❤️開跑!
我的 #高島三明治跑步機 終於來了!#搶救心肺功能大作戰…START! 💪🏻
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那天專人送到府安裝完成後,我立馬在家裡佈置好兩個運動區:
#我的心肺訓練區 #老公的重訓區
(重訓區有整片落地鏡可以讓他照個夠)
老公防疫期間在家狂健身(為何男人到了四十歲都會突然瘋健身😑),而我則是要重拾 #日行萬步!
今年三月中肺開完刀隔天就開始的日行萬步持續整整兩個月,被三級警戒打斷⋯體力跟肺活量真的退步很多,所以一直想買個跑步機。
但我真的看好久😩!因為我家實在沒有太多空間,這個 #TAKASIMA高島 #Sandwich三明治跑步機 真的很適合我!可以摺疊起來靠邊收納!我終於不用再怕太熱/下雨/人多/疫情⋯還有我最怕的 #空汙🥲!隨時想走路就走路!現在連我老公和美寶也都加入跑步行列。真的覺得有這台實在太好了!
它不同於一般跑步機很佔空間,給他一個小角落就可以:
🔺專利三段式折疊:開啟跟收納都只要 15 秒!靠著牆放、超級不佔空間~
還有幾個點我都覺得很棒!
✔️日本精密電機技術:
穩定動力,降低噪音。很多人問我這樣會不會吵到樓下鄰居?我實測結果:如果不跑、只快走,真的非常安靜。而我就算跑起來,透過它的避震以及底下鋪的地墊,樓板也不會有震動感。這點我自己很滿意!
✔️內建藍牙音響並設喇叭:
可連上手機播放自己喜歡的跑步歌曲!
✔️獨家安全拉扣設計:
跑步時可別在身上,一拉自動停機!
✔️防滑四層鑽石紋跑帶:更安全防滑!
🔺還有業界首創的 #倒著走功能!倒著走有什麼好處呢?可以:
.訓練臀部與大腿後側的肌群
.重心後移,能減輕腰椎不適
.改善姿勢,減少駝背的狀況
.提升身體平衡力以及靈活度
.降低疲勞和腰酸背痛
.增加膝蓋穩定性
❤️而我實際使用起來還發現幾個小設計:
✅除了一般可以測量心跳等功能外,這台竟然還可以測體脂欸!😂(不過大家應該都有體脂機了)
✅可選擇自動或手動模式,但我喜歡用 #倒數模式:包括跑步的時間/距離/卡路里目標都可以倒數!(我覺得這個比較有成就感☺️)
✅很多人關心他的速度可以到多少?正走速度可以到10公里/小時,倒走速度可以到2.5公里/小時。
✅它也有計步功能(但多數人手機或智能手錶都有計步器,所以不見得需要)
✅也有配合使用的運動App-運動秀
總之我覺得它的功能夠多!又適合空間不大的家庭!長得又美!
❤️兩色都美:珍珠白鍍玫瑰色/象牙黑(我老公本來一直吵要黑色😂)
🉐限時團購價$19999(定價$32000/市價最低$22800)可分12期
㊙️彤主播團再贈專用地墊&「愛舒服巧揉枕」按摩儀器(市價$2680)
📌開團連結:https://pse.is/3me9c3
📌開團日期:2021/08/20截止
🚚出貨:下單完成後,1-2工作天會聯繫配送日。
🚚運費:本島免運/外島需運費(下單後會有專人聯繫確認運費)/海外不運送
*三明治跑步機免安裝,下單後由高島專人聯繫&配送到府與使用教學
*保固:原廠保固 1 年(含馬達保固)
*最大乘載重量: 90KG
#在家跑步 #在家日行萬步 #室內跑步機 #對抗空汙
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Chen Ai Ling陳艾琳,也在其Youtube影片中提到,#waveflower #florist #浪花花藝 收到花束該怎麼照顧比較好 什麼樣的花該用什麼樣的花器呈現 就決定是我第一集教大家的插花vlog 在我學花之前 收到花時也都捨不得拆開包裝紙 但其實這樣也讓花悶在包裝紙裡 是減少他的壽命和美麗 快快拆開放入花瓶 才能延長花的鑑賞期 上集我...
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角落教學佈置 在 江柏樂風水好好玩 Facebook 的最佳解答
【蘋果新聞網 報導】搬家六大🈲️忌🤢
搬家需則良辰吉日
好的居家風水可是會直接性的影響整個家庭的財運及健康運,嚴格來說也是不容小覷的
究竟搬家有什麼禁忌得多加提防?
🟡 #天花板忌累贅
客廳屋頂的天花板,高高在上,對於住宅風水來說,它是天的象徵,因而相當重要。現代住宅普層高都在2.8米左右,如果屋頂再採用假天花(假性樑)來裝飾,設計稍有不當,便會顯得強烈壓迫感,居住者會壓力過大。
🟡 #玄關忌玻璃
玄關之於家庭,有如咽喉之於人體,其風水作用是非常重要的。要最有效的發揮玄關的風水作用,必須重視玄關的組成部分在風水上的各種宜忌。
玄關吊頂宜高不宜低:玄關處的吊頂若是太低,且有壓迫感,這在風水禁忌上屬於不吉之兆,象徵這家人備受壓迫掣肘,難有出頭。
此外,玄關的牆壁間格應下實上虛:面對大門的玄關,下半部宜以實牆作為根基,紮實穩重,而上半部則可用玻璃來裝飾,以通透而不漏最理想。必須注意的是,不能使用鏡面玻璃,會反射的鏡子通常不可面向大門,因為家中財氣將會被反射出去。
🟡 #陽台忌雜物
陽台是住宅納氣的重要通道,應盡量保持開闊明亮,種植物忌過密,將光線遮擋。
🟡 #廁所浴室忌顯眼
傳統的風水學理論,對廁所浴室的吉凶宜忌,除了指出要壓在兇方之外,其他卻很少提及,因而產生了不少附會的說法。到底廁所浴室有哪些需要注意的地方呢?衛生間位置應盡可能隱蔽,不能直對大門,大門對著衛生間門,主財帛不聚。
🟡 #書房忌複雜
隨著時代的發展,人們的文化素養不斷提高,在家中看書學習的時間越來越多,因此,人們在佈置房間的時候,更加重視書房或學習角落的佈置。書桌不能擺在房間正中位,因為這是四方孤立無援格,前後左右均無依無靠,主學業、事業都孤獨,很難得到發展。
🟡 #樓梯忌正對大門
樓梯不僅是連接樓上與樓下的重要通道,從風水上講也是接氣與送氣之所在。樓梯的理想位置是靠牆而立。切忌在居室中央,這樣等於把家中一分為二,會帶來家中各種口角,甚至導致夫妻不和。
#看風水安神動土請指定專業的江柏樂老師
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角落教學佈置 在 Facebook 的精選貼文
❤️拯救停課崩潰爸媽:媽媽們期待值爆表!!
美國第一大幼教玩具「瑪莉莎Melissa & Doug」👉6.8折UP
亞馬遜評價五顆星。木製玩具團來了!
👉已結單
這次團購的美國瑪莉莎Melissa & Doug是美國第一大幼教品牌,
創辦人Melissa和Doug自己也有孩子,也是家長。
✔️他是以高標準的安全性及耐玩性為基礎,針對0-8歲兒童成長必須培養的各項能力來設計不同類型的玩具和遊戲。
✔️所有的玩具都符合「美國GCC檢驗證書」及「CPSIA消費品安全」和「歐盟EU DOC宣告」,產品的品質及安全性讓爸媽們完全不用擔心。
👉如果便宜過度的就是盜版,之前我朋友買到盜版,說照片長得很像,結果拿到有很重的臭味,邊邊也有點不整會刺人
選擇給烏烏這牌玩具跟團購他的原因是因為很多兒童發展研究專家及職能治療師都很推薦(絕對不是媽媽自己也想玩!)
你們知道為什麼他全世界都這麼紅嗎!
因為
「美國兒科學會(American Academy of Pediatrics)報告指出:『高品質的幼兒玩具,可提供父母或主要照顧者在與小孩玩樂的同時,產生互動而帶動學習,有助於小孩各方面的發展』。這也正是美國瑪莉莎(Melissa & Doug)深受北美家長歡迎的原因.美國瑪莉莎(Melissa & Doug)色彩鮮豔醒目、圖案可愛,獨特的設計理念,在透過親子互動操作的過程中,自然而然讓孩子在玩樂中獲得基本知識,降低學習壓力而達到最好的啟蒙效果」
所以我就說我很喜歡這種不只是好玩,而是在玩樂中學習手部腦部發展、激發孩子創造力的玩具
基本上應該很多媽媽早就知道這牌子,因為真的很多親子館或是蒙特梭利的幼兒園會用他們家的玩具
✔️ 使用木製、再生原料製作及大豆油墨印製,安全無毒,可放心讓幼兒使用。
100%安全檢測、無毒塗料、光滑無毛邊
✔️商品幾乎沒有螺絲,大部分是設計成壓扣或者卡榫方式,所以玩得安全
✔️符合歐美各項安全檢驗
這次團購商品其實有快五十樣,但是我挑四樣烏烏真的擁有的來介紹:
🌟 幼兒掃地清潔工具組(絕對必買)
✔️熱銷第一名,亞馬遜評價超高4.6星級評價的冠軍商品。
✔️蒙特梭利教學
✔️透過生活教育學習自理能力
👉烏烏很愛拿大人的打掃工具玩,應該很多人看過他之前的那種好神拖在拖地==但大人的真的太大隻,我之前就買一個那種蝦皮便宜一組掃地工具給他,誰知道可能太可愛(小孩其實喜歡真實的東西),他完全不想碰。
後來看到朋友小孩用這組用的不亦樂乎才下手,想不到因為他是仿真只是縮小,烏烏一直拿著拖把到處拖地!
他一組裡面有掃帚、集塵盤、拖把、除塵毯、長刷子和工具掛,平常縮在角落也不佔空間,拖把我是不會用濕,但就是大人拖地他就跟在旁邊拖。
這組非常適合蒙特梭利教學,因為蒙梭理念就是:「讓孩子從小培養良好的生活教育,透過角色扮演遊戲來幫助孩子成長。
經由長期觀察孩子的需求與學習能力,並針對孩子的發展所倡導之教學理念,
提供孩子由做中學,孩子可以自由選擇想要做的「工作」(教具操作),
因為是自己有興趣選擇的,因為擁有自主學習動機,孩子專注力自然會提高。
良好的生活教育久而久之就會成為習慣
研究發現能夠將四周妥善整理的孩子,在學習上相較其他人出色的比例很高,能夠理解事情先後順序的判斷思考,養成責任感,學習如何與他人一起分擔責任的機會,有助未來人際關係發展。 」
整組質感非常好,好握也沒有任何木頭不平整會刮傷小孩,可以從小培養小孩做家事的樂趣,他就不會覺得「做家事」是一件苦差事,每次看烏烏在那邊認真打掃都覺得好可愛😂也是平常賣價破千,團購不到900!
🌟玩食趣-活力果汁機組(烏烏最愛)
✔️透過角色扮演,促進語言發展、想像力、同理心、聽視覺專注力、社交能力
✔️增強領導能力、自律、責任感-澳洲麥考瑞大學幼教系Dr.Helenkowaiski
👉這組我覺得用在烏烏最明顯的就是「社交能力跟專注力」,因為他可以自己在那邊亂玩,而且禁止別人打擾他、沒錯,禁止別人打擾,媽媽多開心啊😂)
因為他的月齡其實還不會什麼跟他說媽媽要什麼果汁請他打出來,但配件因為有趣精緻,他光是把那些水果放進去倒出來就可以重複很多次,還有把蓋子蓋起來插吸管也是。
做好飲料之後會一直拿給媽媽喝,演變到最後就是全家他都要拿著果汁餵食人家(ㄉㄨ到人家嘴巴甜蜜餵食)
這組一千有找但東西很細緻
1.水果之間有魔鬼氈可以拿玩具刀假裝切水果(但這1Y5M年紀剛開始要媽媽輔助)
2.果汁機有旋轉鈕真的能轉動
3.光是飲料杯的顏色就有四種,不同的飲料可以變換不同的杯子顏色,超細緻
4.整組有:果汁機、飲料杯、牛奶盒、各種水果、玩具刀、菜單、連高蛋白都有
這組2歲以上的孩子已經可以跟大人玩角色扮演,他當老闆你當客人,訓練語言發展,這麼細緻的玩具平常要破千,團購$930真的超划算!
🌟小折原木娃娃屋-歡樂穀倉(女孩瘋狂)
✔️手提摺疊盒,隨時帶著走
✔️訓練視覺、手眼協調、想像力、口語發展
✔️ 雙層樓的穀倉娃娃屋,包含 7 種擬真農場動物、木梯及折疊式圍欄,讓孩子發揮創意與想像力
👉這組應該是男女寶都會超愛的扮演遊戲,烏烏最愛玩的就是可以分配不同動物住在哪,也可以搭配其他自己家裡有的玩具玩一個超大型扮扮家家酒~
動物可以學習名稱、數數,爸媽在陪玩時順口念出來,玩久了像烏烏現在就很會數123,也會講狗狗、馬馬之類的,而且他盒起來有提把超好隨身帶著走,要帶去野餐或朋友家都可以(但不是很輕應該要四歲以上才有辦法提的動)
🌟鄉間之旅火車軌道組(最超值送禮首選超威的禮物)
✔️ 超過 80 個物件,包含: ( 火車車廂、軌道、跨海大橋、休閒農場、動物、建築務、交通號誌、遊戲墊…等 ),大規模精緻模擬場景,藉由不同形狀軌道搭建出夢想中的鐵路
✔️計算數量、邏輯思考、激發想像力、認知發展
👉這組是票選送禮物第一名!組起來超氣派超大,其實烏這個年紀當然還不會組,就是要爸媽陪著他組裝(不難就是軌道裝上去),重點是組起來之後他有動物、樹木、交通號誌、建築物等等,可以發揮創意看要怎麼佈置。
我覺得這個好玩就是在可以自己組裝跟佈置,烏烏拿著車子在軌道上亂開,還開到湖裡也很好玩~
小小孩就是讓他拆讓他摸讓他發揮創意,大小孩就是可以跟兄弟姐妹或朋友一起玩,我超推薦這組,團購價格超低這樣一大組真的很威!!
🌟疫情專區:髒小孩萬用乳酸抗菌清潔液 250mlx3 + 60ml x1黏膩髒污剋星
✔️針對超級惡菌
✔️植萃乳霜安心配方
✔️玩具、桌椅、走到哪噴到哪
✔️移除食物粘膩
✔️抑菌力99.9%(腸病毒、金黃葡萄球菌、大腸桿菌、腸球菌、綠膿桿菌)
✔️廚房油污、浴室水垢、玩具、地點、餐桌、馬桶、門把、圍兜
✔️用量超省,一次一下就好
👉這瓶出門超好用,平常帶烏出門,他的碗啊、餐桌、圍兜常常很黏,這瓶噴一噴馬上不黏還不用很麻煩要拿去沖一沖回家再洗一次
其他網址裡有瑪莉莎快50種玩具,其中好幾個我真的都好想要感覺超精緻好玩放(披薩組跟烤肉組看起來超好玩)
還有拼圖組跟建構娃娃屋,八歲以下小孩都可以找到能玩的又安全有教育性質訓練發展的!
瑪莉莎的價格一直都是1-4000元不等,團購真的下殺很多,像鄉間軌道組從$2800>$1590,超大一組無毒安全超好玩只要1590真的超划算!這此本來是七月的團,但瑪莉莎應該可以救救停課在家的崩潰爸媽們一段時間,趕快提前開團,只有6天,錯過掰掰!
😫因為現在疫情關係這種玩具正熱門,像我本來想買的收銀機組完全缺貨,我看廠商提供的表單很多樣都剩不到五組,所以可能會到團購後期你們本來想買的就沒了,這就是先下單先贏喔!
角落教學佈置 在 Chen Ai Ling陳艾琳 Youtube 的最讚貼文
#waveflower #florist #浪花花藝
收到花束該怎麼照顧比較好
什麼樣的花該用什麼樣的花器呈現
就決定是我第一集教大家的插花vlog
在我學花之前
收到花時也都捨不得拆開包裝紙
但其實這樣也讓花悶在包裝紙裡
是減少他的壽命和美麗
快快拆開放入花瓶
才能延長花的鑑賞期
上集我教大家如何將前陣子非常流行的鬱金香花束放入寬口矮花瓶
並使其線條能完整的表現
下集教大家如何將一個大花束分散到各個小投入花器
讓居家的每一個角落都可以有花
希望大家都能更愛花懂花
也支持浪花
🖤
有想看什麼樣的教學主題
也歡迎留言給我
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角落教學佈置 在 Mrs1am-ology 一點小哲學 Youtube 的最佳貼文
最近林太講多嗰句係「n班未開學就要諗定k1讀乜嘢,唔係呱?」 冇錯,升學嘅煩惱真係日日新鮮,又到選校期! 其實林小姐愛玩有冇時停嘅個性, 佢或者適合一啲風格自由嘅幼稚園,尤其是需要空間多自由探索,但面對升小學嘅壓力又唔可以忽略academic,好難諗啊!
今日同一眾 #全職bb聯盟 媽媽sss 就去咗參觀 位於將軍澳嘅 Grace Garden, 調景嶺站一出過對面馬路就係啦,交通都算方便,入到學校發現雖然唔係十分之大,但所有佈置都充滿巧思! 最大嘅位置係禮堂,旁邊位置有一個小小嘅舞台,今日就放置咗畫畫工具,禮堂仲有個小小嘅帳幕係家家酒bb區, 仲有牆壁上蒙特梭利遊戲、 小小圖書閣、 小小攀爬設施等,每一個角落都係小朋友探索嘅空間!
媽媽梗係快快手去參觀課室, 呢度嘅課室同其他 幼稚園嘅課室好唔同, 冇一排排小朋友桌椅, 反而有遊戲地墊,遊樂設施,仲要每間課室都各有不同,就好似去咗playroom一樣!
【上堂啦!】
1/ 呢度嘅上課模式主張探索空間, 頭十分鐘係 #孩子探索環節 , 小朋友響不同的「遊戲站」,以激發興趣和學習, 唔好以為佢哋自己玩老師就冇嘢做, 佢哋一直都從旁觀察同埋協助,等小朋友玩得更放心盡情! (媽媽備註: 後來上堂嘅時候,老師仲同林小姐回顧佢做咗啲乜嘢,真係好細心!)
2/ 然後10至15分鐘就係 #小組活動 , 包括林小姐最鍾意嘅唱遊活動, 一齊唱唱歌跳跳舞, 跟住老師做動作,老師話可以培養孩子注意力,聽覺記憶和遵循簡單指示的能力!
3/ 然後25分鐘就係瘋狂 #MessyPlay! 其實真係比較少見幼稚園有messyplay玩,well u know,真係可以好messy! 不過 呢個遊戲 真係可以幫助小朋友發展感官 同認識世界,林小姐由細細個開始就好鍾意咁樣玩!
4/ 上堂休息當然需要 #茶點時間 !其實除了作為心理同身體休息時期,仲可培養群體生活及自理能力等等。
5/ 點心時間之後, 就有10分鐘寶箱探索箱, 老師係每一個箱裏面都準備唔同嘅玩具,要小朋友自己 #選擇 一件玩具,唔係亂咁拎出嚟玩㗎, 然後玩完就要學習 #tidyup ! 小朋友從中學習選擇同取捨, 同時要學習 分享同交換等等, 同平時老師派玩具或者放哂的玩具喺度任玩,真係有啲唔同!
{林太總言}
其實每間幼稚園嘅課程都各有特色,點樣去選擇合適嘅課程問小朋友絕對唔容易,家長每一次參觀嘅時候真係要細心留意每一個細節,比如今日參觀一間幼稚園,好似淨係不停玩,但其實很細節上真係做得唔錯, 例如老師都會好細心留意小朋友嘅一舉一動,不吝嗇去讚賞小朋友,令小朋友信心大增,而且遊戲嘅設計雖然好似好free flow, 但其實大部分都經過細心設計, 希望佢哋可以從遊戲中學習,呢個好重要!
?Grace Garden 教學模式
Grace Garden 用嘅係The Early Years Foundation Stage (EYFS)早期基礎階段 #每個孩子都是獨特的 #孩子們通過積極的關係學會堅強和獨立 #啟用環境可以促進兒童的正確學習和發展 #兒童以不同的方式和不同的速度學習
Grace Garden International Kindergarten & Nursery
https://www.gracegarden.edu.hk/
免費試堂查詢
Tiu Keng Leng Campus: 3547-1338
Lei King Wan Campus: 2702-9778
Email: enquiry@gracegarden.edu.hk
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角落教學佈置 在 殿下在香港-香港在世界 (Hong Kong in the World) Youtube 的最佳解答
【一個專為香港人而設的廣東話課程】
➜更多內容: https://www.cantonesecollege.com/course
讓廣東話發揚光大!
香港人的過年方式大不同?|已婚派紅包;未婚討紅包|年初四的樣子是什麼!?
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香港人當然是慶祝農曆新年農曆新年可以,說是一年之中最重要的節日。
在踏入年廿幾,已經準備辦年貨了。香港人最常買來送人的通常也是那幾款,藍罐曲奇、金莎巧克力。自己家裡通常會買些糖果,放在全盒裡應節。全盒裡通常會有金幣巧克力、糖蓮子、糖蓮藕、瓜子、開心果、瑞士糖、利是糖等等。家裡佈置一般不會太複雜,當然揮春和倒福就少不了。
年廿八洗邋遢,邋遢是粵語,意思為骯髒,所以洗邋遢其實就是大掃除。這是廣東的習俗,以前廣東人有「財不入污門」的觀念,認為財神是不會走進不潔淨的房屋,傳統在年廿八當日做大掃除,為家中每個角落掃塵,「塵」和「陳」是諧音 ,有「除陳佈新」的意思,家家戶戶都會在當日大掃除,將晦氣掃出門迎接新的一年。
到了年三十或者再早一些,有些公司會收爐,意思就是年廿九放工後就休息,直至假期完結才繼續營業。收爐原本指廚房收工,後來各行各業都跟了這個講法。
年三十晚當然要吃團年飯,通常街市買餸都會貴了,因為通常家裡都加餸吃頓好的。食完行花市,花市就是所謂年宵市場,在全港多區也有地點,有很多不同的東西逛,此起彼落的叫賣聲,非常熱鬧。我們會看到有吃的,有代表年度生宵的吉祥物擺設,有植物盆栽,風車等等。很多人最常買桔和水仙回家,桔代表吉是好意頭。好意頭在廣東話是吉利的意思。
大年初一,起身之後首先跟父母拜個早年逗利是,逗利是就是討紅包的意思。逗是動詞,有另一句常用的,「打工逗份糧」就是打工討薪水。逗利是不是人人都有得逗,香港的習慣是已婚人士,派給親戚朋友同事,主要是後輩和未婚平輩。雖然是未婚人士,但有些較為年長,或者身為上司,也會派利是給後輩,甚至也會派給保安員待應等等不相熟的人。然後我們會去親戚家裡拜年逗利是了,吃一下盆菜。另一方面如果家中有些比較迷信的長者,會跟你說不可以洗澡洗頭,因為會洗走財氣整年走霉運。
年初二,傳統上是要到母親一方親戚拜年,但其實有時大年初一已經去了母親一方拜年,主要是看家族習慣。
初三是赤口,傳統上不會去拜年,有些人會選擇去樂園玩。
年初四基本上沒什麼特別,只有年初四咁樣。
以上就是香港人過節時的文化和習俗,如有遺漏或你家中有些特別的過年方式,歡迎在留言的地方留下,期待大家的留言。
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Ryuuu TV / 學日文看日本
JASON(大J)
Halo Mackey
HenHen TV
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