關於 蛋白粉 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 乳清蛋白/ 能量補給線上優惠推薦- Costco好市多

好市多線上購物提供多元運動保健品選擇, 健身運動吃高蛋白粉怎麼挑?美國健身網推薦的乳清蛋白粉,好市多販售超高人氣品牌ON(Optimum Nutrition).MusclePharm.EAS等.

#12. 乳清蛋白- 24h 購物

【御松田】德國100%即溶乳清蛋白粉(1000gX1罐). ▫德國100%濃縮乳清蛋白 ▫原味.無添加糖. ... 全館83折☆滿額送乾洗手 《Jarrow》超濾乳清蛋白粉-巧克力口味(908g/瓶).

#13. UNIQMAN 乳清蛋白粉原味(25g/包；20包/盒)【蛋白補給】

健身族的高蛋白首選，UNIQMAN乳清蛋白粉！原味奶香順口、香濃巧克力微甜醇厚！運動後把握黃金期，迅速補給足量蛋白營養！

#14. 乳清蛋白粉食用5大原則避免吃錯時間和份量【2020更新】

想買、需要買，乳清蛋白粉的功效，是讓許多健身者，無法割捨的「肌肉情結」。 乳清蛋白功效有哪些？ 1.高營養價值、易吸收. 乳清蛋白的高營養價值，能提供 ...

#15. 7款蛋白粉推薦2021！想健身增肌邊隻蛋白粉好？（附網購連結）

健身後其中一個樂趣，就是不定時購買不同牌子，不同口味的蛋白粉（Whey protein），除了運動後補充蛋白質，也可以把蛋白粉加入乳酪、pancake 漿等， ...

#16. 增肌吃「高蛋白粉」更有效？還可以助減肥？怎麼吃最有效

那喝蛋白飲品應該就會長肌肉？ 過去蛋白粉是健身者的愛，但這股風潮逐漸吹向普羅大眾，許多直銷公司也賣起了高蛋白 ...

#17. 蛋白粉- UrMart 帶你買遍全世界

UrMart 為你從世界各地精挑細選蛋白粉，讓台灣網友們可以輕鬆買到高品質的選擇，幾個步驟就將蛋白粉帶回家，有早餐吃麥片、運動吃蛋白、輕纖吃素食、減醣吃低碳喔！

#18. 運動要喝高蛋白？營養師：黃豆粉也能打趴市售乳清！

A：黃豆粉、黑豆粉，這也是優質蛋白質的來源之一，而且成本比奶粉更低了！營養師還曾看過特殊專利的黃豆蛋白，蛋白質含量竟然高達88 ％（ 意指100 克的 ...

#19. 營養師監修！推薦十大進口乳清蛋白粉人氣 ... - Yahoo奇摩新聞

此時，選購乳清蛋白粉作為日常補品，就是經濟實惠又便利的解決方案！ 然而市售產品的口味、成分、蛋白質含量都不盡相同，並且也有MYPROTEIN、GNC、ON、 ...

#20. 2021乳清蛋白粉推薦Top10！「Optimum Nutrition」蟬連十年 ...

有人也跟儂編一樣，第一次喝高蛋白粉的時候不知道該如何挑選，深怕踩到地雷，這次幫大家整理10個人氣推薦乳清蛋白粉，從中挑選一個自己喜歡的吧！

#21. 蛋白粉當代餐減肥可以嗎？營養師分析蛋白粉怎樣吃＋副作用一覽

江湖傳聞，飲蛋白質奶粉可以增肌、減肥，但又有人說攝取太多蛋白質對健康無益。到底蛋白粉要點飲先work？將蛋白粉當代餐又是否有減肥功效？

#22. dōTERRA 乳清蛋白粉-香草口味 - doTERRA

最近，總是聽到人們在談論蛋白粉，但是，市面上販售的蛋白粉種類繁多，要一一研究並找出令人信賴和有效為身體提供能量的產品經常令人感到氣餒和困惑。

#23. 營養師監修！推薦十大進口乳清蛋白粉人氣排行榜 ... - mybest

此時，選購乳清蛋白粉作為日常補品，就是經濟實惠又便利的解決方案！ 然而市售產品的口味、成分、蛋白質含量都不盡相同，並且也有MYPROTEIN、GNC、ON、 ...

#24. 蛋白粉適合什麼人?

香港人一般對蛋白粉有誤解。因為多數做GYM人士比較常用蛋白粉幫助訓練，以為只適合健身人士使用。更會誤以為食完會變到好大隻，所以理解為"大隻奶粉"或"健身奶粉"其實 ...

#25. 乳清蛋白粉的搜尋結果| 屈臣氏Watsons

乳清蛋白粉就在屈臣氏，提供包含【加拿大ALLMAX】奧美仕金牌乳清蛋白花生巧克力口味30包(30公克),Jarrow賈羅公式超濾乳清蛋白粉-原味(908g/瓶),【LAC利維喜】ON歐恩乳 ...

#26. 乳清蛋白該怎麼選？胖瘦體型又該喝哪一款？破解 ... - GQ Taiwan

我們以一個180公分、體重55公斤的人來舉例，假設今天我們希望能夠成功增重、增肌，我會建議你挑選乳清蛋白的時候，盡量挑選熱量較高的蛋白粉。

#27. 乳清蛋白粉蛋白 - 生活市集

正在苦苦尋找乳清蛋白粉蛋白嗎？生活市集精選的乳清蛋白粉蛋白，提供實惠價格以外，還有快速到貨、及七天無條件鑑賞期服務，讓您在家輕鬆購物享便宜！

#28. 高蛋白粉在運動前喝和事後喝，好處居然大不相同？！ | HAVFIT

2. 如果你有肝臟或是腎臟方面疾病的問題，切記要先諮詢專業醫生協助評估是否適合飲用高蛋白粉呦！ 3. 適當地攝取：很多人求好心切，希望加快肌肉增長速度 ...

#29. 蛋白粉怎麼吃才不會肥？健身教練教你蛋白粉正確應用方法

不少健身人士都會手拿著一樽蛋白粉沖劑隨時補充蛋白質，不少人將喝蛋白粉與增肌畫上等號，令一些剛開始進行肌力訓練的女生都考慮要不要額外補充蛋白質，又怕會越食越肥 ...

#30. 2021台灣瘋狂下單10款「乳清蛋白」推薦

常見的健身補充飲品，就是所謂的「乳清蛋白」，也叫做高蛋白粉。是由牛奶中的乳清，經由分解後取出其蛋白質的營養，加入調味與加工製成。

#31. 蛋白粉並不神奇隨意食用危害大

蛋白粉 曾是一流運動員用來在訓練前后提振和恢復身體肌肉的專用產品，而現在，就連普通民眾也開始食用蛋白粉以達成瘦身、在健身房補充體力， ...

#32. 高蛋白粉|ETMall東森購物網

歐美全球大廠乳源品牌！ 單純無添加！ 9種必需胺基酸！蛋白質含量80%！ 【MIHONG】即溶式濃縮乳清蛋白x2包-高效乳清蛋白(500g/包-高蛋白1KG). $846(售價已折).

#33. 乳清蛋白/能量補給 - 博客來

乳清蛋白/能量補給. 回保健. 篩選 小圖. 【米森】無調味分離乳清蛋白粉(500g/罐). 限時特價促銷合購 ... [台灣Tryall] 濃縮乳清蛋白粉-經典奶茶(500g/袋. 限時特價 ...

#34. 高蛋白粉常見5大迷思！健身人士這樣飲用竟會傷腎？ - SSwagger

高蛋白粉是健身界長期被需要和大賣的產品，因為健身人士更需要攝取蛋白質，為自己的肌肉提供足夠營養成長。在日常生活的食物中吃不夠蛋白質， ...

#35. 想吃零食又怕胖？DIY蛋白粉、燕麥做的脆穀片！撒上堅果清爽 ...

蛋白粉 和脆穀片吃起來不會很甜，因為蛋白粉的味道很淡，所以能夠變換成各種口味。在拍攝現場大受好評。若再搭配上堅果，更是讓人一吃著迷∼！

#36. 植物蛋白| 蛋白粉，營養條等 - iHerb.com

Garden of Life, 原生有機膳食，奶昔和代餐粉，巧克力可可味，1 磅2 盎司（509 克）. 1826. NT$728.29. KOS, 有機植物蛋白，巧克力花生醬，1.28 磅（583 克）.

#37. 乳清蛋白- 維基百科，自由的百科全書

乳清蛋白（英文：Whey Protein）是由乳清（生產乾酪所產生的液體副產品）當中提煉 ... 如本身對乳糖有不耐情況，過量飲用蛋白粉後，消化系統未能及時處理，可能導致 ...

#38. 蛋白補™ 乳清蛋白質粉(227克) - NESTLÉ HK eShop - 雀巢香港

蛋白 補™ 乳清蛋白質粉是100%優質乳清蛋白質，容易被人體消化吸收，有助維持肌肉質量、修復組織及改善體質。 • 適用於各種冷熱飲品及食品• 容易沖調，迅速溶解• 無色 ...

#39. PF+運動營養高能植物蛋白粉34.5g*20包 - 百仕可

滿499元免運費| PF+運動營養高能植物蛋白粉34.5g*20包. 嚴選優質植物蛋白，運動後補充足量蛋白質，幫助肌肉生長與組織修復，搭配藤黃果萃取物、MSM、膳食纖維等機能 ...

#40. 蛋白粉|蛋白質| 紐崔萊| Amshop – Amway Hong Kong

Amway紐崔萊全植物蛋白粉低脂、無乳糖及膽固醇，成分天然並容易被人體吸收，為你提供健康飲食的基本營養，同時有助促進細胞修復。

#41. DHC膠原蛋白粉

DHC膠原蛋白粉. 常保青春美麗，再現年輕風采. 990. 192g(約32日份) 32203 ...

#42. SiS乳清蛋白粉1Kg (三種風味） - Winsports 威特運動

每日蛋白質攝取建議(公克乘以體重)成年人0.8~1.2公克老年人1.0~2.0公克肌力運動者1.6~2.2公克耐力運動者1.2~2.2公克*60公斤成年人為0.8*60=48公克蛋白質*此為一般狀況 ...

#43. 健身練肌肉，吃蛋白粉真的有用嗎？醫師：1種情況不能吃

有去健身的人，一定都有聽教練說過，健身時要吃蛋白粉。蛋白粉是可以幫助肌肉生長嗎？健身吃蛋白粉真的有用.

#44. MyProtein Impact 乳清蛋白粉評價，CP 值最高的蛋白粉在這裡!

MyProtein Impact 乳清蛋白粉，是最便宜、CP 值最高、口味表現最優異的高蛋白粉。如果你還在考慮要不要入手它，趕快點進這篇文章吧!

#45. 高蛋白粉

Garden of Life 高蛋白粉系列產品。讓天然有機、可追朔來源的健康補充品解鎖你健康的每一天.

#46. 白胺酸分離大豆蛋白粉BCAA - 赫里萊比

運動強身怕挑錯蛋白質補充，功虧一簣？ 尋尋覓覓病後調理、長輩滋補的安心良品？ 赫里萊比白胺酸分離大豆蛋白粉，給您補身新首選. 商品規格：240g/瓶，全素食.

#47. 蛋白粉 - A+醫學百科

而且，食物帶給人的心理享受和感官刺激，是蛋白質粉所不能替代的。 蛋白質粉食用要適量. 對於有需要的特殊人群，除了通過食物補充必需胺基酸以外，可以適當選擇蛋白質粉 ...

#48. 吃高蛋白不等於長肌肉！小心腎臟負擔增大營養師 - Heho健康

簡鈺樺營養師表示：「攝取原型食物從營養成分來說除了蛋白質還有許多各式礦物質和營養素，這些是單純從高蛋白粉中吃不到的！」 有些人不正確過於偏激的 ...

#49. 素食高蛋白粉有哪些？怎麼吃？必需知識一把抓

高蛋白粉如此流行，使得現在市面上不只有主流的乳清蛋白，也有許多植物蛋白粉，提供素食者和不適合喝乳清蛋白的人新的選擇。 More... 究竟蛋白粉是不是像 ...

#50. 20隻非健身蛋白粉品牌推薦，適合一般人、素食者及老人家

蛋白粉 是一個很好的營養補充品，營養集中，純度高，沒有其他多餘營養，補充少少已夠一餐蛋白質所需。 在其他食物未必提供足夠及健康的蛋白質的前提下，筆者每天早餐 ...

#51. 2020 年最新蛋白粉終極指南，讓你一次搞清楚！ - UrMart 美好 ...

乳清蛋白粉怎麼喝？ 蛋白質不能用熱水泡，卻可以用於烘焙？ 蛋白粉VS 雞蛋VS 牛奶. 運動健身新手的 ...

#52. 乳清蛋白是什麼？高蛋白4大功效！這樣喝準沒錯 - Hello醫師

以下為市售的乳清蛋白粉的主要分類：. 濃縮乳清蛋白（WPC）：這是市面上最常見且便宜的乳清蛋白商品，碳水含量低，蛋白質含量落在30%~90%之間，取決於商品的質量。

#53. 《高蛋白粉》食譜與做法 - 愛料理

愛料理「高蛋白粉」食譜。有最新的《簡單高蛋白粉小餅乾》，以及《用高蛋白粉做巧克力燕麥餅乾》、《低碳生酮高蛋白_美式鬆餅(椰子粉基底)》、《用乳清蛋白粉， ...

#54. 【2021年6款素食蛋白粉推薦】素食主義者必知#2 | 時尚肌肉

1.THE VEGAN樂維根大豆蛋白-燕麥奶口味 · 2.蔬特羅愛舒彼豌豆分離蛋白-原味 · 3.Myprotein大豆分離蛋白粉-原味 · 4.Bulk Powders純素大豆蛋白-原味 · 5.戰肌能植物性蛋白飲- ...

#55. 【遠東生技】Apo微藻水解高蛋白粉-抹茶風味(5包/盒)｜台灣藻 ...

【遠東生技】Apo微藻水解高蛋白粉-抹茶風味(5包/盒)｜台灣藻王推薦☆藻肌力☆. 微藻多元營養一次到位，健身好夥伴. ◇ 藻類蛋白+大豆蛋白+黑豆蛋白=三種複合型蛋白◇ ...

#56. NAKED Protein 裸肌乳清蛋白

為了使乳清蛋白兼顧健康與美味，裸肌採用獨家技術生產的優質蛋白粉，將乾燥溫度維持在不使蛋白質過度變性的72℃，不但可以保留牛奶中所有的營養價值，更不會讓你在入口 ...

#57. 膠原蛋白粉最推薦 - 你滋美得

豐富的魚膠原蛋白及石榴萃取物、12種蔬果多酚、維生素C，多元保養與防護，讓您紅潤靚妍！膠原蛋白粉推薦選擇魚膠原蛋白，低腥味，小分子好吸收。

#58. 里仁乳清蛋白-麥芽牛奶|飲品/茶咖啡|常溫食品

為了讓蛋白質更容易為身體吸收和消化，特添加益生菌、酵素，維持腸道健康，幫助蛋白質的消化與吸收。 乳清蛋白粉的原料通過里仁上架規範，無添加人工香料及甜味劑、色素等 ...

#59. 普通人日常有必要吃蛋白粉吗？这7类人要禁用 - 健康

近年来，蛋白粉作为一种营养补充剂，越来越受到广大消费者的追捧，在健身人士中甚至一度成为人人必备的“增肌”食品。

#60. 蛋白粉- 商品搜索- 京东

在京东找到了蛋白粉395338件蛋白粉的类似商品，其中包含了蛋白粉价格、蛋白粉评论、蛋白粉导购、蛋白粉图片等相关信息.

#61. 蛋白粉_百度百科

蛋白粉 是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。作为氨基酸补充食物，可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。

#62. 蛋白粉1kg - 全國食材廣場

蛋白粉 1kg. 宅配滿NT$1,111免運. NT$560. NT$525. 付款與運送. 7-11 HomeDelivery. 宅配滿NT$1,111免運. 付款方式. 街口支付. Apple Pay. 信用卡一次付款. 悠遊付.

#63. 丁丁連鎖藥妝- 商品資訊：諾寶水解膠原蛋白粉200g (瓶裝)

諾寶水解膠原蛋白粉200g (瓶裝). 商品描述：. 無. 品牌分類：諾寶. 物流費類型：該商品已滿899元，免物流費. 網路價：1600元. 數量： 我要買 直接結帳. 注 意.

#64. 市面上高蛋白粉該怎麼選？常見的水解、分離 - 運動星球

大家都知道蛋白質是鍛鍊肌肉的關鍵，研究發現，高蛋白飲食將幫助我們提高恢復能力、增加肌肉、減少脂肪、增強體力甚至降低罹患健康疾病的風險。

#65. 【日本原裝】KISSEI蛋白粉狀食品 - 元氣腎食堂

商品內容:補充蛋白粉400克/包○ 來自日本的蛋白粉狀食品，與各種食品輕鬆搭配，不會改變風味，也不增加進餐量，健康低負擔! ○ 可拌在食物內，無需沖泡○ 分離式乳清 ...

#66. 【運動手札】加入健身行列後，乳清蛋白粉怎麼喝？ - 大叔日誌

不管你「健身」或「重訓」的目的是什麼，除了每週勤跑健身房外，規劃飲食補充也很重要，特別是『蛋白質』的攝取。看到很多人都有在喝乳清蛋白(Whey ...

#67. 乳清蛋白的8種功效及副作用（12點使用禁忌要留意） - 營養新知

乳清蛋白（Whey Protein）是運動員、健身愛好者和想要鍛煉肌肉或減肥族群的 ... 經過多個加工步驟，最終成為市售的乳清蛋白粉，為最常見的運動補充劑.

#68. 極妍蜂王乳膠原蛋白粉包 - 大研生醫

BCPsolutions膠原蛋白胜肽。HA保濕聖品玻尿酸。日本Oricera®玄米萃取物(含神經醯胺)加強鎖水力。嚴選RJ-4三倍濃縮蜂王乳加上Fiber Juice™石榴果汁粉.

#69. 蛋白粉能否提升力量？減磅中的搏擊選手或者更需要它｜來稿文章

近年來的飲食倡議越來越多元化，蛋白粉在過去曾被視為想練大肌肉的健身愛好者才需要（甚至必備）的餐單，一個接一個的蛋白粉飲用樽在健身室隨處可見.

#70. 乳清蛋白推薦／健身運動、減肥瘦身超夯5 款高CP 值蛋白粉

乳清蛋白粉是近年健身增肌、運動以及減肥瘦身者愛用的補充蛋白質來源之一，含有高蛋白的乳清蛋白粉，可提高蛋白質攝取量、增加飽足感，有助於增加肌肉 ...

#71. 吃了蛋白粉就能增肌減脂？還是要運動才行！破解高蛋白迷思

那喝蛋白飲品應該就會長肌肉？ 過去蛋白粉是健身者的愛，但這股風潮逐漸 ...

#72. 如何挑選高蛋白補充品？ - 回Choosing 官方網站

常見的高蛋白粉種類有乳清蛋白(由牛奶提煉，葷食)、大豆蛋白(由黃豆萃取，目前最常見的素食蛋白，但容易造成脹氣)、豌豆蛋白(萃取自豌豆，素食，低 ...

#73. 部落客推薦10款愛用蛋白粉

島谷佳実的10款愛用蛋白粉推薦. MYPROTEIN Impact乳清蛋白2.5kg. 價格. 2,080元. 便宜CP值高，多種口味.

#74. 運動健身產品乳清蛋白長效緩釋混合蛋白 - 台灣營養

「Optimum Nutrition 金牌頂級100%乳清粉蛋白粉」以優質的分離乳清蛋白（whey protein isolates）為主要成分，熱量低，品質和口味都無可挑剔。價格合理，CP值極高，食用 ...

#75. KUTSU雙肽膠原蛋白粉(買一贈一)

膠原蛋白來自德國Gelita大廠,分子小吸收快 ✓雙肽配合(穀胱甘肽.蛋白胜肽) ✓再加冰晶番茄等10種重點成分 ✓通過SGS檢驗 ✓2000萬產品責任險.

#76. 納補瑞多植優蛋白粉(健) - 杏輝醫藥集團

納補瑞多植優蛋白粉(健) Migus Phyto-Protein Powder. ￭ 國家認證健康食品-有助於降低血中總膽固醇￭ 植物性優質蛋白，零膽固醇、生物利用率佳(PDCAAS=1)

#77. 補體素80 純乳清蛋白(粉狀) 500公克

產品特色. □100%乳清蛋白. 提供優質蛋白質，利用效率佳(DIAAS*=1.2)，好消化、好吸收內含必需胺基酸且種類齊全，可用於肌肉生長、組織修復.

#78. 【高蛋白粉】紅牛聰勁即溶乳清蛋白 - 撰風旅食

我個人都會購買不同品牌的乳清蛋白交替著喝，嘗試非原味的高蛋白粉其實是一種小確幸，尤其對於初入減脂不能碰含糖飲料的人來說，這麼多口味的高蛋白粉可以 ...

#79. BHK's 100%膠原蛋白粉(3g/包；30包/盒)【澎潤Q彈】

BHK's 膠原蛋白粉採日本水解技術萃取膠原，分子小好吸收，創造極大彈力。

#80. 黑豆蛋白粉

品名:黑豆蛋白粉. 產品成份：台灣青仁黑豆. 食用方法：每一小包,加200cc-250cc溫熱開水(60度C左右),攪拌均勻飲用! 可加入咖啡、牛奶、 五穀、麥片、果汁、薑黃; ...

#81. 瘦身減重也必喝「乳清蛋白」！一次告訴你高蛋白挑選方法和知識

... 維生素和礦物質，而乳清蛋白則是從乳清中提煉出的「優質蛋白質」，經過加工後變成市售常見的乳清蛋白粉狀，加水搖勻後就能變成很棒的運動補給品。

#82. 蛋白粉

如：高凝膠性(雞蛋白粉的凝膠強度遠高於大豆蛋白粉的凝膠強度)、乳化性、保水性等。 如與蛋清液比較，則有不需冷藏，生菌數低，保存期限長等優點，這些優良性質使蛋白粉 ...

#83. Milcolla 蜜露珂娜 - 台灣三得利

膠原蛋白粉市佔第一品牌日本三得利蜜露珂娜，獨特添加高濃度光速決膠原蛋白、牛乳賽洛美、光透維生素C，小分子吸收快超有感。一天只要一包，讓妳隨時都有膨‧潤‧亮的 ...

#84. 大福蛋白粉_台灣製100G_BFD001655 - 烘焙樂工坊

大福蛋白粉_台灣製100G_BFD001655 適應台灣潮濕天氣成份材質:外包裝標示產地:台灣淨重規格:100公克±5%數量:1罐商品重量(含包裝)：約140公克(g)產品特色:1.

#85. 【2盒送1盒專案】美之選膠原蛋白粉含鐵-紅石榴口味

頂級魚來源膠原蛋白粉，經獨特酵素水解高純度二胜肽Pro-Hyp小分子好吸收，添加甘胺酸亞鐵+pomanox紅石榴萃取+熱封型乳酸菌+葉酸+維生素C、E，讓女生更有美活力。

#86. 蛋白粉要不要吃？减肥增肌全指望它？错错错

实际上，蛋白粉作为一种营养补充剂，近年来受到广大健身人群及普通消费者的追捧，甚至曾被认为是保健神药。那么，蛋白粉到底是什么？是不是所有人都可以吃 ...

#87. 乳清蛋白是什麼？乳清蛋白成分、功效及食用時機 - MIHONG

... 而乳清蛋白則是從乳清中提煉出的優質蛋白質，主成份含有多種必需胺基酸，經過多個加工步驟，最終成為市售的乳清蛋白粉，為最常見的運動補充劑。

#88. 高蛋白 - 迪卡儂

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#89. 膠原蛋白粉吃法新攻略推薦，先懂正確觀念讓美麗事半功倍

膠原蛋白是由許多不同種類的胺基酸組成，當我們吃了含有蛋白質成分的食物時，這些蛋白質就會轉化為胺基酸及胜肽類，變成是人體能吸收的型態，這也是為什麼 ...

#90. 營養師剖析蛋白粉，誰才是真正的「健身好伙伴」 - 工商時報

乳清蛋白是從牛乳中提煉純化； 大豆蛋白是從黃豆中提練純化；而「大米蛋白」則是從我們的傳統主食「稻米」，經過酵素水解法加工提煉純化出的蛋白粉。

#91. 減肥餐吃什麼？除了「蛋白粉」以外7種「低熱量 - Harper's ...

健康減肥，吃對食品很重要！營養師Sophie Medlin以下推薦了7種「低熱量、高蛋白」的食物！同時也要為你解密—市面上於許多健身人士中盛行的「蛋白 ...

#92. 《用最正確的科學觀點1人健身》「睡前喝蛋白粉」是增肌的訣竅

肌肉蛋白的合成會在睡眠期間降低. 肌力訓練後攝取蛋白質的基本原則是「透過一天三餐攝取最佳蛋白質」。但如果仍有不足，也可以補充蛋白粉來強化肌力 ...

#93. 60秒掌握小知識｜蛋白質粉？膠原蛋白粉？它們的區別在哪裡？

市場上常見的蛋白質粉，原料來源主要有植物蛋白和動物蛋白兩種，比如大豆或牛奶，採用提純的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述幾種蛋白的組合構成的高純度 ...

#94. 健身後立刻喝蛋白效果最好？ - 天下雜誌

我們知道要練出肌肉，攝取足夠的蛋白質很重要，不論你是透過蛋白粉、肉、乳製品還是植物。 營養專家葛萊斯（Mark Grice）、運動營養專家 ...

#95. 喝蛋白粉奶昔瘦10公斤？你真的誤會大了！ - Hami書城

上一對一瘦身課的學生Line了一張照片給我：「這三個人合照，中間是我同事，旁邊是升上國中的學生，我十個同事們，每個喝X蛋白粉泡的奶昔，三個月後都 ...

#96. 【飲食補給】運動完怎麼修復？你不能不知道的乳清蛋白

簡單來說，乳清蛋白就是高濃度的蛋白質，它從牛奶中分離出來，跟一般具有蛋白質的食物相比， ... 2.英國【SiS】加速跑後修復Rego 快速恢復蛋白粉.