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#泥友的減肥門診記 2

前幾天聽說有其他泥友們都在等第二集ＸＤ
所以今天就來更新一下這一個月的成效吧！
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飲食控制搭配中醫減重滿一個月的泥友
順利的減下了6kg!!!

我覺得如果她每天有小運動一下應該會瘦更快 
但她跟我說 都不能吃澱粉了你還要我運動哈哈哈哈
#她說她瘦十公斤之後再開始動

然後因為我跟泥友幾乎天天在一起
#她其實就是小幫手哈哈哈哈
所以我也跟著吃無澱粉餐但沒吃中藥
一個禮拜大概會做四、五次10分鐘的操
一個月下來大概瘦2公斤左右！
#不過操不是為了減重是因為晚上睡不好要消耗體力ＸＤ

這一個月下來完全沒有餓到
每一餐都吃得很舒適也很習慣不吃澱粉
有時候假日外食會想要吃一下 
但吃個兩口飯自己就會有罪惡感ＸＤＤＤ
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今天就來說一下早餐的部分
醫生說只能吃兩顆蛋配黑咖啡或豆漿、牛奶
然後吃了一個禮拜後實在是有點膩的
問說可以吃麥片嗎？

醫生就回說 麥片的台語是什麼？？？
是賣騙！！！（不要騙的台語）

又來又來 她從診間出來跟我講這段整個笑爆
醫生很煩 哪裡那麼多台語梗ＸＤＤＤＤＤ

我們吃了整整個一個月的雙蛋
荷包蛋啊炒蛋啊茶葉蛋啊 
還有因為很想吃蛋餅所以把蛋煎得跟蛋餅形狀一樣ＸＤ

#不過不要跪求診所等她成功畢業再說ＸＤ
#咻咻熊 #薯泥日記 #鈴薯泥 
#吃胖好簡單瘦下來真難

雖然分享ㄉ說都是事實
但把他當笑話看就好不要太認真ＸＤＤ

#泥友的減肥門診記 1

今天份的薯泥日記
要來分享另一位泥友的故事
/
在我們住家附近 
相傳有一位中醫師 (?
減肥門診的部分很厲害

其中流傳最厲害的故事
就是一位附近大家都看過的店員姊姊
用一年時間減去了一個人！瘦了60公斤的傳說！

這天認識數十年，
從來不跟我說幾公斤、
常常自嘲自己胖但是其他人不能說她胖
即使會說自己胖但也對減肥好無興趣的資深泥友

聽完這個案例 心中頗為心動
所以假藉問身體狀況
實質探聽減肥門診的去看醫生了

殊不知..醫生超直接ＸＤ
就有了以下的故事 ....

從診間出來後
她激動的說「要不是有一個活生生的例子！不然我何必忍受他的直接！！！」
ＸＤＤＤＤ

#其實醫生講了很多很直接但又很好笑的話
#咻咻熊 #薯泥日記 #鈴薯泥

#泥友的離家出走記

前幾天某泥友跟家人吵架
準備要離家出走了

傳訊息問說可否借住一晚
(但其實我們兩個家才距離140公尺XDD)

我說可以啊 來吧
結果她過了20分鐘跟我說
他突然肚子痛走不動ＸＤＤ

/
然後隔天肚子不痛後
她還是獨自離家出走去住了旅館
#但是住的地方只離家裡15分鐘車程

再去住的路上還遇到了一個推銷保養品的
她看她提著大包小包就問說 是來玩的嗎
泥友默默地說 ....離家出走的ＸＤＤＤＤＤＤ
#離去時店員還貼心跟她說還是要和好啦
#人間處處有溫情

最後她的另外一個友人怕她想不開
所以去陪她在旅館住了一晚
#友人媽媽還說為什麼不住遠一點ＸＤＤＤＤＤ

就這樣到了下午我跟她約附近吃晚餐
想說他明明只出去一天為何東西這麼多
還要幫他一起拿回家ＸＤ
就有了以下的故事....


#誰離家出走會帶四五本書
#泥友24年來的第一次離家出走紀錄
#咻咻熊 #薯泥日記 #鈴薯泥

2021/05/01 我們今天來一個好玩的地方

#好家在我在家
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如果你是在吉隆坡長大的，小時候一定有去過這個擁有全球最大覆蓋式飛禽公園美譽的KL Bird Park！裡頭的小鳥真的跟著你跑喔～ 而且還能在大自然環境中享用美食呢！這次特地帶沒有去過的貓貓去看Bird Bird，改變了一點他對Msia觀光景點的看法！

@KL Bird Park
記得帶My card 去（就是IC 啦）
Adult rm25，Child rm12
外國人：Adult Rm63，Child Rm42
網站：https://www.klbirdpark.com/
每日開放時間： 9am - 6pm
地址：KL Bird Park, 920, Jalan Cenderawasih, Perdana Botanical Gardens, 50480 Kuala Lumpur, Federal Territory of Kuala Lumpur

@Hornbill Restaurant & Cafe
每日營業時間： 10am - 6pm

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