斷食日記：day 2。
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１．
斷食第一天，我兩點多懷抱著飢餓感睡著了。
#睡得比平常早
#斷食優化了我的作息
以為自己第二天早上會餓醒，但其實淡淡的，沒什麼感覺。
#不禁好奇
#以前吃這麼多東西到底要做什麼？
「馬麻你會餓嗎？」陛下一邊吃蘋果，一邊好奇的問。
「還好。」
「恩，你的身體很努力在活著呢⋯⋯」陛下點點頭。「繼續斷食，我希望你活得久一點，老一點⋯⋯」
#里長伯的感想好成人
２．
跟爸爸竹茂分享了我的斷食經驗。
「好啦，你這樣以後就會珍惜食物⋯⋯」
#果然是親生父親
#說得話跟盧弟半斤八兩
48小時，很快就來到尾聲。
回顧了隨手拍的紀錄影片，才發現，這兩天我昏昏欲睡，沒有傳說中精神變好，很嗨的感覺。
恢復飲食後，我吃了一口蘋果。
驚覺，原來蘋果這麼甜。
#奇怪以前怎麼都吃不出來
３．
斷食時，我滿腦子都是炸雞啊，甜點啊。
以為恢復飲食後，會報復性爆吃，結果什麼也沒發生。
斷食時一直囔著要吃的青花驕聯名炸雞，我昨天才吃到。
#對食物不再有執念
以前一天一杯手搖飲的我，恢復飲食那一週，只喝了一杯。
而且喝的還是一分糖。
#驚人的改變
／
斷食日記分享，今天是最後一篇。
八月中實施短短48小時，我不像啾啾斷了105小時一樣，獲得很多奇蹟。
#啾啾體脂肪下降
#鼻子變得靈敏
#皮膚都變好了
#赫蓮娜不用分他擦了
我頸椎後方濕疹好轉一些，皮膚有變好。
但最大的收穫是：學會聆聽身體的聲音。深刻感受吃進去的東西有多重要。
一分糖就有甜味，以前怎麼喝得下全糖？
半夜吃宵夜會胸口灼熱，平常我都忽略。
恢復正常飲食約快兩週，開始吃糖、宵夜、餅乾，濕疹又稍微復發。
我才發現，斷食，有點像強迫身體重新開機。
重要的是你日常的飲食，給身體多大的工作量。
#跟電腦一樣
#重新開機後又爆開軟體
#記憶體還是會不足
不把斷食神化，也不妖魔化。
想跟你們分享這個很酷的體驗，是希望你們可以聆聽身體的聲音，慎選每一口食物。
別忘了，每一口食物組成了我們。
醫食同源。
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這裡稍微回答斷食的幾個疑惑：
１．斷食主要目的，不是減肥，是排毒。
２．我們是清水斷食，大量喝水。（醫生推薦生菜斷食，更有用）
３．斷食最重要兩點：事前評估，事後緩慢復食。
４．恢復飲食時，比照腸胃炎痊癒病人辦理，吃流質、原型食物。
📷 附上斷食有點回春的廢柴媽媽，啾啾說我是地方妹子哈哈哈。
說得話跟盧弟半斤八兩 在 [心情] 很討厭弟弟的女友(下面留言有補照片) - 精華區WomenTalk 的推薦與評價
故事很長...但百分百真實!
我沒有戀弟屁，只是對我弟的女友非常反感。
初印象是我請我弟看電影，他帶女友一起來，他女友是那種有點肉肉的小嬰兒肥，
眼睛蠻美的，圓圓大大的，人前會很有禮貌的打招呼，笑起來感覺很天真很可愛。
當時，覺得就是一個有嬰兒肥的大眼可愛天真型肉肉女。
然後我弟開始會把她帶到家裡吃晚飯過夜，
不過她來我家吃晚飯時，即使我父母都在，她也沒在客氣的，喜歡吃什麼就一直夾
（例如有燉雞湯她就把雞腿雞翅夾走，諸如此類，繁不及載）
碗也不自己洗，留給我媽洗；
這就算了，她連自己的內褲也不自己洗，
我和我爸媽經常看到我弟晚上在曬衣間用手洗他女友的內衣褲。
接著每到週末，她就一定會過來住上２天，
在我家開始上演她是女皇我弟是僕奴的劇碼。
(ex.在我家指揮我小弟作家務或打掃，然後跑去很高興的跟我媽邀功說她叫我弟去
拖地了之類的）
有次我舅舅週末剛好來我家拜訪，當時我舅舅還沒看過這女的，
我父母叫我和我弟到客廳跟舅舅打招呼，大家話家常到一半，
這女的自己從我弟房間跑下來，拿她的掉釦子的護士褲叫我弟縫釦子，
我弟從來沒拿過針線的人還當場跟我媽借針線在客廳縫...
我爸當場就臉色鐵青，有點微怒的看了我弟幾秒，一句話都沒講的離開現場，
然後我舅舅則是有點三條線的表情看著在縫護士褲的我弟。
每每外出到餐廳的家庭聚餐，那個女的就一定會跟來，
因為我弟會在臉書上跟她報備行程，只要提到『要外出家庭聚餐』 ，
她就會要求”她也要吃 ”
然後我弟就會帶上她...
爸爸和我都越來越討厭這個女的，唯獨媽媽，因為媽媽貪圖她以後是當護士的
（我媽很愛女生當老師，醫生，護士，小的時候老叫我要選這三種的其中一種當職業，
因為我不想實現她的願望所以她一聽到護士整個眼睛就亮了，
因為她覺得有媳婦是護士聽起來有面子，而且家裡有人當護士的話
，她覺得以後會有人照顧健康）
隨著來我家的次數越來越多，她真的把我家當成她家，
冰箱開了看到有啥水果就直接拿走，我跟我媽說了好幾次這種情形，
我媽都說拿走也好，她還擔心沒人要吃水果；
有天晚上，說很冷，找我借保溫杯說要去職夜班時用的，
我找了一個全新大頭狗保溫杯拿給她，結果那杯子直接變成她的，
她完全忘了跟我借的這回事！
其實保溫杯這種東西我也不習慣跟人共用，所以拿了全新的借她，
當時想說等她隔天還我的時候我就直接跟她說留著吧，
誰知道隔天用完沒還，過了3個月了也沒還！
一直到我弟要去當兵的前幾天，我想起了杯子的事情就跟他提，
他說幫我拿回，結果他回來跟我說杯子早就摔壞了！
〝早就摔壞了！〃
她當初是跟我”借”，杯子摔壞都不用跟我說的嗎？我告訴自己只是小事，也罷吧
然後我弟去外島當兵了，
我當時覺得好爽！！！ 應該可以暫時不用看到這個女的！
對不起我錯了～～～
弟弟去外島當兵３個禮拜後，
我表姊要出嫁宴客，弟弟居然特地從外島打電話叫我們把他女友也帶去喜宴吃一頓...
WTF ... ?
表姊喜宴那天，他女友真的打電話來說待會要我家．．．
好吧媽媽說『那就一起去吧沒關係』
但哥哥覺得有點不爽，雖然我們家包了一個大紅包，但她又不是家人，
小弟在外島，她是要用啥名義坐在母舅桌吃飯？
哥哥還說如果要帶她一起去那他就不要開車了，大家自己去！
後來媽媽有點生氣了，說總之就一起去吧
過沒多久她真的來了，結果就帶她去了．．．
母舅桌就是次於主桌的大桌，座上有我外婆外公，我舅舅，我親阿姨們以及我全家，
唯一沒血緣的陌生人身分的就是她。
她也真不是蓋的，一個一個的甜美笑容問好，我們就介紹說他是小弟剛交的女友；
人家反問：那小弟呢？ 我們就回：哦，在外島當兵，沒回來。
我覺得超詭異，心理覺得她吃的下去嗎她？
然後結果我想太多了，她就是低頭猛吃她的。
回家之後大家都在客廳，因為我看她低頭吃蠻多的於是就隨口問她好不好吃？
她回：普普通通欸！！！菜色很普通，就很一般般吧！！
我內心ＯＳ：哇靠，吃免錢的還嫌菜色普通！大家都在客廳是不會說場面話嗎？！
沒想到她又補了一槍，說她學姊在某某百貨公司的前面的廣場辦很高級的喜宴，
那個菜色比我表姊的菜色高檔一百倍，說她覺得她學姊的好吃到不行！
隨後她就回去了，她離開我家的時候，
我們全家都在諷刺我媽請『人家吃免費喜宴還被嫌』
以為這樣就擺脫她了嗎？
並沒有！
喜宴事件過了１個禮拜之後，我小弟從外島打電話給我媽，
說他的房間要給他女友住，還說他只是打電話回家告知而已，說他已經跟他女友說好了
ＷＴＦ？
當天晚上他女友真的來我家住了；
她在我家的作息是，早上睡到自然醒，早餐我媽幫她買好好的，
午餐也準備她的份，晚餐她則是在我家吃完直接去上小夜班；
她輪正常班的時候，偶而加班到深夜，我媽也不敢關大門．．．
她要去上班的時候會習慣翻我家冰箱，有水果或吃的她完全沒問直接拿走...
我媽一開始以為他要讓他女友住１個禮拜最多２個禮拜，所以也沒拒絕我小弟，
哪知道２個禮拜過去了，她沒有要走的意思～
一個半月過去了，她沒要走的意思～
然後隔壁鄰居開始會問她是誰，怎麼最近都住我家？
知道是在外島當兵小弟的女友，幾乎都覺得這樣住在我家很奇怪！
我媽開始注意到這些閒語，她也有點覺得這樣不行～
然後我弟第2次從外島放假回家，我爸媽找我小弟談了很久，
於是她就搬離我家了!!! 終於><
這樣還不是結束，
搬離我家之後，她好像自己租了一個小套房，
我家每個月開始收到一些帳單，
原來小弟辦了一個手機+ 一個門號給他女友使用，
費用由他每個月負責；
但他在當兵每個月卻還跟我媽要轉帳生活費給他，說他的軍餉不夠花。
有次他放假回來的時候，手機放在客廳，突然來個一封簡訊，
我爸爸好奇打開一看內容是他女友發訊息：這個月的房租和生活費勒！！！
我爸看了一下其他的簡訊，幾乎每個月初那女的都很準時跟我小弟要房租和生活費
我們才知道原來小弟除了每個月要負責她的電話通話費用，
還得給每個月的房租和生活費...
難怪他每個月都跟我媽說不夠花！
這件事情被我們家人知道後，爸爸不能接受，於是等到小弟下次回家的時候，
爸爸說不會幫忙養他女友，要他自己去處理！
但小弟到現在已經連續５個月支付了房租和生活費，
後來因為我爸停止給我弟額外的零用錢，只領軍餉的他無力在給女的生活開銷，
他叫他女友把套房退租，要她般回她自己的家。
但是搬家的時候，她不請搬家公司，一直盧我弟放假開我家小貨車去幫她搬，
那時候我小弟雖然有駕照，但幾乎沒有實際的駕車經驗，
他堅持要開小貨車去幫忙搬家，我爸還因此請了下午的假回家，幫他開小貨車去幫她搬家...
我上大學時，租屋要搬家也沒麻煩到我爸好嗎！
她居然讓我爸當她的搬家工人？
然後又過了3個月後，我小弟從外島退伍了，也順利的找到工作，目前在北部的ＨＴＣ
我家有自己的果園，算是爺爺留的，
我媽她不小心拿刀切到了手指，傷口很深縫15針；
晚上小弟回家了一樣帶著他女友，當天晚上他就叫我媽裝一些果園的水果給他女友，
結果我媽還真的去裝荔枝水果禮盒！也不想想她的手那麼嚴重！
我當時剛從房間出來，一看到我媽在裝水果禮盒要給小弟女友，瞬間氣瘋了～～～
頭腦像是掉了螺絲，直接跑去他女友面前指責他們：「難道你們沒看到媽的手包成那樣
嗎？才剛從醫院縫15針回來，你們居然讓她裝荔枝水果禮盒！要吃不會自己裝？你們自己
是沒手嗎？？」
然後我炮火繼續，直接指著那女的鼻子：「妳為什麼每次來我家就只會A東西!!!夠了吧你
!!!還三不五時洗腦我小弟要他在家人和妳之間二選一 !!」
(因為她知道我家除了我媽之外其餘的都不喜歡她)
那女的突然掉出2顆豆大的眼淚：我沒有啊姐姐～我沒有說這些～
（她的確沒有說，但經常在臉書上跟我弟洗腦那些，而共用電腦就是經常能看到未關
的ＦＢ）
迅雷不及掩耳，我小弟火速衝到她面前，擋在她前面，握緊拳頭要給我吃拳頭的姿態，
他對我吼：夠了沒？妳是想逼我揍你嗎？妳別以為我不敢！
然後～～～
我回了很白目的話：揍啊！這種女的你都當寶～
結果他真的揍我了～
把我狠狠的，狠狠的，揍下去
我本能性的側身，但沒閃全，手臂一個大拳頭的靛紫色淤血（
就是一個拳頭形狀的淤血印）
然後他繼續拉著我的手臂把我拖去撞鋼鐵製的大門
碰，非常大的聲響，是的！我整個被拖去撞門～
我轉頭的回瞪他，看到他眼球整個充血，殺紅眼的要繼續揍我
然後我爸媽都跑過來大聲制止，
鄰居們也一個個跑出來看熱鬧．．．
唉，鬧大了～
我自己覺得很丟臉～～～
身上手臂大片的淤血和淤青，對於小弟的行為我感到既是憤怒也感到心涼
為何他沒心疼媽媽的手，還讓她去裝禮盒，只為了要讓女友帶回去？
他女友明明就是雙面人私下在臉書上很愛亂挑撥話，
要我小弟要在家人跟她之間選邊站，這是臉書上面真真切切的對話文字，小弟自己清楚！
為何要為了那種女的兩顆眼淚而狠狠的揍自己的姐姐？
我的心情就是很氣～想哭～憤怒～然後心酸 = =
我清楚不能再繼續站在那裡挨他拳頭，
於是就烙下話：你們兩個最好就別分手！！我現在要去警察局報案，我現在要去驗傷！
於是我轉頭背對著他們掉下了淚，
一直哭到了警察局～警察一看到我的傷就知道我被打
問我是不是被家暴？
我說：算是吧～～～
然後警察說要幫我報家暴，要我去醫院驗傷，然後我啜泣了一下，跟警察說不用了，
可以給我名片嗎？我好當作我有來警察局的證據，嚇嚇揍我的人～
１０分鐘之後我就回家了，
聽說他們一聽到我要去警察局報案，我前腳一出門他們就立刻閃了
從那之後我現在已經超過半年沒跟我小弟說過任何一句話，
他也沒在帶他女友回家來，
反正他現在去北部工作，
我看他的臉書打卡狀態也是幾乎一到週末就兩人去高級餐廳到處吃啊玩啊啥的，
加上聖誕節那女的貼一台最新的三星手機照片（市價３萬多的那台）說是聖誕節禮，
我想起來了難怪上次小弟回家衝去３Ｃ賣場買了個東西，
原來是要給他女友的聖誕禮物～～～
所以他們還在一起！
真的三天兩頭就在腦子裡面祈禱他們分手，
這輩子不想再看到那女的，更不想跟她變成家人啊ㄒ-ㄒ
好吧文畢...謝謝大家觀看Q.Q
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.141.226
告了他會有前科啊...總是弟弟....唉
但我真的被揍的很慘,我幾乎可以感覺到躲在我弟背後的她很得意的表情
我媽很病態，她沒有站在我這邊，事後她還罵我一頓，
說如果我害他們兩個分手了那就是在破壞人家的姻緣，
說我會下十八層地獄．．．
說了也難過
我比較想知道的是一般都會討厭這種女的對吧！？妳們呢？？
※ 編輯: fq543 來自: 114.40.141.226 (01/17 01:05)
有制止! 爸爸媽媽和鄰居都出來拉住他的手，不然被揍一拳又被拉去撞鋼制門後，
他還想繼續揍的，是爸爸媽媽加鄰居們都出手制止的
媽媽很嚴重的重男輕女，但她是媽媽不想公開說她壞話
但實在不想公開批評媽媽，對我來說他們依然是家人，對我來說那個女生是沒血緣的人
其實我不是在寫女生帶壞我弟，只是我很想知道難道這樣的女生算正常嗎？
因為我自己是不可能作出像那女的這些種種的行為，
是我太落伍嗎ˊˋ？
是的，這是正解！ 我當時心疼我媽，但我媽怪我亂出頭，
她那時候覺得我會害他們兩個分手，所以事後她有說了一些很難聽很傷我的話
大體上就是在責怪如果我害他們分手就是在破壞他們的姻緣，說我會下十八層地獄
其他的內容就不說了
他結婚了不太想管原生家庭的事情，
他對那女的也沒好感，從表姊喜宴那段能看出
他覺得那個女生的行為很扯，就是男友不在家，女的跑來參加男生家庭的喜宴
又住１個半月的這種行為
而他也知道媽媽喜歡護士這個職業
總之他不想有牽扯，因為他結婚了有自己的家庭要顧
clc199 看到你的話，我眼框紅了，我想這是我最重要的功課，我的確還在期待媽媽的愛
但這是算另一篇了～ 這是我很深的痛
※ 編輯: fq543 來自: 114.40.141.226 (01/17 01:57)
真的~ 太好了我還以為是自己落伍了
以為這樣隨便到別人家住現在很正常...
因為媽媽的態度讓我誤以為那個女生這樣的行為很普遍
很有臨場感對嗎? 被打那邊? 補個更臨場感的...
這是一小部分的傷 https://ppt.cc/ylOi
是被打後3個禮拜照的 淤血已經退了一大半了
是由上往下角度自拍手臂的照片
上面還有，但會露到臉，所以算了
剛剛看了大家的留言，哭了...
我想我也病了，時間太晚了明天在回了，晚安
哥哥並不是跟原生家庭切割，他是男的，媽媽也很疼他，
自己的婚禮完全不需要出到１毛錢，媽媽全額包了
主要是他不想要跟媽媽唱反調，因為這樣會影響他未來能得到的好處
加上他剛結婚，剛生小孩，自己工作完回家還要忙小寶寶昏天暗地
哥哥曾經很殘酷的經過我身邊，說 『妳真可悲』 這種話
另外有人問為何不告訴女方的家人？她是單親，她爸很早就過世了
她從來沒有跟她媽介紹過我弟的存在
我爸只有那次當她的搬家工人去她家一次，但也沒遇到她媽
我看到有些人噓我，我的確抱著很矛盾的期望在過日子
那種你知道你是她生的，你應該要給彼此機會的想法
但結果總是被毒打，被咒罵
是的，媽媽毒打過我，臉整個被呼巴掌到像豬頭一樣
起因是因為我連續流了將近３０天的月經，
腹痛而在客廳跟她哭訴
但她卻說：哭啥？死了埋一埋而已
隨後她要去佛堂上香，我尾隨拔了她的香，
無法置信的吼：為何你寧願虔誠的拜牌位也不願意珍惜活著的人？
她的香被我拔了，瘋狂的撲過來呼我巴掌，數不清的
直到我倒在地，被等到垃圾鄰居上來扶起，我的臉已經被打到無數的黑青
幾乎認不清是我
我也曾經很絕望的想自我了斷，甚至昨天也有過這念頭
但我腦中浮現出媽媽在葬禮上可能會說是我自找的沒人逼我之類的
我就覺得很不甘心這樣自我了斷的結果
一直抱著希望有一天她也能給我一點點愛
噓的人，你們也許得到母愛很容易，所以無法理解我的想法
尊嚴和卑微每天都在拉扯
．．．．．
本來只想聊有關小弟的女友，沒想到自爆了其他的
到此為此吧，不提媽媽和我之間的事情了
※ 編輯: fq543 來自: 114.40.141.226 (01/17 06:27)
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