#韓國水產品台灣貿易支援中心 #KFISHSUPPORTERSTAIPEI
今天的 #料理教室 主角是 #韓國乾昆布 和 #乾海帶
看 #美味的廣場 中介紹過 #莞島昆布,令我印象非常深刻
昆布是非常好用的食材,也是天然的調味料
無論是要煮麵熬湯,都可以放點昆布來增加鮮味,白鐘元老師也常用
這次Lily分別使用乾昆布(다시마)和乾海帶(미역)各做一道料理,分享給大家,你們在家也可以試著做看看喔!非常簡單又好吃!😍
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🔖料理名稱:五花肉燉昆布
難度:簡單
份量:3~4人份
🥣食材:
五花肉 2條
乾昆布 1~2張(想吃多少就放多少)
紅蘿蔔 適量(想吃多少就放多少)
水煮蛋 適量(想吃多少就放多少)
蒜頭 5~6小瓣
大蔥 適量
醬油 適量
水 適量
🍳作法:
1.乾昆布泡水30分鐘,洗乾淨後切成條狀再打個結(不要太短,不然不好打結)
2.紅蘿蔔切塊、大蔥切段
3.五花肉可以先加味醂川燙過(去腥及雜質)
4.在鍋內依序加入紅蘿蔔、蒜頭、五花肉、昆布、水煮蛋、大蔥,最後加入醬油及水淹過食材(一邊調整鹹度)
5.開大火煮滾後,再轉小火慢燉1~2小時
🌟感想:
我的媽呀~韓國昆布完全沒有腥味耶!(大驚喜🤩) 燉出來好吃又軟嫩!而且紅蘿蔔吸收了昆布的甜味,就像在吃地瓜一樣,這點頗意外的好吃。
這鍋就是台灣家常滷味中常出現的海帶滷肉,自己在家也能輕鬆做喔。
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🔖料理名稱:香煎海帶蝦餅
難度:簡單
份量:2~3人份
🥣食材:
蝦仁 適量
乾海帶 適量
煎餅粉 200g
水 200ml
胡椒粉 適量
🍳作法:
1.乾海帶先泡水20分鐘,擠乾水份,將海帶剪小碎塊
2.將蝦仁洗乾淨、擦去水份
3.準備麵糊
3-1.煎餅粉加入水,攪拌至沒有結塊(可加入一顆雞蛋)
3-2.加入剪碎的海帶、蝦仁、胡椒粉,攪拌均勻
4.在平底鍋放入一點食用油,用湯匙把麵糊一團團放入鍋裡,用小火煎
5.等一面凝固後再翻面 (視下鍋麵糊的厚度一面各煎約3~5分鐘)
🌟感想:一直以來在家我也常常做韓國蔥煎餅(파전),這次改用韓國海帶,沒想到意外地超搭!好吃又沒有濃厚的海帶味!平常不敢吃海帶的家人,還以為我一樣是做韓國蔥煎餅,一直說好吃,沒想
到這不是蔥,而是海帶 XDD
建議蝦仁可以加多一點,每一口都能吃到滿滿的海帶和蝦,會非常有飽足感。
由於我沒有額外加鹽,吃重口味的可以再加一點鹽或沾醬油吃。
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實在大推這二款 韓國乾昆布 和 乾海帶!
完全沒有腥味和海味(不愛吃海帶的家人已認證過XD)
다시마 :乾昆布/海帶
미역:乾海帶/裙帶菜/海帶芽
※乾昆布(다시마)乾燥表面上的白色粉末是甘露醇,可以增鮮提味,它不是發霉或髒東西喔。
#韓國料理 #在家輕鬆煮 #韓式料理
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過93萬的網紅Ytower Cooking channel,也在其Youtube影片中提到,買Polenta波倫塔 義大利式玉米糕 按這裡→https://lihi1.com/iRqAL 氣炸玉米棒 材料 玉米棒 適量 polenta palitos 蛋 3顆 egg 3pcs 調味料 糖 適量 sugar 作法 1. 將蛋打散成蛋液,備用。 2. 將玉米糕條均勻沾裹蛋液,再放入氣炸鍋中...
蔥煎餅 作法 在 Charming Facebook 的最讚貼文
每次都要想點辦法騙這個小朋友吃魚
這回合麻麻獲勝🙌🏻
#吻仔魚蔥煎餅
材料:
1. 吻仔魚80g
2. 麵粉100g
3. 太白粉20g
4. 水100ml
5. 洋蔥末一點點點
6. 鹽巴四分之一茶匙
7. 蔥花隨意😂
作法:
1. 一點橄欖油爆香洋蔥,炒到半透明後加入吻仔魚,炒乾之後盛起(中火3分鐘)
2. 把材料1-6全部加在一起調成麵糊
3. 加入蔥花稍微攪拌
4. 用中小火煎麵糊,可加蓋讓煎餅中間更鬆軟,反覆翻面直至熟成
5. 起鍋前轉大火讓外皮酥脆也逼出多餘油脂
🌟Murmur 🌟
想讓煎餅酥脆而加太白粉,
結果意外的像外面的蔥油餅,
所以我上面說蔥花隨意~
如想更像蔥油餅就多加一點!
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然後我買的吻仔魚是生的沒有調味
市面上很多是加鹽水熟成的
料理前要多洗幾次,
然後中間也不要加鹽巴調味了
不然會太鹹....
以上💕
蔥煎餅 作法 在 Pknote - PK的吃吃喝喝筆記本 Facebook 的最佳貼文
蔥煎餅好難
試過很多煎脆的作法,還是沒辦法煎出我想要的口感⋯⋯⋯
蔥煎餅 作法 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文
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氣炸玉米棒
材料
玉米棒 適量 polenta palitos
蛋 3顆 egg 3pcs
調味料
糖 適量 sugar
作法
1. 將蛋打散成蛋液,備用。
2. 將玉米糕條均勻沾裹蛋液,再放入氣炸鍋中。設定氣炸鍋溫度為180°C,時間為13分鐘,進行氣炸。
3. 炸好沾糖粉或淋煉乳即可食用。
玉米糕蔥煎餅
材料
玉米棒 120公克 polenta 120g
蛋 2顆 egg 2pcs
蔥末 20公克 chopped green onion 20g
調味料
鹽 少許 salt
胡椒粉 少許 pepper powder
作法
1. 取一碗,倒入玉米粉,再打入蛋。接著依序倒入蔥末、鹽、胡椒粉,並攪拌均勻成麵糊。
2. 中火起鍋,在鍋中倒入麵糊,再用鍋鏟將麵糊整平。
3. 煎至底部定型時,用鍋鏟將餅翻面續煎。煎至兩面微焦黃即可。
玉米糕蔬菜煎餅
材料
玉米棒 120公克 polenta 120g
蛋 2顆 egg 2pcs
綜合蔬菜丁(胡蘿蔔丁、豌豆仁、馬鈴薯丁) 120公克 vegetable mix 120g
蔥末 15公克 chopped green onion 15g
調味料
鹽 少許 salt
胡椒粉 少許 pepper powder
作法
1. 取一碗,倒入玉米粉,再依序倒入綜合蔬菜丁、蔥末,並打入蛋,最後放入鹽、胡椒粉,將所有材料攪拌均勻成麵糊。
2. 中火起鍋,在鍋中倒入麵糊,再用鍋鏟將麵糊整平。
3. 煎至底部定型時,用鍋鏟將餅翻面續煎。煎至兩面微焦黃即可。
玉米糕海鮮煎餅
材料
玉米棒 120公克 polenta 120g
蛋 2顆 egg 2pcs
市售海鮮包 1包 seafood mix 1 package
韓式泡菜 120公克 Kimchi 120g
蔥末 15公克 chopped green onion 15g
調味料
鹽 少許 salt
作法
1. 取一碗,倒入玉米粉,再依序倒入海鮮包、泡菜、蔥末,並打入蛋,最後放入鹽,將所有材料攪拌均勻成麵糊。
2. 中火起鍋,在鍋中倒入麵糊,再用鍋鏟將麵糊整平。
3. 煎至海鮮都變熟即可。(
玉米糕肉餅
材料
玉米棒 120公克 polenta 120g
蛋 2顆 egg 2pcs
絞肉 120公克 minced pork 120g
高麗菜絲 60公克 cabbage 60g
蔥末 10公克 chopped green onion 10g
洋蔥末 20公克 onion 20g
調味料
鹽 少許 salt
糖 少許 sugar
胡椒粉 少許 pepper powder
醬油 少許 soy sauce
作法
1. 取一碗,倒入玉米粉,再依序倒入高麗菜絲、絞肉、洋蔥末、蔥末,並打入蛋,最後放入鹽、糖、胡椒及醬油,將所有材料攪拌均勻成麵糊。
2. 在烤盤上鋪一張烘培紙,再將麵糊壓成圓餅狀,放在烘培紙上。
3. 烤箱設定溫度為200°C,時間為12分鐘。烤到圓餅上色即可。
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