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今天是小滿，夏天第二個節氣，氣溫會慢慢升高而且還會越來越潮濕呢！🌞
所以身體的濕氣也就會越來越重，水腫的現象則是會越來越明顯，這時候小編建議大家飲食上可以多食用 #清爽、#祛濕 的食材為主。
像是苦瓜、綠豆、薏仁、瓜類、苦菜、筍、大頭菜都是不錯的食材哦！😊
這個時期，對於 #水腫型肥胖 的朋友，是減重的好時機，可以來讓醫生開些消除身體濕氣的處方，讓你在今年夏天擺脫水腫！！
#小滿節氣 #節氣養生 #袪濕氣 #消水腫
#新莊中醫 #翰醫堂中醫 #幸福翰醫堂中醫
🇹🇭泰國Royal 皇家足貼 1包10片
上班族又通勤難免雙腳感到腫脹酸軟
介紹一款足貼用過都說讚👍🏻
🌿排毒祛濕，就用皇家足貼
一起貼足貼睡覺💤一起排毒
貼了開心入眠🌙腰酸背痛多數是身體淤積多餘水份的緣故，就是所謂的濕氣重
👣足貼👣功效
🌟有助改善失眠，口臭，美顏，排毒，袪濕氣
🌟每天睡前貼上，第二天早就會感到效果，幫助身體排出濕氣！
📍長時間站立或坐著
📍工作過勞及缺少運動
📍睡眠欠佳或不足
📍生活緊張及精神受壓
📍濕重疲倦、血氣不足
📍暴飲暴食、煙酒過多
📍風寒濕脾、四肢酸軟
📍女性周期不適、腹部谷脹
📍血液循環欠佳及手腳冰冷
一般能貼出4種顏色
黑白黄綠
⚫黑色 :
一般人貼出来都是黑色，黑色代表濕氣重
黄🟡/綠色🟢 :
貼出来是黄/綠色則代表是熱氣，火氣重，平時食得辛辣，油炸，刺激的東西多了
🔘白色 :
貼出来中間白色有幾種原因：你沒有貼緊，或是貼的地方沒有穴位，身體濕氣毒素少，開始用如有白色說明身體不敏感血液循環不好
經典款👑金色排毒足貼：排毒 去除濕氣
新品💜紫色薰衣草足貼： 安眠助神 養顏美膚
新品💛米白色生薑足貼：手腳寒涼宮寒 風濕，如經常經痛的貼能有效舒緩
🍛 特製咖喱第二彈
有位得遠行的朋友沒時間包餃子，將混合好的鮮肉餡轉送給我，份量夠多，於是試作包子、水餃、蛋餅和咖喱。
本來要先寫包子皮食譜，但這天上完課我們淋著綿綿冬雨回家，好想來盤咖喱飯撫慰人心與五臟六腑，咖喱能抗發炎、提升新陳代謝、袪濕氣，超適合冬天食用。
這次參考印度咖喱的調理方式，一樣只使用咖哩粉，並添加椰子水提升整體甜度，吃起來相當順口，而且我更推薦素食吃法，只使用蔬菜、板豆腐更加清爽、營養也是滿點，最後加些香菜，就像畫龍點睛一般（到底這年頭香菜是招誰惹誰？這麼棒的天然香料，怎麼如此被唾棄？），趁著冷冷的冬天來試試這款特製咖喱吧！
ps. 龜毛先生回家發現優格過期3天，還好我是加熱來吃😓
🍛 材料：（約兩位大人的份量）
1. 紫洋蔥 1/3顆
2. 菜豆 酌量
3. 玉女番茄 約10顆
4. 玉米粒 酌量
5. 紅蘿蔔 酌量
6. 豬絞肉 酌量（可省略）
7. 香菜 酌量
8. 薑 1-2片（我用4片有點辣）
9. 椰子油 1湯匙
10. 椰子水 約200公克（或橄欖油代替）
11. 有機咖喱粉 （甜味）半湯匙
12. 無糖優格 3-4湯匙（或椰奶代替）
13. 義大利番茄醬 3-4湯匙
14. 海鹽 酌量
🍛 作法：
1. 先將紫洋蔥切絲、菜豆切丁、玉女番茄對半切、玉米刨粒、紅蘿蔔切小丁、薑切片（這次使用的番茄醬與優格）。
2. 1湯匙的椰子油中小火潤鍋。
3. 先丟薑片入鍋爆香。
4. 接著加入切好的蔬菜拌炒，炒出香氣。
5. 蔬菜撥到鍋子四邊，中間加入豬絞肉（我的則是友人送的包水餃的鮮肉餡）。
6. 將蔬菜、豬肉炒至半熟。
7. 加入半湯匙的有機咖喱粉與材料混拌均勻（這時咖喱香氣已經很漂亮）。
8. 接著加入3-4湯匙無糖優格。
9. 與食材混拌均勻，喜歡奶味重優格可以多加1-2湯匙。
10. 提鮮秘密武器-椰子水！250毫升與3-4湯匙的番茄醬調和均勻。
11. 調和好的番茄椰子汁加入鍋中，以海鹽調味，繼續燉煮10-15分鐘，湯汁太少時可再添加一些過濾水，待使所有食材入味後即可盛盤享用。
#咖喱飯真是祛濕祛冷好料理
#親子共食方便又美味
【 #醫健知多D 】踏入初夏，天氣又焗又熱，飲完一杯冷凍飲品好爽，卻會加重體內濕熱，濕氣重容易影響睡眠質素，整個人懶洋洋、頭重重，中醫對袪濕有不少良方，到底怎樣判斷有沒有濕熱？為什麼食療可以減輕濕熱情況？中醫師楊靜除了解構濕熱，還教大家穴位按摩，幫助袪除體內積聚的濕熱。全文：https://bit.ly/3xDrz7t
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⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
春天袪濕茶
材料：
木棉花1兩
綿茵陳1兩
火炭母1兩
蜜棗4粒
程序：
1. 所有材料，清水浸10分鐘以上。
2. 所有材料已浸了10分鐘，清水沖洗乾淨，擎乾水。
3. 所有材料，放入養生壺。
4. 加入清水至養生壺9成水量。
5. 用“黑茶”功能，煲30分鐘。
6. 煲好，完成，可享用。
Spring moisturizing tea
Ingredients:
Kapok 1 tael
Artemisia capillaris 1 tael
Chinese knotweed herb 1 tael
Candied dates 4 Nos.
Steps:
1. Soak all ingredients in tap water for 10 minutes.
2. The ingredients have been soaked for 10 minutes, rinse thoroughly. Hang dry.
3. Put all ingredients in a health pot.
4. Fill water up to 90% volume of health pot.
5. Use "dark tea" function, boil for 30 minutes.
6. Finish. Complete. Serve.
超級好用吸塵機
https://youtu.be/g0dwoqhJ39c
老火湯?去濕湯?滋潤湯?
合時湯水?(系列)播放清單?
https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TYB-XcaVDXmGNO0Xe6-1F6
28.春天袪濕抗疲勞
https://youtu.be/GVTsXjKcigo
27.姬松茸煲雞
https://youtu.be/COqcsivMDQA
26.響螺湯，好處多
https://youtu.be/gYZpfOqZWVY
25.素湯，八寶湯
https://youtu.be/ua46z1_AMNY
24.南豆湯
https://youtu.be/5dEwCMB_qsc
23.蘋果木耳雪耳排骨湯
https://youtu.be/G1dkg-sXZzw
22.粉葛赤小豆扁豆牛鰍魚湯
https://youtu.be/anJifL1BcQ0
21.魚腥草，治療湯
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/V5BQuOqZ2NU
20.抗疫湯，霸王花湯
https://youtu.be/uaabg6ARdcE
19.蟲草花湯
https://youtu.be/IIr3AKnBOlM
18.合掌瓜玉竹紅腰豆湯 （電飯煲）
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/ZopULsM2lRo
17.粟米牛蒡湯
https://youtu.be/sn5q4O-NrA4
16.印度椰子淮山蓮子湯
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/QOFRZKURKis
15.雪梨蓮藕白茅根湯
https://youtu.be/bdxAny4kkQM
14.羅漢金果雪梨無花果西施骨湯
https://youtu.be/yRm6myTu0FU
13.真正羅宋湯
https://youtu.be/LLYlr5uDoTU
12.螺頭銀杏腐竹湯
https://youtu.be/bSngTDkj2Y8
11.合掌瓜蓮蓬百合湯
https://youtu.be/xa8AYoNFtxE
10.羊肉湯
https://youtu.be/N1b8OJJR9Bg
9.好疏肝湯，合掌瓜陳皮木耳豬腱湯
https://youtu.be/UrKw7qulKSQ
8.牛尾湯
https://youtu.be/VLQwCzQachw
7.蓮藕章魚湯
?YouTube 熱爆影片?
https://youtu.be/SJcSO4nDv34
6.牛鰍魚紅蘿蔔粟米排骨湯
https://youtu.be/O43VtsjEEXA
5.西洋菜豬踭比目魚湯
https://youtu.be/NOVmADL9fyY
4.鮑魚鮮淮山湯
https://youtu.be/mkeRAg1f_7c
3.紅青蘿蔔豬骨湯
https://youtu.be/RHrrMRQQ9X4
2.粉葛赤小豆扁豆鯪魚排骨湯
https://youtu.be/nG13XW7a_w8
1.花生雞腳豬骨湯
https://youtu.be/MjBNo8pBbC4
Super Herbal Tea✅ Removes Excessive Dampness & Much More✅Vigate Wormwood, Dried Red Silk Cottontree Flowers, Chinese Knotweed?
超級去濕茶! 益處太多
棉茵陳,木棉花,火炭母
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超級去濕茶!
棉茵陳,木棉花,火炭 更多!
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Removes Dampness!
【消暑之選】冬瓜消暑袪濕茶
全文分享 - http://www.kinseymama.com/2020/07/blog-post_19.html
天氣真係攪到人好悶熱，經相熟藥材店主姐姐推介，所以就嚟煲返個既可以利水袪濕、消除暑氣，同埋健脾固腎嘅冬瓜消暑袪濕茶啦！
除左天氣熱要消暑袪濕，我地依家成日躲係冷氣房內，又食雪糕、生冷食物或凍飲，咁都會令身體積聚濕寒，所以都需要袪下體內濕氣，等我地冇咁易攰呀~
????小小豬Kinsey????
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