嗨我的朋友,分享給一個
改善背部僵硬的方法💡
背部僵硬、膏肓痛(肩胛骨內側)等等狀況,
不一定都是肌肉緊繃(菱形肌)所造成的,
胸椎活動度受到限制也有可能
是其中一個原因🌊
改善胸椎活動度除了能夠減緩背部僵硬感
以外,還能預防脊椎、肩膀、
髖關節發生問題🍎
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如果你有問題一直無法解決,可以在底下留言你的問題,並且hashtag #佳緯救救我
我會從中選出一位幸運的朋友,來
「免費」幫助你改善問題🌟
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這個動作很適合運動前、長時間維持同一
個姿勢後做,幫助你感覺自己的身體,
也適合在睡前搭配深呼吸做,
可以幫助你的睡眠💤
每一次讓動作停留3到5秒去深呼吸,感覺
肋骨的擴張,重複8到10次,3到5個
回合,最重要的是在過程中去感覺
自己的身體是如何活動的🌟
有任何問題都可以在
貼文下方留言👇🏻
最後也祝福你有個美好的一天🎁
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這部影片穿的是 VERVE 的訓練服飾
適合運動這不用說是一定要的
特別的是衣服材質很厚實
而且穿起來好看👀
verve服飾,可以在以下連結找到👇🏻
https://www.verve.com.tw
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如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️
用行動支持佳緯,連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
https://linktr.ee/cwrehab
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⚠️免責聲明:此專頁僅作知識分享,
不能夠取代醫療建議,如果有
疼痛問題、功能受限,仍需
尋求專業人員的協助。
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衣服材質 分析 在 科技大觀園 Facebook 的精選貼文
#這樣教我就懂- 衣服髒了,「手洗」還是「洗衣機洗」好!?
衣服弄髒了,到底要用哪種方法洗比較好?
還要考慮到方便性、衣服材質、溫度等等的🤔🤨
我們可以簡單區分兩種
🙌手洗:搓、泡、刷、揉等手工機械力方式
⚙️洗衣機:又分成「滾筒式」與「波輪式」,這兩種方式其實都是模仿手洗的動作。「滾筒式」是用重力原理,上下拍打甩掉污垢;「波輪式」透過旋轉水流讓衣物不斷摩擦達到洗衣的效果。
來自高雄市立龍華國小的簡湘耘從分析「衣物材質」、「汙垢特性」、「洗滌方法」、「洗衣標誌」找出正確的清洗方式!
完整漫畫看這裡👉http://t.cn/RrsxV6I
👕清潔劑洗衣服 破壞水的表面張力:https://scitechvista.nat.gov.tw/c/sHEW.htm
🧥用洗衣機清洗防水外套會引發爆炸 你覺得是真?還是假?:
https://scitechvista.nat.gov.tw/c/sK7M.htm
🧦用超重力旋轉反應槽去除水中汙染物:
https://scitechvista.nat.gov.tw/c/sWHa.htm
#想起小編大學為了省錢每天都手洗衣服呢
#洗牛仔褲真的好重阿QQ
#後來太懶惰了還是交給洗衣機惹
#大家都怎麼洗衣服呢
衣服材質 分析 在 認識衣服的材質,對... - Qc館無塑環保不鏽鋼吸管天然有機棉 ... 的推薦與評價
不同的衣服材質除了穿起來的感覺不同,廢棄之後,在地球存活的時間也不一樣!將衣服另一面翻過來看,可能會看見「聚酯纖維(Polyester)」,因為強韌耐皺特性,是最被 ... ... <看更多>