[ 盈響力閱讀 ]病態人格心理學
這本書的誕生,有他的時代意義背景,一邊閱讀的握持成,我想到幾齣韓劇 #VOICE1~4季 #窺探MOUSE #SIGNAL訊號,在網路時代,人們的歸屬感和價值感剝離的狀態,人們常感到沒有人生歸屬。#網路拉近人心吐訴的距離,#也拉近我們與惡的距離。
明明在身邊一起生活的家人,不了解你;
明明有心事找不到朋友說,跟網友說,幾個小時就互稱老公老婆;
明明現實生活中過得越慘烈,越想在社群軟體中找依存,就更容易受騙。(不管任何年齡層)
■是 什麼樣的心念,讓鄭捷毫無顧忌地實施大屠殺?
■ 什麼樣的心態,讓瓊斯成為奪人生命的邪教主?
■ 什麼樣的心理,讓松永太以操控思想、玩弄性命為樂?
日本犯罪心理學權威原田隆之,三十年來親身接觸上萬名囚犯,蒐集大量現場資料,除了帶領讀者重返與死刑犯接觸的第一線,更整理世界心理學巨擘的研究,以精闢又淺顯的方式,將他們體內的邪惡因子具象化,分析惡魔如何誕生。
#與死囚共存的犯罪心理學權威
#告訴你無良基因的真相
無論韓國日本,在劇中或真實案件裡,都提到 #病態人格的形成,除了後天經驗,也包含 #生物性大腦的功能缺失。
原本在我們接收周遭環境的刺激,會在杏仁核中途上情感的色彩,連結到身心的反應和同感,加上海馬迴組織對於恐懼制約不成立,對於不可以做的事較無社會性的判斷,背離常人會有的不安、恐懼、同理心、良心,反向地去拉住尋找刺激的衝動行為。病態人格的大腦,杏仁核雖異常
`但因為杏仁核的異常,這條大腦的迴路無法正常發揮作用,對於殘酷的無感,在先天X後天同理能力的缺失,1.#前額葉下部關於倫理和情感有關的溫情腦失靈,加上2.#多巴胺分泌過剩的情形,讓他們 #過度追求刺激 與 #衝動性,又加上3.#血清素(原本幫助情緒調節的分泌激素)分泌量過剩,在病態人格的研究中發現腦部平息怒氣的機制發生永久性的變化,壓不下去的的若加上情境的激化(像是網路遊戲的模擬、現實中常見挫折等因素)。在這本書中,也提及受虐兒一定會變壞嗎?這樣的議題,其中包括除了先天異常,依然有後天因素的對待方式,形成 #人格穩不穩定的三角椅,並且依照個人的選擇和腦部功能,影響自我意識和控制能力。
作者整理了病態犯罪者的治療史,清楚說明為何治療效果不彰?哪種治療方式反而助長再犯率?目前學界對治療採取何種態度?而書中提出歐美法庭對病態犯罪者的裁量,肯定會顛覆你固有的看法。
作者在書中也提出具體建議,告訴你當身邊的人疑似是病態人格時,要如何與之相處,以及其他國家如何平衡社會安全與人權問題,讓你以全新角度重新理解病態人格。
#方言文化
博客來:https://www.books.com.tw/products/0010896460?sloc=main
調節 你 的 多巴胺 迴路 在 瑪G Wild Lifestyle Facebook 的最讚貼文
✨✨焦糖瑪G上色囉🤎🤎🤎
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心存感恩,可以刺激下視丘及腹側蓋膜區,前者是大腦內調節壓力的區塊,後者是腦內報償迴路的一部分,而愉悅的感受就是由報償迴路所產生的。
研究發現,即使只是微笑20 秒,這樣單純的舉動也能觸發正面情緒、激起喜悅和快樂,並刺激身體分泌對抗壓力的神經胜肽,並釋放多種能使心情愉快的神經傳導物質,包括血清素:有天然抗憂鬱作用、多巴胺:能刺激大腦🧠的報償迴路、腦內啡則是天然的止痛劑。
微笑是有傳染力的!
而你是因為快樂才微笑,
還是因為微笑所以快樂呢?😊
#happinessproject
#thankful
#love #tanning #感恩的心
調節 你 的 多巴胺 迴路 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳解答
《分享》
腦神經科學發現:「感恩」可以改變大腦迴路,讓你更快樂
當你說「謝謝」的時候,你是真心的,還是一種心不在焉的回覆呢?腦神經科學家發現,當你真心的在說謝謝時,你會更快樂,更健康。固定的練習感恩,並不是一種新時代 (New Age) 的風潮而已。事實上,那是人類的一個面向,當我們能夠真心感受它,會帶來很實際的好處。
2015年加州大學進行過長達10週的研究,將樣本分成三組;其中一組人每日固定紀錄一些令他們感恩的事情,另一組每日記錄令他們厭煩的事,另一組紀錄流水帳,沒有特定感受的事件。研究發現感恩組在10週後,對於他們的生活比其他兩組人顯著的感到樂觀與正面;活動力與健康也顯著的高於另外兩組人。
APA協會與 Journal of Health Psychology 發表過的研究報告也發現,當我們將注意力放在感恩的感受上時,確實能夠對身體有很具體的影響,包含:提升睡眠品質、減低焦慮與憂鬱、減少發炎反應、與降低心臟疾病等。
感恩與大腦
感恩對於身心健康的影響來自於大腦。加州大學的腦神經研究發現,當受測者接受禮物感到感激時,腦部的前扣帶迴皮質(anterior cingulate cortex)與內側前額葉皮質(medial Prefrontal Cortex)這兩個區域會被活化,這些區域與道德、社會認知、獎賞、同理心與價值感有關。這也引伸出一個結論:感恩的情緒讓我們對他人感到正面與支持,同時能幫助紓解壓力。感恩也會啟動下視丘;下視丘調節許多重要的荷爾蒙,掌管著重要的功能,包括:體溫、情緒反應、生存機制如:食慾與睡眠。感恩也會促進多巴胺的分泌 - 一種產生愉悅的荷爾蒙。
感恩的日常
在日常生活中,刻意的去留意那些令你感恩的小小事情。可能是從咖啡店員手中接過那杯熱騰騰的咖啡,同事間的一個友善微笑,品嚐家人為你準備的一餐飯時。當你察覺到內心有一點點的感恩,停在那邊,感覺身體的感受,有意識的在那裡待一會兒。這樣的小小練習,會逐漸在你的身體系統之中建立一些神經迴路。你也可以嘗試在睡前固定列下令你感恩的事情。不過,如果能在每一個感恩的當下去捕捉那份感受,這樣的神經連結的建立會更強大。慢慢的,感恩會變成一種習慣。慢慢的,這樣的能力與感受也將透過你,帶給身邊的人。
資料來源:DailyHealthPost
—圖片:孫嘉蕊拍攝鳥,許悔之的字畫,奈良的玻璃小盆器,山中院子扶桑花、祈願樹,台中家中的花,朋友在倫敦市場