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#善導書院自產無毒鳳梨
#賣鳳梨酥籌課輔基金
#中秋禮盒訂起來
位於高樹鄉的善導書院，以「培育弱勢不再弱勢」的理念，開辦免費課後輔導班，提供補救教學及品德、農事、家事等多元教育，靠農作蔬果、加工食品販售所得，來維持書院的開銷，中秋節將至，善導書院以師生栽種的無毒鳳梨入餡，推出鳳梨酥禮盒，希望消費者踴躍訂購，共同支持書院教導孩子自食其力賺取課輔基金的理念。
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🖍️日本媽媽把五顏六色的蔬菜變成蠟筆！
一名日本媽媽在菜市場，看到許多爛掉的蔬果被棄置一旁，她靈機一動想到，何不將這些彩色蔬果加工製成 #野菜蠟筆？
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#剩食 #醜蔬果
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許多慢性病其實是可以預防的
只是需要多花一點心思來執行
對於家人們的健康來說
常常會有想要幫忙改善
卻不知怎麼做的無力感
畢竟自己人真是最難渡
但如果真的是愛子女的長輩們
應該也要好好照顧自己的健康
才能讓晚輩無後顧之憂去奮鬥
得舒飲食(DASH)
Dietary Approaches to Stop Hypertension
是一種可以降低高血壓的飲食方式
1.吃全穀類當主食
多選全穀類當作主食，糙米裡面有豐富的膳食纖維，對於控制血壓有幫助
2.天天五蔬果
蔬果裡面有豐富的鉀、鈣、鎂，都是對抗高血壓很重要的營養素
3.紅肉換成白肉
紅肉飽和脂肪酸比較高，過量對心血管影響大，一個禮拜不要超過兩次
4.每天要吃堅果
堅果裡面有好油、維生素Ｅ，可以改善血脂以及血壓上升
5.喝牛奶
缺乏鈣質的話會讓血管平滑肌過度收縮，造成血壓上升
6.少加工
油鹽糖都比較多，其中鈉離子含量高就容易讓血壓上升
7.控制喝酒
過量酒精會讓血壓控制出問題，所以飲酒量一定要控制，一天以一瓶啤酒為限
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一別4年 #出前一丁 工作坊3.0 返嚟啦
「榖物麥片 #Granola 工作坊」仲係全球獨家添喎
阿太:「我仲以為脆脆英文係Cereal」
我:「係囉 , 可能新口味掛」
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#合味道紀念館香港
地點： 尖沙咀中港城2樓26-35號
開放時間：逢星期一、二、四、日：11:15 至 20:15
逢星期五、六及公眾假期：11:15 至 21:15
逢星期三：休館
網上預約參加工作坊（www.cupnoodles-museum.com.hk）
紀念品店免費入場
穀物麥片工作坊 $60 30 分鐘
我的合味道工作坊 $60 30 分鐘
出前一丁工作坊 $120 90 分鐘 -- 將於4月中開放
#合味道 #杯麵 #出前一丁 #公仔麵 #工作坊 #日清 #cupnoodles #cupnoodlesmuseum
#鯖魚 #魚骨頭罐頭 #薄鹽鯖魚
【研發廢骨 鯖魚大亨】
三代傳承的鯖魚加工廠，歷經時代變遷從手工處理變成現在半自動化處理，二代的文成哥&武龍各兩兄弟對於品質的要求，以及提升產量有一套，而三代景堯用年輕人的視野，轉型成為加工廠，推廣鯖魚的好讓更多人知道。此外，除了薄鹽鯖魚外，目前也推出魚骨頭罐頭跟隱藏商品炸魚骨（這真的吃了會上癮）！！
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