📖雜誌專訪
【ELLE HK 7月號】ELLE HK
《ELLE》今期專訪街頭健身運動員姊妹黃楚穎及黃楚恩，分享街頭健身的樂趣；同場加映中港台女性流行的戶外運動名單，鼓勵你在這個夏日動起來！
也許本身就是運動健將的關係，黃氏姊妹甫踏進街頭健身的圈子便一舉奪下了多項彪炳的成績，同時經歷了不少多姿多彩的第一次。楚恩更因參賽有幸得見健身界偶像巨星！「2019年到澳洲參加阿諾運動節的街頭健身比賽，奪得力量賽和花式賽雙冠軍。最興奮的是阿諾舒華辛力加也有來看比賽，比賽結束後更有機會與他聊了幾句。可知道阿諾是健身界的重量級人物啊！」
現在黃氏姊妹積極授課，學生有年輕有年長、有男有女，甚至有人視之為親子活動，母女一起參加！楚恩也鼓勵大家踏出第一步，嘗試這項新興運動：「街頭健身絕對能夠改變態度，全因你學完之後隨時隨地可以練習，再也沒有藉口偷懶。成功做到動作的喜悅，絕對能為我們帶來自我肯定，即使時常被認為是瘦弱的女生，也能做得到的！」
WONG CHOR WING 黃楚穎
[完整報導見ELLE HK 7月號]
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#街健女生 #街頭健身 #黃楚恩 #ellehongkong
街頭健身比賽 在 Re: [閒聊] 街頭健身算基礎版的體操嗎？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
※ 引述《yuechen (千年萬年 我永遠在)》之銘言：
: 我們知道街頭健身一般都是在單槓、雙槓上做各種動作
: https://www.youtube.com/watch?v=yiKvaxuQXww&
: 像上面這個剛結束的一個世界街頭健身比賽
: 最後是由馬來西亞選手以他的靜力、動態、組合分數較高而奪下冠軍
: 但看到後來覺得這些街健高手的動作
: 好像只是體操選手的日常而已？
首先，會問這個問題，
你可能也會問：「健力是不是基礎版的舉重」
「拳擊只是基礎的UFC格鬥」這類問題。
一次吸引兩個族群的注意力，讚讚讚。
一個叫體操gymnastics，一個叫街頭健身Street workout（也有人叫Calisthenics 軟式
體操）
名字就不一樣了，當然是不同領域的東西。
不同領域的東西沒辦法比較。
但是你想證明你很強的話，可以去參加比賽。
體操選手很強的話，歡迎他去比街健比賽。
街健選手很猛的話，歡迎他去比體操比賽。
只要能把動作做出來、做得漂亮，你就是厲害，你想跨幾個領域都隨便你。
而大部分人會覺得體操選手比較厲害的原因如以下：
1.歷史
體操歷史悠久，訓練項目更完善更有系統，要學習的管道太多了。
街健可能才流行10幾年，若沒有高人指點，成長時間可能要拉長。
2.起步
大家都知道體操要從小練，才有機會出人頭地。
練了十幾二十年，身體素質絕對強。
接觸街健看緣分了，就看你0-60歲什麼時候對它產生興趣。起步早、持續練也是強。
3.比賽吸引力
體操有世界級國家級等大大小小的比賽，會拼的人當然多。
街健比賽都是小比賽居多，苦練的人純粹是為了自我實現。
4.天份
各個領域的強者永遠都是強，他今天只是選了其中一條路，誰知道他選另外一跳路是不是
一樣屌打其他人。
體操你螢幕上看得到的人基本上都是萬中選一的人才了。
那其他99.9%的人呢？可能去當教練、可能去玩街健、可能退出從此不碰體操，各種人都
有。
所以不是要拿體操跟街健兩個族群來比，
要比較的是「你是誰」、「你在你的領域有多強」
街頭健身你看到的高難度動作一樣是萬中選一的人才，他可能從體操轉街健，他可能從小
練到大，或著他很晚才接觸街健，卻能達到神的等級，這才令人讚嘆。
5.尊重 友善 包容
體操沒有從小練，年齡超過、奪牌無望，誰還會想練？
街健則是更友善，都歡迎各領域的人加入。
更自由，練健康、炫招、自我挑戰都沒問題，
也不用擔心年齡超過無法參賽。
: https://www.youtube.com/watch?v=HtVOodjRt4I&
: 最後幾個最高難度的動作好像都是體操選手的動作
: 一般街健選手好像做不太到
: 所以街健算是基礎版的體操嗎？
: 有沒有熟悉這方面的版友可以幫忙解惑一下
高難度動作全世界能做得到的也沒幾個，
你當然身邊遇不到囉。
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1555259424.A.8ED.html
要看幾歲開始練 練多久 訓練品質
。
而且舉重跟活動度很有關係啊 年齡越小越容易適應舉重的動作 很多人老了活動度差也很
難轉舉重
※ 編輯: oklaohya (36.227.136.159), 04/15/2019 19:52:42
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