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【你每天用眼幾小時？】
國人平均每天都會盯著3C產品超過8.4小時，上班看電腦、回家滑手機，而且常常把臉貼在螢幕上，別說30公分了，離螢幕超過3公分感受不到溫暖，孤單寂寞冷…
不過，這些壞習慣可是會增加白內障、黃斑部病變、視網膜剝離😱
所以阿~想要到80歲還能看到水某、水ㄤ，快來檢視一下這三題你的答案是什麼！
📌一天盯著螢幕幾小時？
💡用眼30分鐘就要休息10分鐘。
📌使用3C產品要距離幾公分？
💡使用平板、手機、閱讀應至少距離30公分，用電腦則應距離45~60公分。
📌吃什麼食物可以顧眼睛？
💡菠菜、地瓜葉、豌豆、南瓜、玉米、紅蘿蔔→葉黃素、玉米黃素，抗氧化、濾藍光
💡鮪魚、鯖魚、秋刀魚、亞麻仁籽油、芥花油、核桃→omega-3脂肪酸，改善乾眼症發炎、不適症狀。
今天到光華商場街訪，每天用眼超過12小時的人也真不少啊😱
#要愛惜雙眼 #前陣子電信公司的黃斑部病變影片也讓人心頭一驚 #眼疾年輕化
親愛的大家
現在疫情期間宅在家救世界，乖乖看片的你最棒惹！以下附上時間軸請取用
00:00 intro
00:58 開門見山直接講彩妝！這盤眼影我真的大愛
04:02 專櫃眼影最愛九宮格
06:02 超濃黑又抗暈染的優秀眼線液
08:11 不會有張郎腳的台灣品牌開價睫毛膏
09:44 不用打底就可以畫出韓系idol風睫毛的黑馬
10:49 大創美妝好物
12:51 自然、健康膚色百元安心入的優秀修容
14:46 必須買的蜜粉餅
16:51 用了戴口罩底妝不轉印的厲害組合
20:02 今年用過質地最神秘的唇釉 冷門但好用
22:46 無糖無麩質的草莓巧克力！真的有果肉我發芬
24:41 便宜的抗噪音神器
26:32 這種東西會出現在最愛你就知道我多愛它！！！
27:47 革命性的妹妹保養品
閒話家常時間：
每天照著鏡子都覺得哎呀怎麼皮膚都還沒好，覺得好像都沒什麼復原，結果剪這部片意外發現！
誒我好很多啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈然後也目睹了我從原本健康的肌膚慢慢又過敏發炎
哎哎哎...這陣子真的都有睡滿八小時！也很開心地當迷妹放鬆、常常打掃家裡，感覺某部分有把壓力發洩到購物上（但我很理性都是灌爆購物車然後沒結帳哈哈哈哈）我的皮膚科醫生說我這個病也算是酒糟的一種，所以就算康復了我也要努力去維持肌膚的穩定度，我加油👍然後我的醫生也說戴口罩確實也會影響肌膚的狀態，所以大家也要好好愛惜皮膚、多運動多喝水維持身體健康呦💜祝我早日康復，大家也都健康幸福😍愛您們～下部影片見！想我就來IG找我玩！
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❖歌詞在下面❖
演唱：劉大壯
原唱：王強
作詞：王強
作曲：胡力
編曲：賴奕賓
製作人：蘇晨
製作公司：匠心音樂
統籌/商務：康伯升
監制：劉家澤
混音：任天宇
吉他：楊春
和聲：王淑霖
錄音：馮靖凱
（本作品經過詞曲著作權利方授權）
初秋的天冰冷的夜
回憶慢慢襲來
真心的愛就像落葉
為何卻要分開
灰色的天獨自彷徨
城市的老地方
真的孤單走過憂傷
心碎還要逞強
想為你披件外衣
天涼要愛惜自己
沒有人比我更疼你
告訴你在每個
想你的夜裡
我哭的好無力
就讓秋風帶走我的思念
帶走我的淚
我還一直靜靜守候在
相約的地點
求求老天淋濕我的雙眼
冰凍我的心
讓我不再苦苦奢求你
還回來我身邊
我身邊
灰色的天獨自彷徨
城市的老地方
真的孤單走過憂傷
心碎還要逞強
想為你披件外衣
天涼要愛惜自己
沒有人比我更疼你
告訴你在每個
想你的夜裡
我哭的好無力
就讓秋風帶走我的思念
帶走我的淚
我還一直靜靜守候在
相約的地點
求求老天淋濕我的雙眼
冰凍我的心
讓我不再苦苦奢求你
還回來我身邊
就讓秋風帶走我的思念
帶走我的淚
我還一直靜靜守候在
相約的地點
求求老天淋濕我的雙眼
冰凍我的心
讓我不再苦苦奢求你
還回來我身邊
我身邊
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#為何他會離開你 #林憶蓮 #翻唱 #廣東歌 #香港
為了他 令你哭
為你哭 令我哭 為你很顧慮
難為他跟他一對 潑過無盡冷水
為愛他 為掛他 為怨他
為了他習慣受罪
如今他走了請不要追
舊情 注定 丟淡
問題不只一晚
命途總可以揀
為何他會離開你
誰叫你變了他知己
常纏在一起 會換來危機
他找你 不找你
你竟幼稚到講道理
男人總輕視你寸步難離
原來擁吻 如不放 錯在你
沒有他 便叫他
沒有花 便要花 漸愛出慣例
常揹著一生一世 氣壓蠶蝕美麗
為了他 做過東 做過西
若似奴隸與賣藝
如此的悲壯 已經失勢
情人 要被 輕放
自然相處洽當
為何不聽我講
為何他會離開你
誰叫你自己不會飛
常纏在一起 會換來危機
他找你 不找你
你不智地對他生氣
問他等於問你
當我問候你 雙眼像鑿滿傷悲
誰又敢深愛你但未怪你
昨天那天真的你
若是還有骨氣 拿回纏他的心機
拿去愛惜你 怎可洩氣
為何他會離開你
誰叫你沒火花點起
仍纏在一起 誰亦會怕膩
他找你 不找你
有他那苦衷兼道理
男人總輕視你寸步難離
原來擁吻 如不放 錯在你
熱情 冷淡 反悔
為何 怎麼 怎會
談情後你我也學會
Vocal: @LillianChanHT
Mixing: Andy Kwok @NewWaveMusic
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千萬要愛惜眼睛關心自己＃就醫保健. ... <看更多>
要愛惜雙眼 在 [心得]要愛惜雙眼，放大片不要帶太久- 看板Contacts - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
現在最好做的生意，應該就是彩色隱形眼鏡了吧。
我記得有一次參加彩妝課，彩妝的model青一色都是戴彩放大色片。
當然我自己也是彩色片的愛好者，所以才會有這篇心得文，
「帶過彩色片就回不去透明片了。」
應該大部分愛美女孩，都有這樣的感覺吧。
品牌的話幾乎都有試過，舉凡加美、視康、帝康...等
因為我平常帶著它，當成日常的隱形眼鏡在戴，
上班時間，我也會戴著它，大概一天10小時
大家可以想像，眼睛被我怎樣傷的體無完膚了!
前陣子因此而角膜炎去看眼科，讓眼睛休息了兩個月。
這次的角膜炎症狀是，畏光、流淚、視力模糊、眼睛容易疲勞。
生病的雙眼，玩玩全全的體認到靈魂之窗，太重要了。
回到這篇的重點是，醫生說「彩色片一天只能戴四小時」
自己有過切身之痛，所以希望大家眼睛健康。
但是我發現，這個族群太廣泛了，
偏偏彩色片的透氧率都偏低，如果哪一天發明了高透氧的彩色片，
當然非常非常棒，問題現在市面上販售的都是透氧度偏低的，傷眼的。
現在始終覺得，大家把彩色片當成彩妝用品就好，不要當成日常用的。
我想起我之前認識一個美眉，
每次見到她，永遠都是超大直徑的放大片，
當然可以觀察的到，她的眼白部分，總是紅紅的。
現在彩色片這麼氾濫，一定不只她如此。
現在改成透明片，一開始很不適應，總覺得哪邊很奇怪。
還特別問朋友會不會很無神，朋友跟我說，不說根本不會發現，
「那是因為自己已經習慣放大片的直徑，以為自己的角膜直徑就是那樣。」
現在的我，完全無法再戴放大片了，因為一戴上去就覺得眼睛好酸澀不舒服，
勉強可以接受嬌生，但還是大輸透明片。
附上照片讓大家比較一下，雖然透明片沒有放大片這麼夢幻
但是，可以的話，真的帶透明片就好了，健康最重要。
加美的彩色日拋，忘了是什麼顏色了
https://ppt.cc/kPXw
透明片
https://ppt.cc/6jx-
再次跟各位愛美的女生，不要跟我一樣戴到角膜炎，要好好愛護雙眼喔
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◆ From: 1.171.218.82
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