Search
前陣子關在家不能去健身房運動
老大一直在想要不要買一些器材回家，
但又怕買了不實用，被丟到冷宮塵封...
⠀
後來發現了一個免費的APP超好玩，
叫做Active Arcade，它把運動與AR結合，
裡面有差不多20個遊戲，
玩完會統計你消耗了多少卡路里，
還可以打分數，跟朋友一起比賽！
⠀
玩了幾個項目後，發現最累的是 “Box Attack”
畫面有各種高度和大小的框框，
身體要快速地跑到內框中才算得分，
一下又跳又深蹲又棒式的，搞得跟蛙人部隊一樣😅
雖然累得半死，但也很好玩，
真的有運動到的感覺，
大家可以下載來試試看～
（缺點是畫面有點小，不過接電視或用平板就ok啦）
⠀
大家玩完以後，
告訴我你們覺得哪個遊戲最好玩或最累👍👍
#兩年前的幼稚園畢業典禮🎓
#謝謝臉書讓金魚腦媽媽擁有回憶
結束了疲憊又歡樂的，幼稚園一日畢業旅行
媲美蛙人部隊的生存活動，媽媽我的衣服濕了又乾，乾了又濕，一天的操練之下，我應該體脂有降了2%，水腫應該也全消了😑
晚上最後的營火晚會，我一度以為來到超high的直銷大會加電音趴，老師們也太會帶動了吧！
壓力大的媽媽們，跳的都比孩子們還瘋😂
雖然每個月的月費跟註冊費，都讓父母親眼神死
但不諱言，學校每次的用心活動跟教育理念
都讓我們願意繼續，賣身賣腎的大撒鈔票
昨天看到緋紅女巫女鵝，從3145g的健康寶寶
轉眼即將變成小一新鮮人，以前我都暗自竊笑那些，發文回溯小孩長大的朋友們，沒想到昨天的活動，也讓我腦海出現人生跑馬燈，不斷閃過孩子從出生到現在的每個美好畫面
活動最後
老師請寶貝先摸摸父母的手跟臉，謝謝我們的辛勞。接著，換我抱著小孩，在她耳邊說
「嘟嘟妳很貼心，謝謝妳來當我的小孩」
語畢，我就默默流下老淚來
然後就聽到一聲大喊
「媽咪哭了！我媽咪哭了」
結束了這趟，悲喜加錯的奇異旅程💀
#人老易感傷 #只是參加畢業旅行我又被激勵了
耶！我畢業了！🎉🎉🎉 當兵有蛙人部隊，倒立界也有「天堂路」！我居然完成了！😜💪 保證最操、最充實又紮實的50小時倒立培訓！這樣說會不會有人不敢來🤣 不要怕！
從來就不認為年齡是種阻礙，每年都希望能在運動上有新的突破，讓自己精益求精，過去試了滑水、滑雪、Salsa、鋼管舞、空中環、高跟鞋舞，因為從小愛倒立，自己也很推崇倒立生活(看我的書 #不設限的美麗) 雖然年過四十，仍鼓起勇氣報名50小時的倒立專攻培訓班，就像發現了新大陸，重新認識自己的身體，探索倒立世界的無限可能，做了才知道，原來我也可以！
過去這一個月，平日忙碌下每週末兩天還要做整天的操練，真的是身體與心智的挑戰，倒到快要懷疑人生🤪我們不只是在練倒立更是練紀律，要在一次次失敗及疲憊下仍然堅持不放棄，只有真正喜歡的事才能這麼開心又全力以赴，哪怕過程再辛苦，也能堅持下去！
想藉此鼓勵大家，我兩隻手曾經脫臼和骨折，但我從不放棄，仍然相信自己有能力強大自己，身邊有曾經因為受傷而對運動卻步的朋友，只要願意再跨出那一步，你也可以挑戰自己！決心能成就一切！
上完這50小時，覺得自己脫胎換骨了，對倒立也有更深層的認識，它不只是力量的延伸，更是技巧的融合運用，是門永遠玩不完也學不完的功夫。感謝老師專業又細心的指導，還有同學們的互相鼓勵，讓我重新領悟學習倒立的樂趣和方法，解開迷思也克服恐懼，倒立的迷人之處，真的只有倒立了才會懂！經過這次的培訓，我更愛倒立了！訓練結束了，但我的倒立旅程才正開始，未來的練習之路更加寬廣！
感謝老師Allen Wu Yoga
#美國瑜珈聯盟認證
#50小時倒立培訓
美國的三棲特戰海豹部隊聞名全球，是世界上最優秀的前十大特種部隊之一，更因海豹部隊曾出現過許多英雄人物，時常成為好萊塢電影的角色原型。而想成為一名海豹部隊隊員，須經歷過魔鬼般的訓練。
這天退役的海豹部隊軍人們，在洛杉磯舉辦了一個訓練營，熱愛健身的Seb與好友共同參加。究竟是怎麼樣的地獄訓練，能把一個肌肉猛男折磨到雙腳發抖停不下來，就讓我們一起看看吧！
影片授權：KosmoFit(https://www.youtube.com/watch?v=YQkG9EIWKuQ&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2vBtIW2Slk-XdqEZEfmtPDVvoAwm9W9ZdGyR6BKyVlSziuowJUrTR7Q3I)
✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友（ID：@dyp8323m） http://bit.ly/2hETgWE
✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grkAJ6
✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道（ID：@worked_money） https://bit.ly/2WZ1Dnb
✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道 https://t.me/storm_money
【Facebook粉絲團】
風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia
風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife
下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney
Notorious 黑潮海洋深層水
https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=328&tid=85
InfinitePower日夜錠補給包
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=68
餓名昭彰冰淇淋!趕快來品嘗👇 👇 👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=28&tid=6
IP乳清連結 - https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=65
台灣G霸素食水餃、花椰菜飯、豬里肌、嫩肩牛
https://www.yjcfood.com/categories/%E5%8F%B0%E7%81%A3g%E9%9C%B8
蜂蜜&堅果👇 👇 👇
https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=21
潔手噴劑、凝露及香皂https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=62
衛生紙https://notorious-2019.com/detail.aspx?id=219&tid=75
惡名昭彰最新公告訊息詳情請參見
https://notorious-2019.com/news.aspx
語音斗內請點我(最低100NT)
https://p.ecpay.com.tw/43C5B
加入頻道會員享有徽章和特殊貼圖符號以及非公開影片
FB搜尋 - 飆捍 按讚搶先看 獲取最新消息
惡名昭彰 官網 - https://notorious-2019.com/
飆捍粉絲團 - https://goo.gl/urXSnz
成吉思汗粉絲團 - http://t.cn/EqUJvNn
海龍蛙兵俗稱水鬼、蛙人，除了國慶看到的搶背、蛙人操外，他們是群訓練精實、戰技高超的陸軍特種部隊。
海龍蛙兵的歷史可追溯到國民政府遷台的1949年，當時由蔣中正下令成立，並請美國西方公司負責訓練。從滲透、摸哨、襲殺到破壞都是他們的任務，成員皆具備長泳、格鬥、爆破、潛水等戰技。而訓練過程更是艱辛難耐，淘汰率高達一半，除了要先經過23周需要高強度體能負荷的嚴苛訓練，最後更要通過4天3夜的重重磨練，最後以匍匐前進通過鋪滿銳利咾咕石的硬漢路，才能將結訓胸牌釘在胸膛上，成為榮耀的海龍蛙兵。
影片授權：青年日報(https://bit.ly/2NAl66E)
✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友（ID：@dyp8323m） http://bit.ly/2hETgWE
✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grkAJ6
【Facebook粉絲團】
風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia
風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife
我要報效國家~~蛙人或特種部隊- 如題~我想去當這類型的兵請問當這些特種部隊必須要志願役或職業軍人才可以當嗎?義務役不知道能不能志願去(閒聊與趣味 ... ... <看更多>
留言 0則留言，0人參與討論 ... 保固卡預售價格：11500元描述：就是卡西歐的第一支類比蛙王這支手錶我買了 ... 18 [心得] JLC 海豹部隊潛水錶限量版. ... <看更多>
蛙人部隊 在 陸軍蛙人海蛟海龍部隊粉絲團 - Facebook 的推薦與評價
FROGMAN OF CHINESE ARMY 中華民國-陸軍蛙人海蛟海龍部隊粉絲團 ... 蛙人粉絲團管理員，因本社團為單純的陸軍蛙人粉絲團，不適合分享，非陸軍退伍蛙人相關情事文，很 ... ... <看更多>