【意義是三小?】
最近寫了一些跟小孩學才藝、教養問題有關的文,好像都在黑父母。
所以這篇我想來講講這種「#需要上進、#不斷自我超越、#好還要更好、#要負起社會責任、#要有深度、#要有教育意義」的大中華(或泛東亞?)思維,
怎麼從教育/教養層面,內化到閱聽人/消費者心中,變成衡量「美學」價值的一把奇怪的尺。
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一篇標題為《一个90后周杰伦粉丝的死心史》的文章,日前在社群上被大量轉載,作者是還可算在年輕人範圍內的90後。
他說,周杰倫之前出的新單曲《Mojito》旋律算好聽,但歌甜而「塑料」,周董跟他的好哥們大家唱唱跳跳、沒有煩惱,不若他多年前聽剛出道的周杰倫的作品,「在那個自我意識覺醒的人生啟蒙階段,他教我們要不服輸、要做第一名,告訴我們青春期要面對的所有事」。
作者說,以前的周杰倫熱衷於音樂實驗、挑戰風格混搭、開先河玩中國風、不斷創新,而且關注社會問題,寫過反家暴、寫過反戰,歌曲格局豐富多樣。
剛出道的周杰倫,人看起來不乖、眼神過於不服、隨時準備唱反調,但「凡事都要做到最好」,
但2007年推出專輯《我很忙》之後,歌的記憶點不多、藝術質感不見了,歌詞沒有廣闊的想像空間、淪於划水,歌詞只有小歌迷般的少女、MV只有性感美女跟比基尼,十足物化女性,至於周杰倫的人呢?他的「年少時的拔群勁兒不見了!」
「那個教這一代人不要太乖、不要輸、要去全世界,要勇敢、要不懼權威、要將自己喜歡的事做到最好的周杰倫不見了!」
作者對周杰倫成為「太過商業導向的老油條」而不再專注於音樂上的創新,感到相當失望、甚至心死;他無法接受周杰倫的敷衍跟糊弄,認為「這是一個人要如何對待自己職業的問題」。
「他或許並沒有對不起我們,他只是對不起自己,以及這份職業。」作者如是說,他期待曾經周杰倫能「年輕時是偶像、年長後是大師」。
作者希望周杰倫像坂本龍一那樣,從青年偶像轉變為音樂匠人,「收集自然跟城市的聲音用以探究人在城市空間的生存狀態」、「將反戰、環保的思考寫入音樂」、「將音樂作為延續哲學思考的方式」。
或者至少如蔡依林,從唱跳歌手蛻變,開始「跟獨立音樂人合作」、「相比口水流行歌,如今的音樂更像對藝術和自我的探索」、「歌裡有開放的性別意識、對單一審美標準的反思、跟對同性愛人的鼓勵」。
但最終,周杰倫沒有陪他一起長大,「沒有像教我們不服輸一樣,教我們負擔生命的重量,如何面對分離和背叛,愛與失去,學做父母,看清生活真相後繼續生活,與衰老和解,然後一同老去」。
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這些論述的味道是不是令人感到熟悉?這不就是許多父母對孩子未來人生的期許方向嗎?從一個90後的年輕人口中冒出這樣的「教訓」,彷彿接下來一整個月都是「教孝月」了。
周杰倫是否該開個「人生夢想學校」作者才會滿意呢?
我不禁想吐槽。
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說個真實笑話給大家聽:
我小時候還流行看日本卡通,班上同學朋友都在看《玩偶遊戲》、《庫洛魔法使》,我放學回家說我也要看,但我媽媽是學教育的、當老師的,她會買《十萬個為什麼》的整套錄影帶給我看,但覺得日本卡通都沒營養。
於是她說「好,要看可以,但你要列出這些日本卡通有什麼教育意義,說服我了,就可以看。」
我才小學中年級,能知道卡通有什麼教育意義?想看的原因不就是故事好看、劇情跟我的學校生活很像很有共鳴、畫風很美、音樂好聽、大家都在聊所以跟同學有話題嗎?
想當然我沒能列出來,所以就沒得看了。
一直到我國中,有天她跟我說,當時應該讓我看《庫洛魔法使》跟《玩偶遊戲》的(那時我早已偷偷跟同學合資買了整套《玩偶遊戲》漫畫藏在學校,但後來被抓到就被揍了)。
我覺得好笑,問她為什麼,她說「因為我在國語日報上看到一個媽媽老師的文章,她說她和女兒一起看這些動畫,發現裡面教了很多人生的道理,並且讓她了解這個年紀的孩子怎麼跟人相處,她覺得很有意義、很值得看」。
我是否能看卡通的許可,是《國語日報》核發的。
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荒謬的是,這個笑話在當今的「政治正確」氛圍中唾手可得,而且大家一點都不覺得荒謬。
我們重視電影導演有沒有關注社會底層跟弱勢、藝術價值夠不夠高;所以台詞跟讀小說一樣拗口又文鄒鄒(誰會在日常生活中那樣講話?)、情節破碎牽強、起承轉合轉折不自然只能靠旁白補充說明、情節中插入抽象又意識流的莫名其妙看不懂畫面,觀眾跟評審都不在意。
(對不起,我就是覺得大部分國片都很難看,而且片尾都要來個伊索寓言般的教化寓意頓悟,很煩)
我們重視歌手是否在歌裡唱出當代社會議題,是否夠知性、深入靈魂地感人,歌詞具有詩詞般的文學價值,或是優美地使用中文修辭,或是運用某些典故的巧思設計;至於旋律、節奏好不好聽、流不流暢、你聽了頭腦身體會不會跟著晃是其次。
(喔我們只有聽西洋音樂、JPOP、KPOP或任何聽不懂歌詞的歌時,才會不計較歌詞)
我們希望戲劇可以講述更多台灣當地生活的真實樣貌、徹底呈現台灣價值跟歷史脈絡,題材、背景更多元,情節要夠曲折複雜最好有推理性並且一定要有角色慘烈廝吼啊啊啊啊啊啊然後殺人或自殺(咦),不要老是拍些小情小愛的偶像劇,如果可以跟文學作品結合,或掀起社會輿論認真討論,那就更好了!
(所以我們只能猛看韓劇當迷片啊不是嗎?)
我們要求一個好的廚師不能只是做出好吃的食物,他們還要重視食材來源、重視地域族群關係、重視小農生存、重視土地議題、重視環保、重視動物權益、重視文化歷史、重視在地價值;如果他們做的菜有完整且創新的理念,呈現手法讓人驚艷,每一次都有不同的體驗,哇那就一百分了!
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上述不管哪種創作,影像、音樂、食物⋯⋯本質都是基於五感的體驗、感官的享受,或是傳遞情感的媒介,但在當代,它們卻背負了「要有一定的教育意義、社會責任」的使命感,否則這個創作就不能被認可。
回頭看看歷屆金曲、金鐘、金馬獎的得獎評語,評審都是怎麼說的,你就知道了。
(最好你創作者出身貧困或是年輕時很辛苦很不順,那就更偉大更正確更可歌可泣了)
所以囉,如果我們做的工作只是做起來開心、滿足、讓人喜歡而且每天都期待去上班,這是不行的,因為你的工作沒有社會影響力、沒有更深入的意義、沒有教育世人的價值,而且還過太爽不夠刻苦磨難的話,就不能讓你寫出什麼能給後輩參考的感悟心得文投稿到商管雜誌。
相較之下,「這工作薪水夠不夠多啊?」真是讓人鬆一口氣的期待。
一個人喜歡、欣賞的東西,一定要被賦予有意義的、重大的、深刻的意義嗎?不能只是單純有感覺所以喜歡嗎?如果有天失去了意義,就不值得再喜歡了嗎?
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請容我套一句經典台詞:意義是三小?
我並不是說意義不重要,而是當我們拚命找出生命跟事物中的意義時,這個意義真的會變成三小。
因為它是為了必須存在而硬被創造出來的意義,是不真實的、是奠基在「集體已有共識的主流價值政治正確」上的意義,而不是你在被事物或生命先感動——我是指有FU的感動——了之後,才慢慢歸納出感動你的東西是什麼,所產生的意義。
上面這句子寫起來有點拗口,但如果你記得國文課本上的「課文賞析」,你會知道我在說什麼,就是那種感覺。
這種「標本化的意義」阻止了生命的流動,就好比小孩被送去學才藝不是出於興趣——接觸喜歡的事物而自然產生喜悅——,而是為了能夠孝順/滿足父母的期待、證明自己有料不是只會讀死書、有東西可以寫在大學申請書上等意義而學。
意義至上、思維優先時,感官、感受就死掉了。
然後我們就會在別的地方,找尋能滿足感受需求的出口。
為什麼比起正經新聞,老天鵝新聞、眼球中央電視台跟哈哈台街訪讓人欲罷不能呢?
因為它們沒三小意義,卻很在感官層面上感動了你。
周杰倫當下的人生過得很幸福開心簡單又爽,所以他寫簡單、讓自己爽的歌(就像饒舌歌手Cardi B老是在唱老娘多紅多有錢人生勝利94爽一樣),我覺得很順應自然,音樂本來就是用來表達情感的。
他如果現在硬是為了滿足社會期待,寫一些關懷社會黑暗面的歌,那就矯情了,跟他的生命也沒有連結。
而且「過爽爽但關懷底層苦民所苦」的角色,千百年前就已經被釋迦摩尼悉達多、托爾斯泰跟切格瓦拉當過了,這個世界,真的不缺。
#要找人生的意義或靈魂深度這些事情
#拜託給我們命理產業或身心靈產業或是心理師跟哲學家們留口飯吃好嗎
#娛樂圈專注找生命意義跟哲學
#我們就只能搞笑娛樂大家了啊
#術業有專攻
#不要搶工作
#我是文青Hater
———
補充:我認為審美喜好是很主觀的。比方說,一個異國文化閱歷較多的人可能會跟你說,燉飯有米心才叫煮得好,吃日本料理時哇沙米跟醬油分開使用,才是有品味的吃法。
但這只是義大利跟日本習慣的吃法而已,你可以說他是比較道地的吃法,可是這不等於比較好吃。像你去麵攤切黑白切,哇沙米跟醬油喇一喇吃起來就是直接過癮啊!
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅心靈僻靜花園,也在其Youtube影片中提到,#下期天使塔羅諮詢師證書班(線上) #預計10月開課 每一個擁有靈魂的存有,都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中,我們除了看到自己內在自我架構的完善,了解自我在每一剎那的起心動念,和自己靈魂的腳步調頻,及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外,更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇,過程...
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要找人生的意義或靈魂深度這些事情 在 心靈僻靜花園 Youtube 的最佳解答
#下期天使塔羅諮詢師證書班(線上)
#預計10月開課
每一個擁有靈魂的存有,都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中,我們除了看到自己內在自我架構的完善,了解自我在每一剎那的起心動念,和自己靈魂的腳步調頻,及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外,更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇,過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷,自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者,為困厄流離的人生,落下完美的註腳,而創造出精彩的風景。
如果你也在性靈探索的路上,亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上,歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程,讓你不再需要借閱他人的人生,來給予方向及指引。你,就是自己最棒的引渡者。
✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向,說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在,但隨著解讀人的經歷及特質,所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷,是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎,為自己和他人在生活中尋找方向性指引,及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。
天使塔羅課是一套完整的密集課程,從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是,塔羅牌義只占解讀中20%,主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作,依照祂們的指引及牌義解牌,並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息,這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗,我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。
課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主,塔羅牌義則以偉特塔羅為主。
📌課程結束你會學習到:
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書
📌課程地點:
線上google meet
📌課程費用:
新台幣$30,000
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#靈魂之旅
這期課程即將來到尾聲了,很開心與大家一同成長學習了三個月,還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課,當初把新書的內容轉為課程,是因為部分內容深度較深,除了從靈魂角度去理解人生之外,還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解,教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣,歡迎報名下期「靈魂之旅」,預計十月開課。
💜
在人的情感深處,其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等,無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境(人事物)的感知,將形成對世界的現實感知,而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境,但我們能探索自己的內在運作,理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動,而造成所謂自己的命運,或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前,得先理解造成問題的原因,這一步已是一個大關卡;若是能有對原因的理解,那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的,是願意面對的勇氣及嘗試。
📣
適合「靈魂之旅」課的同學:(上過工作坊的同學大推)
1) 常莫名感到情緒起伏,也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等,卻找不到方式來安自己的心。
2) 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3) 想要照顧好內在小孩,想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4) 在婚戀關係中不斷觸礁,容易與人產生爭執,常看不慣身邊的人事物。
5) 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀,如何與自己和解及成長。
6) 想更深層的探索了解自己,讓自己完整獨立而感到安心。
7) 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題,是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8) 想了解情緒如何影響身體,又是如何在家族能量中運轉。
9) 想了解意識與潛意識是如何鏈結,而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10) 想了解在沒有意識到的情況下,自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式:
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程,針對一週以來的內容做理解及探討,並提供我個人親身體驗的自我療癒方法(任何問題可提出來討論)。
上課時間:
星期日晚上7-8
上課費用:
三個月台幣$6000(含書)
海外paypal加手續費為台幣$6400(帳號:yvonneyuhsuan@gmail.com)
開課時間會再群組上另行通知,人數滿班即開課。
有興趣參加課程,完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名:邱俞璇
銀行:台北富邦(012)
帳號:757-168-003670
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靈魂之旅課程心得:
學員1)
這趟靈魂之旅走到至今,靈魂真的很有趣,有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待,有時候在寫筆記時會遺露一些重點,所以希望老師之後的每堂課都能錄音,這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層,進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代,而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己,以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說:「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章,對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來,最近有個友人同樣的夢境夢了5~6次,她以為是亂夢,後來女主告訴我時,我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天,女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息,因此男主爸爸常來找女主詢問意見,有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人,女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人,這時男主的爸爸心裡有個底,他其實屬意女主成為媳婦人選,但沒說破,女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿,但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送,男主就說要開車送她去外送,在路途中,男主的太太打電話來,男主不接,女主覺得奇怪,男主就說我跟太太離婚了,接著男主跟女主說我喜歡妳很久了,於是擁抱了她,女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉,也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕,男主與太太願意重新面對彼此努力,讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」,當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話,我就跟女主說:「沒有說出來,不代表靈魂不知道。」
由此可見,我們內心所想的每個人、事、物,都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變,顯化能力也是跟潛意識息息相關,現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話,想法與話語的力量是很強大的,它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀,完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅,我成長很多,也感受到靈魂所要教導我們的功課,很多事情不能從單一面向去看,而是要從很多角度去覺察,過去的我無法真實地做自己,我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己,兩年前的我已走到了極限,走到了生與死的邊緣,巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來,我告訴自己不想再這樣過日子了,我決心要改變自己,透過自我對話讓我有機會面對過去的自己,這一切讓我很感謝過去的自己,我常在想每個選擇都是靈魂的選擇,透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼,這些經歷讓我突破與成長,當同樣的事情再發生,我的心境也與過去不一樣了,也會感受到對方會這麼做的原因,對於曾經傷害過我的人,我選擇寬恕放下,放下的一刻,我的靈魂是輕盈的,我才能更堅定地走向未來的我。
學員2)
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課,讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析,探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題,讓我們從各個角度切入,發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相,原來那些我走不過去的坎,是來自於我的原生家庭及成長環境;原來那些我討厭的人事物,只是我的內在投射,是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門,將焦點重聚到「我」身上,讓我們有機會窺探自己的潛意識,並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法,透過層層的解析,我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制,也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3)
之前對自己前世今生有興趣,所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說,使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程,我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說,那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式,和同學們一起交流,大家有問題可以問老師,其中有的問題我一時想不到都被同學補齊,轉眼間,課程快完了,我還真有點捨不得呢。
學員4)
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒,關係療癒的前提是建立在自我覺察之上!原生家庭的影響範圍之廣,大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係,家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生,至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢,我是到35歲才有覺察到,很多人一輩子也不會覺察到 ,這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中,老師也分享了療癒原生家庭的方法,目前還沒有時間去嘗試,相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程,非常感謝老師的指導與分享。
要找人生的意義或靈魂深度這些事情 在 心靈僻靜花園 Youtube 的最佳解答
@missthirty
#下期天使塔羅諮詢師證書班(線上)
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10) 想了解在沒有意識到的情況下,自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式:
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程,針對一週以來的內容做理解及探討,並提供我個人親身體驗的自我療癒方法(任何問題可提出來討論)。
上課時間:
星期日晚上7-8
上課費用:
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海外paypal加手續費為台幣$6400(帳號:yvonneyuhsuan@gmail.com)
開課時間會再群組上另行通知,人數滿班即開課。
有興趣參加課程,完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名:邱俞璇
銀行:台北富邦(012)
帳號:757-168-003670
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靈魂之旅課程心得:
學員1)
這趟靈魂之旅走到至今,靈魂真的很有趣,有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待,有時候在寫筆記時會遺露一些重點,所以希望老師之後的每堂課都能錄音,這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層,進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代,而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己,以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說:「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章,對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來,最近有個友人同樣的夢境夢了5~6次,她以為是亂夢,後來女主告訴我時,我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天,女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息,因此男主爸爸常來找女主詢問意見,有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人,女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人,這時男主的爸爸心裡有個底,他其實屬意女主成為媳婦人選,但沒說破,女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿,但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送,男主就說要開車送她去外送,在路途中,男主的太太打電話來,男主不接,女主覺得奇怪,男主就說我跟太太離婚了,接著男主跟女主說我喜歡妳很久了,於是擁抱了她,女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉,也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕,男主與太太願意重新面對彼此努力,讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」,當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話,我就跟女主說:「沒有說出來,不代表靈魂不知道。」
由此可見,我們內心所想的每個人、事、物,都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變,顯化能力也是跟潛意識息息相關,現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話,想法與話語的力量是很強大的,它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀,完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅,我成長很多,也感受到靈魂所要教導我們的功課,很多事情不能從單一面向去看,而是要從很多角度去覺察,過去的我無法真實地做自己,我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己,兩年前的我已走到了極限,走到了生與死的邊緣,巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來,我告訴自己不想再這樣過日子了,我決心要改變自己,透過自我對話讓我有機會面對過去的自己,這一切讓我很感謝過去的自己,我常在想每個選擇都是靈魂的選擇,透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼,這些經歷讓我突破與成長,當同樣的事情再發生,我的心境也與過去不一樣了,也會感受到對方會這麼做的原因,對於曾經傷害過我的人,我選擇寬恕放下,放下的一刻,我的靈魂是輕盈的,我才能更堅定地走向未來的我。
學員2)
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課,讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析,探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題,讓我們從各個角度切入,發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相,原來那些我走不過去的坎,是來自於我的原生家庭及成長環境;原來那些我討厭的人事物,只是我的內在投射,是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門,將焦點重聚到「我」身上,讓我們有機會窺探自己的潛意識,並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法,透過層層的解析,我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制,也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3)
之前對自己前世今生有興趣,所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說,使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程,我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說,那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式,和同學們一起交流,大家有問題可以問老師,其中有的問題我一時想不到都被同學補齊,轉眼間,課程快完了,我還真有點捨不得呢。
學員4)
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒,關係療癒的前提是建立在自我覺察之上!原生家庭的影響範圍之廣,大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係,家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生,至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢,我是到35歲才有覺察到,很多人一輩子也不會覺察到 ,這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中,老師也分享了療癒原生家庭的方法,目前還沒有時間去嘗試,相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程,非常感謝老師的指導與分享。
要找人生的意義或靈魂深度這些事情 在 心靈僻靜花園 Youtube 的精選貼文
#下期天使塔羅諮詢師證書班(線上)
#預計下半年8-9月開課
每一個擁有靈魂的存有,都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中,我們除了看到自己內在自我架構的完善,了解自我在每一剎那的起心動念,和自己靈魂的腳步調頻,及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外,更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇,過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷,自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者,為困厄流離的人生,落下完美的註腳,而創造出精彩的風景。
如果你也在性靈探索的路上,亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上,歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程,讓你不再需要借閱他人的人生,來給予方向及指引。你,就是自己最棒的引渡者。
✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向,說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在,但隨著解讀人的經歷及特質,所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷,是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎,為自己和他人在生活中尋找方向性指引,及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。
天使塔羅課是一套完整的密集課程,從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是,塔羅牌義只占解讀中20%,主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作,依照祂們的指引及牌義解牌,並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息,這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗,我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。
課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主,塔羅牌義則以偉特塔羅為主。
📌課程結束你會學習到:
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書
📌課程地點:
線上google meet
📌課程費用:
新台幣$30,000
--------------
#靈魂之旅
這期課程即將來到尾聲了,很開心與大家一同成長學習了三個月,還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課,當初把新書的內容轉為課程,是因為部分內容深度較深,除了從靈魂角度去理解人生之外,還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解,教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣,歡迎報名下期「靈魂之旅」,預計十月開課。
💜
在人的情感深處,其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等,無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境(人事物)的感知,將形成對世界的現實感知,而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境,但我們能探索自己的內在運作,理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動,而造成所謂自己的命運,或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前,得先理解造成問題的原因,這一步已是一個大關卡;若是能有對原因的理解,那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的,是願意面對的勇氣及嘗試。
📣
適合「靈魂之旅」課的同學:(上過工作坊的同學大推)
1) 常莫名感到情緒起伏,也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等,卻找不到方式來安自己的心。
2) 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3) 想要照顧好內在小孩,想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4) 在婚戀關係中不斷觸礁,容易與人產生爭執,常看不慣身邊的人事物。
5) 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀,如何與自己和解及成長。
6) 想更深層的探索了解自己,讓自己完整獨立而感到安心。
7) 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題,是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8) 想了解情緒如何影響身體,又是如何在家族能量中運轉。
9) 想了解意識與潛意識是如何鏈結,而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10) 想了解在沒有意識到的情況下,自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式:
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程,針對一週以來的內容做理解及探討,並提供我個人親身體驗的自我療癒方法(任何問題可提出來討論)。
上課時間:
星期日晚上7-8
上課費用:
三個月台幣$6000(含書)
海外paypal加手續費為台幣$6400(帳號:yvonneyuhsuan@gmail.com)
開課時間會再群組上另行通知,人數滿班即開課。
有興趣參加課程,完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名:邱俞璇
銀行:台北富邦(012)
帳號:757-168-003670
❤️
靈魂之旅課程心得:
學員1)
這趟靈魂之旅走到至今,靈魂真的很有趣,有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待,有時候在寫筆記時會遺露一些重點,所以希望老師之後的每堂課都能錄音,這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層,進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代,而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己,以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說:「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章,對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來,最近有個友人同樣的夢境夢了5~6次,她以為是亂夢,後來女主告訴我時,我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天,女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息,因此男主爸爸常來找女主詢問意見,有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人,女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人,這時男主的爸爸心裡有個底,他其實屬意女主成為媳婦人選,但沒說破,女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿,但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送,男主就說要開車送她去外送,在路途中,男主的太太打電話來,男主不接,女主覺得奇怪,男主就說我跟太太離婚了,接著男主跟女主說我喜歡妳很久了,於是擁抱了她,女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉,也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕,男主與太太願意重新面對彼此努力,讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」,當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話,我就跟女主說:「沒有說出來,不代表靈魂不知道。」
由此可見,我們內心所想的每個人、事、物,都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變,顯化能力也是跟潛意識息息相關,現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話,想法與話語的力量是很強大的,它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀,完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅,我成長很多,也感受到靈魂所要教導我們的功課,很多事情不能從單一面向去看,而是要從很多角度去覺察,過去的我無法真實地做自己,我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己,兩年前的我已走到了極限,走到了生與死的邊緣,巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來,我告訴自己不想再這樣過日子了,我決心要改變自己,透過自我對話讓我有機會面對過去的自己,這一切讓我很感謝過去的自己,我常在想每個選擇都是靈魂的選擇,透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼,這些經歷讓我突破與成長,當同樣的事情再發生,我的心境也與過去不一樣了,也會感受到對方會這麼做的原因,對於曾經傷害過我的人,我選擇寬恕放下,放下的一刻,我的靈魂是輕盈的,我才能更堅定地走向未來的我。
學員2)
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課,讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析,探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題,讓我們從各個角度切入,發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相,原來那些我走不過去的坎,是來自於我的原生家庭及成長環境;原來那些我討厭的人事物,只是我的內在投射,是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門,將焦點重聚到「我」身上,讓我們有機會窺探自己的潛意識,並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法,透過層層的解析,我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制,也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3)
之前對自己前世今生有興趣,所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說,使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程,我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說,那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式,和同學們一起交流,大家有問題可以問老師,其中有的問題我一時想不到都被同學補齊,轉眼間,課程快完了,我還真有點捨不得呢。
學員4)
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒,關係療癒的前提是建立在自我覺察之上!原生家庭的影響範圍之廣,大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係,家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生,至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢,我是到35歲才有覺察到,很多人一輩子也不會覺察到 ,這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中,老師也分享了療癒原生家庭的方法,目前還沒有時間去嘗試,相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程,非常感謝老師的指導與分享。
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人生的意義是什麼?
從一年多前初戀失戀之後
我就一直在思考這個問題
「人生的意義,在於尋找這個答案的過程」
我覺得這句話是標準答案
但是對一個失戀或是被分手的人來說
幾乎沒有什麼幫助
因為它沒有指引出方向
畢竟日子還是要過
你卻很難看著這句話而知道自己該往哪裡努力
所以我繼續尋找答案
想要找到一個比較實用的答案
以下是我的答案
人生的意義就在於:追求自由
自由並不是「拋棄一切」
我認為的自由是「擁有但不受限」
而追求自由又分為三個領域
分別是:自我實現的自由、人際關係的自由、與財務自由
我發覺所有的人幾乎終其一生都在追求這人生的三大自由
我們因為這些自由的滿足而快樂
也因為這些自由的衝突、取捨而煩惱
1.自我實現的自由
指的是你能找到一些無償也能做得很開心的事
例如志業、興趣、休閒娛樂
這幾乎等於《靈魂急轉彎》中所說的「火花」
找到那件能夠引燃你生命熱情的事物
每個人的火花都可能不同
只要不傷害人,這基本上沒什麼對錯
需要注意的事情是
在電影中主角喬一直以為自己的夢想是成為一個爵士樂手
但是等到他真的加入爵士樂團之後
他卻覺得很空虛,不如當初想像的快樂
其實他只是純粹喜歡彈奏爵士樂時的感覺罷了
並不是想成為爵士樂手
也就是你以為的熱情、火花,可能會是錯的
尤其當你是以「成果」來判斷是否是火花時
大部分都會是錯的
真正的火花,應該是能夠讓你沉醉其中
不知不覺時間就過去了
而不是為了想透過這件事達到什麼成果
而由於我對自由的定義是「擁有但不受限」
因為人需要不斷的轉換情境才能維持做一件事情的活力
所以我覺得如果你只能找到一件「能無償開心做的事」,並不能算是自由
除了志業、火花之外,最好還能再找2-3個興趣來玩玩,這樣才是真正的自我實現自由
2.人際關係的自由
依照岸見一郎在《被討厭的勇氣》所說
人際關係分為三個層次
分別是:工作的夥伴關係、友情、與親情
而愛情,是友情變成親情的過程與結果
工作的夥伴關係,指的是同學、同事、主管、下屬、老師、客戶等,因為公事而建立的關
係
這種關係只在工作領域而成立
下班後互相不來往,也都很正常
這也是最容易建立起來的關係
友情則是泛指朋友,在私領域建立起來的關係
會用自己額外的私人時間相處的朋友
親情則是包含家人或伴侶等親密關係
可能是因為我們與生俱來就有父母
而我們知道父母通常無法陪伴我們一輩子
因此幾乎所有的人都會追求血緣關係以外的親密關係
也就是伴侶關係
也就是說「人際關係的自由」
其實是一種「陪伴的自由」、「傾訴的自由」
我們需要有一個對象
在我們需要的時候扶持我們、陪伴我們
擁有這種自由
就是親情與伴侶關係的真面目
而因為自由的定義是「擁有但不受限」
如果擁有人際關係,但卻受到限制,並不能算是自由
最常見的就是情緒勒索
以愛之名,對於他人進行控制,並不能算是愛
情緒勒索在東方社會尤其常見
岸見一郎在著作中就說了
「被討厭的勇氣,就是擁有自由的勇氣」
也就是在人際關係要獲得自由的前提是
你得先確立「明確的人我界線」
哪些事情對你來說是很重要、不容侵犯的
哪些事情對你不太介意、隨便怎樣都好
你能在人際互動時清楚的區分這兩件事情
才能夠獲得人際關係的自由
愛情則是人際關係自由的極致
透過愛情中的激情、親密、與承諾
我們將素昧平生的對象,變成自己最親密的人
這需要用一生來學習
所有的人在愛情前都只是一個平凡人
這也是為什麼儘管有了財富、身份、地位
我們還是能在愛情中看到許多奇葩的事
因為財富身份地位,與愛情無關
你無法透過財富身份地位,獲得親密的關係
最後,因為自由的定義是「擁有但不受限」
儘管愛情是人際關係的極致
但倘若只擁有愛情,而沒有其他的人際關係
我認為也不算是自由
愛情不能取代所有的人際關係
我們還是需要適時的轉換情境
才能在親密關係中保持活力
3.財務自由
依照羅伯特清崎在《富爸爸窮爸爸》所說
財務自由指的是非勞務收入或被動收入,大於你所需要的支出
所以即使你主動收入很高,也不能算是財務自由,因為你還是得勞動
或是重壓在某檔股票,即使預期會有超高收入,但因為這種風險導致你必須不斷看盤
從「擁有但是受限了」的觀點來看
一樣不能算是自由
財務自由其實是一種處理金錢問題的能力
透過投資理財與資產配置
讓你的收入來源多元化
才能夠每天睏霸數錢
這就有很多需要學習的
財務無非是開源節流
羅伯特清崎將賺取收入的方式分為四種:
E=Employee,透過勞務賺取收入,收入多寡與勞務量無關,一般取代性高的僱員皆是
S=Self-employee、Specialist,透過勞務賺取,勞務量會影響收入多寡,例如小吃店老
闆、業務員,或是以專業知識賺取收入者,例如醫師、工程師
B=Business owner,透過他人的勞務替自己賺取收入者,公司已進行系統化分工,即使老
闆不工作,也能有收入
I=Investor,以財務知識主動投資賺取收入者
透過不同賺取收入的方式
了解不同的金融產品、學習相關的知識
提升自己收入的多元性
才能在景氣不斷變動時
維持自己的生活開銷
湯姆柯利也在《習慣致富,人生實踐版》中也有類似的概念
他提出了四種致富的方式:
夢想家/創業者:
打造自己的事業,長期來說能賺取最多的金錢,但是需要花費大量的時間,與面對沉重的
財務壓力
大公司攀爬者:
成為一間大公司的金字塔頂端族群,不需要面對財務壓力,但一樣需要花費大量時間,同
時也需要人脈與專精辦公室政治
頂尖專家:
成為某個專業領域的佼佼者,大家有需求都會找上你,自然能致富,缺點是需要花費大量
的時間鑽研專業知識,而且默默無聞的日子會過得很辛苦
儲蓄+投資:
相對來說門檻最低,基本上有心就能做得到,首先要有夠多的本金,提高自己的本業收入
,成為中產以上的階級,保持自律進行儲蓄,持續的投資讓財富漸漸增加
每個人都應該選擇一種你能接受的方式達到財務自由
除非你能找到一個長期飯票,那就另當別論
不過通常也會有其他問題就是了
節流的部分
不該一味的減少花費,而導致生活品質下降
而是應該思考C/P值,才能真正減少花費
適時的運用槓桿,維持現金流而不壓縮生活
了解相關法規,合理合法的進行節稅
財務的部分我也還是菜鳥,還在學習當中
從小沒什麼接觸
在華人社會似乎都蠻避談錢的
一方面可能是覺得俗氣
一方面可能也容易傷感情
但畢竟我們還是需要錢才能過生活
如果能夠用正確的心態來學習如何使用金錢
我覺得也沒什麼不對
獲得自由的人生課題
仔細會去細究能夠發現
不管是追求哪種領域的自由
最後會有一些共通的課題可以努力:
1.找到自己是誰
「我是誰?」這個問題或許是所有煩惱的起點
這個問題的回答絕不會是
「你好,我是XXX,身高170,興趣是XXX...」
這些回答就像是人穿的衣服
它們無關乎你作為人的本質為何
難道今天換了一個名字、身高變了、興趣變了
我就是不同的人了嗎?
很顯然不是
那我們腦中的想法能代表我們嗎?
應該也不是
人的想法常常改變
以愛情來說
說會永遠愛我的你,跟提出分手的你
到底哪個才是真的你?
那麼「人」到底是什麼?
而「我」又是誰?
麥克辛格在《覺醒的你》中提到
我們以為的我,其實像是我們「內在的室友」
他會不斷的在我們腦中發出聲音、下註解與提供建議
內在的室友在我們腦中產生許多想法
一開始你可能覺得這樣子做比較好
過一段時間又覺得「可是......還是這樣子做好了」
再過一段時間又覺得「但是......好像還是原來那樣做比較好」
這些想法、念頭、腦中的聲音,都不是我,而是我的內在室友
真正的我,是聽到這些聲音的我
而不是發出聲音的我
我不是我腦中的想法
而是正在觀察這些想法的人
如果能夠了解這件事情
人生很多事情應該都能夠豁然開朗
幾年前聽過一個關於快樂的講座,講師是Chirag Patil,一個印度人
他說:「快樂就是要從你腦中的想法、干擾中抽離出來」
以麥克辛格的觀點來看
這裡所說的快樂
指的就是關掉你內在的室友發出的聲音
從而找到真正的自我
講座提出了三種抽離的方法,經我自己實測有效
分別是:有氧運動、瑜珈、冥想
有氧運動我試過跑步、游泳、登山
用劇烈呼吸撐過肌肉酸痛的階段之後
就會進入一種「無我」的狀態
在動作與呼吸不停下來的情況下
會覺得自己像一台機器
腦中的想法會變得清晰
瑜珈其實是一種透過呼吸與動作的鍛鍊
將注意力拉回自己的身心靈
進而達到身心靈合一的修煉
不過瑜珈其實很看老師的功力
有些老師做的就只是純粹的身體鍛鍊
沒辦法帶領學生進入「無我」的狀態
你可能要真的做過瑜珈才知道我在說什麼
我只能大概這樣講,這真的有點玄妙
順便推一個優質瑜珈頻道
Youtube:Yoga With Jade
冥想其實是一種透過專注在呼吸,讓思緒沉澱下來的方法
對於新手來說門檻很高
我也只有在講座時在講師的帶領下
保持了比較長 (約20分鐘)的冥想狀態
後來自己再做,幾分鐘都覺得很困難
非常容易受到干擾
冥想會進入一種介於清醒與睡著之間的狀態
你會保留一點點意識
但是這樣的意識又會讓你很難操縱自己的身體
有點像是打瞌睡
身體會一直前後晃
有興趣可參考Netflix:冥想正念指南
2.找到自我後會出現的人格特質
經我自己觀察,找到自我的人會有這些人格特質
而我也認為這些人格特質有助於達成人生的自由,分別是:
勇氣與溫柔
當自己與眾人不同時,能夠擁有堅持自己的勇氣
當面對他人與自己的不同時,能夠用溫柔去包容、了解他人
自信與謙卑
能夠發覺自己的內在價值,從而保持自信
不需要依賴外在的人事物提供價值感給自己
但在自信的同時又不驕傲,能夠保持謙卑
明白人生不過就是走這麼一遭
自己既不是特別差,也不是特別好
很多成就除了自己的努力,更來自於他人的幫助與運氣
以開放的心胸面對人事物,尤其是與自己不同的人事物
以客觀的角度看待自己,以主觀的角度看待他人
毅力與紀律
能夠在逆境堅持自己的價值
對於決定的事物,保持紀律,不輕言改變或放棄
不輕易的讓未來的自己打臉以前的自己
誠實與值得信賴
對於自己保持誠實
一個人最容易欺騙的對象就是自己
靜心觀察自己有什麼樣的情緒或感受
尤其是在低潮時刻
對於他人保持誠實
成為他人值得信賴的人生夥伴
有天對方也會回過頭來幫助你
覺悟但是不執著
明白生命中唯一不變的事情是改變
對於事物能夠盡自己最大的努力
但是不要求有最好的結果
為了當下而努力
而不是為了未來而努力
常懷感恩的心
了解每個相遇都不容易
不論好的還是壞的
不論有結果還是沒結果
都感謝他帶給你這樣的人生體驗
身體健康
有一個好的身體,才能夠享受自己努力的成果
鍛鍊自己的心肺耐力、肌力、柔軟度
保持均衡的飲食、規律的運動習慣與充足的睡眠
情緒管理與人際溝通
在《被討厭的勇氣中》情緒用「目的論」來解釋
也就是情緒會產生是由於自己的某種目的
例如遇到喜歡的人,會害羞的說不出話
其實是因為自己害怕對方可能會拒絕自己
但是在這裡我想修改一下這種論述
我認為情緒的產生是不可控制的
就像失戀時的難過幾乎是無可自拔的
但是情緒的表達是可以控制的
情緒就像是大小便
你無法決定自己想不想大小便
可是你可以決定自己要不要在合適的地方大小便
而所謂的情緒管理就是這麼一回事
讓情緒在身體裡流動,不要壓抑自己的情緒
不要認為自己有這種情緒是不好的事情
但是明白有些時候不適合表達自己的情緒
而能夠找到適當的時機再發洩自己的情緒
學習不要因為一時的情緒爆發
而影響自己的決策與行為
只要能夠管理好自己的情緒
就能夠比較容易表達自己內心真正的想法
也就能做到良好的人際溝通
3.活在當下,勿過度追求自由
最後是要活在當下
活在當下的意思,就是不要活在過去與未來
依照艾克哈特托勒在《當下的力量》所述
活在未來指的是,你所做的努力,完全是為了達成未來的某個目標,而忽略了身邊的風景
,
就像是在《進擊的巨人》之中的艾連
為了獲得自由,卻成為了自由的奴隸,忽略了身邊的夥伴
而活在過去指的是,你因為過去的某個事件,深陷在過去的泥淖之中,同樣忽略了身邊的
風景
就像是在《我們與惡的距離》之中的宋喬安
因為兒子的死去,而忽略了自己還有很棒的丈夫與女兒
活在當下
看看那些自己擁有的東西
而不是那些沒有或是失去的東西
我們可以為了更好的未來而去努力
但是不應該認為只要某件事情發生,一切就能改變
我們也可以記取過去的教訓
但是不應該因為害怕再次犯錯而從此杯弓蛇影
活在當下,就像是《靈魂急轉彎》老魚與小魚的故事:
有一天,小魚問一隻老魚:「海洋在哪裡?我要去找它!」
老魚說:「海洋?你就在海洋之中了啊!」
小魚說:「不!這不是海洋!這是水!」
老魚說:「我們一直都在其中,沒有離開」
人生,其實就是生活
當下,其實就是永恆
4.追求自由有什麼意義?
如果人生的意義是追求自由
那追求自由又有什麼意義?
人生究極的意義又是什麼?
賈伯斯在史丹佛大學演講中說:
人生發生的事情就像是一個一個的點,只有當我們回過頭來,才能把那些點連起來,也才
能看出其中的意義
我敢肯定,人生有意義
但是我們可能只有在臨終時才能看得出來
而且即使看出來了,恐怕也很難說的出來
因為人生實在是太複雜了
一個人的人生只有自己走完全程
能夠完全了解自己的人生意義的人
恐怕也只有自己了
所以,說出自己的人生有什麼意義
也許也不是一件那麼有意義的事情了
其實我們不需要探討人生有什麼意義
只要認真過好每一天
意義自然就會浮現
5.人生像是旅行,而不是馬拉松
馬拉松有既定的道路,若是用馬拉松比喻人生
會大大的限縮了人生的可能性
人生應該是旅行,而不是馬拉松
沒有既定的道路,想往東就往東,想往西就往西
沒有目標就交給感覺帶路
這就是《靈魂急轉彎中》22號想告訴我們的事:
如果找不到自己的目標,只是還沒找到罷了
認真過自己的生活,有天生命會幫你找到它
沒有目標,也能夠當成一種目標
旅行的目的地沒有對錯
就像人生的目的地也沒有對錯
成為自己想成為的人
找到自己的火花
建立自己與他人的連結
用自己能接受的方式達到財務自由
就是我們一生該努力的事情
你才能明白
人生的意義,就在於尋找這個答案的過程
最後補個男女點,那失戀時該怎麼辦?
失戀就像是喪失了人際關係中的「傾訴的自由」與「陪伴的自由」
首先你要先明白並接受自己已經分手了
不要再什麼話都想告訴對方
不要要求對方花時間在你身上
學習調控自己的情緒,並與情緒共存
暫時不碰愛情,先去努力其他的自由
讓自己成為更好的人
才能真正走出失戀的陰影
之後不論是復合或是新對象
都才能有更好的感情
最後附上一首應景的歌
https://youtu.be/FYNNLjn-CuI
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※ 編輯: friendly4713 (1.200.7.159 臺灣), 05/02/2021 00:00:22
※ 編輯: friendly4713 (1.200.7.159 臺灣), 05/02/2021 00:06:37
我覺得要看你對自由的定義啦
我認為自由乍看之下不見得都是爽的
例如小嬰兒學走路,會不斷的跌倒
這個過程是辛苦的
卻讓他獲得行動的自由
是辣個拉風的男人嗎!
台股萬七,睏霸數錢
※ 編輯: friendly4713 (1.200.7.159 臺灣), 05/02/2021 07:17:14
※ 編輯: friendly4713 (1.200.7.159 臺灣), 05/02/2021 07:19:05
請先接受自己的情緒
沒有情緒是不應該存在的
人會產生情緒
就代表身體想告訴你某些事情
試著和情緒共存
向內探究自己的心靈、理解自己的心靈
而關於人為何會迷惘
我認為是因為你擁有的資訊不足以讓自己做出有自信的決定
所以我建議你不要急著做決定
多去蒐集一些資訊
然後掌握自己能掌握的事情
也許方向就能慢慢浮現
歡迎出版社來信聯絡 (誤
※ 編輯: friendly4713 (112.78.68.80 臺灣), 05/02/2021 21:26:58
※ 編輯: friendly4713 (112.78.68.80 臺灣), 05/02/2021 23:21:08
突破自己內心設下的界線是最困難的
這也是被討厭的勇氣會轟動一時的原因
太在意別人的眼光就什麼都改變不了
※ 編輯: friendly4713 (1.200.19.59 臺灣), 05/08/2021 15:05:43
※ 編輯: friendly4713 (1.200.97.74 臺灣), 07/05/2021 17:05:04
※ 編輯: friendly4713 (180.217.39.51 臺灣), 10/06/2021 11:47:08
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