前幾天朋友傳來一篇好文，讓我反覆看了多次。文中描述身為台灣媽媽在日本育兒遇到的文化衝擊以及受日本媽媽協助的點滴。作者剖析自己處境後所提出的觀點讓我看了頻頻點頭，其中有兩個部份讓我特別有感，希望和大家分享。
作者表示，他對結交媽媽友非常的消極，主要是日本的媽媽圈子（特別是家庭主婦圈）充滿了無形的框架壓力。覺得養小孩是「媽媽的工作」，結交之後帶來的各種比較無益於個人身心健康。數據也顯示，日本家庭主婦每天花在料理上的時間比歐美多上一個小時。
我回憶起小時候看日劇裡的媽媽形象，每天準備豐盛的餐點、便當菜色還有各式造型，永遠會把先生的襯衫燙好、皮鞋擦亮......看多了內心不免自我懷疑，我連瓦斯爐都不會開，以後有機會當好太太、好媽媽？也好奇是日本的女性比較厲害還是這些技能我長大以後自然也就會了？長大後我才發現，有些事長大了還是做不好，媽媽就是媽媽，各有她的風格、哪有所謂好壞，這種全能媽媽形象肯定像枷鎖困住許多女生。
在台灣大家對媽媽的想像至少沒那麼單一，慈母的框架沒那麼重。但這當然不表示在台灣育兒沒壓力，舉凡奶量夠不夠、親餵時間有沒有符合社會期待、副食品吃得好不好通通都要操心。當孩子生長曲線稍有落後時，媽媽也總自我怪罪，擔心做錯了什麼，每道都是難解的課題。在育兒地獄中，又得擔心自己的身材、頭髮和皮膚回不到生產前的樣子。
這也讓我想到最近和學長討論女性權益時，他竟認爲不能用「被壓迫」來形容舊時代的女性，因為權利、義務是相對的，以前女人要負的責任比較少，只要在家就好。我馬上反駁他，姑且不論以前女性是「只要」還是「只能」待在家，在家做各種家務事、照顧小孩一點都不輕鬆。礙於情面我忍住沒有說出口的是：「那是因為你在家的時間就是翹腳、打電動、等吃飯啊！」
另一個部分則是日本產前、產後照顧員的制度，讓媽媽在離開月中、月嫂後能有緩衝空間，讓我覺得非常值得台灣借鏡。一直以來，我們對於孕產的資源分配過度集中在醫療端，比如前陣子政府為了刺激生育率，增加產檢給付次數。雖說聽起來增加給付能減輕媽媽負擔，但仔細想產檢真的需要那麼多次嗎？應該也沒有人會因為產檢變多而多生幾個吧！
就我觀察目前孕產照顧最缺乏的資源並不是產前的醫療，而是產後瑣碎的育兒知識、心理支持、哺餵母乳的細節，這些往往只能靠市場上的月中、月嫂支持。而當媽媽離開月子中心後，巨大的落差又碰上產後憂鬱的高峰期，加上先生沒有產假，往往一人面對，彷彿就從天堂墜入地獄。這時若能有一個機動性以小時為單位的照顧者協助，至少能讓媽媽們喘口氣，一兩個小時都會很有幫助！
當然，產後照顧的品質要提升，除了增加資源外，照顧相關專業之間的溝通相當重要，以免資訊落差造成更大困擾。好比過去我曾不遺餘力推廣產後盡早下床活動、不需要持續使用束腹帶。但卻有許多產婦和我反應，一入住月中，護理人員就囑咐少下床才不會子宮下垂，甚至質疑媽媽肚子怎麼還那麼大，力推綁肚子課程。相對的，這不代表醫師就無所不能，一些實務的經驗我們也不太熟悉。好比親餵技巧、如何判斷新生兒吸吮的姿勢、如何在第一時間察覺媽媽有產後憂鬱的狀況等，我都常需要和泌乳顧問、心理師甚至是資深媽媽請益。
最後我想分享文章中，從育兒地獄爬出來的吉田大神的一句話：「我的育兒經驗不代表是唯一正確的方法，養小孩別太用力」畢竟怎麼當媽媽本就沒有標準答案，輕易用自身的經驗去評價別人遇到的育兒困境，不免有點殘忍又毫無幫助！
＃原文放留言處
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親餵技巧 在 [母乳] 分享母乳親餵的小技巧- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
圖文影音篇：https://double1031.pixnet.net/blog/post/459472465-%5B母乳%5D新手爸媽必知的母乳親餵技巧（影音）
我把一些親餵的相關問題集結在一起，希望對新手媽會有幫助！
1.如何正確地含乳？
含乳姿勢非常重要，一定要注意寶寶的嘴型，是否呈現ㄑ字型，張大的嘴喝奶，並且有聽到吞咽聲就是有喝到奶。
另外要注意，寶寶喝奶時下巴是否緊貼乳房？下嘴唇是否外翻？這樣才是正確含乳的姿勢。
如果含乳不正確，就有可能造成乳頭受傷破皮，餵奶也會感到疼痛。
如果真的造成乳頭受傷破皮，哺乳完後可以擦羊脂膏或乳汁保護乳頭，羊脂膏最好選用可食用天然的，就算寶寶吃到也不用擔心。
2.如何手擠奶？
手擠奶在生完一開始就會派上用場，手擠奶方式其實很簡單，但絕對不要大力搓擠我們的乳房，這樣非常容易受傷跟發炎。
手擠奶開始，我們可以稍微搖晃一下我們的乳房，有點醒奶的感覺，接著身體稍微往前傾，手的姿勢呈現Ｃ字型，放在乳暈外一兩公分處，步驟是擠壓放，環繞乳頭每個方位有頻率的做個兩三次，這樣慢慢乳汁就會流出來了，久了乳腺暢通之後，很容易就會有噴乳反射的效果。
3.遇到塞奶、石頭奶怎麼辦？Ling媽這樣做
在懷孕後期就可以補充卵磷脂，平時要多喝水，減少塞奶跟石頭奶的狀況。若是碰到這類狀況，直接讓寶寶吸奶是最快解決的方法。再者，如果碰到有硬塊，在吸奶錢可以稍微輕輕按壓一下，接著讓寶寶的下巴對準硬塊的方位去吸，幾次之後就會發現硬塊慢慢消失。漲奶痛時，也可以稍微用高麗菜葉冷敷乳房，記得避開乳暈的位置喔！
4.舒緩漲奶不舒服
如果初期哺乳漲奶脹得非常不舒服，我的解決方式是直接讓寶寶喝，若是寶寶真的不喝就先手擠奶一些出來，感到不漲舒服就好。
除非是有要存奶，要不然奶越擠越多，漲得也快喔！
5.Ling媽小叮嚀
母乳之路非常辛苦，除了平常多休息多喝水之後，老公也要給予支持，老婆在哺乳之路也可以走得順順利利，小孩也會喝得很滿足。
＃母乳之路媽媽們一起加油！
＃老公支持老婆堅持小孩滿足
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