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上個週末連續滑到兩則「老公抱怨老婆薪資低」的Dcard文，欣西亞來簡短說說我的看法：
✅婚姻裡，「#要求對方改變」不如「#要求自己改變」，假使自己無力改變，那就只能「#轉念」，不然乾脆離婚算了，省得互相折磨。
【#有錢出錢_有力出力】
婚姻裡的夫妻不太可能兩人是收入同等的，一定有高低之分，收入較高的一方多出錢，收入較低的一方多出力，多出力是什麼概念呢？🤔
也許付出在照顧孩子，也許付出在操持家務，也許付出在張羅餐食，如果沒生小孩也不需要做家事或煮三餐，對自己心靈上的支持也算在內。
說穿了，老婆如果收入較低，但能為你分憂解勞，聽你抱怨工作瑣事，為你的煩惱出主意給意見，當你情緒的垃圾桶，作你精神上的避風港溫柔鄉，這種無形的支持通通算在內。
說穿了，若你跟她相處愉快，她是你的comfort zone，那就真的不用太計較對方收入太少。
苦主千萬不要以為老婆換了工作、收入變高，你對她就不會有怨懟，婚姻裡沒有愛跟缺乏包容，就永遠找得到可以康普練的點。
新聞連結：https://bit.ly/3s6wvz9
昨天是我們到英國後，第一個迎接的節日
｜父親節｜
雖然在Josh家除了生日以外不太會買蛋糕慶祝父親節或母親節，但想說英國剛度過了一個黑暗低潮的封城冬天，Josh跟我一起做了一個起司蛋糕，希望能帶來山重水複疑無路，柳暗花明又一春的新希望，也為我們新生活開啟序曲
＃做個蛋糕就蛋糕有這樣必要講得如此迂迴嗎
-
跟他爸那天跟我們提到，在婚姻裡有很多大小的瑣碎的摩擦，而我們都習慣的想去改變對方，總覺得只要對方能做出改變，很多事情都會變得很簡單也可以解決，但其實我們卻都忽略，其實沒有人能夠改變誰，想改變一切最重要的其實是要先從改變自己開始。
他舉了一個很實際的生活小例子，像是他媽媽不喜歡每次要上廁所時需要把掀起來的坐墊放下來，所以看到坐墊是掀起來的狀態就會很不開心，但這些是生活中很細碎的事，只需要他努力記得，去提醒自己做到，就能有改變
但這只是生活的小事，比較簡單能要求對方或要求自己改變，若是深度一點的，像是個性、想法或觀念，都是很難要求也無法期待對方改變，而這些卻是需要靠自己才能改變的
-
昨天下午我帶Luke去上廁所，上完沖完水後Luke要把坐墊放下來
我就跟他說：「Luke坐墊要掀起來喔！這樣爸爸上廁所比較方便」
但他就一臉堅持的說：「可是爸爸教我上完廁所坐墊要放下來，這樣媽媽才方便上廁所」
#所以到底該拿起來還是放下來？
#陷阱題
原來慢下來才發現原來生活中我們也是默默為著彼此著想
＃結果一個好好的父親節搞得都充滿了廁所啊馬桶的
❥擴大療癒三階光能集體療癒Day9 療癒能量已傳達完成2021/3/11
『用你自身的速度和強度去改變習慣，保持堅定的意願和持續不懈的動力便足矣。』
我們有時在改變習慣時失敗，是因為總給自己過大的期許，又或者誤認自己能夠快速達到，沒有認清自己適合轉換習慣的方式和所需時間是什麼？
依據每一個慣性本身在我們生命中刻下的深度不同，我們需要花費的時間和精力去撫平並重新刻畫一個新的紋路必然也不盡相同。
若我們總用同一種方式和速度去要求自己改變，往往會在中途就放棄，嘗到失敗而氣餒，陷入負面的循環中。
就宛如你看見一個習於馬拉松的人分享他的經驗，卻要求自己立刻用同樣的訓練方式去完成一樣，我們能夠承受的轉換強度和達成目標的所需時間不同，無法以一種方式準作為衡量的基準。
最重要的是保持著前進的動力，認清自己想要改變的習慣在生命中已持續多久？允許自己用充足的時間與耐心去轉換。
或許我們無法一路維持跑步完成馬拉松，卻也能夠用走的抵達終點。
你也可以試著先從較容易改變的習慣開始轉換，像是從小賽程開始挑戰那般，累積自己在改變習慣上的信心，嘗到成功的滋味，再轉向面對那深入我們生命的習氣。
➤小提醒：
擴大療癒三階光能將依照每個人靈魂的最高善去運作，你可以在今天有空的時間靜坐，並意念去接受煌語傳遞的擴大療癒三階光能療癒能量，也可以就照平日作息即可。
療癒能量傳遞期間，請多喝水，讓水協助你去釋放清理出來的能量與情緒，並多覺察自己的想法與狀態。
願觀音上師的慈悲與你同、在，願天使們愛的羽翼呵護著你，讓所有舊有的習慣與能量都被瓦解並更新，用最輕盈與適合的方式協助你擁抱生命中嶄新的一切。
若沒有特別感受也沒關係，一切都會按照大家的最高福祉運作的。
感謝大家的參加，願此次擴大療癒三階光能集體療癒為你以及你心愛的人們帶來幸福與平安。
ps.請記得能量療癒都是一種支持與協助，並無法為你取走任何你本身應該面對的課題，認出你自身所擁有的力量，你便能夠創造你所想要的生活。
療癒並不是將問題丟給他人或是天使及上師們，而是喚醒自己的內在神性，為自己的生命負起責任，便能夠取回自身的力量，不再將自己視為受害者。
心境轉變了，你所看出去的世界也就改變了；意識提升了，你就不會侷限在狹小的視野裡，能夠看見更多選擇與機會。
煌語也將收益的10%捐給動物友善的團體機構，讓大家的愛能夠流動在世界上。
（圖片為網路擷取）
本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包，來讓自己更進步突破? 連貫第40集，本集作者教我們如何採樣，尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢，校准你的優勢和劣勢面對真相，打造你在職場專屬差異化(個人品牌)，加上心態設定小撇步，新的心態思維陪你創造全新的經驗與美好！
詹姆斯（William James）曾說：「思想（態度）決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。」
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(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
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(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
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★ 本集補充資料
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:: 為了發展我們的自覺，及校准我們的優勢和劣勢，我們必須通過詢問他人的真實坦率意見，來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美；目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會，讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題：
1. 你認為我有沒有哪些機會，可以做更多我擅長的事情？
如果你是主管職，也可以問你的上級，是什麼事情造成你無法得到最大的影響？
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能？對於每項技能，您如何按照 1 到 5 的等級給我打分？
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人，詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋，Julie範本:
Hey，我很重視你的意見，
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎？
請盡可能誠實，因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物，再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例：
1.在我們共同合作的最後一個專案中，你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻？你認為我可以做些什麼來產生更大的影響？
2.在我的團隊中，哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨？哪些是應該停止不要做的？
3.我正在學習在工作上更加自信果斷，你覺得我在這方面做得如何？
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議？
4.要求針對特定任務的反饋，以校準自己的特定技能。
例如，如果您不確定自己的演講能力如何，請在演講後跟幾個人說：“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何？有什麼讓它好兩倍的建議嗎？”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求，我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話，所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後，再回到Ep40. 統整
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於蘇格蘭地區流傳的裁縫妖精。
據說會以棉花、亞麻纖維編織絲線，縫紉服飾，作成洋裝。
通常會以彎著腰的老婦人姿態現身，有著和人類小孩相近的幼小身軀。
既是趁著學習新娘禮儀而助人的妖精，也是會代替在結婚前手忙腳亂的新娘完成禮服的
夢之婚禮仙女。
身高/體重：50～60cm‧10～20kg
出處：不列顛島妖精史
地區：蘇格蘭
屬性：中立‧善
性別：女性
「新娘，真是好呢─！
輕飄飄又閃閃發光的，就像花朵一樣美麗，像鳥兒一樣令人炫目的對吧？
怎麼會有討厭她的理由嘛！」
○在妖精國不列顛的哈貝特洛特
作為裁縫妖精於斷章登場。
與救世主托涅莉可一同平息了不列顛的紛爭。
由於在妖精歷400年時，與靈子轉移所到來的瑪修相會而導致命運被大幅改寫……
非也，是拚盡全力超越命運的妖精。
在救世主托涅莉可與初代妖精騎士從舞台表面退下之後，獨自一人遊歷不列顛島，宣揚
結婚典禮的文化，送出了許多位新娘。
進入了女王歷之後，在北部的洞穴中將自己化為石頭，並沉睡直至2017年的相會之時。
在謝菲爾德拯救了一無所知的瑪修之後，帶領迦勒底的御主前往奧克尼島，接納了自己所
做出的選擇。
雖然在異聞帶有著托托洛特這個名字，不過聽聞瑪修所述說泛人類史中的哈貝特洛特故事
之後，憧憬著那樣的存在，自石像中甦醒後便自稱為哈貝特洛特。
◆
原本是翅之氏族的胡鬧之人，在與托涅莉可的單挑落敗，之後便以同伴身分一同行動。
(雖然身為裁縫妖精，卻因為無法在異聞帶中將新娘給送出一事，深受"存在的差異"所苦
，這股無處宣洩的情感便使得托托洛特變成了胡鬧之人)
之後，作為與救世主托涅莉可一同奮戰的初代妖精騎士托托洛特而活躍著。
此外，曾經在斷章中提及過瑪修的盾牌上頭被人以粉筆寫上了『瑪修』一事，那就是出於
哈貝特洛特的傑作。
在她說出「借我看看」而拿到盾牌的瞬間，就迅速的寫上了『瑪修』兩字。
之所以會是以粉筆書寫(測量尺寸時所使用)就是這個原因。
○個性
內向，主動。
不大會表達自我主張的意見，對於應做之事‧想做之事則會全力實行。
喜好善人，厭惡惡人。
雖說如此，由於本人為中立立場，對於區分善惡一事，何者為優又或是何者為劣，無法
做出判斷。
這是因為哈貝特洛特基本上就不會憎恨他人之故。
對於和平『感到快樂就好了』。
對於紛爭『因為很麻煩所以是不好的』。
抱持著這樣的價值觀。
基本上，是個只要能夠開心地做著裁縫工作就會感到快樂的妖精。
雖然異聞帶中的哈貝特洛特，由於沒有發生『送出新娘』的這個文化，因此在記憶方面
產生了問題，不過原本的哈貝特洛特則是幼小且聰慧的妖精。
並且，不論異聞帶亦或是泛人類史都有著共同的特點，十分重視情感。
雖然與妖精有所牽扯的人類大多會吃上苦頭，不過哈貝特洛特卻始終有著"保護新娘"這樣
的妖精觀。
縱使那位新娘有著令人愧疚的過去，又或者是肩負了某種罪過。
只要是為了新娘的幸福未來，哈貝特洛特便會犧牲自己，引導著新娘前往幸福的結局。
○幸運的紡織絲線：Ａ
據說哈貝特洛特所紡織的絲線會帶來幸運，穿上了以其絲線編織而成的服飾之人更會立即
變得健康。
平安無事，健康第一的咒語。
接二連三，不斷的為同伴予以祝福。
○快速的紡織絲線：Ｂ
裁縫工作會接到急件乃是家常便飯之事了。
為了完成新娘的無理要求，哈貝特洛特也曾經在一天之內就做好了禮服。
「變的超級快速的啦！」
○新娘的守護者：ＥＸ
不論碰到了何等逆境，何等困難，何等的壞心眼，都絕～～～～對要讓人變得幸福的
哈貝特洛特的妖精觀。
能為一名對象施加各式各樣的支援效果。
僅限於女性才可使用。
「我倒是覺得有男生想當新娘也沒問題就是了啦─？」
『為妳紡織的時之車輪』
等級：ＥＸ
種類：對軍寶具
範圍：1～99
最大捕捉：30人
Spinstar‧Habetrot。
別名又叫哈貝喵砲。
哈貝特洛特原本的寶具是『送給新娘的紡織車(Bridal‧Spinwheel)』這樣一個能讓新娘
變得耀眼的禮服，基於諸多緣由而變成了現在的『用很厲害的大砲射出很厲害的子彈』的
樣子。
(由於迦勒底所召喚的是泛人類史的哈貝特洛特，對於自己的靈魂當中為何會有這件武器
一事，並不清楚其理由)
在哈貝特洛特使用之時，為了替代魔力爐心而使用飛輪產生魔力，變成了將鈕扣以電磁砲
形式所擊發的物理兵器。
並未附加上了天壽的概念。
◆
哈貝特洛特所乘坐的捲線車(Spinning‧Wheel)，其內在正是『毀損的黑色槍身』。
(哈貝特洛特為了掩蓋黑色槍身，在上頭覆蓋了輕飄飄的布料)
說實話，對於身為妖精的哈貝特洛特而言，光是持有作為最新型機械的黑色槍身一事就是
種毒了。
之所以會一直慎重地進行保管，就僅僅是出於「有朝一日瑪修會需要用上它」的直覺。
也就是哈貝特洛特為了送給身為友人的瑪修的未來，因而持續地守護著黑色槍身之故。
○妖精哈貝特洛特
不論是泛人類史的哈貝特洛特，亦或是異聞帶的哈貝特洛特，她的本質都沒有改變。
這就是，只要見到了(會令哈貝特洛特感到，她有著成為幸福新娘資格)的女孩子，就會
一股腦地照料，提供支援。
像這樣的女孩子，哈貝特洛特會將她稱作『我的新娘』。
在送出了一位新娘之後，便會立刻尋找下一位新娘，就算已經有了一位新娘，如果又發現
了其他的孩子的話，也會立刻著迷在那人身上，被說是很容易三心二意的個性。
雖然不大會說出口，然而她是獻身精神的凝聚體。
比起自己的幸福，還會更加重視新娘幸福的，自我犧牲型妖精。
◆
哈貝特洛特之所以會將新娘視為『寶物』，是因為自己是永遠無法成為『大人』的妖精。
其實是想要讓自己當上新娘的，卻因為無法實現夢想之故，那麼至少就去守護著讓自己所
著迷的，美麗少女們的未來吧
這是被稱作補償心理，又或者是"有朝一日我也……沒事，如果我也能變成那樣的話就好
了─"的，閃爍的夢想。
#FGO #哈貝特洛特
#Vivziepop #HELLUVABOSS
我並不擁有此影片 影片所有權歸屬於Vivziepop
I do NOT own this video, all rights go to Vivziepop
贊助影片原作者,幫助她製作更多精彩的動畫!
贊助 HAZBIN HOTEL 的 PATREON 網址: https://www.patreon.com/VivienneMedrano
原影片網址(Original Video Link):
https://www.youtube.com/watch?v=yXErLiSbxXQ&t=8s
這次的影片由大麻煩翻譯組
& 栗奇 & Sophie 共同製作
還有暖男Baboo最後的最後校正陪同支援
封面是也栗奇大大做的喔！
栗奇的個人頁面:
https://www.facebook.com/ricky.furry.908
好長的一集
而且這次剪輯是我XD 好累
註解區：
3:12
我們之所以用Foxy, Roxie，而不是單純把Moxxie的M改成Foxxie, Roxxie
是因為這裡說的是很多咖啡店都會做的，店員在客人的外帶杯上寫下他們要求的名字
通常是透過用講的去寫，所以難免會遇到聽錯寫錯的狀況
同樣的發音之下Foxy和Roxie是比較常見的名字，所以字幕才會這樣上
4:17
這邊的梗用英文會更完整
What are you? 你是什麼? 這句可以拿來問很多東西
像是職位啊（你是什麼工作）或是究竟何方神聖，還有這邊的星座等等
所以Moxxie前面說的很像是他們怎麼沒問他們究竟是什麼種族，或到底是什麼來頭
等女幹員問What are you?，Moxxie又故意解讀成問星座的去回答星座
4:49
你媽超胖的玩笑在國外也很盛行
而這句本來應該是類似thanking for her fun time或 bed time之類的
就是那種，跟你媽滾床單很爽的玩笑
7:40
從敘述非常明顯在講經典音樂劇「貓」XD
8:31
那個光那個氣氛，那個階梯跟那個唱詞
充滿了音樂劇的味道XD
而且也能從Blitzo的語氣跟外型看出「歌劇魅影」的痕跡
8:38
"It's a bad trip." 並不是在說旅行的事喔
這可以用來指吸毒完很不舒服的狀態或是吸到很爛的毒很不舒服之類的
9:37
加了個Satan撒旦的plain English
說穿了就是我只是平凡的在講話而已，類似中文說強調我在講白話文，在講很平常很簡單的話而已
14:30
感覺作者真的很喜歡「追殺比爾」欸XD
像這個橋段，穿西裝的人成群出來包圍主角，然後又都拿著近戰兵器類的武器
致敬的非常明顯
17:40
真的很鬧XD 即使畫面已經補充了還是想再提一次，我第一次看就注意到的地方
最後一道門鎖是廁所的門XDDD
18:43 ~ 18:48
官方的細節做的很棒
另外被附身，聲音改變，口吐黑色液體等等的橋段也是在致敬1973年的經典恐怖電影「大法師」
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3:20 shot少加s
6:10 them打錯then
18:22 我在戳，我自己最初聽錯，校正字幕沒改到，應該是impish plaything才對
所以應該是「小惡魔玩物」
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要求自己改變 在 [討論] 為了/要求另一半改變？ - 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
內向↔外向、健談↔不善言談、聒噪↔文靜、交友重質不重量↔交友重量不重質、往外跑↔
你會要求你的另一半改變嗎？不是表面上做做而已，而是徹頭徹尾的改變
當你發現過了一段時間後對方還是無法符合你的期望，你會選擇接受還是離開？
如果你的另一半要求你改變，你願意嗎？會不會覺得這樣的要求很不合理呢？
當你發現對方不只是希望你去試，而是希望你徹底變成一個相反個性的人，你會怎麼選擇呢
？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.248.77.69
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1502469211.A.6C6.html
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