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「#假交友、#假投資、#真詐騙」是近期相當盛行的詐騙手法，美燕提醒您，切記！在各種交友平台、臉書認識，提供你無風險獲利的投資機會，可別隨便就相信！
對方會要求你先匯款作為投資資金，當你去銀行匯款時，甚至會要求你在用途欄位填寫「貸款」或「自用」來蒙騙行員。
對於網路流傳或網友介紹的投資管道，多找親友討論是不是遇到詐騙，並請立即撥打「165反詐騙諮詢專線」諮詢、求證。
一定要請多多提醒身旁的親朋好友，千萬不能隨便相信網路上來路不明的網友所推薦的投(ㄓㄚˋ)資(ㄆ一ㄢˋ)介紹。
美燕與臺南市政府警察局第四分局關心您 ❤️
#安平警好讚 #臺南市政府警察局第四分局關心您
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#台南市議員林美燕
#此篇文章準媽媽們可以存唷💕
#產前最後一個紀錄（還在整家裡🤣
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不知不覺我也生完龍哥三個多月了
時間真的好快～一直都還是有很多媽媽問我關於懷孕還有哺乳的問題
決定發一篇文跟你們分享☺️
Q:兩胎都是自然懷孕嗎？有特別保養身體備孕嗎？
A:兩胎都是自然懷孕 也沒有特別備孕就是一沒避孕就懷上了 我們算是蠻幸運的～ 幸運程度把我們都嚇歪（太有效率🤣
不過身邊朋友有些會去看中醫先調身體或是算好排卵期 如果有這方面問題還是建議去看醫生詢求專業協助唷～ 放輕鬆也會有很大幫助💕
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Q:懷孕得時候吃什麼保養品？
A:我有吃綜合維他命.維生素D.鈣片（婦產科直接買沒有挑牌子）.葉酸（前三個月吃）.惠氏DHA藻油.滴雞精.燕窩（試情況補充）.珍珠粉（七個月開始吃）
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Q:懷孕做什麼檢查？
A:我做蠻多自費檢查的！有一些是第一胎做過沒問題 第二胎就不用再做！
有做NIPT非侵入式唐氏症篩檢.子癲前症篩檢. X染色體脆折症篩檢.脊椎性肌肉萎縮症基因檢測.高層次超音波
有一些我忘記了😅
Q:兩胎都有餵母奶嗎？餵多久呢？
A:兩胎我都有餵唷！不過沒有特別長大概坐完月子我就讓奶慢慢退掉！粉粿時是我食慾不好奶量變少 我就沒有再追奶了～
龍哥是出月子中心發現他黃疸又有變高 醫生說可以觀察看看是不是母奶影響（先停幾餐看看）擠出來又沒餵還要顧粉粿太累了 我就拉長擠奶時間 就也自然退了～
餵不餵母奶 就是看媽媽本身的狀況 不要給自己太多壓力！媽媽心情輕鬆最重要
開心的媽媽才有開心的孩子呀～
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Q:有遇到塞奶問題嗎？怎麼解決？
A:還沒生以前就爬文看很多媽媽分享心得 很多媽媽都說石頭奶比生小孩更痛苦！我超怕 兩胎都是還沒生以前就先問好🤣
第一胎是問醫院配合的泌乳團隊（印象正常 沒有特別感受）
第二胎有看朋友推薦思庭泌乳團隊 @sitingcare 因為醫院配合的要等時間就想說那問看看他們～
當時也沒有到塞奶 只是一開始是用手擠乳 我太累又偏懶 擠一點我就不擠了🤣側睡胸部蠻不舒服的
還好她們剛好有空擋！馬上跟她們約時間🤣真的好怕會痛到 我耐痛度偏低哈哈
產後第3天她們來幫我疏通乳腺
我本來以為我會痛死！已經做好要在床上打滾的準備！（因為第一胎雖然有請泌乳師但疏通的過程還是有痛到）結果！！完全無痛！是真的不痛好溫柔！我有嚇到🤣🤣
乳房也瞬間變成軟軟QQ的！超舒服～
過程中泌乳師很細心跟我講了一些初乳的注意事項和現在乳房是處在什麼狀況！要補充多少卵磷脂.注意先避開什麼食物還有擠奶時間等等
因為初乳是比較濃稠的也發現我自己沒有把後端的乳汁擠出來幫我疏通後奶量也大增！但當時我比較適合冰敷啦～過幾天等乳房過了充盈階段才比較適合做追奶的動作！
還有教我無痛擠乳的手法！確認很多次我已經會了才離開🤣🤣（開始用擠乳器後也建議可以再搭配手擠乳把後端吸乳器沒辦法吸到的乳腺疏通更能避免乳房不適的狀況）
事後她們也很貼心會用line關心我也有貼注意事項給我！用講的真的都忘光🤣
「無痛」疏通乳腺後馬上續約後面兩次！真的太舒服了！我給五顆星🌟🌟🌟🌟🌟
有特別問過他們！現在到府和門市服務都已經正常可以預約囉！有需要的媽媽可以試試看～
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Q:怎麼退奶？
A:我一開始奶量其實都還不錯！但出月子中心後可能太累或食慾不好奶量就自然少了
慢慢拉長擠奶餵奶時間 有吃一些退奶的食物
就少了！第二胎因為有找思庭泌乳 就有再詢問泌乳師一些乳房問題！剛好遇到疫情也沒辦法做預約！但她們有透過訊息了解我的胸部狀況！沒有硬塊！就成功退乳了☺️
退乳也是有些方法！建議尋求專業可以退的更舒服更健康唷！
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Q:產後怎麼減肥？
A:無所不用其極🤣🤣我有運動游泳.吃中藥.埋線.體雕.喬骨盆.跟教練買茶
第二胎還有找李阿姨綁骨盆！骨盆好像真的有比第一胎小👍🏻👍🏻👍🏻
第二胎還在緩慢恢復中⋯有心得再跟你們分享
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Q:長妊娠紋了怎麼辦？
A:在塗更多油和乳液🤣生完繼續塗！！！會改善～而且紋路隨這時間顏色會變淡 最終會變成白色的！我自己產後有再搭配平泰秀（大家推）淡疤用～
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Q:產後落髮怎麼辦？
A:我沒有特別怎麼保養預防耶 想說應該也沒辦法
（問過老鄭 他說掉又沒關係 頭髮那麼多🤣🤷🏻♀️
這是一個髮型師該說的話嗎？完全沒要幫我的意思
我就也沒再自己找產品了🤣🤣）
大概3.4個月開始掉
現在我的頭髮走到哪掉到哪 全家都是我的髮好煩！
髮際線微禿🥲🥲🥲
但我上一胎有長回來啦！！不要太擔心～
以上是比較多人問的問題～
希望有幫助到你們～
這些都是我自己經驗 沒有一定得怎麼做或做哪些檢查才最好
你們有任何問題還是要尋求專業唷💛
我懷孕38週肚子巨成這樣
我的朋友們都要臨盆了還都那麼小一顆
我到底是發生什麼事了🤔🤣🤣
徵才機關：國立科學工藝博物館
人員區分：約僱人員
官職等：無
職系：無
名額：1
性別：不拘
工作地點：82-高雄市
有效期間：110/08/04~110/08/17
資格條件：
一、本館使命、願景、品質政策及服務態度
(一)、我們的使命
1.培養人人都是科學人。
2.讓「科工館」成為大家都喜歡來，常常來，來了還想再來的博物館。
(二)、我們的願景：以“科技生活化、生活科技化”、“科學體驗、體驗科學”，邁向綠博物館的願景。
(三)、品質政策：友善、專業、創新。
(四)、服務態度：微笑、熱忱、主動、耐心、當責。
二、資格條件
(一)、國內外大専以上畢業，電機、電子、資訊、控制等相關科系畢業。
(二)、具備具1年以上實際維護電機、電子、資訊、控制等設備等相關實務工作經驗（前項工作經驗為必要條件須具備，故請詳細敘明是類工作經驗並提供相關佐證資料或證照或作品等）。
(三)、須具備基礎文書處理軟體能力，包含：Word、Excel、PowerPoint等。另會使用LibreOffice者尤佳。
(四)、英文能力達到全民英檢初級或多益測驗350以上(新版多益測驗聽力110閱讀115以上)尤佳。
(五)、對博物館展示單元之維護及研發有興趣，勇於任事、負責盡職、積極樂觀並具服務熱忱。
(六)、須能配合假日輪值出勤。
(七)、個性積極且細心、良好溝通能力、配合度高、抗壓性強、活潑開朗，樂於學習，勇於接受工作挑戰者。
工作項目：
一、本館常設展示廳展示單元（電腦資訊、電子、多媒體、電機、機械設備、投影機、照明、木作…等）維護保養、檢查維修、紀錄及管理事項。
二、本館特展展示單元維護保養、檢查維修、紀錄及管理事項。
三、維修責任展示廳及大銀幕電影院輪值及臨時交辦事項。
工作地址：
高雄市三民區九如一路 720 號
電子地圖
聯絡E-Mail：cyt@mail.nstm.gov.tw
聯絡方式：
一、報名方式：
符合上述資格條件且具意願者，請一律以書面郵寄報名，於110年8月17日前（郵戳為憑）檢具相關證明文件，掛號寄至高雄市807三民區九如一路720號人事室陳小姐收，並於信封左下角註明『應徵展示組約僱人員』。
※報名應檢具相關證明文件如下（請以A4紙張依序裝訂）：
1.本館約僱人員甄選報名表(請務必至本館網站https://www.nstm.tw/下載使用)。
2.國民身分證正反面影本。
3.男性如服完兵役或免服兵役者，請檢附相關證明文件，未服兵役者免付。
4.最高學歷畢業證書影本。
5.個人自傳(請務必清楚敘明資格條件中所應具備之能力及實務相關經驗、學識、家庭概況、其他學經歷、個人專長、報考動機、個人理念及工作期許)。
6.個人Email帳號及可聯繫之手機或電話號碼。
7.如有相關證照亦請檢附。
8.其他。
二、應徵者資格審查結果及甄選日期：
將於本館網站「最新消息區」公告且應徵者亦可憑身分證字號至本館首頁→「參觀資訊」「單一窗口服務」→「申辦進度查詢」→「求才處理進度查詢」（https://www3.nstm.gov.tw/careers/query.asp）。
三、甄選結果：於本館最新消息區公告錄取名單。
1.本次甄選正取1名，並視甄選成績擇優備取1名，備取期間自錄取名單公告之翌日起3個月內。
2.正取人員應於通知日起1週內至本館人事室完成錄取報到通知單回條簽署作業，逾期以棄權論，並由備取人員依序遞補，棄權者不得異議。
3.參加甄選人員條件如不符本館需求，本館得斟酌情況從缺之。
四、備註：
1.本職缺僱用期間至110年公務人員高等考試3級考試錄取人員分發報到前一日為止。
2.繳交之各項證件，如有虛偽不實等情事者，取消甄選資格；如經錄取，取消錄取資格。
3.另為提倡節能減碳，落實環保政策，未獲通知面試或錄取之應徵者如需返還書面應徵資料，可附信封及郵票寄回，或親至本館取回原書面應徵資料（申請時間自本職缺徵才公告日起3個月止，未提出申請者，書面資料將依規定銷毀）。連絡人：陳小姐；電話：07-3800089#8415。
職缺類別：
不須具公務人員任用資格職缺
* 請注意：本職缺啟用應徵人員調閱履歷功能，應徵者需同意開放履歷給徵才機關調閱 公務人員應徵作業說明
先前有不少人留言和私訊詢問一些有關 ED 復原的事，於是就整理了一下自己先前做的一些事、還有心態上的調整，覺得有助於自己與身體還有與食物的關係復原。希望對你們也會有幫助！
Love,
Nora 葉子
*Disclaimer 聲明：我並不是ED方面的醫師，主要只是想透過影片分享個人的ED復原經驗，也希望能讓更多人注意到 ED 與我們健康的重要性。可以的話請詢求 ED 專業治療與協助。
• IG - https://www.instagram.com/barrelleaf/
• FB - http://fb.me/barrelleafstoastnotebook
• 食譜電子書 - http://bit.ly/nora-eb7ook-bundle
• 支持我－https://p.ecpay.com.tw/F933E
• E-mail - nora@barrelleaf.com
• Website - https://www.barrelleaf.com/
• Patreon - https://www.patreon.com/barrelleaf
» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
» 我剛開始的 all-in 影片 - https://youtu.be/xriXu9Ic5KA
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推薦相關書：
Body Kindness*: https://amzn.to/3cOExpa
Sick Enough*: https://amzn.to/2XD9qWv
Eating Disorders 資訊：
https://www.rethink.org/advice-and-information/about-mental-illness/learn-more-about-conditions/eating-disorders/
Five Reasons to Ditch the Counters and Apps
https://www.recoverywarriors.com/fitbit-five-reasons-to-ditch/
I Worked Out Twice a Day Until It Started Messing With My Hormones
https://www.wellandgood.com/exercise-cortisol/
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其它可能你想知道的
• 關於我 - http://bit.ly/BarrelLeaf-about
• 我如何找回月經 - https://youtu.be/EoocBkRk7Ow
• 我的器具食材 - https://bit.ly/BarrelLeaf-Shop
• iHerb 購物 - http://bit.ly/shop-iherb-zh
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Music by
Ben Camden - Clouds (acoustic version) - https://thmatc.co/?l=A8E9356A
Pui Mun - Miss The Coffee Time With You - https://thmatc.co/?l=BFF4BFA7
Laura Zocca - The City - https://thmatc.co/?l=7878BC67
*此影片無贊助
*Amazon affiliate links
這支影片要分享我失去月經的背景故事、看醫生的經驗分享，以及有關認識下丘腦閉經/下視丘性閉經 (Hypothalamic Amenorrhea)、實際的行動分享。
這個話題在臺灣不多人談，但我想應該不少人可能都有類似的情況，加上目前 Diet Culture 的影響，希望能透過這支影片能讓更多人知道月經的重要性，以及分享我如果撇開減肥文化，活得更快樂、找回健康的心態調整。
我做到了，你也可以的！
如果你對我的恢復過程有任何好奇問題，也可以在下面留言。
Love,
Nora 葉子
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影片時刻表
0:00 簡短開頭
1:58 我怎麼失去月經的
4:35 到月經來花了多少時間
5:38 我以前看醫生的經歷
8:17 這個到底是什麼？（包含兩本推薦的書藉）
10:02 所以...我到底做了什麼
18:32 HA 會如何影響身體
20:18 結語
*Disclaimer 聲明：我並不是HA方面的專業人士或醫師，主要只是想透過影片的分享能讓更多人注意到 HA 與我們健康的重要性（但此影片的分享都是有研究與科學依據）。不管如何，仍然建議做完整的檢查，可以的話詢求 HA 專業人士的協助。英文還可以的話，可以和 Nicola 聯絡！
• IG - https://www.instagram.com/barrelleaf/
• FB - http://fb.me/barrelleafstoastnotebook
• 食譜電子書 - http://bit.ly/nora-eb7ook-bundle
• 支持我－https://p.ecpay.com.tw/F933E
• E-mail - nora@barrelleaf.com
• Website - https://www.barrelleaf.com/
• Patreon - https://www.patreon.com/barrelleaf
» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
» 我剛開始的 all-in 影片 - https://youtu.be/xriXu9Ic5KA
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兩本推薦的書：
Jennifer L. Gaudiani (Dr. G) [美國內科醫師，飲食失調專家(CEDS)]
» Website: https://www.sickenough.com/
» Book - Sick Enough: https://amzn.to/2XD9qWv *
Nicola Rinaldi, PhD
» Website: https://www.noperiodnowwhat.com/
» Book - No Period. Now What: https://amzn.to/3ic6WI0 *
@Stephanie Buttermore 與 Nicola Rinaldi, Ph.D. 的影片
https://www.youtube.com/watch?v=d_qxQtdRTds
相關研究：
有關標準體重 set weight
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6039924/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3209643/
https://dmm.biologists.org/content/4/6/733
有關 Hypothalamic Amenorrhea 對健康、骨頭等的影響
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6374026/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B0124755704009550
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4333037/
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其它可能你想知道的
• 關於我 - http://bit.ly/BarrelLeaf-about
• 我的器具食材 - https://bit.ly/BarrelLeaf-Shop
• iHerb 購物 - http://bit.ly/shop-iherb-zh
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Music by
Ben Camden - Clouds (acoustic version) - https://thmatc.co/?l=A8E9356A
Pui Mun - Miss The Coffee Time With You - https://thmatc.co/?l=BFF4BFA7
*此影片無贊助
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新北市議員陳明義今（27）日成立五股洲子洋服務處擴大服務，為落實扶老顧幼的理想，繼幸福保衛站後又創立了「幸福棧」於今日正式啟動，陳明義表示，即便現今政府擁有豐富社會資源但在社會上的每個角落依然有許多政府社福無法照顧到的民眾，所以才會設計發想創立並執行「幸福棧計畫」，以落實社會照顧。
陳明義說：「給人希望是天使、解人苦難是菩薩」，很多社會上需要幫助的民眾其實在面對困境時多半感到徬徨無助，然而社會上更有許許多多擁有善心的人間菩薩及公益的社會天使，如何有效整合政府及民間社會資源來協助市民便成為重要關鍵，而「幸福棧計畫」便是整合了社會、教育、文化、衛生、勞工、民政、警察等相關跨局處及民間的多元化服務，希望給予有需要的市民朋友相對的幫助。
陳明義說「幸福棧」的成立其實是延續幸福保衛站的理念，他先從新莊、五股、泰山、林口各區的服務處做起，提供多元化的服務，藉由政府、民間各方社會資源落實幫助到社會每個角落裡需要幫助的人，就像二個月前服務處接到一件相依為命褥瘡非常嚴重卻因為經濟問題而遲遲未就醫的嬤孫服務案件，經服務處一連串的聯繫並結合政府、社會各方力量及資源幫助阿嬤送醫治療、整理居家環境，幫助與阿嬤相依為命的孫子重回了職場，追求青春飛揚的精彩人生！
然而，先鋒科技總裁陳勝標先生原先預計將捐贈60萬善心款項供幸福棧落實扶老顧幼、照顧青年計畫，今日在會場得知當初陳明義推動幸福保衛站的宗旨後，當場宣布將提高贊助款項至120萬，且往後10年將每年再贊助各100萬款項希望幸福棧可以深耕落實服務到社會每一個需要被照顧的角落；另外還有企業界好友也捐助1000斤白米，希望藉由幸福棧分享給需要的市民朋友。
陳明義也說「幸福棧」計畫並沒有年齡上的限制，除了照顧長輩、弱勢，未來希望可以提供更多青年學子在文化藝術、音樂創作上發展的舞台及機會，「幸福棧」整合所有相關資源資訊一起幫助各年齡層需要幫助的民眾，同時陳明義也呼籲，希望真的有需要幫助的民眾不要害怕，可以多向新北市各區設置的「幸福棧」詢求協助，棧內還有免費的法律諮詢、食、衣、住、行及就業等整合性服務。
詢求 最美味必吃的草莓蛋糕（最好草莓量爆表） 有推薦的嗎？！謝謝. ... <看更多>
想詢求有去吃過[花蓮賴桑壽司屋 ]的網路上好像很有名但也有人說不好吃或不值得吃是真的嗎？ ... <看更多>
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(一) 預算區間/已選擇之機種 (若為請版友選擇你考慮的機種，請填機種在這)
3500~4500左右
因為只用過小米和華碩有稍微看一下redmi7和max pro
(二) 使用需求 (例如:螢幕尺寸、拍照、高續航、高效能...等等)
滑line、ptt和twitter
久久換次手機，不求效能高但希望電池大低耗電高續航佳
(三) 系統/品牌喜好 (例如:要XX品牌...不要XX品牌)
不要華為和htc
(四) 補充說明 (補充說明以上沒提到的點)
因為不急著買所以今年內假如有新的低階手機可以等的話還望告知，感謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.192.4 (臺灣)
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