事前的伸展竟能避免這麼多種運動傷害？
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蝶式 在 GQ Taiwan Facebook 的最佳解答
同時也有125部Youtube影片，追蹤數超過3,380的網紅OP凱文，也在其Youtube影片中提到，自營選擇權偏多，期貨持平(微增加多單)，偏多 外資期貨空單減少，回到之前水平 散戶多單減少，但目前看起來就是上上下下這樣 支撐16600，壓力17100 ▼歡迎加入會員▼ 小額贊助，可以在留言區使用特別的專屬貼圖 鐵粉會員，除了貼圖，每天我會與你分享我對盤勢的想法 https://www.yout...
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蝶式 在 Facebook 的最佳解答
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各位喜歡游泳嗎？🏊♀️ 雖然疫情的影響讓許多人無法去游泳池享受游泳的樂趣，不過疫情總是會過去，遲早可以回到游泳池的，你喜歡哪一種泳姿呢？自由式、蛙式、仰式還是蝶式呢？
來看看這些泳姿的英文說法吧！⬇
蝶式 在 OP凱文 Youtube 的最佳解答
自營選擇權偏多，期貨持平(微增加多單)，偏多
外資期貨空單減少，回到之前水平
散戶多單減少，但目前看起來就是上上下下這樣
支撐16600，壓力17100
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https://optionplayerkevin.teachable.com/
▼底下有各種資訊，歡迎點開參考▼
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#選擇權教學
#選擇權策略
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這個頻道專注在選擇權的話題上
股票、期貨、基金也歡迎大家來討論
希望大家都能變得更有錢，邁向財務自由
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蝶式 在 OP凱文 Youtube 的最佳解答
今日結算，股市大跌325點
選擇權的部份兩大法人不看漲
散戶多單大爆增
支撐壓力表的賣權部分，最大量出現在最深價外的地方
這要小心，後續股市走勢有可能出現不理性的情況
支撐15400(但我自己會修正成16000)，
壓力17300
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自營選擇權偏空，期貨中性，偏空
而且我更在意的是自營的買權部位幾乎不見
一天的變化這麼多是需要特別留意的
外資空單微微減少，但是否轉向？還需要兩天都偏多才知道
目前就判斷轉頭還太早
散戶多單少掉很多，沒那麼用力在做多了，所以我們也不用那麼偏空去想
總結來說，沒昨天那麼偏空了，但是不是轉向，現在判斷還太早
支撐17050，壓力17300
祝老師們教師節快樂，如果被學生氣死，也請假裝自己很快樂，這樣心情會好一點XD
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每次在swim版問蝶式怎麼游？
得到的答案一定是兩個字：「靠腰！」
這絕對不是一句罵人的話，確實得靠「腰」才游得動
以下是一點粗淺的心得分享
首先是海豚腳，這部分我在小學的時候就已經學會
所以對我來說比較不是問題
重點在於每個動作都從腰部發動，帶動大小腿做「下踢」的動作
腳步動作要柔軟有彈性，如同鞭子一樣
用力下踢的時候縮腹躬身，準備彎腳踢水時挺腰
海豚腳要先練得流暢
可以先練以海豚腳潛水，貼近池底游
腳會上浮的話，記得要壓胸，腳才會沈下來
（可是我每次都踢到池底，貼底貼太近了）
接下來是蝶手，先在陸上將動作練熟了再下水會比較好
重點在「正面」將水往內撥進來，挖水的姿勢就是自由手的姿勢
將水撥進來以後，在腰處將水往大腿兩側撥出去
然後把手「甩」回前面，重複前面的動作
我自己練習的方式是，一開始手腳搭配的時候，以不換氣的方式練習
除了抓腰部律動感以外，也順便調整手部姿勢
動作協調以後，才開始練習換氣
換氣以兩蝶手一換氣最佳
肩部以上動作大致上為「鑽水壓胸」-->「抬頭出水挺胸」-->[鑽水壓胸]-->「抬頭出水
挺胸」
韻律感抓對了，起身換氣比較不吃力
還有一個重點（我今天才發現）
當海豚腳用力下壓，身體挺直時
反作用力會使身體「飛」起來
換氣的時間會比較足
速度也會比較快
蝶式越游越不累了
這表示，我離虎背熊腰不遠乎？
給新手的建議：1.多看影片（JimmyDShea和荻原智子的都不錯）
2.多練習，不要怕難看
以前我游溺水蝶的時候，其他泳客還是誇我好厲害XD
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流淚
是我想你時
唯一的自由
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