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今天隱藏角色來當一回童書界的啾啾鞋啦！
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要推薦給孩子的書是「說謊鳥」，這本書不光是示範說謊的壞處，也會示範說謊的好處！
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最喜歡書中的一句話是「誠實是上上策...大部分的時候啦」
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什麼時候不可以說謊，什麼時候可以說謊，這就是情趣的培養，也是圓潤人際關係養成的關鍵，從小就接觸說話的藝術，學會怎麼觀察、怎麼顧慮對方的感受，人際關係一定會順利很多，因為孩子除了課業之外，最大的煩惱就是來自人際關係
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人際關係好，煩惱自然少。
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【真實與謊言：教育是理想，應變才是王道】
只要一觸及孩子說謊的議題，父母就會湧上許多情緒：只是要求孩子誠實，明明這麼簡單，為什麼孩子總是要說謊？
身為父母，總也想不明白孩子到底在想什麼？說謊的好處到底是什麼？明明謊言被揭穿之後，會被打的更慘，罵的更狗血淋頭，說謊將得到如此慘烈的下場，為何孩子仍學不到教訓？
既然想不通，我們就先不糾結在此觀點，讓我來說一個三三最近遇到的學校事件。
三三學校的某個科任老師，以嚴厲兇狠著稱，總是對學生咆哮，孩子們都有志一同的討厭老師，並且不喜歡和老師一起學習。
前兩天，科任老師不知從哪兒聽來孩子們對他的評價，於是一時興起，在上課時，向學生調查：覺得老師很兇vs.覺得老師沒有很兇，讓學生投票發表自己意見。
身為家長的你，覺得孩子該誠實投票的好？還是該說謊的好？
該怎麼教，才是好的教養？
過往的教育，老師父母總是教我們要誠實，然而誠實的同時，又教我們要與人交好，和善相處，以和為貴。
面對老師的提問，若是誠實，那麼全班可能都會投給「老師很兇」一票，那麼老師如果心靈受傷，很可能會處罰不懂得尊師重道的孩子。如果要以和為貴，那麼孩子們必須說說謊，投票給「老師沒有很兇」，教育不就等同變相的鼓勵孩子說謊？
希冀孩子不要說謊的父母，面對這一道兩難的選擇題，你會怎麼教育孩子？是恪守不說謊的信念，還是希望孩子能以保護自己為前提，說謊也情有可原來應變？
我想，絕大多數的父母，在愛孩子心切的前提下，會希望孩子「以保護自己為前提，說謊也是為了生存」來教育孩子。
既然如此，父母再度看待孩子「說謊」時，能否能喚醒「說謊肯定是情有可原」的記憶，先詢問孩子當時遭遇了什麼？是怎麼思考這件事？
最後，三三班級舉手投票表決，以14：15，一票之差，顯示老師在孩子們心中「沒有很兇」，老師雖不滿意這答案，但也接受這樣的結果。
至於三三，以你們的立場，希望她投票給哪個選項呢？留言寫下你希望的答案：1.老師很兇2.老師沒有很兇3.放棄舉手表決
留言數超過20個，明天就揭曉三三的選擇。
然而不管三三選什麼，我想表達的是：
當父母一貫的要求孩子不要說謊，勿必要說實話時，我們也必須明白，我們要求孩子實話實說的同時，可能連帶引來危機。
而事實是：教育是理想的，現實是靈活的。
沒有哪一套教養標準，是永遠不敗的定論，絕對的對與錯之間，通常無法包覆人性。父母需更深刻的審視自己教育孩子的規範，是否能完全貼近孩子，讓孩子與父母的連結，永遠存在於愛裡。
＃歡迎留言票選三三應該要選擇1老師很兇2老師沒有兇3.放棄票選
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好幾次的演講，都會被家長們問到「孩子說謊」的問題．首先，我通常都會先問孩子幾歲？因為，不同年齡層的孩子，想要說謊的內心因素都不盡相同，孩子越大越複雜．
學齡前與低年級的孩子，說謊的目的，通常都是因為『恐懼』與『害怕』(懲罰與責備)．再大一些，可能會增加一些複雜的因素，例如『煩躁』(講實話要被念)、『緊張』、『挫折』(不願意面對失敗)、『失望』(不想讓爸媽失望)等．
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其實，說謊就是一種趨吉避凶的天性．美國新英格蘭大學的教授史密斯（David L. Smith）曾說：「說謊是一個超越法律和道德的求生本能。」所以，每一個人都會說謊，只是～當說謊的人是我們的孩子時，我們的內心會多了一層的擔憂與焦慮，於是開始不知所措的焦躁．
別擔心～孩子可能說謊了，我們有幾個方法可以去做做看．
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一、具備敏感度的爸媽
說謊的原因多半來自於內心因素，而有內心因素的產生，孩子的外在行為肯定都會有些痕跡的展露．像是，心情悶悶的、說話時眼神閃爍、遇到關鍵問題就轉移注意力等．
我們發現這些外表痕跡時，不可忽略，而是要賦予關心．
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二、心平氣和不恐嚇
「如果你說謊被我發現，你就完蛋了．」越是恐嚇，孩子會越緊張與害怕，於是，更加堅定他要繼續說謊的決心．
唯有心平氣和地應對，試著眼睛與他平視，降低孩子的恐懼感．當心房卸下了，內心的想法也會比較願意說了．
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三、降低說謊帶來的好處
在《賽局教養法》一書說道：「斷絕孩子說謊的方法，其中之一就是：降低說謊的好處．」
例如：假設孩子為了想要看電視而說謊已經看完我們要求的書籍了，我們內心有著敏感度，覺得怎麼會看這麼快，而降低說謊好處的方法，不管他怎麼說，就是不能讓他更快看到電視，繼續要求他去做別的事或再看其他的書．
讓他因為謊稱看完而能夠快點看到電視的誘因消除掉，之後也就沒有必要說謊了．當然，不能夠拿看電視與孩子做閱讀的交換條件，這招才能成立喔．
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另外一個降低說謊好處的方法，就是『增加說謊成本』- 詢問細節，透過問問題，讓孩子發現要費更多的心力說另一個謊去包裝一開始的謊，好累又好煩喔，感受到說謊的代價是很沈重的．
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四、增加誠實的益處
我們要先了解孩子說謊背後的內心因素，用方法使孩子卸下心防，再對症下藥，最後告知只要誠實就可以降低懲罰或給予獎賞，都是讓孩子未來知道誠實比說謊更好的目的．
給予獎賞，不一定是要鼓勵他或買東西給他．沒有處罰，有時也是獎賞的一種．
而降低懲罰，則是可以跟孩子討論，例如，原本的處罰是不能看電視，因為誠實，可以變成看10分鐘電視(通常是30分鐘，降低了時間也算處罰)．
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五、給予愛與信任
誠實了，一起去面對他原本犯錯的事情，共同想辦法該如何負起責任，雙方討論有沒有更好的辦法．讓孩子感受到『爸媽是陪著我去面對的』的感受，如此，往後遇到相同事情時，恐懼、緊張、害怕感才會越來越減少，甚至消失喔．
誠實了，也要跟孩子說說話，稱讚與鼓勵一下，也要跟孩子說，爸爸媽媽還是好愛你，我們是在教你，而非不愛你，我們相信你下次不管多害怕都會誠實．最後，請給孩子一個大大的擁抱吧．
本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹
訪問作者：胡文龍 醫師
內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！
孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。
治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。
▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力
「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。
2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。
這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。
▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發
氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。
注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。
孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？
異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。
孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。
其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。
▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中
疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！
【不生病健康術的健康基本功】
要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。
要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。
作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師
經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師
專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁
出版社粉絲頁：新自然主義
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感謝維基的中文翻譯，能夠看到各種面向的評價很不錯
"《核爆家園》獲得影評人的讚賞，雖然熟悉輻射的醫生表示此片散布危險的錯誤訊息 。爛番茄評論數45條，新鮮度96%，平均分8.87/10。網站共識寫道：「《核爆家園》鉚接一種永不消失、發展緩慢的恐懼，以英國工藝戲劇化表現一場國家級悲劇，全面架構機構性腐敗。」Metacritic評論25條，平均分83/100，即「普遍好評」。
《大西洋》、《華盛頓郵報》和英國廣播公司的評論都指出影片著重展現了情報的力量，以及謊話連篇的領導者是如何無意中犯下超出他們理解範圍的錯誤的，成功吸引觀眾關注跟他們同時代的社會主義社會。《大西洋》蘇菲·吉爾伯特（Sophie Gilbert）認為影片「嚴肅考究了貶低真相會造成的損害」。《華盛頓郵報》漢克·斯圖艾佛（Hank Stuever）稱讚影片展現出「謊言成為標準，權力遭到濫用時會發生什麼」。而紐約客的評論則肯定了該片對其對蘇聯生活環境的準確復刻，但批評稱其「逾越了構建虛幻作品和編造謊言之間的界限」，「未能準確刻畫蘇維埃的權力關係」。
但是富比士的James Conca指出這部片裡的輻射傷害的描述充滿幻想，沒有任何科學根據。這部片的編劇沒有諮詢專家或是參考任何相關的研究報告。此片主要根據諾貝爾獎得主斯維拉娜·亞歷塞維奇的車諾比的悲鳴。此書記錄經歷過車諾比事故的人的對此事故的印象或是聽來的故事。很多描述和事實相距甚遠。事實上只要沒有放射源，一位受到嚴重輻射傷害的人就像嚴重燒傷病人，需要悉心照顧但不會散發著輻射污染。沒有研究指出胎兒比較會吸收輻射。事實上，很多報告指出沒有胎兒因車諾比事故的輻射而受傷，但有很多孕婦因為恐懼選擇墮胎。所有得急性輻射綜合症的都是工作人員，沒有一位居民得急性放射線綜合症，更沒有一位兒童得急性放射線綜合症 。
核物理學家Kelvin Kemm表示此片是受到歷史啟發的科幻小說，其誇張不實的輻射傷害和現實相差甚遠。像是影片中的急性輻射綜合症是明顯說謊。短時間暴露於大劑量的游離放射線下不會造成突然流血或是皮膚龜裂 。
俄羅斯文化部長弗拉基米爾·梅德辛斯基讚賞電視劇是「大師之作」，「拍攝時非常尊重普通人」。俄羅斯電視台NTV宣布開發自己版本的車諾比故事，讓美國中央情報局在這次災難中擔任關鍵角色。然而這部劇在HBO的迷你劇之前就在製作，並不是對HBO劇集的回應。這部電視劇的預告片曾被上傳到YouTube，但後來因惡評如潮被刪除。《新報》的安娜·納林斯卡雅指出，儘管蘇維埃政府受到猛烈抨擊，但是《車諾比》是同情老百姓的，展現他們的恐懼，乃至團結到給那些被稱為「蘇聯高官」的人潑髒水。
俄羅斯共產黨呼籲對《車諾比》的編劇、導演和製片人發起誹謗訴訟，認為這部片子「噁心至極」。黨員謝爾蓋·馬林科維奇發表聲明，表示黨打算遊說負責監管電視的俄羅斯聯邦電信、信息技術和大眾傳媒監督局阻止當地媒體播出該劇。《共青團真理報》的迪米特里·斯特辛認為這部電視劇講了「狂野、愚蠢、粗心的俄國人用他們的核電站在歐洲製造了一場始料未及的環境災難」，直接給在全球核能市場占主要份額的俄羅斯國家原子能公司的競爭對手們帶來好處。"
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為什麼到了國外，老外也想裝成當地人或別國人？究竟是歷史仇恨太深，還是有太多好處？要把握哪些原則，才能裝得像不被拆穿呢？杜力教大家一招瞬間變身加拿大人還能拿盡好處？義大利人吳子龍從哪裡看穿對方是冒牌貨？法國尼可到俄羅斯裝俄國人，一家三口竟能省下不少錢？！夏美中文流利，為何在台灣還要裝成中文很爛的日本觀光客？！英國湯姆士為了在酒吧看比賽，還費心遮住英國人常有的曬傷，裝成歐洲好寶寶波蘭人？！各國人心中大評比，最討厭的觀光客是美國？日本？義大利人？究竟各國人出國，還喜歡裝成哪一國人？精彩內容請鎖定晚間8點《2分之一強》！
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