造成,並非正道,與其說我妥協,倒不如說我終於明白這一點。
果然,我放下執和貪,對身體的覺知變敏銳了。除了胸口沒甚麼感受,身體其他地方,開始感受到開示中,葛印卡老師所提到「身體由次元粒子造成」的感覺,皮膚下感覺到由無數小點組成,它們收縮,跳動,覺知到一陣陣酥麻。對於這種「成功」,我理智不斷提醒自己,這其實跟疼痛沒有兩樣,一樣生起緣滅。
這時思緒又飄走了,想起世間種種人情,尤其是昔日不如意的愛情,和已經不再聯繫的友情。無論是憤恨還是可惜,皆因緣生起,卻又有完結的一天。如果有福份,愛情可廝守今世,今世死去一刻,還是得結束。至於友情,當緣份再來的時候,終會再次聯絡,又或是認識新的人和事。既然如此,如必執著無奈感覺?倒不如認真審視當下,趁緣份仍在,珍惜眼前人好了。
(待續)