最近看到新聞學生開始施打疫苗,但因爲布姐年紀還不到(覺得可惜🥲),現階段只能靠勤洗手、戴口罩、以及打造健康體質、加強免疫系統來防疫囉~
除了注重均衡飲食(盡量減少外食)+運動之外,每天一定會給寶貝的健康食品,喔不~是全家人都會補充的就是-「健康力益暢敏」👉 https://dradvice.cc/pITYf
醫師專家都說:腸道健康才是身體健康的根本!
有國家健康食品雙認證(兩個小綠人)的益暢敏,已經不知道是我們全家吃的第N盒了,快吃完的時候我就立馬上網補貨。除了有ABRP黃金四菌合一,其中P菌更是針對過敏體質的專利菌株!!這對我來說太重要了,從小到大敝人都是非常敏感的體質,也曾經去做過敏檢測,結果出來是正常指數的一百倍😫~很擔心布姐也爲過敏所苦,加上家裡的二寶-毛小孩比妹,每天跟姐姐親親抱抱的,偶爾還睡在一起,看著兩人睡在一起的畫面雖然感到很幸福,但也擔心😞因爲狗毛是有可能誘發寶貝出現過敏反應的~
所以選擇益生菌我可以說是非常龜毛,經過仔細研究,發現「益暢敏」是挑選出專門為台灣人打造、最適合台灣人的菌株,適合90%以上台灣人體質。希望能透過天天攝取益暢敏益生菌,讓全家人消化排便、促進食慾、輔助調整過敏體質。
有了益暢敏後,每天早上準時到廁所報到,天天有進有出(笑),老公也同時感受到益暢敏的好,逐漸朝著成爲天母德華的目標邁進😜
運送過程也很重要,益暢敏是全程冷藏倉儲及配送,確保好菌收到時的活性和存活率,才能真正在體內培養好菌,否則就變成吃心酸的了😌
益暢敏粉末真的超細緻,口味微甜非常好入口!每次布姐吃不小心掉下的粉末 ,比妹都會搶著吃🤣現在不用老娘我叨叨念,全家人自動自發的在早餐前吃一包,看到心愛的家人ㄧ起努力調整好體質,對抗病毒空污、一起維護好健康,就是媽媽最大的心願了❤️
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#健康力 #超過300位醫師最信任的保健品牌 #益暢敏益生菌
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過333的網紅萍姐愛分享,也在其Youtube影片中提到,喜歡這個系列的話,也留言讓我知道喔❤️ 不要忘記訂閱我的頻道😉 ⭕️如何聰明挑選益生菌? https://centuria520.pixnet.net/blog/post/358626437 ⭕️高cp值雙效益生菌開箱 https://centuria520.pixnet.net/blog/pos...
調整好體質 在 Facebook 的精選貼文
阿桑固定在吃的保健食品到貨啦!🥳
阿肥表示:為什麼沒有肉肉?🤣
老樣子~自己會花錢買的,才會開團哦!🥰
❤️真心推薦❤️必買清單❤️
🤟阿桑這次補貨了⋯
2罐 魚球🐟
3盒 全效乳酸菌
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媽媽要先照顧好自己,才能照顧好孩子們。保健食品不能省啊~💪
⚠️常見問與答⚠️
❶素食者可以吃哪款?
答:全效乳酸菌、蔓越莓益生菌,奶素者可以吃哦!(魚球跟敏飛兒乳酸菌是葷食)。
❷大人推哪款?
答:超推全效乳酸菌!身邊朋友吃過都說cp值狠高!都會回購補足。
❸孕媽咪可以吃嗎?
答:團購的這四種品項孕婦都可以吃哦!只是要特別注意本身體質對成分是否有過敏。
❹飯前還是飯後吃?
答:魚球要飯後吃哦!
全效乳酸菌、敏飛兒乳酸菌、蔓越莓益生菌,餐前餐後皆可食。(阿桑習慣全效乳酸菌餐後食,因為我吃東西很快常常欸洽森😑這個攜帶方便免歡漏謀鬆快!🥳)
❺蔓越莓乳酸菌小女生可以吃嗎?
答:國小生以上就可以補充囉!記得搭配多喝水不要憋尿。❤️
❻敏飛兒乳酸菌,多大可以吃?
答:六個月以上就可以吃囉!大人也能吃!阿桑覺得產後體質改變🥺,需要認真吃來調整好體質。💪
❼阿桑最推哪款?
答:當然是蔓越莓益生菌‼️阿桑每天不間斷,持續吃ㄧ年多了~原本妹妹反覆不適常常看醫生吃藥,現在狀況很穩定!💪真心大推❤️
前兩團都是迪士尼包裝,這次跟廠商要了一般包裝,一盒價差快3百!身為精打細算的阿桑,能省則省!💪跟著我買就對啦~🤣
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自從吃了 3個月除了體重增加,抵抗力防護力增強,我才敢好好分享這好物,好多朋友詢問要開團了嗎?結果10/5⋯即將要漲價了!所以⋯手腳要快快來囤貨吧!
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Panda所使用的專利藻精蛋白Phycopee®藻精蛋白,其與國立大學醫學院產學合作,精選純淨水源、豐沛陽光環境培育的特殊藻種,透過精密萃取而出的獨特營養素,專利萃取藻精蛋白,能平衡體質不受外來欺負,因為是天然植物性蛋白,所以更加安心無負擔。
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🌈新生兒、孕婦、哺乳媽媽都可食用喔!
常常有媽咪問我,如果⋯#我要買3種產品可以一起吃嗎?答案:可以的喔
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調整好體質 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
苦瓜的維生素C含量,是蘋果的17倍之多;苦瓜素和葫蘆素,有保護胃腸黏膜、降血糖與膽固醇的作用;而且國家衛生研究院指出,苦瓜的苦味來源「三萜類化合物」能夠活絡代謝機制,幫助遠離三高、預防癌症;
陳曉萱中醫師也推薦,苦瓜有助於血糖代謝,特別適合容易有代謝異常的多囊性卵巢症患者,作為平穩血糖、提升代謝的飲食調理
【小魚苦瓜雞湯】
苦瓜有助於血糖代謝,適合多囊性卵巢症患者調理
材料:小魚乾1大匙,苦瓜半條,帶骨雞塊約500g,薑片
1.雞肉塊以滾水汆燙去血水後撈起,冷水沖去雜質
2.苦瓜去籽刮除內膜,切成1公分厚片
3.小魚乾稍微沖洗
4.重起一鍋,放入苦瓜、小魚乾、雞肉塊、薑片及淹過食材的水量
5.慢慢燉煮到苦瓜熟軟、食材入味即完成
耐高溫的陶瓷內鍋,用慢火細燉來保留食物的原味,食材不會因為大火加熱導致營養流失,反而讓食材更入味
苦瓜雞湯熱熱喝,相當適合作為初冬的養生燉補!
多囊性卵巢症候群的患者除了不易受孕,往往伴隨體重增加、易長痘痘以及代謝異常等問題,雖然有卵子,但卵子品質不佳,或是排卵不規則,因此必須採取更積極的健康生活方式,自然純淨的飲食、規律的運動與作息是多囊性卵巢症候群患者最佳的好孕對策。飲食上陳曉萱醫師建議:
減少奶製品和糖分,少碰紅肉:
剔除飲食中含糖及含奶的食品,如鮮奶、乳酪、蛋糕、麵包、甜點、餅乾及紅肉等,有助平穩血糖、降低體重,能有效恢復荷爾蒙分泌狀況和正常排卵。
以全穀取代精製米、麵粉製品:
藜麥、糙米等全穀類能提供適量的葡萄糖使甲狀腺機能和腦下垂體健康運作,豐富的抗氧化成分有益卵子健康,比起精製米、麥,更有助於多囊性卵巢患者的代謝和血糖穩定。若想要使血糖穩定,用餐時先吃蛋白質,接著才吃菜和主食。
【苦瓜、抗癌相關影片】
維生素C最高!檸檬苦瓜水
https://youtu.be/34x6ECy_0v8
瓜中C王山苦瓜,分解油膩調整好體質
https://youtu.be/KuoP-oG2vOU
抗癌大王"大蒜",護肝強免疫(蒜頭雞湯)
https://youtu.be/kDdiAKuPlFA
【苦瓜文章】
苦瓜控血糖降火氣,3招減少苦瓜苦澀味
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11335
苦瓜高纖低卡又退火,盛夏吃苦瓜清身體的熱!https://www.everydayhealth.com.tw/article/19227
料理苦瓜,忌高溫
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調整好體質 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
現代小資女經常加班,三餐不正常、沒有時間運動,總總的不良生活習慣與飲食。反觀韓國女生總是擁有好氣色與吸引目光的身材,而她們如此完美的秘訣,在於韓國最夯的黑色食尚,食用這2大明星食材:黑蒜+高麗蔘。
正官庄承襲韓國百年傳統工法,運用乳酸菌發酵技術,讓大蒜演變成黑蒜,不僅營養再升級,口味溫和不刺激,更能幫助消化、促進體內環保,提升代謝,讓身體充滿活力。
加上中醫界的「補氣之王」高麗蔘,其中更選用六年根高麗蔘,
能充分發揮高麗蔘增強體力、補元氣、調整好體質的效果。
知名中醫師陳峙嘉醫生特別推薦,2大明星食材一起搭配食用,不僅能促進代謝,更能補氣,透過黑蒜與高麗蔘這樣「一清一補」,先藉由黑蒜內的黑蒜素及黑蒜纖維促進體內環保,而後搭配高麗蔘的人蔘皂苷後補元氣,才能達到真正的清體食尚。
現代生活壓力大、三餐不正常,想吃黑蒜保養,又怕烹調麻煩的人,不妨飲用『全球第一人蔘品牌』正官庄,引進韓國原裝進口的高麗蔘黑蒜飲,液態包裝,方便隨身攜帶,讓你想到就喝。
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