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【白花椰菜這樣吃】
Cobram的家用好油哪裡買: https://gbf.tw/9vtdb

減醣好朋友除了櫛瓜之外, 還有超夯的白花椰菜米. 有一天在洗花椰菜時忽然想到美國foodnetwork料理節目很多廚師們喜歡將花葉菜切大片烤, 於是我就依樣畫葫蘆, 沒想到這樣氣炸的口感非常好吃, 脆脆的, 而且非常夠味.

為什麼要用風味油?! 我家有各式各樣的風味油, 蒜味/檸檬味是基本的, 還有薑味檸檬草, 蒜味迷迭香, 辣椒香菜油. 這些風味油其實很好運用, 不需要家裡冰箱很多哩哩叩叩的辛香料, 煮出來就有淡雅的香氣.

就拿我最愛的氣炸雞翅 & 氣炸蔬菜來舉例好了! 光是雞翅跟蔬菜類, 搭配不同油品跟香料粉, 可以做出超多變化. 讓你減醣期間怎麼都吃不膩! 這樣才有持續下去的動力啊!

氣炸白花椰菜片食譜做法:
1) 將白花椰菜洗淨之後, 切成1公分厚片. 盡量每片都厚薄一致, 這樣加熱的時間比較好拿捏
2) 表面刷一些油, 再用鹽巴/香料粉調味
3) 氣炸鍋/氣炸烤箱200度烤8-12分鐘.

有媽媽問如果不喜歡風味油, Cobram要買哪一組比較划算?! 來....直接衝B組6罐裝. 750ml的好油只要$2270. 而且這些油是有拿過獎的喔! 非常讚的品質. 若有在喝橄欖油保養身體的也推薦這一組.

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今天實在很開心，接到了BHK’s的邀約
其實我本來就是它們家的粉絲❤️
它們家的明星產品們我都自掏腰包買過🤣
到現在也一直還在吃！
　
今天就來介紹個厲害的組合❤️幫大家UP⬆UP⬆
#BHKs白高顆
富含✔白高顆✔青木瓜✔葫蘆巴籽等天然植物成分
讓你的自信美UP UP！向上集中！
搭配上 #BHKs裸耀膠原蛋白錠
✔專利膠原胜肽✔玻尿酸✔維生素C
可以促進膠原蛋白形成，幫助上圍維持彈潤有型👍🏻
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我很早就知道膠原蛋白對女生的重要性了～
因為會讓女生看起來比較年輕，皮膚也會比較好！
我自己食用的感覺是蠻有感的！
形狀有變漂亮，也有變的比以前更Q彈😳
女生保養真的很重要！！！
趕快跟我一起加入凹凸女孩的行列吧😁
　
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如果希望👶🏻可以有足夠的營養攝取（在餵母奶的情況下），首先我覺得媽媽自己本身的營養要更講究和更注重照顧💪💪💪

😅實在是太多孕婦和產婦私訊問我關於產前產後除了食補都額外吃些什麼，我特地趁假日老公在家，把我吃的東西全部整理起來～

❤️真心推薦❤️產婦必備❤️

1️⃣滴雞精跟鱸魚精竟然也有膠囊 💊
產後坐月子期間，大家忙都忙暈了，每天都在一個手忙腳亂的狀態，尤其是我傷口在初期復原的比較慢，說真的也沒辦法天天喝鱸魚湯（加拿大這邊買鱸魚是天價啊😭😭😭）這個鱸魚精真的救了我👏👏👏，長輩從台灣寄了這個滴雞精和鱸魚精的膠囊來給我天天吃，我的老天鵝呀，我真的hen遜都不知道科技發展成這麼好，也太方便了吧😱😱😱

因為這樣吃不會把整間屋子搞的都是雞湯魚湯的味道，加上鱸魚精真的太發奶了，我奶量已經多到冰箱冷凍庫塊要塞不下了......以前我的奶量真的少到我都快要放棄餵母奶了，可是吃了這個真的幫助我發奶，非常誇張，我現在有時候一餐可以擠到400ml，完全超過他需要吃的一倍多，所以老公真的想要買冷凍櫃來冰這些多餘的母奶了~

這樣的11年品牌的保健食品讓產婦可以用最快速的時間補充到應該有的營養😍😍😍(像是胺基酸、鱸魚胜肽等等)
現在每天起床第一件事情就是空腹先吃滴雞精的膠囊！台灣好威，因為這個在這裡真的買不到如此厲害的東西❗️❗️❗️

2️⃣ 現在每天噴奶真的有差 🍼
除了吃花生排骨湯、喝酒釀蛋花湯等等之外，我每一次的擠奶之後，一定會吃👉卵磷脂和👉葫蘆巴，然後喝👉發奶茶（喔還有黑豆水我忘了拍），💦水分補充真的超級重要，勤擠奶，不能偷懶，如果塞奶要趕快熱敷和按摩，我大概產後三周所擠出來的量就已經超過寶寶所需要喝的量了🎉🎉🎉~現在平均每天生產出1200cc的母奶(上面的鱸魚精也會讓我噴奶)，我覺得多虧溫ㄤ在坐月子期間努力幫我通奶，我說他可以轉行了hahaha......😎

3️⃣ 鈣質流失超過你所想像 😱
通常懷孕後期大家都會記得要補鈣，因為👶🏻寶寶骨骼的成長很重要，但是很多人都忘記產後其實更需要補鈣❗️我每天都會喝牛奶吃起司，但是鈣粉我也會加強補充(吃鈣片也可以)。孕婦維他命也是產後可以持續吃，吃到你要封肚為止。

✅至於這些東西哪裡買：
圖1️⃣ 屈臣氏啊，台灣屈臣氏根本就是天堂，不過我還是習慣線上購物更方便啦
Beauty小舖官網>>https://goo.gl/RN70D9

圖2️⃣ 全部都是在溫哥華的藥局買的，台灣應該一般藥局都有

圖3️⃣ 鈣粉是在台灣卡多摩買的，孕婦維他命在Costco就有

#要寶寶健康首先媽媽自己要更照顧自己
#媽媽好寶寶就會好

💖產後要好好保養自己，因為雖然你多了一個「媽媽」的身分，別忘了你還是老公的「🤣太太🤣」，一定要把自己照顧好，家庭才會更健康更幸福喔✨~

#真無線藍牙耳機 #IEM監聽 #aptX真無線 #duofreeplus #時尚皮革外觀
Thanks and give credits to the endorse #WitsPer.

‼️ 影片未經授權，禁止轉載 ‼️

【前言】
暨上次我們開箱IEM監聽系列Duo Free之後，獲得了很大的迴響，有很多網友在YouTube給我們留言。四個月之後，Duo Free又推出了Duo Free+，科技說這邊爭取率先為大家開箱！

我認為Duo Free+作為Duo Free的升級款有很大的提升，最顯著的在原本SBC的基礎上，加上了AAC, 跟aptX的音頻編碼，音訊頻寬的提升，讓安卓、蘋果手機用戶的音質體驗更上了一個層次。也因為最新高通晶片關係，續航力有2倍以上提升來到了耳機本體7hrs, 加充電倉總續航38hrs。整體延遲性也減低了。還搭載了Qi無線充、cVc8.0通話降噪，表現相當全面

【音樂測試】
音樂：QQ音樂 Super Quality (SQ) - 700~800 kbps
測試歌曲1：鄧紫棋-光年之外
測試歌曲2：The Script-The Man Who Can't Be Moved
測試歌曲3：王若琳-玫瑰玫瑰我愛你
配對手機：iPhone8 Plus / Samsung S7 Edge
測試編碼：aptX , AAC, SBC

【通話測試】
配對手機：iPhone8 Plus / Samsung S7 Edge
使用越獄後的Recorder雙向錄音


【評分總結】 平均95分 / 滿分100分
評語：一副值得入手的IEM監聽耳機，音質清澈清透 三頻均衡！

1. 音質表現 96分
聲學與結構升級帶動解析度也更臻完美的通透音質體驗，我們最喜歡的就是IEM入耳超強封閉性的抗噪感受，可以說是媲美主動降噪耳機的等級，可以在閱讀、專心工作、通勤時，讓你好好沉浸在音樂或影片的世界！EQ表現上會著重在中頻人聲的清澈與清晰的表現，但總體來說是一副低中高音三頻均衡，滿雜食全面能勝任EDM, Rap, Hip Pop, Soul, Love Song..等不同類型的音質表現優異的耳機

2. 佩戴舒適性 94分
採取IEM監聽入耳與專屬薄膜式耳塞緣故，所以侵入性雖然較強，但是長時間佩戴並不會感到不舒服，跟想像的不太一樣，所以整體來說還是一副值得長期使用佩戴的耳機。不過因為監聽的入耳關係，所以其實不用調到很大的音量就會有很大音量的表現，還是建議可以使用1~2個小時讓耳朵休息15分鐘，對耳朵的健康保養才是最佳的體驗

3. 佩戴穩固性 88分
雖然原裝沒有搭配鯊魚鰭(耳翼)，但是佩戴起來相當服貼耳形，所以穩固性還是OK的。不過如果大量出汗的情況下，偶爾還是要將耳機往內耳推一下維持更持久的穩固性

4. 被動抗噪性 98分
評測以來被動抗噪性最好的真無線藍牙耳機，由於葫蘆形人體工學的耳機形狀，IEM監聽外形可以完全服貼於耳朵上，也很深入耳道有效可以阻絕外部的空氣與噪音，達到很好的隔音性(物理or被動抗噪)，即使沒有主動降噪功能，但是光被動抗噪就可以做到比擬主動降噪耳機的等級，真的不容易！如果需要好好專注工作、讀書、出差通勤，想要好好沉浸在自己音樂、PodCast世界的你，這個降噪的特色真的很讚，我自己就很愛

5. 連線穩定與延遲性 90分
整體耳機的完整方案跟QCC 3020與韌體的搭配還不錯，所以連線的延遲在Android 與iOS都感覺不太出來。在YouTube, NetFlix 大約只有50~70ms極低的延遲，聲影嘴巴還是對得上。就是一些第一人稱的FPS射擊遊戲，實測過所有真無線都會有一定的延遲。除非用原相的晶片方案，才能在遊戲延遲上有好的表現，不過實測Duo Free+在玩Archero、音頻DJ遊戲延遲也是能接受的，算是中上的水準。

6. 通話水準 88分
真無線耳機普遍通話都不會比帶線控麥克風的無線耳機好，所以只能仰賴cVc 8.0或是mems微機電麥克風調校。不過Duo Free+在沒有帶麥克風棒的外形下，表現還算可圈可點，室內通話效果還蠻好的，室外也有還OK的通話表現，對方還算聽得清楚的。

7. 外觀設計 96分
特殊獨特的皮革外形讓Duo Free+的商務感與休閒感兼具，當做手機旁邊當做配件也相當有質感。尤其在現在以ABS塑料當道的外觀，更加體現它的與眾不同，總結來說有著相當吸引人的外觀，在評測期間，我去到星巴克或出差時，看到我拿出來使用，有好幾個人都找我問去哪裡買的

8. 操作易用性 92分
可以以觸控實現音量、上下首、接聽掛斷、呼叫Google Siri助理..等功能，相當全面。不過因為觸控稍微靈敏，一開始在習慣耳機時偶爾會誤觸，後續就習慣比較少誤觸了，我個人還是相當prefer觸控的。因為按壓式的有時候會因為按下去的力道造成耳朵不適~

9. 場景使用多元性 94分
通勤、出差、中等劇烈運動的運動等場景都適用。室內或是車內的通話也都有水準以上的表現，一般聆聽音樂、工作時要抗噪性也都有，算是全場景都通用的耳機

10. CP值表現 93分
在真無線耳機大廠動不動就要7000~8000元。(像是剛出來的AirPods Pro要7990元)，這副耳機以不到4000元的價格真的有超值的音質、續航、外觀的整體性體驗，而且在連線穩定度也不錯，是一副值得好好考慮入手的真無線藍牙耳機，尤其電池電量其實也會削弱的耳機，其實如果買到5000~8000元荷包就要好好考慮，但是如果買2000元左右的話，又沒有很好的音質表現，這副耳機剛好在價位的甜蜜段，我覺得應該也會有一定的粉絲群喜歡它的


【編輯總結】
這副耳機皮革外觀耐看辨識度高。音質方面還原度高，能夠駕馭各種音樂。四組詞：清晰、脆、通透、有空間感。重點來了！他還有市面上少有的IEM監聽設計，隔音效果很棒。規格也是給到位了，AAC,aptX音頻編碼對於聽比mp3好的音樂會很吃香、有無線充、續航提升、連線延遲性降低了，是一副滿全面性的真無線耳機。如果你喜歡偏低頻EQ、續航沒那麼要求，想入門真無線的話可以選Duo Free。對音質、續航有更高的追求就可以參考一下Duo Free+。


【TaoTronics Duo Free+ 評測文章這邊看】
https://www.techteller.com/review/duo...


【代理商購買連結】
http://bit.ly/2KO2ajx

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