吃藍莓的好處：
♥︎減緩老化 ♥︎幫助防癌 ♥︎增進記憶力
♥︎預防膀胱感染 ♥︎減低心臟病風險
♥︎促進視力 ♥︎保護消化系統
♥︎增進孕期健康 ♥︎減緩腹瀉 ♥︎改善睡眠
♥︎增強免疫力
優點也太多！ 來認真吃一下🥰
#但照片主角是小公主不是藍莓🤣
#階段性的健康任務生活中
#殺青後的日常
#祝大家身體健康 ❤️
藍莓的好處 在 璟宣 Elissa Facebook 的最讚貼文
同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food，也在其Youtube影片中提到，想用紅遍全球，被譽為瘦身聖品的綠拿鐵來減重，或是補充平常總是攝取不足的蔬菜和水果嗎？但是如果不懂得挑食材喝錯了配方，不僅會瘦不下來，更有可能會越喝越胖，甚至讓血糖直直飆！ 想要不爆醣不挨餓，輕鬆健康減重，快跟著好食營養師黃湘學習製作減醣版綠拿鐵，一次弄懂食材挑選和組合的秘訣。 00:00 製作減...
藍莓的好處 在 活動主持人-童童 Facebook 的最讚貼文
大家一定都喝過全球NO.1莓類專家-
優鮮沛的蔓越莓吧
（對女生非常好的果汁🍹）
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今天要來跟大家介紹優鮮沛的新產品
將將將將～～💜藍莓飲💜
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大家都知道藍莓是很珍貴的水果，價格也不斐，所以市面上很少有藍莓果汁。
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🔸而藍莓的好處真的非常多🔸
✔️顧眼睛、對抗3C藍光 ，低頭族必備
✔️抗氧化
✔️全家大小都可以喝 老少閒宜
✔️對女性相當好喔
✔️營養價值高
天天喝也沒問題，酸酸甜甜好滋味夏天也可以冰飲喔❤️你一定要試試看☺️
PS搭配各種餐點也都很對味☺️
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哪裡買呢？
🔺全聯、家樂福、大潤發、
愛買、美廉社皆有販售
（超商目前還沒有販售）
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#OceanSpray #優鮮沛 #Refreshers藍莓綜合果汁 #優鮮沛藍莓綜合果汁 #沁爽口感新體驗
藍莓的好處 在 Smile 水果-最新鮮的好品質（小魚） Facebook 的最讚貼文
【有機 大顆 藍莓】
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堅持一定賣空運藍莓
品質超級好，超大顆
早上吃了一盒
✔很甜 完全無酸味
➡咬下噗滋的脆甜感藍莓
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免運，黑貓寄出
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https://shopee.tw/inheartfor0918/1158453786
#很難得有機藍莓這麼好吃
吃藍莓的好處
http://www.epochtimes.com/b5/10/10/11/n3051009.htm
藍莓的好處 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳解答
想用紅遍全球，被譽為瘦身聖品的綠拿鐵來減重，或是補充平常總是攝取不足的蔬菜和水果嗎？但是如果不懂得挑食材喝錯了配方，不僅會瘦不下來，更有可能會越喝越胖，甚至讓血糖直直飆！
想要不爆醣不挨餓，輕鬆健康減重，快跟著好食營養師黃湘學習製作減醣版綠拿鐵，一次弄懂食材挑選和組合的秘訣。
00:00 製作減醣綠拿鐵３大原則
01:40 水果總含糖量10大排名
05:17 蔬菜膳食纖維含量10大排名
07:30 減醣綠拿鐵使用蛋白質如何換算？
10:30 營養師特調3款美味減醣綠拿鐵食譜
高代謝燃脂：葡萄柚窈窕綠拿鐵
抗氧化排毒：藍莓花青綠拿鐵
穩血糖抗發炎：茄紅香蘋綠拿鐵
＃減醣＃綠拿鐵＃減重
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➤看更多健康飲食新聞及食譜：http://bit.ly/2w9ww8T
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➤常常好食臉書：https://bit.ly/2SMCcRI
藍莓的好處 在 台灣熊蓓兒 Youtube 的最佳解答
其實ikea 一直都是大家的好朋友
除了實用又具設計感的家具，他的瑞典餐廳也提供了方便又有北歐特色的餐點
但 其實 我更愛的是他的超市
餐廳裡大部分的餐點，都可以在這裏買到冷凍包，回家加熱即食；還有很多調味料、零食、義大利麵、麥片等等（最愛的是啤酒跟蘋果酒😱😱😱😱）
他們雖然沒有虛華的包裝，但都是進口的真材實料唷！
今天分享我的ikea愛用品：
1. 摩卡壺 $699
https://www.ikea.com.tw/zh/products/coffee-and-tea/coffee-and-tea-accessories/metallisk-art-00360224
瓦斯爐就可以直接煮出濃縮咖啡，而且讓我很懷念在英國的那一年
2. 超大塊起司 300g $140
https://www.ikea.com.tw/zh/products/swedish-food-market/bread---dairy/ost-herrgard-art-00269932
好處是可以自己切出你要的大小厚度，這是比較紮實的真起司，跟一般超市買的黏呼呼再製起司不一樣唷！
家樂福也是我的最愛
他們自有商品 很多是法國直接進口的產品，例如果醬就超多種台灣看不到的口味
我最推薦的是一個果麥片（非常難買到，通常新貨櫃一到沒多久就會被新台幣下架）
還有藍莓優格（小罐才有藍莓口味唷！大罐優格只有原味&蜂蜜口味，我會拿來1:1的套藍莓，比較不甜（自以為的比較健康🤣）
小罐的兩個$24，每週三還可以自有品牌滿$399打8折，害我每星期都去搬貨
等下次買到果麥片再跟大家分享囉
#ikea #家樂福自有品牌 #愛用品推薦
藍莓的好處 在 科技主婦Carol Chen Youtube 的精選貼文
#野生小藍莓起司軟歐麵包
#防疫在家，自己的麵包自己做高級口感的歐式麵包～也太好吃了吧！
不能出門買歐式麵包
用野生小藍莓果乾搭配起司
做成歐式麵包，整個口感配置的恰到好處
吃起來不輸外面買那種的，一顆幾百元的歐包
口感吃起來很高級唷～
所以在家也是可做出感動級的歐式麵包唷～
在麵團裡我加了很少量的油及糖，主要是使麵包體柔軟唷～野生小藍莓果乾及高熔點起司，烘焙店都買的到，也可以替換你喜歡的果乾、堅果
趕快一起來做唷～
✔️如何將麵團打出手套膜～好美啊！在影片中有分享唷
配方為高筋麵粉250克，一條小藍莓起司軟歐
影片中我是做高筋麵粉500克，二條小藍莓起司軟歐
😋影片中的好物購買連結在下面
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覺得手揉麵團好累嗎？或現有的打麵團工具很難攪出手套膜？
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（開團日期：5/25~6/1）
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