#歡迎分享轉傳
感謝大家對於 #1%故事 的迴響💕
在角力隊除了有教練和師母的用心指導外
我們很多家長也因為孩子的改變
開始和孩子一起了解角力這項運動
不僅是支持孩子💪💪
也幫助著這個團隊以及學校體育班
一起向更多人推廣運動的理念
今天要繼續來跟大家分享故事
再次感謝家長們願意回饋孩子的改變
(雖然文一樣很長，但希望大家耐心看完)
➡️➡️慢慢的故事⬅️⬅️
有一個小女孩，叫做慢慢，什麼都慢慢來，肢體不協調常常讓自己跌倒，爸爸媽媽想要激發她的興趣和讓她的協調性進步，從小讓她參與很多課程，有律動、芭蕾、足球、網球、游泳…，希望從中養成她運動的習慣，慢慢也沒有不喜歡這些體育項目，但總是慢吞吞，到最後都因為很多不同的原因而中斷了。
上了小學也沒有特別想要學習什麼，持續慢吞吞的生活，在學校因為慢吞吞不與人爭的個性，常常被欺負，被當成後段、學習落後的孩子，沒有自信，總是默默地哭泣而不愛上學了，常常出現頭痛身體不適的狀況，活在一個沒有人懂的世界裡，也不太願說出來，讓爸媽和老師傷透腦筋。
四年級上學期，在一次角力活動的邀約下，看了角力表演，竟然決定要去角力隊試試，爸媽以為慢慢很快就會因為害怕疼痛而放棄這樣看似危險的體育項目，一星期過後，爸媽問慢慢說，那麼辛苦的項目，要放棄嗎？慢慢竟然回答：沒有呀！我想要繼續學！學習角力後，我發現有好多我要加強的部分！#角力很有趣！班上老師也說，她只有去角力跟準備去上角力的路上最開心！
原來中正國小角力隊鄭教練和師母對孩子們都好有心，視不同孩子的狀況去進行訓練，除了角力技巧之外，也要求很多孩子生活常規與態度，孩子進步了，不斷鼓勵孩子，孩子從中增加了自信心！也開朗了起來，態度也變積極許多！
學習半年後，因為腳的狀況需要動手術，慢慢心裡最擔心的就是不能去練習角力怎麼辦！？爸媽心裡是開心的，慢慢終於長大了，有自己在意的事了！
四年級升五年級時，慢慢也要求加入 #體育班，因為她想讓自己更進步，也努力讓自己完成自己份內的事，班級老師也很留意孩子的學習和品性，不讓孩子因為要練習角力而影響課業。
本來不愛比賽的慢慢，習慣在比賽中讓自己更進步，也能和團隊一起到外地比賽，打理自己並與夥伴間互相照顧，人際關係也變好了！
有一次的比賽，慢慢受傷了，在醫務組的處理後無大礙，但疼痛還是難免的，爸媽心疼，教練師母也都心疼，在考慮下一場是否上場，最後教練把決定權交給慢慢，慢慢思考後決定上場，她說，因為教練說過，沒有堅持到最後，都不算堅持，這是大人都懂的道理，但是試問有多人可以做的到呢？心的強大才是強大的！很多時候真的讓家長都很感動！
在 #中正國小體育班 中，慢慢能夠讓自己有更多時間練習自己喜歡的運動，能夠更有自信，體育班的老師也都會留意每個孩子的狀況，與教練保持良好的溝通，讓孩子能有更好的學習環境，能有更好的無限可能，有更好飛翔的機會！
您的孩子是否也跟慢慢一樣呢？曾經溫溫吞吞，缺乏自信心，沒有方向，沒有太多自己的想法呢？國小的階段是養成態度最好的時機，中正國小體育班歡迎您與孩子的加入。
#中正國小體育班熱烈招生中 #歡迎參加
角力技巧 在 [心得] 成功的綜合格鬥技式角力技術- 看板MMA - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
成功的綜合格鬥技式角力技術
https://tinyurl.com/bdnncba
Technique Talk: Chael Sonnen on the simplicity of successful MMA
wrestling
運動角力出身綜合格鬥技（Mixed Martial Arts，以下簡稱MMA）選
手，UFC大嘴王，但也是個人事業很成功的MMA界知識份子，切爾．
桑年（Chael Sonnen）在這篇訪談中指出一些角力技術在MMA的運
用要點，我個人簡單整理如下：
1.運動角力技術並非可全部轉用在MMA中，要知道什麼是有用的。
好的角力選手不一定是好的MMA選手，特別是不喜歡擒抱對手的類
型。
2.最有效的角力技術是雙腳擒抱（Double Leg Takedown，柔道的雙手
割），作為MMA選手，精通一、兩項重要技術最有用。
3.希羅式角力（Greco-Roman wrestling）出身的選手往往比自由式角
力（Freestyle Wrestling）出身者在MMA中表現更好，原因在希羅式
角力的姿勢較為直立更適合施展拳擊（Boxing）攻防技巧，因而比屈
身姿勢的自由式角力技術更適應MMA。
4.MMA特色之一是能使用在其他主流格鬥技中被禁止的有效技巧，例
如扭抱對手再出拳的骯髒拳擊（Dirty Boxing），可以積極使用這類技
巧。
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https://tinyurl.com/lstcysr
這篇文章則分析到2013年10月為止的UFC幾個量級排行前十名選手
的出身格鬥技背景。
Hw/1. Cain /Wrestling
2. JDS /BJJ
3. Werdum /BJJ
4. Cormier /Wrestling
5. Antonio Silva /BJJ
6. Barnett /MMA
7. Mir Wrestling/Bjj
8. Big Nog /BJJ
9. Travis Browne/mma
10. Alistair/ Strikes
LHW
1. JJ/ Wrestling
2. Gustafsson/boxing
3. Rashad/wrestling
4. Davis/wrestling
5. Lyoto/mma
6. Hendo/Wrestling
7. Teixeira/mma
8. Lil nog/bjj
9. Ryan Bader/wrestling
10. Gegard Mousasi/strikes
M
1. Weidman/Wrestling
2. Anderson Silva/Strikes
3. Vitor Belfort/BJJ
4. Ronaldo Souza/BJJ
5. Yushin Okami/mma
6. Bisping/mma
7. Munoz/wrestling
8. Luke Rockhold/grappling
9. Mamed Khalidov/mma
10. Francis Carmont/mma
W
1. GSP/mma
2. Hendricks/wrestling
3. Condit/mma
4. Maia/bjj
5. Rory/mma
6. Askren/wrestling
7. Kampmann/mma
8. Ellenberger/wrestling
9. Burkman/wrestling
10. Matt Brown/ strikes
文章作者分析出這些活躍的MMA選手，大致可分為兩類出身傾向：
1.高中、大學時期有扭打系格鬥技（Grappling）經驗，畢業後才開始
學習打擊技巧的類型。
2.一開始就對MMA有興趣，學習MMA式打法的類型。
作者的意見是認為，高中、大學時期有這類格鬥技經驗，培養出基本
技術與身體能力之後，再進行MMA指向的訓練，效率較好。
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個人意見補充：
這兩篇文章指出，在目前的北美式MMA環境中，「希羅式角力+拳擊」
的技術是一種單純有效的生存戰略。這理論在MMA界越來越常見，
事實是在UFC的活躍選手有相當高比例是採用這種戰法。
但我個人認為應該要指出，這是以北美式鐵籠MMA規則、或者說是
以UFC規則為前提下，所形成的理論。
在其他類型的MMA規則中，角力或說扭打系技術的優勢性不見得會
這麼顯著。比如以前的PRIDE規則是圍繩擂台而且開放足球踢（在對
手四點著地狀態下可踢頭），對立技打擊為主選手就相對有利。在日本
或其他地方發展的一些較小眾著衣式MMA規則下，則以著衣使用為
前提的武術會較為有利。
（特別我個人要強調，亂鬥防身技術更是不可直接套用MMA戰法，
這是在賽場內徒手單挑使用的技術，跟場外的狀況是不同的。這有如
場內賽車駕駛跟場外一般駕駛的不同。）
另外，這種「希羅式角力+拳擊」理論有可能受到存活者偏差
（Survivorship Bias）影響，因為北美本來就是角力跟拳擊運動的大本
營，擁有優秀身體能力的選手很多，而且角力又不若拳擊有自己的職
業賽事，因而投入MMA界的業餘角力選手本來就比較多。
但就算扣除這種偏差，個人是認為確實「希羅式角力+拳擊」的MMA
戰法已經在北美式MMA中打出了自己的理論根據。
不過最後作為MMA觀眾，個人要指出一點──因為靠角力釘死對手
壓起來打的標準戰術太過單純有效，對觀眾來說看起來頗為無聊，特
別是沒發生KO/TKO的時候。最近有幾位採取這種標準戰法但沒有爭
冠實力的高排行選手被UFC釋出，一般認為是因為票房太差反而變成
單純打壓年輕人的老將。畢竟不是每個選手都跟桑年一樣可以靠大嘴
巴來吸引觀眾注意力跟票房，就算比賽內容有些無聊大家也支持。
成功的職業MMA選手不只要能打贏，還要能打出個人魅力。
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