你今天喝牛奶了嗎?!
我們每天都在喝健康營養 #易而善 #文末抽奶粉
GM家每天起床和睡前都要喝一杯牛奶才滿足~
正處在發育階段的EZ,正是鈣質、營養補充黃金時期。
平時水分補充除了水以外,最棒的補充就是給予最純淨高鈣牛奶~
最近看到易而善調味奶粉出新口味,身為牛奶控的家庭怎麼能錯過。
#健康又好喝的調味乳
易而善調味奶粉含糖量可是市售最低
一共有三種口味選擇,都是GM、EZ的愛~
#草莓奶粉,酸甜滋味是大小孩的最愛
#果汁奶粉,一喝就讓GM回到童年時的好滋味
#麥芽奶粉,越喝越上癮的香氣
三種口味都不甜不膩,喝起來非常的濃醇香。
對於不敢喝原味奶的人,調味乳一定會讓你一喝就愛!
雖然EZ已經三歲但GM都給EZ喝調味牛奶代替高糖飲品。
炎熱夏天偶爾也會泡上冰冰的牛奶消暑解熱,孩子喝得開心又能補充營養!
平時忙於工作的G,常一忙就錯過中午用餐時間,M都會幫G在公司準備一瓶易而善,無法用餐之餘也能隨時也能喝上一杯牛奶,既方便又能補充體力、營養。
豐富營養非常適合三餐外食營養不均者或是平時不適吞膠囊保健食品又需要補鈣年長者。
易而善的調味奶粉皆為速溶奶粉,建議充沖泡時使用 40-50度的溫熱水沖泡避免溫度太高破壞奶粉內蛋白質,反而會結塊沖泡不開喔!
一杯180c.c.果汁牛奶或草莓牛奶 = 綜合維他命(維生素C、B群、D、E、K、A) + 鈣片+一掌大牛小排鐵含量+益生菌
GM非常推薦給大家,全家一起補充營養。
全家一起享受純淨濃濃好滋味!
感謝易而善讓我們一家人喝得安心又能攝取豐富的蛋白質、鈣質及營養。
一起陪伴我們的孩子健康成長~
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#每天早上一杯 #直接配膠原蛋白粉 #變巧克力牛奶
你知道很多種可可跟咖啡的農民,這輩子沒喝過熱巧克力跟咖啡嗎
拉丁美洲小農希望讓可可利潤回到當地社區,反擊剝削及依靠童工勞力的產業傳統。
EQUAL EXCHANGE的可可粉有無糖、有糖兩款,我自己之前是拿無糖的已經喝了大半罐,平常只有月經來會喝巧克力的我,沒想到這個可可竟然很對我的胃~~用少少的量就可以泡出濃郁的可可味道,目前無糖的已經缺貨,所以只開有糖的,喜歡喝巧克力牛奶的直接把熱牛奶加進去杯子內跟巧克力粉混合在一起就行(或是改用膠原蛋白粉,因為德國膠原蛋白是牛做的所以有淡淡乳香)
🌳 台灣社會企業肉桂杏仁果、可可杏仁果、薑黃核桃
#身心障礙者家庭媽媽們的用心 #肉桂控快買
每個母親都有將好東西留給孩子的堅持,只做天然、純粹的好味道,願意給孩子吃的,才放心帶給消費者們。
杏仁果口味有肉桂跟可可兩種,糖份吃起來都比外面一般零食少很多,尤其跟韓國很夯的杏仁果比較起來,味道不化學、不死甜、杏仁果不會鬆鬆好像不新鮮的口感,每一顆都很扎實,肉桂味滿滿真的有夠ㄕㄨㄚˋ嘴,一不小心就狂吃!薑黃核桃本身其實沒有什麼薑味,可以當養身吃吃薑黃粉跟核桃用,兩個都是好東西。而且買他們的杏仁果跟核桃還可以協助弱勢家庭家庭婦女發展一技之長,改善媽媽們家中經濟
🌳 台東有機老薑片
#一次放個三四片 #熱水熱巧克力都可以搭
台東有機薑農,給你和台東太陽一樣溫暖的味道。
台東有機薑農鮮摘生薑清洗後再切片乾燥後製成,沒有生薑的辣(我自己也很怕)帶有老薑的香,可泡茶入菜或煮湯,一包超大包陪你度過整個冬天
🌳 嘉義百年茶廠山和院茶職人蜜香紅茶
#搭配有機老薑 #兩人在一起就是老鼠配大米 #薑紅茶
喝茶,從來就不只是喝茶而已,是山水、土地,還有手掌的溫度。
來自嘉義縣梅山鄉瑞峰村的茶園,有著阿里山後花園之稱,日據大正年間的百年茶廠在製茶的用心和品質的保證程度上真的都由一杯茶湯中感受得出來,不使用茶梗、茶渣,而是用扎實的原葉原粒茶,跟外面便宜但不知道來源的茶包們比起來真的是純粹許多~蜜香紅茶不澀口好入喉
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我喝過覺得最沒有腥味而且倒進去水、牛奶裡頭溶解速度最快的
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V 奶香無魚腥味,不含牛奶等過敏原
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蛋白粉熱水結塊 在 嗯嗯。莉莉嗯 Touch and Life Facebook 的最佳解答
「從早上起床到現在,腳都是冰的... 」#文長慎入
不記得上一次我喝過這麼多薑茶、暖身食物的冬天是哪一年了,但像是台灣這樣濕冷的地方,不只是衣物保暖很重要「食補」暖身也很重要,養身派的人這次的團購就是for你們
「莉莉嗯真的是老人魂誒,都吃草跟有機的東西」
我的朋友們都這麼說,其實有機的商品的確通常都比一般商業大牌子來得便宜,不過如果可以用自己小小的消費選擇,去讓土地更永續、去讓更多小農有利潤不被中間商給剝削、去對自己的身體好,這樣的選擇我相當的願意。
「用最簡單的方式,去讓這個世界與土地保持美麗的樣貌」
不管是在台灣、歐洲生活的時候,只要能夠買到在地小農直送、BIO、不使用動物性實驗、有機的產品,我絕對是選他們。
-
這次的團購品牌很多,大概就是過年熱熱鬧鬧舊雨新知一起來的概念哈哈哈哈哈,之前團購過的商品有人想買沒買到通通可以趁這次年前團購買~~
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杏仁果口味有肉桂跟可可兩種,糖份吃起來都比外面一般零食少很多,尤其跟韓國很夯的杏仁果比較起來,味道不化學、不死甜、杏仁果不會鬆鬆好像不新鮮的口感,每一顆都很扎實,肉桂味滿滿真的有夠ㄕㄨㄚˋ嘴,一不小心就狂吃!薑黃核桃本身其實沒有什麼薑味,可以當養身吃吃薑黃粉跟核桃用,兩個都是好東西。而且買他們的杏仁果跟核桃還可以協助弱勢家庭家庭婦女發展一技之長,改善媽媽們家中經濟
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團購日期:1/17-1/24
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蛋白粉熱水結塊 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
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步驟1_打魚漿(一份)
材料:(一份)
旗魚肉300g swordfish
肥絞肉60g fatty pork
蒜仁20g garlic
鹽1/2大匙 salt 1/2tbsp.
糖1大匙 sugar 1tbsp.
米酒1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
地瓜粉50g tapioca starch
冰塊適量 ice cube qs.
作法:
全部材料放入調理機,冰塊可分兩次加入,攪打成泥狀,即為魚漿。(Tip:加冰塊是為增添水份與降溫)
解說:打魚漿要保持低溫才不會破壞蛋白質而失敗,所以需要冰塊或冰水來降低攪打摩擦產生的熱度。
步驟2_抓漿
小標:抓拌使魚漿更有彈性
材料:
A
泡發魷魚300g soaked squid
太白粉10g tapioca starch
魚漿一份 fish paste 1
B
花枝300g cuttlefish
太白粉15g tapioca starch
魚漿一份 fish paste 1
醃料:
蒜末10g garlic
米酒1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
鹽少許 salt qs.
白胡椒粉少許 ground white pepper qs.
作法:
1.先將魷魚和花枝用廚房紙巾擦乾水分。
2.花枝用醃料拌勻,靜置醃10分鐘。
3.魷魚和花枝分別加入太白粉、魚漿,微用力順向抓拌,至魚漿更有黏稠度。
步驟3_煮熟
小標:魚羹慢慢泡熟,口感Q彈不硬
作法:
1.煮一鍋水,待水微滾即關小火(水溫保持約80~90℃)。
2.將魷魚和花枝一個個用手抓裹魚漿,放入熱水中。
3.待所有魚羹浮起即可。
4.一次多煮,撈出吹涼後,可冷藏保存3~4天,冷凍保存1個月。
5.煮魚羹的高湯可以保留來煮羹湯,味道更鮮美。
【同場加映】煮羹湯
材料:
魷魚羹/花枝羹適量 cooked surimi qs.
豬骨高湯/水800㏄ pork stock/water
煮魚羹高湯400㏄ boiled fish paste soup
熟筍絲100g cooked bamboo shoots
太白粉水適量 thickener qs.
蒜酥適量 garlic crisp qs.
香菜少許 coriander qs.
調味料:
醬油1/2大匙 soy sauce 1/2tbsp.
鹽1/4茶匙 salt 1/4tsp.
糖2茶匙 sugar 2tsp.
白胡椒粉適量 ground white pepper qs.
烏醋少許 black rice vinegar qs.
香油少許 sesame oil qs.
作法:
1.將豬骨高湯和魚羹高湯倒入鍋中,加筍絲煮滾。
2.加入醬油、鹽、糖、白胡椒粉、蒜酥。
3.緩緩加入太白粉水勾芡。(Tip:邊倒邊攪拌才不易結塊)
4.關火,加入烏醋、香油拌勻即可。
5.享用時可再添加少許香菜和烏醋增味。
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楊桃美食網
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蛋白粉熱水結塊 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的最佳貼文
【蘿潔塔的廚房】和風肉醬味噌咖哩。想做一點不一樣的咖哩嗎?那就參考這道吧!
(文字食譜請看下方~~)
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和風肉醬味噌咖哩
準備食材:
豬絞肉00-250克
牛番茄一顆,去皮切丁
洋蔥一小顆,150克左右
紅蘿蔔100克,切成細末
牛蒡100克,切成細末
宜蘭珠蔥 兩株
白芝麻 適量
水波蛋一顆
蒜末 適量
薑末 適量
孜然籽2克(也可以省略)
咖哩粉10克
西班牙煙燻紅椒粉3克
味噌15克
醬油 5-10ml
100ml熱水
作法:
1.牛番茄切成丁、洋蔥切丁、紅蘿蔔切成細丁、牛蒡切成細丁、蒜頭磨成泥、薑磨成泥。
2.開中火,爆香孜然到起泡泡後加入洋蔥末與孜然拌炒均勻,持續炒到黃褐色,再加入蒜、薑泥及紅蘿蔔末,炒到香氣出來,接著再炒牛蒡末,炒約 2 分鐘後,加入豬絞肉, 炒到豬絞肉顏色都轉白,持續中火拌炒直到豬肉表面變色後加入咖哩粉、煙燻紅椒粉與食材拌炒均勻,再 加入蕃茄丁後,鍋裡騰出一個位置入味噌加一點熱水和開,避免結塊,再與食材略拌炒,加入一匙醬油調 味(依個人口味調整),最後加入 100ml 熱水蓋上鍋蓋燉煮 20 分左右後再關火悶 15 分鐘。
3.悶好後再次開火煮滾後,鋪到香噴噴的白飯,撒上切好的蔥珠及白芝麻。
4.起一鍋熱水,滾後加一點點的醋然後關火,先用筷子做出漩渦,將蛋放入漩渦中心,然後再做出流動的漩
渦一次,讓蛋白繞著蛋黃凝結,大約 30 秒就可以取出半熟水波蛋了,將半熟水波蛋放在最上層即可。
##########
和風肉醬味噌咖哩。想做一點不一樣的咖哩嗎?那就參考這道吧!
持家男在吃到這道咖哩後的反應是....
“這道咖哩很好吃,但是缺點是好像沒有什麼蔬菜,年紀大了,肉醬咖哩有加蔬菜的話會比較均衡”
塔塔:你舌頭有甚麼問題? 眼睛睜開點好嗎~~我裡面加了你最討厭的紅蘿蔔還有牛蒡、番茄、洋蔥,都是看了很礙眼的蔬菜。
持家男不敢置信的張大眼@@:啥~又給我紅蘿蔔!!!
哈哈~~~魔鬼永遠隱藏在角落!
有一年在日本吃到這道咖哩,覺得好好吃~~(可能是少了討厭的馬鈴薯,哈哈哈)
去年在家成功的開發出這道肉醬咖哩,不過總覺得沒拍好,遲遲沒分享XDD
一直想找時間重拍,拖了一年,攝影技巧好一點點,也新增了設備、佈景等等,應該有比去年拍的好些了@@
之前香料調配比較多種,今年重新詮釋這道美味的咖哩,剔除大家不方便取得的香料,步驟簡化,用超市就買得到的食材來製作,主要就是希望大家能動手做看看這道不太一樣的咖哩。
這道咖哩,我多用了孜然籽做爆香,味道會跟只有加咖哩粉的咖哩不太一樣,喜歡吃日式咖哩醬的女兒跟我說這個跟他印象中的咖哩不一樣,但是好吃~
食材只需準備紅蘿蔔、洋蔥、番茄、牛蒡,蔥,薑泥、蒜泥,豬絞肉,都是一般冰箱的常備菜。利用咖哩粉跟超市就買得到的味噌來製作。
跑一趟超市,材料通通都買得到喔!!別再給自己藉口,假日就是他了!~~
#咖哩 #絞肉咖哩 #日式咖哩 #蔬菜咖哩# 牛蒡
蛋白粉熱水結塊 在 #蛋白粉真的不能加熱水嗎? - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
自己健身大概有半年了,而最近買了蛋白粉想嘗試,是這個牌子的,喝了大概一個多月都沒甚麼問題,今天突然心血來潮想喝熱熱的看看,結果熱水加進去後 ... ... <看更多>
蛋白粉熱水結塊 在 [問題] 泡乳清蛋白的溫度?? - musclebeach | PTT消費區 的推薦與評價
11 F 推adaplant: 主要是熱水結塊又燙很不方便溫水冷水泡馬上可以喝 10/23 02:08 ... 47 F →tony89546: 那一定是超過80度又超過一分鐘,這樣的蛋白粉效果 ... ... <看更多>
蛋白粉熱水結塊 在 [問題] 高蛋白熱水沖泡- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好
有時常常想快速方便沖泡
會用熱水沖開在家冷水
但網路上實在找不到統一的說法
而且找到一堆奇奇怪怪各說各話的網路文章
上面也有掛名健身教練.營養師
實在是有點搞不清楚到底是什麼狀況
是2派說法都對還是有人說錯了
是單純對高蛋白飲品說明還是對蛋白質說明
第一種高蛋白是不能用高於50度熱水會變質??變性??營養價值變低??
第二種是完全可以不然其他煮熟的食物都吃不到蛋白質了只需要擔心結成塊不易食用
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