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《親子專屬時光》
每天的晚餐時間
除了全家聚在一起吃飯外
也是我們專屬的親子時光
妞兒們可以跟媽咪分享每天的酸甜苦辣
也能跟拔比來點不一樣的另類溝通
.
聊幼兒園、聊點心、聊旅遊、聊天氣、聊玩具、聊寵物、聊心情……無所不聊
由於上了幼兒園後
小童們的情緒起伏都變得有點大
我們試著用不同的語彙和句子
幫助妞兒們準確表達自己的情緒
同時也一起討論失落及思考解決的辦法
.
用輕鬆的態度面對一切，但不時還是要來一下行為上的“政令宣導” 😆😆
趁著年紀尚小建立起情感交流的固定管道，相信對親子關係一定能更有幫助 😍😍
#雙妞教育實驗室
#雙妞日常 #用影像記錄成長 #媽咪543
#明天開團預告
#擦手巾 #矽膠彩繪餐墊 #日本製無菌筷
#線上親子色彩潛意識分析 #開放預約中
會開始親子色彩的個案諮詢，完全是一個美麗的意外。
某天滑手機看到朋友孩子的圖畫，看到孩子色彩透露出來的訊息便跟她分享，沒想到回饋非常的好，當然一直以來我也會透過Hans的圖畫，更瞭解自己孩子的看法。
後來又分析幾位朋友與他們孩子的作品後，發現這樣的方式，可以讓父母更瞭解孩子真實狀態，尤其學齡前兒童的表達能力比較不好，普遍不知道表達自己的情緒與感覺，而他們的圖畫就是進入他們內心的鑰匙，讓爸爸媽媽能夠更有育兒與溝通的方向。
✡️線上親子色彩潛意識分析
對象：父母、3歲以上學齡前幼童、12歲以下兒童
✅由於處理孩子的狀況前，父母需要先處理自己的，因此 #初次諮詢者主要照顧者至少要有一位也要進行分析。
流程：
1. 私訊或加入彩虹光line官方帳號預約：@taninaliu
2.在預約兩天前，與孩子一起畫畫，主題不限，可以和孩子一起討論想要畫的主題，沒有主題自由發揮更好
❣️請用至少「24色」以上的彩色筆（筆的材質不拘）
❣️請用至少A4大小以上的「白」紙
3.畫好後，請作者拿著自己的作品一起拍照，半身、畫作線條、顏色需清楚
4.在預約時間兩天前將作品合照傳給Nina
5.諮詢當天孩子不需要在旁邊
🔸一張圖畫分析 800元/20min
🔸第一次需一大一小故為兩張畫 1600元 /40min
🔸多一個人就算一張圖，所以兩個大人一個小孩或一個大人兩個小孩就是3張圖 2400元/60min
十月開放預約中，讓我們一起建立親子溝通的橋樑❤️
#只有大人自己要做也是可以喔
【犬助人學習社交，人讓犬找到歸屬】
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你可能看過網路文章：罕病孩童在狗狗的陪伴下克服病魔、活出自我。這樣的故事也在台灣真實上演中——
心輔犬心流幸福研究室 透過培育流浪犬成為「專業教育犬」，幫助自閉症、過動症、亞斯伯格症、憂鬱及身障等族群，練習社交技巧、克服情緒障礙，提升復健與學習動機。
這些特教生與「狗老師」的相處，也幫助他們學會同理、適當的表達自己的情緒，從而更能與人互動；而整個過程是互助互惠的——心輔犬幫助人類穩定情緒、練習社交，曾是流浪犬的「狗老師」也因而找到歸屬、融入社會中...
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#開啟與小孩的對談 #畫畫心理學 #居家防疫小遊戲
*此影片在居家防疫期間拍攝❗
一打三的居家日子終於熬過了😭
想必大家應該也跟茜茜一樣也把小孩送回去學校了，居家期間非常想念老師，現在把小孩送回幼兒園反而有點懷念跟孩子多點時光相處的時間（但真的就是偶爾而已😂）
茜茜在居家期間跟孩子玩了一個小遊戲「透過畫畫的方式，更認識孩子的視角」
其實孩子在幼兒園階段還不太會用精準的詞彙表達自己的情緒跟需求，透過畫畫的方式更能讓他們天馬行空的想像，藉此了解他們心理層面的需求。
聽到屁寶說：「媽咪！我第一個畫妳喔！」
（孩子第一個畫的人，可能就是在他心目中最重要的人）
內心著實的感動，看來我沒有白生這個兒子💪
大家也來試試看，讓孩子天馬行空的創作，或許可以變成彼此溝通的橋樑😀
#雙子女兒真的很做自己❗
#貼心又會說話的雙魚屁寶❗
#建立有趣的親子關係❗
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#親子關係 #媽媽 #新生兒照護 #神隊友 #爸媽觀念 #親子教養 #小孩畫畫
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【人夫謙Vlog.9】寶寶動作引導訣竅｜抬、翻、爬、坐、站｜新生兒動作發展｜新手爸媽必看系列
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歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，結合心理跟生活的真實運用，每天陪伴你進步一點點，如果你每天都想要有所進步的話，就請你一定要訂閱我們的頻道。
在溝通與人際關係裡面，你會不會遇到有些人，就是很喜歡用預設立場，說得更白話文，就是用「偏見」來對待你。
比如說吧，假設你是一位年輕的女生，他們就會覺得你一定不會開車，方向感一定不好，你稍微表現出，你對於一些事情的感受跟情緒的時候，他們甚至會說你情緒化。
這真的是一個很冤枉，而且很令人挫折，甚至於是很生氣的事情吧，那你會不會好奇，所謂的預設立場，所謂的偏見，到底是怎麼來的？
今天我就跟你分享有三個因素，它組合成所謂的預設立場，第一個因素是什麼呢？第一個是「自我概念」，自我概念是一個心理學的詞彙，他指的就是我們對自己的認知，我們認為自己是一個怎麼樣的人？
比如說，我們會用一些形容詞，覺得自己是聰明的，或者是愚蠢的、美麗的，或者是醜陋的、勇敢的，或者是懦弱的，這些對於自我的形容詞，都叫做自我概念。
而自我概念它有兩個特色，第一個特色就是，它是主觀的，不是客觀的，而且通常都不準確，也就是說我們覺得自己是這樣的人，跟我們真的是這樣的人，往往是有差距的。
就像是你可能長得還不錯，但是因為小時候的一些經驗，你一直覺得自己很醜，大概的意思就是這樣子。
而自我概念的第二個特色，叫做「自我概念很抗拒改變」，也就是說當你對於自己的某些印象，一旦形成，我們就會傾向不斷的維護這個概念，不管這個概念對我們來說是好的還是壞的？
這個在心理學裡面，也有一種說法叫做「自我確證偏誤」，你會選擇性的看，選擇性的聽，選擇性的思考，也就是不斷的強化，你原本就相信跟認為的事情。
所以你看哦，因為有自我概念，還有自我概念的這兩個特色，今天它不僅是別人對你預設立場，來自於他的自我概念，而你有沒有發現，你對於自己的自我概念，是不是你也預設了自己的立場？
就像我常常講的一句話，叫做「你是如此別人也是如此」啊，所以當我們在面對溝通跟人際的時候，你忽略了自我概念的存在，那幾乎要成功的溝通，那是不可能的。
而第二個組成預設立場的要素叫做「知覺」，這裡的知覺並不是我們身體的感覺，視、聽、嗅、味、觸，而是一種我們對於「外界」人、事、物的感受跟認知。
我們每個人都是過去經驗的產物，我們常常會用過去的經驗，想現在事情去預測未來，如果你過去曾經遇過師長是友善的，你可能對於權威者的相處，就會比較自然跟自在。
然而如果不是如此的話，你可能終其一生，都對於權威者有一種很奇怪的投射，叫做他們稍微講話用力一點點，你就覺得自己做錯了！
而不會去歸因到他們單純的只是在用力說話，或者是他本來就那麼用力，他不管對誰都是這樣子。
其實這些部分，就是我們的刻板印象，而且一旦我們陷入了某種刻板印象，我們為了支持自己的判斷，我們還會收集一些孤立的、單一的事件作為自己的證據，儘管它真的很孤立，儘管它真的很單一。
所以你可能會發現，我們常會在語言上說類似這樣的句型，比如說你「總是」粗心大意，你「每次」都不聽話，你「老是」遲到，這些總是啊、每次啊、老是啊，它就是一種所謂的「刻板印象」。
然而你仔細想想，當你被別人這麼說話的時候，你是不是會滿肚子的火？因為你覺得你被別人貼標籤，被別人用預設立場看待你了！
而最後一個構成預設立場的要素，那就是「情緒」，如果我們在溝通當中，能夠合理而且清晰的表達自己的情緒，這通常是良好溝通的重要特徵。
而且不止如此，如果你能夠回應對方的情緒，你能夠讓對方的情緒感覺到被你承接，那麼有很多所謂的預設立場，很多所謂的衝突，它都能夠得到化解。
其實呢，我們回頭想想，這三個構成預設立場的要素，第一個自我概念，第二個我們對外界人事物的知覺，第三個「情緒」。
你有沒有發現，第一個自我概念的部分，不管是你的自我概念，還是別人的自我概念，它其實是幾乎無法動搖的。
而第二個，我們對於外界人事物的知覺，這也很難在短時間裡面得到調整，所以呢，我常說在溝通裡面，最重要的關鍵因素，並不是要別人拿掉他的預設立場，要別人拿掉他的預設立場，那就好像是要他不要呼吸一樣，這是不現實的。
而是你必須承認預設立場的存在，而你唯一可以做的，就是專注在處理情緒，因為當情緒處理好了，自我概念的影響會降低，而且他才有機會一步步的去影響對方，對於眼前的人事物的知覺啊！
那如果進一步來看，要怎麼樣承接別人的情緒，要怎麼樣讓別人感受上，覺得他的情緒有被你懂，這裡的關鍵，就是你如何辨識他的情緒，並且給予適當的回應。
其實熟悉我課程的朋友就會知道，我有一門實體課程，開了很多年，受到很大的歡迎，有很多人在這裡得到很大的前進，那就是【人際回應力】這門課。
【人際回應力】就是讓你用有系統的方法，學會怎麼樣辨識別人的情緒，並且給予最適當的回應，讓你無論遇到任何人，他都可以感覺到被你承接住了，你想要在這方面有所前進嗎？
又或者是你在人際關係裡面，常常困擾於別人對你的預設立場，或者是更困擾自己常常預設了別人？
如果你有這些困擾的話，那麼我在8月3號開課的【人際回應力】實體課程，請你一定不要錯過，在我錄音的這個時候啊，這門課的名額已經在個位數倒數了。
所以如果你聽到了這段錄音，看看我們的課程裡面還有名額的話，就請你一定要把握這難得的機會。
然而無論如何，我都希望你有更美好的人際關係，希望我的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast應用裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，同時也記得給我們5顆星的評價，我們需要你用行動來支持我們。
然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天最後提到的人際回應力這門課，相關的課程報名資訊，在我們的影片說明裡都有連結。
期待你把握這很難得的機會哦，希望我能夠在8月3號的教室裡見到你，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。
這本書主要在講三件事情，第一個是我們如何為我們的情緒「命名」，因為在我們的文化裡很少有辨識或者是表達情緒的訓練。第二個在教會我們如何表達自己的情緒，可能有一些隱喻的方式，或者是讀懂別人的表達。最後，也教會我們如何和自己的情緒相處，從分心、與別人建立連結、到自己建立連結等等，雖然是一本繪本，但可以說是從8歲到80歲都值得一讀的實用工具書，真誠地推薦給大家！
表達情緒 ，是指將自己感受的情緒精準地表達出來，而且，情緒有時候又以復合形式出現，同時感受到兩種以上不同的情緒是完全正常的。 ... <看更多>
所以如何有適當的 情緒 ，又可以理解別人，同時 表達自己 的想法，這些都可以在了解自己之後，認識自己、找到方法多加練習，就會越來越好喔！ … Show more. ... <看更多>
表達自己的情緒 在 如何健康表達自己的情緒？... - 洪仲清臨床心理師 - Facebook 的推薦與評價
如何健康表達自己的情緒？ 我們都必須學習和練習，如何健康地表達情緒。有三個階段不但可以幫助我們了解自己的情緒，還能讓我們更有智慧地表達。 ... <看更多>