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【防疫新生活】
冰箱的青菜空空如也，一早出門買菜有點興奮，
這可是我這一週以來第一次出門。
超市冷凍櫃的肉全都是呈現厚厚的冰柱狀，
看得我有點解嗨……
抓了幾包葉菜和一顆高麗菜之後，
就去買一些珍珠即食包呀、冷凍PIZZA呀、蛋糕卷呀、紅豆冰棒呀，
這些阿撒不魯的零食……，為親子和諧做一點努力。
但居家防疫的主餐還是要吃得好一點，
我甘願再省省吃，
等待我的漁產可以早日到來。
💖和我一起買不用調味就好吃的漁鱻：
https://promo.netfresh.tw/#lovelovinghome
又
自然太陽光養的山谷生菜這幾天的出菜量非常大，
生菜叔叔都早晨採收當日寄出，出貨量有限，
但已努力出貨中，還請大家多多包涵。
💖淋沙拉就可出餐的山谷生菜：
https://lehome.com.tw/veg500
活動參與：110/04/11 台北市朝陽社會關懷協會「快樂親子園遊會」
台北市朝陽社會關懷協會基於推動社會公益、增進親子互動交流，將於本(110)年4月11日下午1時30分起，在郭昭巖議員爭取的台北市青年公園共融式遊具的『飛行探索遊戲場』周圍，舉行「110年快樂親子園遊會」活動，邀請中正及萬華地區國小和幼兒園新住民及其他多元家庭的家長帶著孩童參加。讓孩子們舒緩部分自疫情以來，大型活動紛紛停辦的遺憾。同時大手牽小手全家走出戶外，在「歡樂唱跳」、「飛行探索闖通關」、「媽咪懷孕好辛苦」、「快樂親子園遊會」活動四大主軸中，增進消防救災、節水、校園交通安全與愛護環境生態之概念，增進親子和諧關係與多元家庭融和機會、並感受美好幸福時光，培養感恩的心。
亦為台北市朝陽社會關懷協會理事長的郭昭巖表示，十年以來，本協會結合扶輪社、獅子會、慈善團體與諸多基金會、在地宮廟、救國團台北市團委會等公益團體與熱心人士，共同舉辦萬華中正區弱勢家庭的寒冬送暖活動，溫暖弱勢家庭校需要關照的心。亦與洪陳金環慈善基金會、艋舺青山宮，就國高中甚至大專院校學生爭取清寒學生獎助學金，鼓勵年輕學子奮發向上。今年更與東森直銷電商合作發放羽絨衣給弱勢民眾。對於多年來一直協助推動公益的所有團體與善心人士，郭昭巖理事長始終心存感激。
郭昭巖議員亦為萬華區體育會理事長，推動在地健康運動休閒活動不遺餘力，其中台北市青少年小鐵人競賽，讓孩子暫時放下平板電腦，透過運動中心闖關活動，紓解學童的身心靈，也加深群體活動團結合作的概念，是孩子心中可愛美好的記憶。去年因疫情停辦讓許多孩子感到遺憾。郭昭巖為滿足孩子的童心，也實現台北市昭陽社會關懷協會推動社會公益及關心婦幼成長的宗旨，故擇定在其內任爭取的3000多萬經費建置的青年公園『飛行探索遊戲場』舉辦2021快樂親子園遊會，屆時孩子們的最愛-熊讚也將驚喜登場，
#郭昭巖
#朝陽社會關懷協會
#快樂親子園遊會
#飛行探索遊戲場
【規範：我如何保持冷靜‧心法】
上週一整個禮拜，我花了些篇章和大家談如何和孩子設定規範。
我從「平常與孩子相處」為大家入手，以「打造和諧的親子關係」為最重要的目標，一路談及設定規範會遇到的困境，最後重點鋪陳於「即使孩子犯規了，我仍相信孩子是有自己的原因」。
然後我看到大夥兒們的回應是：我也很想要有這樣的應對方式，但是太難了啦，我看到小孩犯規，火都上來了，怎麼可能還冷靜得了。
其實無法冷靜是正常的，因為情緒的發生，是用來保護我們的安危，在遇到事情時所產出的情緒，作用於確保我們能求生存，並且在最短的時間裡判斷該用什麼樣的方式面對眼前的困境。
面對孩子，我們是大的，而孩子是小的，依照動物直覺的判斷，我們（大的）自然會以生氣暴怒的情緒來面對事件，畢竟孩子小，威脅不了我們（大的）的生命安全，所以逃離是不太可能會在此刻發生，而且依照我們（大的）的經驗累積，直覺告訴我們，最快的解決辦法就是「責罵」，讓孩子感受到「生命危險」，讓孩子因此懼怕，然後他們就會「改變」了。
這一切才是正常的生命法則。
以強壓弱，讓小服大。
所以，情緒會發生，才是「完全正常」的路徑。
看到這裡，我想你可能會急著問：可是儀婷老師不是說這樣是不好的方式嗎？怎麼現在又說這才是正常。
為此，容我再重新詮釋一次說法，我的意思是：
教養孩子時，若有衝突發生，我們會以情緒來回應孩子，這是完全符合動物法則（動物的求生存本能），因為過去的經驗就是這麼教育我們的，這是最快速解決問題的方法之一。但是，這個經驗法則會導致另一個災難降臨，隨著孩子越來越大，你越來越老，而孩子越來越強壯，於是你很快就會變成弱勢的一方，而孩子會成為強勢的一方，如果你不想將來有一天以老服強，希望將來跟孩子還能和睦相處，那麼我們勢必要選擇更適合未來「親子和諧相處」的方法。
而親子和諧的方法，就是「規範」＋「聽核心」。
也因為想要走上和諧的親子關係，在衝突來臨時，如何平穩自己的情緒，是至關重要的一點（這也是為什麼我會出版《薩提爾親子情緒課》的主因所在！）
現在問題來了，如果面對衝突或孩子違反規定時，父母要怎麼穩住自己的情緒？
提一個大家都可以做得到的心法，書裡也有反覆提過，那就是「讓問題跑一會兒」。
書裡提過許多如何讓問題跑一會兒的例子，這裡就不重複舉例了。在面對衝突時，我印象最深刻自己「讓問題跑一會兒」的長度，給你們猜猜，是多久？2小時？3小時？5小時？12小時？
一天？兩天？五天？其實都不是。
現在想來都覺得可愛，當時我居然讓問題跑了14天。
這是什麼衝突，居然我需要讓問題跑14天！
14天都讓問題跑一會兒，要怎麼生活？冷戰嗎？
當然不是，那14天我一樣自在生活，只是不去碰這個議題的困境罷了。
這個議題，想必對我而言是非常嚴重的困境。
想我分享「讓問題跑14天」的故事嗎？拿個故事來換吧^^
只要你也把自己曾經「讓問題跑一會兒」的經驗或故事，寫出來讓讓大家能一起學習，有時間我就來分享我的嚕。
週一上班上學日，美好的一天展開了。
對了對了，暑假又要來臨，想必大家又在為孩子暑假營隊安排忙碌起來。
今年暑假，我與先生（故事大師）決定攜手辦一場兒童的「故事表達營」。
為什麼我和故事大師要親自下海舉辦「故事表達營」呢，說來鋪陳很長，但其實理由很簡單，因為我也是母親，自己的孩子長年參加一般外面舉辦的兒童營，經年累積的經驗，深深感覺很多營隊其實只是為了讓父母安心有人能在暑假「陪孩子」所發展出來的營隊，因此師資素質深淺不一，孩子也比較無法從中學習到收穫。
為了這個緣故，我和故事大師已經多年只受邀上課，早已不下海主辦兒童營隊的營隊大仙，今年決定自己辦一場屬於我和故事大師理想中的精緻兒童營。
沒錯，真的很精緻，因為一梯次只收20個孩子，人數很少，但卻是我和故事大師能照顧到每個孩子的最大能量，希望每個來到營隊的孩子，都能激發出說故事與表達的潛能。
兒童營細節還沒出爐，但若有興趣的朋友們，可以先將時間空出來：
故事表達營：說出你的故事
第一梯次：7／5～7（週一～週三）
第二梯次：7／9～11（週五～週日）
地點：僅有北部
對象：招收小四～國二的孩子參加（暑假過後年級）
人數：每梯次20人（需電話面試孩子意願，希望前來的孩子是自己有意願的）
目標：每個人都能上台說自己的故事
備註：三三也會參與此次營隊的課程
♥文章看完請以自己喜歡的方式表達已看完
♥「故事表達營」開放儀婷老師粉專粉絲超優惠席次，有意報名者可私訊洽小編
🔥 2021父母教養聖典《薩提爾的親子情緒課》https://reurl.cc/A8Vj8p
🔥 2021年9月台北親子教養工作坊：https://reurl.cc/1gGbAX
🔥 2021年11月高雄親子教養工作坊：https://reurl.cc/WEgL6Z
🔥 2021年12月台中親子教養工作坊：https://reurl.cc/e9g8rb
以上工作坊三人以上團體報名另有優惠，請洽「長耳兔心靈維度」https://reurl.cc/kV2VZn 私訊詢問
#兒童畫 #日本蔬菜蠟筆 #幼稚園畫班
?? 用後感：https://bit.ly/39ActWo
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#恒常班課程
? 幼兒拼貼畫班 (K2~K3)
星期二 3-4:15pm ?
星期三1:30-2:45pm ?
星期三3-4:15pm ?
星期六10am-11:15pm ?
星期日 10am-11:15pm ?
? 小學畫班 (P1~P3)
星期二4:30-5:45pm ?
星期三4:30-5:45pm ?
星期六11:30am-12:45pm ?
星期日 11:30am-12:45pm ?
有興趣了解或報名/組團，歡迎
Whatsapp? +852 65389127
( https://bit.ly/37osZI6 )
Inbox? http://m.me/franconewpapa
========== 梵高爸爸 ※ 藝術創作資歷 ==========
梵高爸爸為新一代親子網紅，「KOOL香港教育界男網紅獎」得主，擁有10年豐富視藝教育經驗，致力以多方位藝術媒界推動兒童身心靈發展，畫出內心世界，發揮無限創意和不可能。現開拓親子藝術範圍：開設親子和諧粉彩班、表達藝術工作坊、幼兒親藝啟蒙班等，更以首個網紅身份舉辦「全港第一個聖誕親子藝術嘉年華」
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#兒童畫
本課程為6~9歲小學生而設，通過各種有趣主題，提高兒童對美術的興趣。課堂除示範外，更會講解繪畫的知識，介紹各種繪畫工具及使用不同媒體創作。學員更著重創意的培養，除描繪主題角色外，同時需要動腦筋創作背景，加上基本美術理論傳授，學員可掌握較全面的基本美術知識及技巧。
材料包括：油粉彩25色、廣告彩8色，水彩筆16號一支、A3畫簿
========== 梵高爸爸 ※ 藝術創作資歷 ==========
梵高爸爸為新一代親子網紅，「KOOL香港教育界男網紅獎」得主，擁有10年豐富視藝教育經驗，致力以多方位藝術媒界推動兒童身心靈發展，畫出內心世界，發揮無限創意和不可能。現開拓親子藝術範圍：開設親子和諧粉彩班、表達藝術工作坊、幼兒親藝啟蒙班等，更以首個網紅身份舉辦「全港第一個聖誕親子藝術嘉年華」
? 2018年KOOL教育界男網紅獎
??? 畢業於理工大學設計學院
* 日本和諧粉彩準指導
* 藝術治療應用認可執行師
* 心理投射繪畫認可執行師
* 香港日本兒童教育專業協會 – 日本繪本故事導師
* 香港專業培訓學會－表達藝術治療證書師
* ?年豐富視藝導師經驗：先後曾於香港心理衞生會、聖雅各福群會、救世軍、救恩學校、屯門仁德天主教小學等任教。設「幼兒五感藝術之旅」、小學及兒童綜合素材畫班、輕黏土班、表達藝術工作坊
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【 多元zoom藝術班 ? 時間表】
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星期二3-4:15pm
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星期三4:30-5:45pm
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星期三 9:30-11pm
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