一對一拳擊課,除了消耗大量的卡路里,線條變明顯、肌肉緊實,敏捷性、協調性更好,最大的收穫就是可以:
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休假日
9月首練🏋️
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晚上18:00 #硬舉 完跟朋友吃飯,一定要善用 #24小時健身房 的優點,22:00回來再 #深蹲 一波💪
10×10課表感覺超爽😆,臀腿已經不聽使喚😂
#為了翹臀 #為了不要衰弱
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開始恢復24小時開放,一定要夜練一波呀💪💪💪
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