{一週六日涼拌高麗菜} 菜式不重複+開飯記錄
最近美國的疫情搞得農產供應鏈大亂,市場上的蔬菜選擇少,還時有時無。
最可靠的是高麗菜(包心菜/捲心菜),幾乎每次上市場都買得到,網購的蔬果箱裡也從未缺貨。還好我們家頗愛吃高麗菜,每次抱回三、五顆,一口氣處理,鹽漬出水後擠乾,漬成不同風味小菜,密封罐裝好,分幾日慢慢吃、還越漬越有滋味。每天從冰箱抱出一罐漬好的高麗菜,配個簡單的肉料理就可以開飯,我自己覺得超級方便,尤其是現在這種非常時期,(而且開冰箱看到罐罐感覺像是皇帝選秀,超爽😁) 於此記錄分享一下菜單。
食材調料嘛都是我手邊現有的,沒有驚人之處,筆記只為拋磚引玉,增添靈感。我保證做的時候多放點少放點都不會爆炸,所以請不要為了放多少油鹽醬醋追殺我,請各位相信自家的舌頭、自行斟酌鹹淡。
正好這兩天氣溫轉熱,涼爽的漬菜加少開爐火的廚房,讓主婦的心情十分舒暢吶💕
====== 圖片從左上起順時針 =====
<金桔醬漬>
高麗菜,鹽,金桔醬(客家鹹金桔醬),蜂蜜,薑末(少許),蔥絲,蝦夷蔥花
**高麗菜洗淨撕小塊,撒鹽抓拌、出水後擠乾,再與其它食材拌勻。
**金桔醬是之前娘家金桔大產時我自己熬的,鹹酸、微甘。台灣應該很容易買到。沒有的話也可以用橙橘醋+橙子果醬搭配醃漬。
** 搭配蔥油蒸雞腿
<芥末芝麻醬漬>
高麗菜,香菜(可省略),鹽,白芝麻醬,麻油,蒜末,黃芥末(法式芥末),糖(少許),辣椒油(可省略)
**香菜洗淨切小段。白芝麻醬(太濃稠可以用一兩匙開水稀釋調開)、麻油、黃芥末、鹽、糖拌勻。高麗菜洗淨撕小塊,撒鹽抓拌、出水後擠乾,再與其它食材拌勻。吃的時候淋辣椒油。
**搭配手撕雞胸肉+涼麵
<紫蘇梅檸檬蜜漬>
高麗菜,紅洋蔥絲,鹽,檸檬汁,檸檬切小薄片(少許),紫蘇梅,蜂蜜
**紫蘇梅去核剁碎。高麗菜洗淨撕小塊,撒鹽抓拌、出水後擠乾,再與其它食材拌勻。
** 搭配炸豬排
<椒麻醬油漬>
高麗菜,鹽,乾辣椒,花椒,油,蒜,醬油,糖
**鍋中燒熱油,煸炒花椒、乾辣椒,放入蒜瓣,醬油、糖煮滾,放涼。高麗菜洗淨撕小塊,撒鹽抓拌、出水後擠乾,再與其它食材拌勻。
** 搭配白灼五花肉片
<薑醋汁漬>
高麗菜,小黃瓜,鹽,薑蓉,蒜末,綜合海菜,白醋,糖(少許)
**綜合海菜泡去粗鹽,洗淨瀝乾。小黃瓜切薄片、抓鹽擠水。高麗菜洗淨撕小塊,撒鹽抓拌、出水後擠乾,再與其它食材拌勻。
** 搭配煎魚(秋刀魚、青花魚、鮭魚)
<家常糖醋漬>
高麗菜,胡蘿蔔,鹽,蒜片,薑末(少許),糖,白醋,紅辣椒(可省略)
**胡蘿蔔切小塊。高麗菜洗淨撕小塊,撒鹽抓拌、出水後擠乾,再與其它食材拌勻。
** 搭配炸豆腐
同時也有40部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅戀戀家,也在其Youtube影片中提到,煮蔥油雞是貪圖它可以冰在冰箱涼涼的吃, 煮了雞腿留下來的現成雞高湯,可以晚上煮蘿蔔丸子湯, 多的蔥油明天可以做成燙青菜的淋醬, 一菜三用,我真得好節儉,哈哈 *戀戀家Youtube頻道(高畫質): https://reurl.cc/dV3pYk *戀戀家Facebook:https://www....
蔥油蒸雞腿 在 戀戀家 Youtube 的最佳貼文
煮蔥油雞是貪圖它可以冰在冰箱涼涼的吃,
煮了雞腿留下來的現成雞高湯,可以晚上煮蘿蔔丸子湯,
多的蔥油明天可以做成燙青菜的淋醬,
一菜三用,我真得好節儉,哈哈
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🚩材料挑選重點請見:https://lehome.com.tw/onionchicken
材料
本地肉雞棒棒腿:450g(3支)
鹽:3g
蒸雞腿材料
水:500g
蔥段:20g
老薑片:10g
米酒:10g
蔥油
油:180g
蔥段:40g
老薑片:15g
紅蔥頭:15g
香菜:10g
調味料
蔥油:30g
醬油:30g
醬油膏:15g
蒸雞腿湯汁:30g
蔥花:10g
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(2.) ATM轉帳付款
(3.) 超商繳款 (限使用電腦下單)
(4.) Line Pay
📌聯絡方式:
潤益國際
官方網站:https://www.richmore.com.tw/
客服聯絡:LINE@官方帳號 ID 搜尋 : @richmore
連絡電話:02-2786-3115(營業時間:周一至周五9:00-12:30、13:30-18:00)
00:00正片開始
00:32 舒肥萬用鍋適合的對象:小家庭、租屋族、料理新手
1:23 外觀功能介紹
4:44 配件&如何清潔
懶人一鍋料理筆記開始!
7:50松露蒸蛋
我影片中用四顆蛋,打散之後過篩,像布丁口感的好吃秘訣:蛋1:雞高湯2(替換成水也可以只是會沒這麼香),把蛋液過篩加入雞湯後再過篩幾次,讓蛋的筋膜、泡泡過濾掉,越認真過濾蛋越沒氣孔,再來可以加入松露醬或任何配料,我特別喜歡影片那款松露醬,便宜又超好吃!在蒸蛋上方蓋上一個盤子(防水蒸氣滴回去,但Richmore這款鍋我試過沒蓋也還行),調整舒肥模式設定75~80度15分鐘就完成了。(因為每個人放的蛋數量跟比例不同,通常第一次你可以在旁邊看著,大約10分鐘打開看看,持續增加5分鐘慢慢抓出適合自己的最完美時間,切記溫度不要超過85度就可以蒸出很有布丁口感的蒸蛋!蒸煮時間可以試份量拉長!)
08:00番茄蘋果牛肉麵
把牛肋條大火鍋底炒出金黃色,加入洋蔥翻炒一下,接著放入番茄、蘋果(湯的天然甜味來源!)、胡蘿蔔、五香滷味包,按煮湯模式一小時就完成了!
這款湯很隨意,牛肋條不煎炒也沒差(煎炒有個香氣)、配料放制的多寡也都可已隨你喜歡調整,然後因為番茄會出水,一開始水不用放太多,可以燉煮一陣子看一下鍋內出水情況再補水,就會是一鍋幾乎不需要調味料,帶有水果甜味、番茄酸味、中藥包香氣的超開胃牛肉湯!
08:19 竹筍蛤蜊雞湯
竹筍切片切塊都可以,雞肉冷水開始煮滾川燙沖掉血水(冷水開始川燙比熱水更好),把竹筍、雞肉一起丟到鍋內加水按煮湯一小時完成!(省錢不愛吃肉可以買熬雞高湯的雞骨肉,喜歡吃肉可以買雞腿肉,要有骨頭的任何肌肉都可以!骨頭是高湯精華~)
通常我們會吃半鍋之後,加入很多蒜頭、蛤蜊,就會轉換另一種口味變得更香濃!!!!一鍋兩吃哈哈!
煮湯的時候因為前面在預熱鍋內水時不會算入「烹煮」時間,有時候鍋內水放太多,加熱會很久~我都抓時間去看有滾半小時左右就完成了!隨時可以試味道,不一定真的要等一小時喔!
9:03竹筍排骨粥
任何燉煮的湯品、最後剩下的我都會在加入一點米熬成精華的粥!切記!煮粥非常吃水,大約要抓米1:湯10的比例(懶惰怕抓錯份量的時候我會先把一部份湯裝起來,煮好粥之後再倒回去,也可以有湯湯水水的粥口感)
09:17 紅酒燉牛肉
跟牛肉湯麵很像,就是把牛肉、配料都一一的加進過內炒,有炒會更有鍋氣更香,租屋處不方便一直炒肉有油煙的話,你把全部丟進去燉煮也行,紅酒燉牛肉用番茄糊、超市可以買到的義大利麵用番茄醬比新鮮蕃茄更好!味道才夠濃厚,迷迭香、義式香料、巴西里加了更香!推薦可以買著其他料理都能用~太白粉(冷水拌開加才不會結塊)勾芡用的可加可不佳,我不愛稠稠的口感,只會隨便加一點
9:52 青木瓜排骨湯
排骨川燙後加入鍋內,放切好的青木瓜、紅棗、枸杞,選燉湯1小時完成!
10:52 黑蒜排骨湯
網路或是市場都可以買到黑蒜,把蒜頭剝開,外面的皮都可以不要,主要是裡面黑蒜仁就好(不撥開也沒差但你湯會很多皮的渣渣),切幾片薑,把黑蒜、川燙後排骨放入鍋中加水,燉湯1小時,完成!
10:17 舒肥蔥油雞飯
雞胸肉/雞腿肉舒肥後,手撕成小片狀
青蔥醬:橄欖油小火熱鍋出現油紋後加上蔥末、鮮味炒手(好吃精髓量要夠多)、白胡椒粉拌一拌淋上機肉絲上就完成了。
茶酒(舒肥法更有茶香不苦澀!推~)
舒肥牛排
蒸港點/蒸粽子(隨便你要蒸啥都行哈哈)
#潤益國際 #RICHMORE # RICHMORE舒肥萬用鍋 #舒肥萬用鍋 #5公升容量 #冰蹦拉
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1.蔥油地瓜葉
材料:
地瓜葉 300克 leaf of sweet potato 300g
油 1大匙 oil 1tbsp.
油蔥 1大匙 crisp shallots 1tbsp.
醬油膏 1大匙 thick soy sauce 1tbsp.
做法:
1.將市售油蔥1大匙和醬油膏1大匙拌勻後備用。
2.水滾後先加入1大匙油,再放入清洗好的地瓜葉,稍微攪動,讓油均勻地在地瓜葉表面。待水滾後即可取出。
4.最後將地瓜葉和備用的醬料拌勻即可。
2麻油乾拌麵
材料:
薑片 30克 Sliced ginger 30g
麻油 2大匙 Sesame oil 2 Tbsp.
醬油 1大匙 Soy sauce 1 Tbsp.
蔥花 10克 Chopped green onion 10g
小白菜 適量 Bok choy
陽春麵 2捆 plain noodle 2
作法:
1.開小火加入麻油和薑片,待薑片微微縮小後加入醬油和糖,拌勻後取出即可。
2.煮麵時先加入少許鹽和油,待麵體軟化後,加入小白菜再煮1分鐘即可取出
3.海鮮泡飯
料理祕訣:先煮湯頭,後放隔夜飯,才能煮出粒粒分明的泡飯。
放下隔夜飯煮滾 粒粒分明就是經典泡飯
材料:
水600ml water
隔夜飯一碗 overnight cooked-rice 1 bowl
海鮮包1包 seafood mix 1
調味料:
蔥花15公克 scallion 15g
醬油1茶匙 soy sauce 1tsp.
鹽1/4匙 salt 1/4tsp.
薑5公克/ginger 5G
作法:
先煮湯底,大火水滾後,依序放入海鮮、醬油、鹽、
隔夜飯,均勻攪拌,滾後撒蔥花即可。
4 蒸雞腿+蔬菜湯
蒸氣強,雞肉鮮嫩不柴口感好
A/蔬菜雞湯
材料:
高麗菜200g cabbage
紅蘿蔔50g carrot
西芹50g celery
洋蔥80g onion
番茄60g tomato
水900㏄ water
調味料:
鹽1茶匙 salt 1tsp.
黑胡椒少許 black pepper powder
B/蒸雞腿
材料:
大雞腿1支 chicken thigh
薑片15g ginger
蔥花少許 scallion qs.
醃料:
鹽適量 salt
米酒適量 cooking rice wine
作法:
1.雞腿較厚處切刀(較易熟),抹上適量米酒和鹽。
2.電火鍋開Ⅱ大火力將水煮滾,放入所有蔬菜與調味料。
3.放上蒸籠,擺入雞腿和薑片,蓋上鍋蓋。
4.待蒸氣孔冒出蒸氣,即改Ⅰ小火,蒸煮約30分鐘即可。
5.取出雞腿剁塊,撒上蔥花即可。
5番茄炒蛋
小技巧-番茄加番茄醬,雙重風味色澤漂亮
材料
番茄 350公克 tomato 350g
雞蛋 5顆 egg 5pcs
蔥粒 20公克 scallion 20g
糖 1茶匙 sugar 1tsp.
番茄醬 3大匙 ketchup 3tbsp.
水 100ml water 100ml
太白粉水 2大匙 thicken sauces 2tbsp.
作法
1. 熱鍋,倒入1大匙油,倒入打散的蛋液拌炒至凝固,取出備用。
2. 原鍋再加入1茶匙油,放入蔥粒炒香,再加入番茄與番茄醬炒勻。
3. 加入水煮滾,加入糖調味。
4. 再加入太白粉水勾芡後,放回剛剛取出的炒蛋及蔥花拌勻即可。
6.麻油荷包蛋
材料
雞蛋 5顆/eggs 5pcs.
胡麻油 1大匙/ sesame oil 1tbsp.
薑絲 15公克/ginger 15g
枸杞 10公克/ goji berry 10g
水 200公克/water 200g
米酒 100公克/ cooking rice wine 100g
調味料
鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
作法:
1. 鍋中倒入麻油後加熱,打入雞蛋,煎至蛋白邊緣微焦,對折將蛋黃包起。
2. 煎至蛋定型成荷包狀,蛋黃半熟後取出。重複將蛋煎完後取出備用。
3. 原鍋放入薑絲,炒至薑絲焦香且香氣散出。
4. 放入水、米酒煮滾,再放入蛋和枸杞,小火煮約2分鐘,加入鹽調味即可。
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