今晚經高人學姐指點中醫,筆記一下摘要,有些中醫相關專有名詞就不另外解釋,主要是筆記:
1. 黃帝內經的脈與哲學主要是指導針灸,不要任意套在開藥上。
2.黃帝內經通書主要想表達的是「衛氣」,類似是《傷寒卒病論》想表達的陽氣。
3.衛氣不是只在體表,其實通身內外上下都是,可以逆亂於內臟到體表,應是《五亂》篇。
4. 傷寒論討論起來,我個人認為脈法偏向結構脈類型。
5. 黃帝內經的針法與脈法很直觀,其實很類似我現在在做的,摸到哪裡脈到哪裡就針。冷冷的地方衛氣不足(微循環不足),調整到平均就好。三部九侯,其實類似全身觸診。
6. 小建中湯跟理中湯,哪一個是處理中焦比較嚴重的問題? 原來我以前都想錯了。
7.腎間動氣主宰三焦,三焦又是決瀆之官主水道。學姐說,其實調氣就是要調水,因為衛(陽)氣是藏在水裡的。很像我以前看過的,陽氣是龍,龍藏在水裡;又有如坎卦,陽氣是中間的陽爻。
8.如果三焦除了是腎間動氣與水的道路,我們又接受三焦類比於包涵細胞膜、結締組織、筋膜……
組織。可以說調筋膜結構類似調三焦,還原三焦的空間,讓三焦阻力變小,水能夠留在體內,陽氣自然跟著生成。
9.我一直抗拒調氣這件事,但其實按照《黃帝內經》,我應該讓陽氣自然隨著筋膜空間的釋放而生成,不用抗拒也不用特別擁抱氣這件事。
10.就不提了,唉,教育是每個人必經的劫。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,人體就好比一個戰場,免疫系統就像駐紮在體內的軍隊,「抵禦外侮」,與來自體外的病毒、細菌作戰,保護身體健康。只是我們日常的所作所為,卻可能導致免疫大軍喪失判斷力,甚至可能轉而攻擊自己。 西醫提免疫力,通常會從免疫細胞的功能開始探討,但在中醫觀點中,人體是一個有機的整體,中醫是如何解釋免疫力?當免疫力...
衛氣不足 在 閱讀好生活-康健出版 Facebook 的最佳貼文
原來我不是胖,只是過勞!😂
中醫師楊世敏在《補錯了,更傷身》一書中提到,過勞主要是因為上耗心神、下傷腎精,使我們的上焦宗氣與下焦衛氣不足,減緩全身的新陳代謝,最後遭致肥胖。
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衛氣不足 在 音速語言學習(日語) Facebook 的精選貼文
「實用日語字彙!」
最近天候變化劇烈,身邊好多人都感冒了,
中文的「感冒」,日文說成「風邪をひく」
「ひく(引く)」原本意思是「拖、拉」,大家知道「風邪をひく」這項說法是怎麼來的嗎?
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參考答案
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一般來說,「風邪をひく」的「ひく」會使用平假名來寫,若寫成漢字的話,一般會寫成「引く」
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其來源據說是源於古代中國,在中醫當中,當人們體內的「衛氣」不足或力量降低時,就會招引稱為「風邪(ふうじゃく)」的邪惡之氣,讓人身體虛弱致病。
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風邪: 隱藏在風中的污穢邪惡之物、邪氣。
引く:原意是「拉、拖引」,指人們將邪氣招至體內。
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順帶一提,除了「感冒」之外,其他「生病」的講法,一般都是「~にかかる」
例:
病気(びょうき)にかかる。
麻疹(ましん)にかかる。
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另外,感冒時會吃藥,「吃藥」日文不會說成「薬を食べる」,而會說成「薬を飲む」
為什麼會用「飲む」這個動詞呢?因為古代的中藥是用「煎煮」的,煎好一碗中藥、讓病人直接喝下去,因此就習慣說成「薬を飲む」
現在即使是吃藥粉、藥丸,也會說「薬を飲む」喔~
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以上、大家是不是稍微理解了呢?
衛氣不足 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
人體就好比一個戰場,免疫系統就像駐紮在體內的軍隊,「抵禦外侮」,與來自體外的病毒、細菌作戰,保護身體健康。只是我們日常的所作所為,卻可能導致免疫大軍喪失判斷力,甚至可能轉而攻擊自己。
西醫提免疫力,通常會從免疫細胞的功能開始探討,但在中醫觀點中,人體是一個有機的整體,中醫是如何解釋免疫力?當免疫力失調時,又該如何保養?本次邀請到陳曉萱中醫師替我們解說!
免疫力是什麼?
免疫力,顧名思義就是讓人能「免」於病「疫」的能「力」。陳曉萱醫師說明,在中醫古籍中並沒有免疫二字,中醫講求的是「陰陽平衡」。所謂「陰平陽秘,精神乃治」,代表的是中醫強調「中庸之道」,陰陽平衡人體就不會生病,身體狀況才會處於好的狀態。
陳曉萱醫師進一步表示,在臨床上仍會替患者區分病症,因為需辨症才有辦法治療。免疫力的問題可分為:免疫力低下及免疫力亢進。
免疫力低下:氣不足
「中醫我們會說這是氣分的問題,」陳曉萱醫師表示,以中醫角度而言,免疫力低下的族群被認為是「氣不足」、身體的修復能力不夠,或是「衛氣不足」,就沒辦法抵擋外邪入侵,導致感染;另外,免疫力低下癌細胞就難以被消滅,身體細胞發炎也難以自行修復。
免疫力低下常見症狀
容易生病
容易長皰疹
癌症
免疫力亢進:身體多處發炎
「免疫力亢進比較棘手,」陳曉萱醫師說,因為身體多處發炎,導致自體免疫系統混亂,無法辨識外來物,甚至開始攻擊自己,所以會產生自體免疫疾病。她表示,雖然發病時間長短不一,但這類疾病通常已經累積了長久的問題,而若以中醫解釋,就是比較深層的「血分」。
陳曉萱醫師表示,免疫力亢進在人體是處於比較深層的問題,若已經發病表示體內已經發炎很長一段時間,就需要更久的時間調理。
她舉例,有時候是「心氣不足」,心臟推動的力量不夠,導致無法消滅遠端發炎,進而造成免疫系統的混亂。或是「腎臟」的問題,因為中醫認為,「腎主骨生髓」,皆屬於身體較深層的疾病。
現代人多免疫失調:汙染+吃進過多添加物
陳曉萱醫師指出,現代很多人有免疫失調的問題,與環境有很大的關係,包括環境的汙染,例如空氣汙染,以及飲食習慣。她進一步解釋,現代人多半吃進超出身體負荷的東西,包括食品添加物或是調味料等。
她表示,現代吃的食物並沒有像以前那般簡單,栽種或製造過程的添加物容易累積在身體中,累積過多人體的免疫系統就無法辨識,因此導致自體免疫疾病人數有逐年上升的狀況。
不孕可能是免疫力失調造成
陳曉萱醫師表示,自體免疫疾病可以分為兩種:致病與不致病。
自體免疫疾病
紅斑性狼瘡
類風溼性關節炎
乾燥症
無臨床症狀的自體免疫疾病
重複性流產
無法受孕
陳曉萱醫師說,有些人出現重複性流產或無法受孕的狀況,有可能是免疫系統出了問題,某些抗體過高,導致身體將胚胎當作「外來物」處理,因此一直沒辦法順利懷孕。
免疫力失調如何調養?
陳曉萱醫師認為,最重要的還是以養生為主,免疫力低下與亢進分別有不同的調整方式。
免疫力低下保養重點
適度運動:運動過度可能反而會造成免疫力下降。
充足睡眠:身體才能產生足夠的氣,幫忙代謝體內廢物。陳曉萱醫師強調,如果長期熬夜,體內沒辦法生成足夠的氣修復身體,時間久了氣就會一直耗損,免疫力就會不斷下降。
食補:補充優質蛋白質,或藉由補氣的保養品調養身體。
免疫力亢進保養重點
適度運動
吃原型食物:免疫力亢進的人是因免疫系統紊亂,導致身體發炎,因此重點要放在吃對的食物,也就是減少添加物的使用,讓身體能處於乾淨的狀態。
充足睡眠:長期熬夜讓身體廢物無法代謝,導致體內的發炎物質愈來愈多,引發免疫系統的反應更加過度,因此免疫力亢進的人也要好好的睡覺,才能修復身體。
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