作弊日後的211早午餐
2份蔬果:芒果蔬菜沙拉
1份蛋白質:茶香松阪豬+一顆嫩炒蛋
1份澱粉:全麥吐司一片
佐一壺纖美茶+桂花紅茶(意外的好喝)
昨晚小週末電影院,全家一起看了玩命關頭:特別行動(小志又開始複習,好迎接暑假的第九集)。這樣的歡樂時刻自然是少不了吃吃喝喝。小比一如往常的點了珍奶外加他愛的蘭姆葡萄冰淇淋(還好老母有忍住),綺綺則因為花粉過敏,要我弄白茶給他喝,說他這幾天喝完喉嚨舒服很多。小羽則是跟老母一樣到作弊日就開始放縱,一邊喊減肥,一邊又忍不住吃了老母團購來的薯條三兄弟、一杯珍奶跟不少草莓沾煉奶......
我也一如往常地在作弊日隔天,回歸『平淡』
只是今天不像之前都以一杯綠拿鐵跟蛋料理來打發
拿了阿薩姆茶香滷蛋的滷汁,滷了整大片松阪豬,入味後取出切大丁撒上點蔥花放在沙拉上,真的真的滋味也太美妙
吐司的部分,依舊是我心目中的第一名,酪梨花生醬蛋土司,不過今天花生醬改成杏仁醬,降一些碳水但也必須承擔味道就比較不到位(不到我最愛的味道啦)
最意外的驚喜,是我拿纖美茶跟第二泡的桂花紅茶一起泡,很難描述那豐富的風味,但我個人很喜歡就是了,所以寫出來跟大家分享,這也是其中一個可以的變化款(感覺拿來做無糖蒟蒻凍應該也不錯吃)
萬用滷汁做茶葉蛋、滷味、紅燒肉做法介紹可參考:https://www.facebook.com/lorinakitchen/posts/288722502609089
ps什麼叫作弊日
作弊日就是指有一天你可以大吃大喝一些很犯規的食物像是冰淇淋、珍奶、蛋糕、薯條跟喝喝小酒等,但重點是其他六天你吃的東西要夠標準
詳細的間歇性斷食還有作弊日的說明可以參考這篇文章:https://www.peeta.tw/weight-loss/cheating-day/
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過40萬的網紅糖餃子Sweet Dumpling,也在其Youtube影片中提到,嗨!大家好,我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』我們要來做一款很受歡迎的日式餅乾: 蘭姆葡萄夾心餅乾。(Rum Raisin Butter Sandwich Cookies/レーズンバターサンド) 常去日本旅遊的朋友一定聽過蘭姆葡萄夾心餅乾這款點心,尤其是北海道-六花亭(Rokkatei...
蘭姆葡萄冰淇淋做法 在 Facebook 的精選貼文
蘋果在歐洲節慶有平安的意思,所以聖誕節、新年是應用性很高的水果之一。
聖誕、新年應用的溫暖的香料;丁香、 肉桂、大茴香.....。
果乾;柑橘蜜餞、葡萄乾、杏桃、蜜棗、無花果....。
堅果;有核桃、榛果、杏仁.....。
加一些蘭姆酒提升溫暖香氣..。
如果懂得應用這些食材你也可以做出非常歐洲的聖誕味!
大麥町前兩天聖誕蛋糕吃完,就想吃烤蘋果,有網友看我每天都很忙,問說;妳都不休息啊?
遇到大麥町這隻饞蟲怎麼可能休息。
今天問兒子烤蘋果是今天吃,還是留到明天新年再吃?
兒子說今天。
所以「烤蘋果鑲杏仁泥堅果蜜餞Klassischer Bratapfel mit Marzipan-Nuss-Füllung 」今天上桌!
食材:
3個⋯大蘋果(Boskoop)
1/3片⋯有機檸檬
餡料:
60g⋯杏仁泥
30g⋯榛果粉
10g⋯杏仁片
60g⋯葡萄乾+酒漬柑橘蜜餞
50g⋯奶油(25g與餡料混合、25g烤模)
1小撮⋯肉桂粉
1小撮⋯丁香粉
裝飾:
3根⋯肉桂棒
淋醬:
300ml⋯香草醬
做法:
預熱烤箱180度C
烘烤時間;依照蘋果品種、大小約30-40分鐘
1、將蘋果洗淨,頂端蒂的部位橫剖成蓋子。
以冰淇淋挖杓挖除空心,擠上檸檬汁防止蘋果變色。
2、餡料全部混合塞入蘋果中心、蓋上蘋果蓋、插上肉桂棒。
3、烤模放一塊奶油排入蘋果送入預熱烤箱烘烤。
4、中途取盆中的奶油澆淋幾次。(喜歡的可以加少許蘭姆酒提香
5、完成的烤蘋果移出烤箱。
6、準備市售的香草布丁粉(醬汁粉)調煮成香草醬。
7、裝盤;香草醬+烤蘋果+裝飾少許杏仁片。
趁熱食用!❤️
#餡料:餡料我給的是概念,每個人可以自己調整量比,嘗試口味喜歡最重要。
#假期即將結束,所以聖誕期間的食材酒漬柑橘、葡萄乾應用完畢。
#烘烤蘋果有特別品種。蘋果碩大,皮厚、適合烘烤。
#https://www.google.at/search?q=Boskoop&ie=UTF-8&oe=UTF-8&hl=zh-hant-at&client=safari
#冷冷的天最適合溫暖的甜點
蘭姆葡萄冰淇淋做法 在 Facebook 的精選貼文
今天來蘭餐廳品嚐「耀閃週年‧經典重現」的年度菜單,內容有稍微修改,今天的主菜有三,魚、羊、鹿,我要了石斑魚!
頂端有紫蘇、糯米椒以及過貓的沙拉,師傅先以焦化奶油、白醬油製成的醬汁一同蒸煮,續入烤爐高溫快速烤炙。富含膠質、味道醇厚的甲魚高湯和蒔蘿油,為滋味純淨的石斑賦味。鹹中帶酸的醬汁同時增加了蔬菜跟石斑魚的靈活度,魚湯的溫潤醇厚也表現的很好👍。
羊肉塔塔、生蠔、山葵,是我另一道很喜歡的菜,因為我從不愛吃羊,師傅的處理方式,選用油脂含量少的羊里肌後段肉、生蠔、黃瓜切碎,混入醋漬紅蔥頭、切碎昆布,並拌進生蠔乳化醬汁Emulsion,最末點綴炭化洋蔥粉並搭配海洋生菜。讓我不知不覺、完全歡喜的快速吃完,
這道甘藷的料理包含兩種做法,一為台灣啤酒、微焦龍眼蜜濃縮後和甘藷一同蒸煮,續以焦化奶油煮至收汁;另為以泡沫(Espuma)呈現口感輕盈的甘藷。下方鋪墊煙燻牛骨髓與香菇、清酒、味醂、醬油製成的香菇泥,灑落海藻、醋做成的粉末,頂層為酥炸羽衣甘藍絲,並刨上烘乾烏魚子。我喜歡炸鍋的菜絲輕壓在甘藷上,包裹著甘藷一起吃。
接著是適口性最強的章魚🐙,以海水煮軟,續塗上白醬油燒烤至表皮焦脆噴香,底頭墊以草蝦和牛奶製作的乳白醬汁,上頭撒上烘烤過的櫻花蝦粉,創造濃郁的海洋鮮味。
甜點我覺得都好好吃😋,我愛的是一跟三,以檸檬、萊姆、柳橙、葡萄柚製成的果醬做成香酥酸甜的柑橘派,搭襯焦化奶油冰淇淋及榛果泥,吃完讓人覺得幸福。第三個費南雪,之前吃過別的口味,用100%屏東可可粉製成麵糊,以傳統雞蛋糕烤模製成外脆巧克力口味的流心費南雪雞蛋糕,油分掌握的極好!
蘭姆葡萄冰淇淋做法 在 糖餃子Sweet Dumpling Youtube 的精選貼文
嗨!大家好,我是 Cassandre, 今天的『食不相瞞』我們要來做一款很受歡迎的日式餅乾: 蘭姆葡萄夾心餅乾。(Rum Raisin Butter Sandwich Cookies/レーズンバターサンド)
常去日本旅遊的朋友一定聽過蘭姆葡萄夾心餅乾這款點心,尤其是北海道-六花亭(Rokkatei)的蘭姆葡萄餅乾最受歡迎。
它有名到各大超商都搶著推出自家版本,這餅乾迷人之處在於用蘭姆酒漬過的葡萄乾與甜甜的奶油霜結合後,搭配奶香四溢的酥鬆餅乾,一口咬下去那滋味真是討人喜歡的美味。
這次的蘭姆葡萄夾心餅乾,不同於一般日式的做法,內餡部分我們採用了義式奶油霜(italian buttercream),口感輕盈芳香,而餅乾則偏向法式甜塔皮的做法,只是調整的更加酥鬆、入口即化。喜歡烘焙的朋友,只要學會了這兩種技法,就可以做出更多的甜點,重點是它們一點都不難,而且成品讓人很喜歡。
還有就是蘭姆酒漬葡萄的香氣真是迷人萬千,除了運用在餅乾上,麵包跟冰淇淋也都跟它很搭哦!希望大家會喜歡今天的影片。
這支影片還有無人聲的 #ASMR 版本:
https://youtu.be/mGQxB2rCCWI
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Rum Raisin Butter Sandwich Cookies 蘭姆葡萄夾心餅乾怎麼作呢?
下面是 Rum Raisin Butter Sandwich Cookies 蘭姆葡萄夾心餅乾 的作法與食譜:
☞ 這份食譜使用的是2吋的方型壓模來製作
☞ 大約可以壓製出 20~22片餅乾
☞ 酒漬葡萄份量較多,可以用在其他的甜點
✎ 材料/ Ingredients
☞ 餅乾
雞蛋 1顆
無鹽奶油 100g
杏仁粉 90g
糖粉 55g
低筋麵粉 110g
☞ 義式奶油霜
無鹽奶油 120g
細砂糖 55g
水 18g
蛋白 30g
☞ 蘭姆葡萄
牙買加蘭姆酒 40g
葡萄乾 70g
✎ 做法/ Instructions
☞ 蘭姆葡萄
1. 準備一個碗,裡面注入熱水,再加入葡萄乾漂洗掉多餘的油脂跟雜質
2. 接著把葡萄乾撈起,舖在紙巾上,再用另一張紙巾輕壓、吸乾水份
3. 準備一個可密封的罐子,把葡萄乾加入,再倒入40g的蘭姆酒來醃漬,封蓋後搖晃瓶身,讓每顆葡萄都可以泡到酒,最少酒漬一個晚上(醃漬兩三天,風味更好)
☞ 餅乾
1. 把切成小塊的軟化奶油加入打發盆裡,用矽膠鏟攪拌至滑順的美乃茲狀,不用打發
2. 篩入糖粉,與奶油混合均勻
3. 加入一顆全蛋,用打發器把雞蛋跟奶油攪拌到充份乳化,這個動作會花一點時間,要有點耐心
4. 接著篩入杏仁粉,拌至均勻看不到乾粉為止
5. 篩入低筋麵粉,用切拌法來混合,不要過度攪拌,以避免出筋
6. 把做好的麵糰取出放在保鮮膜上,稍作整型後,送進冰箱冰半小時
7. 取出冰過的麵糰,將麵糰擀成0.4cm的厚度,然後把麵糰放進凍箱冷凍20分鐘
8. 取出凍過的麵團,我們使用2吋的方型壓模,大概可以做20-22片餅乾,若沒有壓模,可以切成 4x8cm 的長方型,切好的餅乾麵團放在烘焙墊上
9. 烤箱預熱到160度c,烘烤15-18分鐘
10. 出爐的餅乾,移到餅乾架上放涼
☞ 義式奶油霜
1. 打盆裡加入30克蛋白,以及一小撮鹽跟幾滴檸檬汁,用手持攪拌器以中速攪打到軟性發泡
2. 另起一個小鍋,加入55克的糖跟18克的水,以中小火煮到滾,糖漿要煮到117度c的軟球階段即可關火
3. 將糖漿以涓流的速度倒入,同時以高速攪打蛋白霜,倒完糖漿後立刻改成低速,打到蛋白霜降溫(一定要等蛋白霜降到室溫,才能進行下面的步驟)
4. 分三次加入120克軟化的奶油,以中速攪打均勻,奶油攪勻後再用高速打2分鐘,質地會變得更輕盈柔細,將打好的奶油霜填入擠花袋裡,備用
☞ 組合餅乾
1. 分別在兩片餅乾的其中一面都擠上一層奶油霜,然後將酒漬好的蘭姆葡萄乾放在其中一塊,放好後再疊上另一片餅乾
2. 做好的蘭姆葡萄夾心餅乾,冷藏一個小時後再享用最美味
更詳盡的作法與 Tips,可以參考我們的食譜網站喔:
更多的食譜:
https://tahini.funique.info
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#蘭姆葡萄奶油夾心餅乾
#餅乾食譜
#簡易食譜
本片是以 Panasonic Lumix GX85/GX80 4K 影片拍攝。
鏡頭:
Panasonic LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7,
Panasonic LUMIX G 25mm F1.7 ASPH.
More Info:
https://www.sweet-dumpling.com
FB Page:
https://www.facebook.com/sweet.dumpling.studio/
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