關於 蛋白棒costco ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

妳們的私訊我都收到了😆
婚禮前體重降到42.7公斤
我155公分高我的理想是42kg
籌備婚禮壓力大很忙常晚睡
但婚禮當天過敏性皮膚的我沒出事
沒有痘痘沒有暗沉沒有乾肌
新秘小豬（王盈喬工作室）都說
我皮膚的狀態非常好很好化
分享婚禮前我的做法參考～

☑️ 每天吞兩顆益生菌膠囊，Costco買的唯一放冷藏最貴的那款
☑️ 密集使用新肌霓 Ingeni背膜敷後背前胸，沐浴乳用Seba-Med.com
☑️ 每天一杯無糖溫豆漿加Suntory膠原蛋白粉
☑️ 耐斯診所 水飛梭海菲秀做臉ㄧ次
☑️ 婚禮前一天敷面膜MIRAE 未來美，婚禮前一個月開始一週敷兩次面膜，牌子沒有特定
☑️ 多喝水，少吃刺激性食物
☑️ 因為沒空健身，因此節制飲食，吃飯只吃到不餓就停，澱粉少
☑️ 如果排便不順暢就喝SUNTORY サントリー青汁

以下是婚禮前使用的保養品清單：
☑️ Darphin全效舒緩化妝水
☑️ Sulwhasoo潤燥養膚精華（這罐真的超棒）
☑️ L'OCCITANE en Provence蠟菊系列乳霜/眼霜
☑️ SHISEIDO Vital Perfection乳液
☑️ Darphin美容油（一次3滴）
☑️ 晚上會用韓國蘆薈膠，無特定品牌
☑️ Grow Gorgeous 加強版頭髮茁壯精華
在這段期間不換新的不熟悉的保養品，用喜歡的穩定的

美甲是東京輕美學
霧眉是LAB 19
還有想知道的話可以再跟我說！

有人也在備婚嗎？

我當初看到 #動姿纖窈高蛋白奶昔 的slogan是『世界上最好喝的纖體營養補給』

就想說：不可能，因為我健齡大概三年多，喝過很多高蛋白

有喝過加鮮奶之後好喝的，但目前還沒有喝過不加鮮奶也好喝的高蛋白

然後又看到它們網站的兩張圖片，我覺得那兩張圖片真的有打中很多女孩兒的心聲啊啊啊

我看到其中兩句，眼淚差點落下來

#都知道但是難做到

#一生都是減肥族

仿佛聽到蹦蹦兩聲，完全命中🥲🥲🥲

於是我自告奮勇的幫大家測試

📌嗯，我摸著我的良心說，這真的是我目前喝過最好喝的高蛋白！！！

高蛋白都會有個乳清味，然後都有點太甜，大多時候加鮮奶可以蓋住那個味道，但是單喝都很母湯

這個好喝不是我自己說，我還請我兩個同事認證！😏

同事A：醫生建議她要提高蛋白質的攝取量，所以雖然她沒有在健身，但前陣子買了乳清來喝，但後來那些乳清都在櫃子裡

同事B：我很喜歡跟她分享，所以喝到好喝的乳清都會給她試喝，但是她非常討厭乳清味，所以我覺得已經很好喝了的乳清，她還是不喜歡

這次，我喝完所有口味一輪之後覺得實在是太棒了，就跟她們分享

同事A喝完就問我：哪時候要開團？真的好喝耶！

同事B喜歡抹茶，喝了復刻抹茶，說很好喝，沒有乳清味，有抹茶香，還有很像麵茶的味道～

所以，有乳清味道恐懼症的，這款不會讓你失望！！！

除了味道，再來就是大家最想要知道的～～～結果

我之前跟大家分享斷食的時候，最常聽到的就是『沒辦法，我不能餓肚子！』

所以，我自己也測試了使用 #動姿纖窈高蛋白奶昔 取代我原本建議斷食的那餐

📌測試了兩週，效果跟我之前斷食一樣好

想知道我其它飲食內容的人可以去我的IG看看～

【使用時機：】

我建議使用 #動姿纖窈高蛋白奶昔 取代『晚餐』！

如果沒有運動，就大概晚上6點左右，離開公司前我會喝一包

晚上10點前就寢，睡前是不會感到餓，也不會飽到不舒服

如果有運動，我會運動完喝一包

以前因為高蛋白單喝不好喝，所以我都沒辦法馬上喝高蛋白

又因為我發現鮮奶算是我追求更好體態時的絆腳石，所以就乾脆不喝高蛋白

㊙️而且你們知道，其實運動後攝取蛋白質要搭配少量碳水嗎？碳水可以幫助蛋白質合成～

其它使用時機，大概就是我趕著出門的時候，因為只要開水就可以泡，所以很方便～

或者餐跟餐之間嘴饞的時候

一天攝取兩包內，加上兩餐減醣餐，一天碳水量應該能夠控制在50-60克左右

🙌而且 #動姿纖窈高蛋白奶昔 比一般高蛋白添加更多的營養素，多個願望一次滿足～

因為裡面的穀物，喝起來多了一些香氣！！！

【口味評比：】

🍵復刻抹茶－我的最愛～很像抹茶＋玄米的味道，很香濃好喝！

🍫愛戀可可－這個也好喝～像是液體的巧克力穀片

🍌BANA蕉－香精味不會太重，甜度剛剛好～

🍓繽紛莓果－我個人沒有很喜歡非莓果本人的食品，
我喜歡吃草莓，但我不太吃草莓加工品，
但這款真的很強大！喝起來像是液體版的Costco草莓派！！！！
為什麼精準地說出草莓派？因為它有穀物，很像派皮的味道

只是它的莓果沒有酸度，我覺得加無糖優酪乳更好喝～

🍚紅豆紫米－我本來對它的期待最高，因為沒有喝過這種口味的高蛋白，它第一口很好喝，但後味有個醍醐味！？我個人沒有很愛～

如果加鮮奶，喝起來就是X美的紅豆牛奶冰的味道～～～但後面幾口還是會有醍醐味！？不知道為什麼第一口非常好喝，後面幾口會出現醍醐味～

啊啊啊～差點忘了介紹它們的搖搖杯

我第一眼看到躺在紙箱裡面的它，覺得很不OK

但實際拿起來使用之後，我想深深的鞠躬跟它說句：對不起～🤣

那個球很有質感捏～

蓋子的設計也很不錯，不會因為沒蓋緊灑出來，喝的時候蓋子的殘留也不會滴下來

然後，它杯子裡面的設計是圓弧底，清洗無死角～

我也很尬意！！！

會推薦它的原因在於

☑️它很有飽足感，適合無法斷食的人當作代餐使用

☑️裡面除了高蛋白，還有很多營養素

☑️很容易搖散

☑️最重要的是－好喝！

我覺得好喝很重要，因為是能不能繼續堅持的關鍵！！！

至於營養成份

每一份的熱量都不超過110卡、蛋白質有13克、碳水大概8克左右

其它更詳細的介紹大家就自己參考官網囉～～～

啊我終於爭取到團購優惠啦～～～

⭕️優惠一：下單就送搖搖杯！！

⭕️優惠二：五盒優惠組口味可任選！！（這個是我拜託廠商的自肥優惠，本來是全口味各一，但我想要都買抹茶😂）

團購網址： https://fanshopping.cc/Zfxr8

團購時間：2021-03-29 21:00到2021-04-03 23:59

預計出貨日期：2021-04-13

本團可刷卡、實體ATM轉帳，選擇刷卡成功會有付款完成頁面，選擇實體ATM完成會取得一組匯款帳號，請看仔細喔～

本團與Fanshopping開團樂合作，若有下單或匯款等問題可同步詢問客服～官方line客服：請搜尋ID:@fanshopping(要打@喔）

Punk Wang

#吃到撐減脂早餐

這個系列一直被敲碗
上週的食譜被私訊爆
這次的最新 #低醣減脂 食譜直接公開給大家
我平常跟先生早餐大概都這樣吃
今天的食譜因為用了巴薩米克醋所以連鹽都省了
另外因為有酪梨跟堅果們
所以橄欖油更可不必加😘
吃完盤子也不用洗了輕鬆🧡🥰

#吃超飽早餐低醣減脂食譜 2人份
I食材I
萵苣一小袋（全聯買的）
酪梨半顆切片
水煮蛋2顆
馬自瑞拉起司片2片
煙燻乳酪60g
綜合無調味堅果一小把
聖女番茄15顆
無糖果乾一小把
巴薩米克醋適量
現磨黑胡椒轉2圈
紅椒粉（最後撒，配色變美用）

I作法I
1.將萵苣洗淨過冷開水瀝乾
2.加入剩下食材即完成

#周邊食物：
蛋白質>燙毛豆
微澱粉>costco小麵包跟日本🇯🇵超小地瓜
飲品>拿鐵☕️

滿滿的鈣質小孩跟著吃也很棒🧡

#完美早餐
#低醣早餐
#減脂早餐
#營養師早餐
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