不羈父女👨👧
昨天一整天平靜，沒有打爆媽媽的電話
李組長眉頭一皺，表示事情不單純
不羈組員組員必須，前往礁溪一探究竟🤔
#必買熊米屋 #認真生活的孩子們
認真生活的孩子們 在 Facebook 的最佳解答
同時也有22部Youtube影片，追蹤數超過78的網紅RAKAC ALL.POWER. A-er，也在其Youtube影片中提到，這短片敘述者 健力家族 台灣健力世界頂尖選手楊森 日常真正的生活 有些人都能在YouTube 或是臉書其他視頻都能看到楊森的比賽的畫面以及驚人的成績 拍攝🎬楊森在部落日常生活以及跟家人的相處關係，並採訪到他在自己的夢想堅持了這麽多年， 是否有認真想過要放棄離開健力這一塊， 以及為何重新站起來的動...
認真生活的孩子們 在 RAKAC ALL.POWER. A-er Youtube 的最讚貼文
這短片敘述者 健力家族
台灣健力世界頂尖選手楊森 日常真正的生活
有些人都能在YouTube 或是臉書其他視頻都能看到楊森的比賽的畫面以及驚人的成績
拍攝🎬楊森在部落日常生活以及跟家人的相處關係，並採訪到他在自己的夢想堅持了這麽多年，
是否有認真想過要放棄離開健力這一塊，
以及為何重新站起來的動力來至於那裡，
以及在楊叔叔那裡了解到他對於孩子們支持
雖然叔叔最希望孩子有穩定的工作面對他們未來的生活，但叔叔也鼓勵著自己孩子們朝自己的夢想奮鬥
楊森的弟弟邵中因身體狀況無法運動，而皓于原有正在朝著舉重奧運的路上，因個人環境因素而放棄了 國手路.........
話就不多了，短片 自然的對談紀錄呈現楊森國際健力選手的生活與對自己目標的堅持
希望各位能夠感受到 目前在看這篇影片的你/妳
能夠把握當下就堅持和努力🔥🔥🔥
#Allpower
#Rakac
#靈魂的勇士
#山下的勇士
#傳承力量
#楊家健力家族
認真生活的孩子們 在 Jen Liao我在約旦當人妻 Youtube 的最佳貼文
昨天看到好多台灣朋友哀嚎遍野🤣
大家對於小孩停課在家都瘋了
內心突然有我終於升級的感覺啊
哇哈哈哈哈～ ～ 🤣
真的好壞的我啊
約旦停課已經超過一年
期間有解禁一陣子又開始停課
對於停課在家諜對諜已經自然成習慣了
從天天無時無刻的跟小孩吵架
到一天當中躲在廁所時間變長
再到可以坐在客廳耳朵自然消音
我認為沒有升到無人能及的地步
好歹我也升到最高級了🤣
對於天天在家面對外星生物
最好方法就是放棄！ 欸 不對啦 🤣
哈哈哈哈⋯ 是放養啦
想想看誰都沒有這樣過
要讓孩子坐在電腦前面上課
真的不是容易的事情
我們上課一年了⋯
她到現在還是跟蟲一樣
不是自己唱歌 不然就是一直打哈欠🥱
否則就是不停的畫畫
不然就是打斷老師講課想要聊天🤦🏻♀️
跟老師談過多次
老師也認為不要讓孩子對於網課產生焦慮
偶爾抓回孩子注意力就好
剩下的就靠老師了 🤣
而老師會不會上網課非常重要
我們的阿文和英文老師非常的認真
會準備很多不一樣的教學方式
有道具、有影片、有唱歌、有影片
全部都是要集中孩子的注意力
下課後會有5-10分鐘時間跟孩子聊天
孩子們每天都會跟老師說愛妳、想妳
也會拿自己的玩具秀給老師看 🤣
老師都好有耐心 💕
（#老師真的很偉大 😌）
但是我們也看到那些不用心的老師
有點不知道他們在做什麼🤷🏻♀️
感覺直接給小孩看YouTube 還學比較快
甚至還可以看到課堂上出席率非常低
家長們真的就是不想浪費時間
直接跳過那堂課！
可見網課可以馬上看的出老師們的功力
#老師們加油啊💪🏻
#我的網課生活 心得就是
與其跟小孩在上課時生氣
不如先跟孩子溝通好底線是什麼
然後剩下的交給老師了
再來就是課後家長們的課後輔導
網課沒有像實際上課那樣專注
很多都會看到分心（這真的很正常）
要說我放棄了也算是
但是分心太誇張我還是會抓狂 😤
把精力保留在下課後的活動
才有辦法 #保持良好的親子關係
現在我們要坐等暑假
這又是另一場的修行比賽
疫情期間大家要一起加油啊 💪🏻
#我在約旦當人妻
#我家也有小小外星人
對了 今天分享我們晚上出門散步的影片
我家旁邊有蝙蝠的家欸 🦇
有點酷 又有點恐怖 😂
難怪晚上時候常常聽到有特別的動物叫聲
原來就是蝙蝠啊
大家聽過蝙蝠叫聲嗎 😆
而且蝙蝠其實有著像豬豬的臉欸
可愛又有點怕怕的
#約旦蝙蝠🦇
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認真生活的孩子們 在 Content Maker Youtube 的最讚貼文
＃腹爸爸告別體脂肪 ＃雙寶爸 ＃職場爸爸 ＃減脂歷程
爸爸們年輕的時候，人人都又帥又瘦🎉。
但自從孩子出生，家庭、生活和工作佔據了大部分時間，要變回年輕時勻稱的樣子真的好難😩😩😩呀！
鈺讓爸也有相同的困擾，想要有更好的精神和體力陪伴孩子🤗，不想錯過孩子每分每秒的成長。因此決定要認真改變身材，擺脫累人😹的啤酒肚和贅肉。於是，鈺讓爸參與了體脂肪告別誓👋🏻，下定決心告別👋🏻體脂肪。
經歷八週的減脂歷程...究竟身材會變得如何呢？🤔㊙️🤔
🍗飲食：鈺讓爸飲食控制得很好，每天三餐都非常規律。在公司用餐前會搭配極纖錠，然後選擇低脂的雞肉🐔或牛肉🐂，幫助減脂。在營養師建議之下，發現飲食較缺乏青菜🥬，也會在晚餐補上更多的青菜🥬，幫助飲食均衡👍、提高增肌的效果。
🚴♂️運動：平常就有習慣跑步🏃和跳繩🏊，孩子們也最喜歡跟爸爸一起跳舞💃、跳有氧，運動的時間一下子就過了。希望最終能透過持續運動，來減少贅肉、增加肌肉量。
📒---------八週減脂紀錄---------✏️
最後成果：甩掉3%的體脂肪！🎉🎉🎉
👉八週前-體重83.5kg/體脂24.6%
👉八週後-體重81.8kg/體脂21.6%
✅一起回顧👀八週前的腹爸爸，聽聽👂他的真實減重經歷：https://reurl.cc/xgzVpb
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