炎炎夏日來點清爽好滋味😊
#秋葵蔬菜凍
▌食材(2杯份)※一杯=200毫升
1.秋葵……4根
2.小番茄……3顆
3.火腿……2片
4.吉利丁粉……1包(5g)
5.水……2大匙
6.玉米粒……1大匙
7.材料A( 高湯粉、味醂……各½小匙
水……1杯
醬油……1小匙
鹽……少許)
▌製作方式
1.將秋葵放入沸水汆燙後取出切成小塊。小番茄切半。火腿切成5公釐丁狀。將吉利丁粉
撒入適量水中,攪拌使其濕潤。
2.於杯中平均放入步驟1和玉米粒。
3.於鍋中倒入材料A,煮滾後關火,加入吉利丁攪拌至溶解。
4.將步驟3注入步驟2,放入冷藏2小時冷卻定型。
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《#秋葵水奇效養生法:改善血流微循環,對抗糖尿病、高血壓、動脈硬化、血脂異常、背痛、膝蓋與關節疼痛、下肢靜脈曲張、暈眩、異位性皮膚炎、腸胃不適的天然飲食療法》
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,濃郁蛋黃香【金沙秋葵】健康滿分 實在配飯 「這一味讓秋葵變的超美味!?」 「如何去除秋葵上面的細毛?」 原本不太敢吃秋葵的簡單哥 自從加了OO以後,從此愛上秋葵! 營養健康滿分的配飯料理底加! (今日份量: 3 人份) 🥣需要準備的材料🥣 👉秋葵 (300克) 👉鹹蛋黃 (3顆...
葵蔬菜 在 梨梨亞ღ Riria ღ日本甜心女孩 Facebook 的最佳貼文
我的秋葵弄好了✨把它們凍起來❄️用心處理就是很費工。很耗時。做菜就是在耗自己的人生。所以想好好做好吃的。我喜歡這無聲的時光🕤默默地全心全力投入在這時間,面對食材,面對自己。感謝地球🌍感謝農家,感謝物流,感謝賣場。自己買菜下廚就知道準備跟整理才是很累人的事。這時就要感謝餐廳和在家幫你做菜的人。
所以今天囤貨的大家,珍惜買到的所有食材,好好吃完它們吧!
接下來處理菠菜🥬
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葵蔬菜 在 簡單哥 Facebook 的最讚貼文
濃郁蛋黃香【金沙秋葵】健康滿分,實在配飯!愛上秋葵就靠OO,簡單美味so Easy!
「如何去除秋葵上面的細毛?」
「這一味讓秋葵變的超美味!?」
原本不太敢吃秋葵的簡單哥
自從加了OO以後,從此愛上秋葵!
營養健康滿分的配飯料理底加!
(今日份量: 3 人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉秋葵 (300克)
👉鹹蛋黃 (3顆)
👉蒜頭 ( 20g)
👉辣椒 (10g)
👉蔥花 ( 20g)
👉糖 (1.5小匙)
👉胡椒 (適量)
👉鹽巴 (適量)
🥘開始簡單製作🥘
①秋葵加入鹽巴,溫和搓揉去毛後泡入水中
②熱一鍋水,煮滾後加鹽巴下秋葵,煮滾撈起
③熱鍋下油,小火炒碎鹹蛋黃至起泡
④加入蒜、蔥、白胡椒、糖,拌勻後下秋葵
⑤補點水,攪拌後開大火,加入辣椒和蔥拌勻
#金沙秋葵
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葵蔬菜 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
濃郁蛋黃香【金沙秋葵】健康滿分 實在配飯
「這一味讓秋葵變的超美味!?」
「如何去除秋葵上面的細毛?」
原本不太敢吃秋葵的簡單哥
自從加了OO以後,從此愛上秋葵!
營養健康滿分的配飯料理底加!
(今日份量: 3 人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉秋葵 (300克)
👉鹹蛋黃 (3顆)
👉蒜頭 ( 20g)
👉辣椒 (10g)
👉蔥花 ( 20g)
👉糖 (1.5小匙)
👉胡椒 (適量)
👉鹽巴 (適量)
🥘開始簡單製作🥘
①秋葵加入鹽巴,溫和搓揉去毛後泡入水中
②熱一鍋水,煮滾後加鹽巴下秋葵,煮滾撈起
③熱鍋下油,小火炒碎鹹蛋黃至起泡
④加入蒜、蔥、白胡椒、糖,拌勻後下秋葵
⑤補點水,攪拌後開大火,加入辣椒和蔥拌勻
簡單哥感謝大家的觀看❤️
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有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
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