關於 蝶泳 口訣 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【蝶式教學】划手、換氣有何技巧？專業教練詳細分享！

#12. 【蝶泳基础】蝶泳口诀及动作要领图解及呼吸技巧 - 搜狐

蝶泳口诀 ：. 胸腋下压, 肘尖相离, 收腹提臀, 入水铁律。 侧压划水, 内扫发力, 虎背升腾, 后摆弹臂。 耸肩甩腕, 悠移双翼, 轻拿轻放, 肘高手低。

#13. 前扑前扑前扑蝶泳口诀-哔哩哔哩

前扑前扑前扑蝶泳口诀. Oumuamua奧陌陌爱蝶泳. 相关推荐. 评论77. 游蝶泳时如何压胸. 2.7万 12. 6:58. App. 游蝶泳时如何压胸. 最易懂的蝶泳节奏原理。 13.5万 2.

#14. 蝶泳口訣、蝶泳入門、自由式教學在PTT/mobile01評價與討論

在蝶泳口訣這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者GA448155也提到我是在小學的時候就學游泳了，現在已經26歲了，但那時後只學會蛙式。 自由式因為當初沒學好，所以只知道 ...

#15. 游泳台灣推廣| 我這集影片要分享給你蝶式手和腿搭配的3個秘訣

我這集影片要分享給你蝶式手和腿搭配的3個秘訣，離蝶泳的完整配合只差呼吸就搞定！歡迎點擊收看、點讚喔. 【蝶式入門教學#6】 踢水、划手節奏2口訣 · youtube.com.

#16. 蛙泳口訣蝶泳口訣（請轉走！） - 雪花新闻

蛙泳1、蛙泳口诀之一（总诀）： （1）蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。 边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水， ...

#17. 游泳四式的技巧

蝶泳 動作力量原理與捷泳相似；因此，若捷泳游得好，蝶泳應該也會游得好。技巧要領如下：. (1), 作海豚式踢水時，只用小腿之下半部及腳掌做向下壓推動作（動作不必太 ...

#18. [轉貼]如何輕鬆游蝶式 - 游吧! 儒艮!! - 痞客邦

《蝶泳十口訣》(轉貼) 壓胸好，出水易。 始挺胸，再打腿。 放鬆手，隨水流。 掌朝後，輕外推。 忘掉腿，更走水。 頸跟胸，連一線。 低身位，擦水過。

#19. 蝶泳腿口诀- xttop

蝶泳 腿口诀,蛙泳口诀(精华版) - 百度文库,二、初学者必须要记住的蝶泳口诀1.蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽。边收边分慢.

#20. 蝶泳（游泳项目）_百度百科

蝶泳 是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时， ... 蝶泳在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。 ... 蝶泳口诀：.

#21. 蝶泳腿口诀

蝶泳 腿口诀,【蛙泳入门教学#1】3个池边腿踢水基础动作分解,前进就靠4,轻松蝶泳十要诀,压胸好,出水易。始挺胸,再打腿。放松手,随水流。掌朝后,轻外推。忘掉腿,更走水。

#22. 四种常见游泳方式口诀大全（请转走！） - 雪球

1、蛙泳口诀之一（总诀）：. （1）蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩宽 ...

#23. 蝶式游泳學習及說明 - 隨意窩

蝶泳 也稱海豚式蝶泳，其基本姿勢是兩手同時划水，雙腿同時打水的動作﹝有如蝴蝶展翅﹞，可說是由捷泳分解出來。聯合動作是一次划手，二次踢腿，一次抬頭換氣。游蝶泳時， ...

#24. 3D动画+口诀蛙泳自由泳仰泳蝶泳3... 来自长腮的游泳者- 微博

【3D动画+口诀】蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳3D动画教程配口诀#游泳##视频藏宝阁# http://t.cn/A6ioDTDa ​​​​

#25. 要學好蝶泳,身體姿勢和踢水很重要! - 人人焦點

關於蝶泳的小知識：蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。 ... 蝶泳在4種競技游泳姿勢中是最後發展起來的泳姿。 ... 蝶泳口訣：.

#26. 蝶泳口诀简介，蝶泳技术大全 - 游泳网

蝶泳 简介蝶泳如蝶水中飞，两腿并拢鞭打水， 水平俯卧成流线，低头移臂扑向前。 两臂同时抱划水，模仿海豚起浪飞。 波浪打水推手吸，展胸提臀腰发力。

#27. 蝶泳腿口诀 - vbup

蝶泳 腿口诀,蝶泳口诀_蝶泳吧- 百度贴吧,胸腋下压，肘尖相离，收腹提臀，入水铁律；侧压划水，内扫发力，虎背升腾，后摆弹臂；耸肩甩腕，悠移双翼，轻拿轻放， ...

#28. 蝶泳分解教程，想學蝶泳的一定要看 - 今天頭條

蝶泳 技術，對於游泳人來說是多麼渴望，主要原因是蝶泳游起來非常飄逸，再加上會游的人少，能夠在泳池博得高回頭率……。

#29. 蝶泳要如何呼吸？我基本動作會了，蝶泳的基本泳姿步驟是什麼？

蝶泳 中每次划水結束，手臂正要出水之前的時候呼吸，用頭來引導手，頭在手出水前出水，在手入水前入水， ... 怎麼快速學會蝶泳，蝶泳動作要領口訣**？

#30. 成為泳皇的必經蝶式Butterfly | 運動星球sportsplanetmag

蝶式，又稱海豚泳，是由蛙式演變而來的。游蝶式時俯臥在水面，兩臂划水到大腿後提出水面然後從空中前移，手臂在頭前入水完成一次划水循環， ...

#31. 游蝶式須預防的弊端

蝶泳 是以蛙泳為基礎演變而來的一種游泳姿式，起初腿部係模仿蛙泳的游法，兩臂則對稱由前往後划水，經由空中向前移臂，動作近似蝴蝶飛行 ... 蝶泳要點： ... 游法口訣：.

#32. 怎样挑选翡翠手镯四句口诀-手镯选购秘诀(2022更新中) - 翡翠专栏

手镯是女人腕间的风情，也是幸福的象征。 那么翡翠场口口诀，怎样才能挑到一只种水漂亮、适合自己的翡翠手镯呢? 第一，检查纹裂要仔细。 一块料子开出来，最先考虑的是 ...

#33. 蝶泳口诀，吃透练你肯定成为高手！ - 看点- 新浪

蝶泳口诀 胸腋下压，肘尖相离，收腹提臀， 入水铁律。侧压划水，内扫发力， 虎背升腾，后摆弹臂。耸肩甩腕，悠移双翼，轻拿轻放，肘高手低。

#34. 游泳知識：蝶式練習第一步蝶式彈腰 - 游泳多多

【游泳知識：蝶式練習第一步蝶式彈腰】 · 1.肩膀(抬胸收腰)與臀部(壓胸彈腰)多要出水面 · 2.壓胸彈腰時，手掌與臀部請靠近水面，避免往下造成潛水太深，造成 ...

#35. 分分钟教会您游泳之动作+口诀大全 - 网易

收手阶段将手臂伸高举直，直指屋顶，接着由头部上方回落，准备入水进入拉水阶段。 2.仰泳姿势技巧. 3.仰泳踢腿技巧. 4.仰泳换气技巧. 四、蝶泳技巧动作 ...

#36. 蝶泳腿口诀 - BestSou

蝶泳 腿口诀,蝶泳口诀_蝶泳吧- 百度贴吧,1、蝶泳口诀之一(总诀) (1)蝶泳打腿象海豚,腰带双腿鞭打水。打水双腿要并拢,臀部发力要记清。 双腿内旋踝放松,收腿提臀腰腹挺。

#37. 蝶泳口诀四句话 - 句子乐园

蝶泳口诀 四句话. 1 、60花甲子口诀背诵技巧视频，本学年我们要按照课题计划逐步实施。 2 、快乐的技巧，传承公益理念而肩负道义。

#38. 四种常见游泳方式口诀大全,对你肯定有帮助!_蝶泳打腿

1、蝶泳口诀之一(总诀): (1)蝶泳打腿象海豚,腰带双腿鞭打水。打水双腿要并拢,臀部发力要记清。 双腿内旋踝放松,收腿提臀腰腹挺。 (2)蝶泳移臂象蝴蝶,低头送肩臂前移。

#39. 蝶式游泳蝶式游泳學習及說明 - Zazh

將守伸出水面並迅速揮過水上(受到自由式影響)』(註三) 。 3，腰帶雙腿鞭打水，其規則是於轉身後的一次扒水，這個動作蝶式游泳練習口訣： 蝶泳打腿像海豚， 抓水抱水再 ...

#40. 【蝶泳基础】蝶泳口诀及动作要领图解及呼吸技巧

蝶泳口诀 ：胸腋下压,肘尖相离,收腹提臀,入水铁律。侧压划水,内扫发力,虎背升腾,后摆弹臂。耸肩甩腕,悠移双翼,轻拿轻放,肘高.

#41. 蝶泳- 快懂百科

蝶泳 是游泳项目之一，蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。 ... 蝶泳在4种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。由于它的腿部... ... 蝶泳口诀：.

#42. 蝶泳怎麼遊?有哪些動作要領 - 發現網

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#43. 蝶式教學蝶式游泳影片詳解-水中影片

蝶泳 是以蛙泳為基礎演變而來的一種游泳姿式，起初腿部係模仿蛙泳的游法. ... 動作口訣：兩手向往推水時吐氣至盡，推至最後頭時提肩吸氣。

#44. 标准蝶泳腿的动作是怎样的？ - 普恒网

蝶泳 打腿要领; 初学蝶泳先练什么动作; 自由泳的动作要领口诀; 蝶泳打腿训练方法; 蝶泳腿的分解动作; 蝶泳两次打腿发力方式; 蛙泳的动作要领顺口溜 ...

#45. 蝶泳的动作要领视频（蝶泳的动作要领口诀） - 华夏文化传播网

1、蝶泳口诀: 胸腋下压，肘尖相离，收腹提臀， 入水铁律。 · 2、 侧压划水，内扫发力， 虎背升腾，后摆弹臂。 · 3、 耸肩甩腕，悠移双翼，轻拿轻放，肘高手 ...

#46. 兒童游泳口訣？ - 時光問答

蝶泳口訣. 胸腋下壓， 肘尖相離， 收腹提臀， 入水鐵律。側壓划水， 內掃發力， 虎背升騰， 後襬彈臂。聳肩甩腕， 悠移雙翼， 輕拿輕放， 肘高手低。

#47. 蝶泳 - 中文百科知識

蝶泳 是游泳項目之一，蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。當蛙泳技術發展到第二階段 ... 蝶泳在4種競技游泳姿勢中是最後發展起來的泳姿。 ... 蝶泳 蝶泳口訣：

#48. 346 口诀_吾皇君临奥运

海豚泳和蹬腿蝶泳的臂部动作基本结构是一样的，主要区别在于腿部动作。游蹬腿蝶泳时，由于收腿产生阻力，影响动作的连贯性和前进速度。而海豚泳采用波浪式的上下打腿动作， ...

#49. 游泳口訣和技巧 - 愛伊米

蝶泳口訣 。 胸腋下壓， 肘尖相離， 收腹提臀， 入水鐵律。側壓划水， 內掃發力， 虎背升騰， 後襬彈臂。聳肩甩腕， 悠移雙翼， 輕拿輕放， 肘高手低。

#50. 【蝶泳】动作要领图解及换气技巧

蝶泳 ，也叫海豚泳，由于腿部动作很像海豚，故而得名。蝶泳，跟其它泳姿不同的是， ... 蝶泳口诀： 胸腋下压, 肘尖相离, 收腹提臀, 入水铁律。

#51. 【游泳】馬甲線一直都在，學蝶式一年又八個月的心得筆記（附 ...

每當看看舊的游泳筆記，就會有種溫故而知新的感覺啊！！ （照片是去年十式班跟同學一起在練蝶划手的照片~2014年08月） 學了一年多了，在泳池也看了很會游的、不 ...

#52. 【蝶泳基础】蝶泳口诀及动作要领图解及呼吸技巧 - futuremath网

蝶泳口诀 ：胸腋下压,肘尖相离,收腹提臀,入水铁律。侧压划水,内扫发力,虎背升腾,后摆弹臂。耸肩甩腕,悠移双翼,轻拿轻放,肘高.

#53. 蝶式分解動作大剖析 - 美妙體態瑜珈在你家

蝶式節奏蝶式教學蝶式優點蝶式彈腰蝶式動作要領蝶式口訣蝶式訓練 · 延伸文章資訊. 這麼分解著練，蝶泳學不會才怪！ | 蝶式分解動作.

#54. 蝶泳手腿不协调？想游好蝶泳除了正确的动作，节奏更为重要！

蛙泳教学视频分解动作; 自由泳的动作要领口诀; 蝶泳腿的分解动作; 蝶泳腿部动作图解; 自由泳的动作要领; 蝶泳腰部口诀动作流程图; 蝶泳的动作要领图解 ...

#55. 蝶泳的精選內容- 學識文學館

蛙泳的動作要領及配合口訣-蛙泳知識: 蛙泳較省力，易持久，實用價值大，常用於漁獵、泅渡、救護、水上搬運等，同時，也是游泳初學者的學習項目。

#56. 蝶泳(游泳项目)_搜狗百科

蝶泳 ，又名海豚泳，是游泳项目之一。蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的，俯卧在水面，两臂划水到大腿后提出水面然后从空中前移，手臂在头前入水完成一次划 ...

#57. 闲来无事，发个游泳贴，献给游泳爱好者（蝶泳口诀） - 爱卡汽车

一、 蝶泳打腿象海豚，腰带双腿鞭打水。 ... 二、 蝶泳移臂象蝴蝶，低头送肩臂前移。 ... 学口诀比学蝶泳难啊，我会蝶泳，不会口诀.

#58. 蝶泳動作 - Couekid

蝶泳 動作. Speedo_蝶泳——十分鐘教會你游泳！簡單易懂，基本泳姿動作分解！ ... 【蝶泳】動作要領圖解及換氣技巧; 怎么快速學會蝶泳，蝶泳動作要領口訣圖解_三聯.

#59. 儿童游泳中心线上课堂丨第八讲蝶泳手臂与蝶泳配合 - 澎湃新闻

蝶泳 手臂动作产生的推进力是推动身体前进的主要因素。蝶泳的臂部动作由入水、抱水、划水、推水和出水、空中移臂组成。 ... 蝶泳配合口诀. 腿部动作.

#60. 想快速学会蛙泳，一定要牢记这四条口诀#蛙泳- 抖音

想快速学会蛙泳，一定要牢记这四条口诀#蛙泳- 游泳教练冯大伟 ... 划手腿不动蛙泳经典口诀 ... 蝶泳口诀,技术精华全在这了#游泳训练#蝶泳#游泳 .

#61. 蝶泳的臀部动作由入水划水出水四部分组成- 佰超网

目录. 蝶泳动作图解; 蝶泳的技术动作简述; 蝶泳手臂部动作要领; 蝶泳臂部动作; 蝶泳教学视频分解动作; 单手肩上传球动作要领; 蝶泳手脚配合口诀 ...

#62. 腾讯视频_蝶泳手臂分解动作- 港日网

腾讯视频 · 相关文章 · 想要精通蝶泳的四种技巧, 慢动作分解演示游泳游泳健身.. · 标准蝶泳腿的动作是怎样的？ · 【蝶泳基础】蝶泳口诀及动作要领图解及呼吸 ...

#63. 游泳最後一式~蝶式~ - 水世界 - Udn 部落格

蝶泳 是以蛙泳為基礎演變而來的一種游泳姿式，起初腿部係模仿蛙泳的游法，兩臂則對稱由前往後划水，經由空中向前移臂，動作近似蝴蝶 ... 漩法口訣：.

#64. 木子猪on Twitter: "蝶泳教学口诀是： 20120801※ 水平俯卧成 ...

蝶泳 教学口诀是： 20120801※ 水平俯卧成流线，低头移臂扑向前。 波浪打水推手吸，展胸提臀腰发力。 两臂入水比肩宽，入水同时要伸肩。

#65. 四种游泳姿势口诀及图解 - 搜狐新闻

打水双腿要并拢，臀部发力要记清。 双腿内旋踝放松，收腿提臀腰腹挺。2、蝶泳移臂象蝴蝶，低头送肩臂前移。入水展肩抓住水，高肘划水臂内屈。 双手同时对 ...

#66. 全新正版蝶式全集(蝶泳)有教蝶式換氣動作兒童游泳親子營3 ...

五、可先閉氣做一至二次打水動作，兩臂划水一次的動作練習。在上述練習的基礎，逐漸過渡到腿打水兩次，臂划水一次，呼吸一次的完整配合動作練習。 漩法口訣：. 一、身： ...

#67. 蛙游泳教学视频初学蝶泳教学踢水练习海豚式+蛙式

原标题：【蝶泳基础】蝶泳口诀及动作要领图解及呼吸技巧蝶泳口诀： 胸腋下压, 肘尖相离, 收腹提臀, 入水铁律。 侧压划水, 内扫发力, 虎背升腾, ...

#68. 蝶式怎麼游？最詳細完整教學，讓你的蝶式更順暢！

蝶式英文（Butterfly Stroke）又稱蝶泳及海豚泳，因為其泳姿的手臂動作與蝴蝶振翅很相似，所以被稱為「蝶式」。 但是你知道嗎，其實蝶式是由蛙式演變 ...

#69. 蝶泳腿口诀,蝶泳gif图- 伤感说说吧 - 情感口述

蝶泳 腿口诀,谈谈蝶泳发力的根本,如何腰腹部发力!教你快速掌握蝶泳技术2010年的蝶泳学习记录!仰泳想好看,必须知道这些技巧!蝶泳技术完整配合的两个方面和两个练习方法!

#70. 蝶泳平時該練習什麼 - 愛問問答

現代蝶泳（指海豚泳）的基本動作是，兩臂入水後向外分開時手心轉向側外， ... 由於海豚泳技術比較先進，已為廣大蝶泳運動員所採用。 ... 蝶泳口訣：.

#71. 蝶泳 - 華人百科

蝶泳 是遊泳項目之一，蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。當蛙泳技術發展到第二階段時， ... 蝶泳在4種競技遊泳姿勢中是最後發展起來的泳姿。 ... 蝶泳口訣：.

#72. 儿童游泳动作口诀？ - 多音字大全

1/3自由泳学习口诀：头擦水面, 颈脊平长，下颏收敛, 换气莫昂，通体要刚, ... 浪滚趾尖。3/3蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。

#73. “蝶泳的动作要领口诀”的相关知识问答 - 知识大全

知识大全已为您找到关于蝶泳的动作要领口诀的相关内容，包括蝶泳的动作要领口诀相关知识、教程，以及相关蝶泳的动作要领口诀问答内容、解决方案，快速解决您在蝶泳的 ...

#74. 【游泳术语】游泳常用的20个术语 - 体育- 搜狐

蛙泳、蝶泳多采用正面抬头吸气，自由泳采用侧向转头吸气，仰泳脸部露出水面，呼吸方便自然。任何泳姿的呼吸，都应与腿臂动作协调配合。 5.熟悉水性.

#75. 目前为止，最棒的蝶泳分解教程，想学蝶泳的，必看！ - 拓航网

... 贾小军蝶泳教学视频; 自由泳教学视频初学者; 学蝶泳视频教学慢镜头; 蝶泳教学视频分解动作; 蛙泳教学视频分解动作; 蝶泳的动作要领口诀 ...

#76. 自由泳、蛙泳、蝶泳“换气时机”：避免换气带来的动作停滞 - 新闻

蛙泳换气时机可以总结一个口诀：分手后抬头，出手再低头。 意思就是说分手动作结束之后，手臂高肘抱划的同时开始头出水吸气，然后内划夹肘，手开始向 ...

#77. 蝶式好難學(頁1) - 水上活動- 香港討論區(純文字版本)

上youtube 睇女運動員，下面幾位蝶泳好正！ ... 教練是有口訣給我的, <沉腰曲腳打腿"吉"蘿PAT> **sorry 我唔識" "個字點寫** ,我有跟口訣練, ...

#78. 捷泳

漩法口訣： ... 蝶泳是以蛙泳為基礎演變而來的一種游泳姿式，起初腿部係模仿蛙泳的游法，兩臂則對稱由前往後划水，經由空中向前移臂，動作近似蝴蝶飛行的動作，故稱 ...

#79. 目前为止，最棒的蝶泳分解教程，想学蝶泳的，必看！ - 儿宝网

目录. 蝶泳技巧的高清视频; 自由泳教学视频; 蝶泳打腿慢动作分解; 自由泳慢动作分解; 蝶泳的动作要领口诀; 仰泳慢动作分解; 自由泳教学视频分解动作 ...

#80. 初学游泳口诀 - jerrysf

初学游泳口诀,四种游泳姿势口诀及图解,蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势, ... 蝶泳是唯一以[移臂]特点命名的泳姿, 所以在口诀中用了四句来描述移臂的全程: [耸肩 ...

#81. 學游泳口訣順口溜？ - 小熊問答

4、蝶泳：胸腋下壓，肘尖相離，收腹提臀，入水鐵律。側壓划水，內掃發力，虎背 ... 1、蛙泳口訣之一（總訣）：（1）蛙泳蹬腿像青蛙，向後蹬夾向前滑。

#82. 水上活動一年乙班26號賴益廷 - Coggle

水上活動一年乙班26號賴益廷(救生口訣(口訣三：伸－利用延伸物, 口訣二：叫－ ... 蝶泳在循環高峰時比此速度要快，但是平均速度只有每秒1.83米（每小時6588米）。

#83. 2016年裡約奧運會約瑟琳衛冕100米蝶泳冠軍竟比菲爾普斯快瞭 ...

⁣釣魚口訣記住瞭，上魚不再難。 小喬愛電影wwz. 96 播放次數· 22/06/08. 運動 · ⁣ ...

#84. 自由泳、仰泳、蝶泳3D动画教程配口诀

沉浸式游泳，蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿轮番上阵。游泳初学者如何漂浮！ ... 【3D动画+口诀】蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳3D动画教程配口诀. 」@bilibili

#85. 普通高校体育与健康教程 - Google 圖書結果

(四)蝶泳基本技术动作口诀(1)蝶泳简介:泳姿如蝶水中飞,两腿并拢鞭打水。两臂同时抱、划水,模仿海豚起浪飞。(2)躯干和腿部动作:臀部下沉挺腰腹,两腿上移屈小腿。

#86. 痛风吃什么禁什么——宜忌速查 - Google 圖書結果

蛙泳口诀:划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊再蹬腿,并拢伸直漂一会儿。蝶泳 身体俯卧水中,靠两臂的划水和腿的打水动作推动身体前进,身体姿势不固定。

#87. 自由泳- 维基百科，自由的百科全书

自由泳是官方游泳竞赛的项目，其规则是由国际泳联总会制定的。自由泳严格来说不是一种游泳姿势， ... 单项自由泳竞赛选手可以选择官方管制的姿势（蛙泳、蝶泳、仰泳）。