關於 調適調整 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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心理調適 / 調整作息 / 擬定學習計畫

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每天一早醒來，你內心的第一個念頭是什麼呢？

「天啊！怎麼又早上、又要上班了」 「好煩」

「為什麼又下雨啊我待會還要騎車上班欸」（這句相信是最近很多人的心情寫照）

除了放假的日子以外，相信不少人剛起床時的內心想法都是如此吧！

但，「一早醒來的念頭，攸關一整天的運勢」。如果帶著煩躁不悅的感覺作為一天的開始，很容易會吸引到負面的事件，而讓自己更加煩躁。
相對的，如果能夠調整每天醒來時的情緒狀態，就可以避免陷入「自驗預言」的負面循環中。
＃起床 ＃週一症候群 ＃煩悶 ＃心情 ＃調適 ＃調整

最近工作量真的超載 加上過年後活動多 3月又是俺的月份🎂🎁🎊
行程滿檔 每天東奔西跑 累積很多的壓力&疲勞😪
雖然平時都有在按摩做spa💆🏼但總覺得還是疲累...好啦可能是心累🤪

這次真的很開心有機會認識&體驗花精SPA，聽說可讓身心靈都放鬆。
在出發前一天過去就非常興奮ㄎㄎ
下午拍攝工作後 即使下著雨也要飛奔過去🌂🌧️

這也是Fi仔第一次認識花精能量療法 一整個很興奮呢！

完整文章🔻
https://reurl.cc/orln5

🌼花精能量－從身心症狀背後承載的負面情緒、心理模式，化解、釋放症狀根源。平衡情緒、心理、精神失衡所造成的身心症狀。導引釋放負面情緒，喚醒內在自療潛能。
可促使大腦、體內腺體產生化學層次反應，激發自癒能力。
所以～花精療法的精髓不在麻醉或壓抑情緒，而是抒發情緒，達到身心平衡。

上禮拜來到位於南京復興站附近的 #荷橋spa工作坊
工作室小而美 重視隱私
比起坊間或許裝潢氣派但可能人多吵雜的養身館 Fi特別喜歡這類溫馨舒適的小空間
也滿安靜 在下雨天待著 覺得特別溫暖

闆娘非常暖心 一進門就遞上熱茶 還準備超好吃的雞蛋糕&餅乾給俺🍪🍰
一邊聊 一邊跟俺詢問身體狀況 非常細心&溫暖❤️

換衣服後 芳療師先讓到一些精油在手我上，進行聞香&試擦在右邊較緊繃的肩膀&背部，那個港覺真是奇妙 真的瞬間放鬆 手抬起來跟左邊真的有差異惹 好舒暢

這次體驗➡️澳洲花晶 背部平衡課程
真的非常適合Fi仔這種低頭族，背部&肩胛充滿氣結的人哈哈哈

使用產品：氣結釋放花晶(翠綠)，1號花晶(紅)，光子花鑰霜(棕面霜劑型)

👉澳洲光子花鑰霜
面霜劑型，是40種花朵做成的花霜
從頭到腳都能使用，120ml的容量跟專櫃面霜相比，CP值真的敲高ㄟ
Fi仔用來試擦肩頸和腋下胸口，聽說除氣結很不錯 也能清理身上卡卡的能量～
說真的 剛抹上去 當日身體不適症狀 瞬間有舒緩的港覺!!!
闆娘說持續耐心擦，可以讓身體筋膜更有彈性，幫助代謝循環

彩油🔻
因為fi仔的身體比較僵硬，芳療師先用氣結釋放(綠)幫俺打底，再上極光(白)做釋放跟軟化。

🔹氣結釋放(藍)：肌肉緊繃 肌膚粗糙阻塞
Fi的肩頸長期使用 姿勢又不正確 加上今年更發現頸部椎間盤突出...這瓶可以改善阻塞 軟化緊繃僵硬的肌肉關節 回復活力

◽️極光(白)：呼吸 情緒壓力
其實Fi仔真的是個EQ不太好的人 加上步調快&自我要求高(好啦偶有盡量自我調適調整)🤭
幾乎長期處於緊繃的狀態哀....芳療師問俺平時是否會胸悶....這瓶可以深度釋放身心靈 放鬆身體&情緒

整個過程中讓人覺得最奇妙的就是，芳療師的動作緩慢而輕柔
當她的手放到身體，居然瞬間就彷彿洩洪一般，整個肌肉瞬間放鬆，那是安定的感覺，是一種告訴自己可以放鬆身心的安心&舒適感
這是俺第一次感受這麼深刻，因為不是像平常那種很重又痛 可能還會全身緊繃的手法,也不是推到哀號的手勁，卻讓俺難忘到不行的特別體驗兒🤗

喜歡這邊的氣氛 音樂 香芬
闆娘手技超好 做完之後全身都很放鬆 那天晚上回家超好睡😴
聽說也可以維持滿久唷
真的超推薦，且精油都是針對每個人不同狀況去調配 量身訂做超棒

BTW，整個療程結束後 偶居然跟闆娘聊了兩個多小時~~~
那感覺就像是有人懂心中的感受&想法 可以暢所欲言，超感恩der
期待再去找您做其他課程&聊天😻

荷橋spa工作坊
✅粉專：https://reurl.cc/yY86a
☎️專線：0963277311
🏠地址：台北市中山區長安東路二段162號9樓之4

痞客邦🔗
http://pinkfish0311.pixnet.net/blog
IG🔍makeawish763

「AB，我最近約會的對象只跟我到三壘而已，無論如何她最後都不跟我上床，怎麼辦？」

「AB，我最近約會的對象說除非我是她男朋友，否則她不跟我上床，怎麼辦？」

要了解這個時代，在一對男女剛開始認識時，他們能不能夠上床是由「女方」決定的，不是由男方決定的，我想這不會有什麼爭議，因為如果是由男方決定而不是女方決定的話，那很可能是所謂的犯罪行為，也就是說在兩性動態裡面：女人是性愛的守門員。

然而「女人是性愛的守門員」只是兩性動態平衡裡的其中一端，許多藍藥丸世界裡的男人忘記了這個平衡其實還有另外一端，也就是「男人是關係的守門員。」

本次直播，我就要來跟大家聊聊這被許多男人遺忘已久的角色，關係的守門員。
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加入「紅藥丸覺醒紀元 - 當代男人兩性動態生存法則」請點此
https://abovelight.com/red-pill-era/

加入「選擇你的現實2.0 - 將你的熱情與技能打造成線上事業」請點此
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加入「夢想生活全世界都是你的社交圈」
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加入AB的異想世界黃金訂閱
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AB一對一線上諮詢服務
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影片目錄
00:00 intro
01:46 開場
05:57 紅丸三傑秋季講座
10:22 女人是性愛守門員
15:40 女人無法把性愛(長久下來)當作像是握手般的交換而不要求後續的價值
22:45 學員案例分析
27:28 交女友的前提，要讓對方覺得有賺到的心態
38:07 轉盤子浪費時間？其實把心思在單一妹子更浪費時間
44:57 別為了打炮喪失框架，劃清立場並篩選出正常的妹子
58:25 紅藥丸覺醒的男人轉盤子的豐盛心態
01:03:30 中場休息
01:06:05 QA:職場上會有焦慮心態，學習速度慢該如何調適？
01:21:45 QA:年過30了，男友沒有想結婚打算，是否該即時停損？
01:39:42 QA:和女伴有借貸關係可以嗎？錢該如何應用比較好？
01:43:19 QA:如何判斷該不該借錢給朋友或女朋友？
01:49:50 中場休息
01:52:13 QA:剛進入職場，本身非本科系該如何與本科同事相處？
01:54:06 QA:想跟妹子上床是不是都要先講明？氣場與心態該如何把持？
01:56:51 QA:怎麼看待女人越來越強調獨立自主？
02:05:23 QA:高價值男人會供養女人，那包養也算嗎？
02:10:23 QA:把工作當做逃避練game的心態，該如何平衡？
02:13:43 QA:離過婚的男人是不是就比較慘？
02:17:54 QA:烏克蘭的妹子也會吵男女平權嗎？都會吵什麼樣的話題？
02:20:37 QA:創業、接搭、約會的時間分配該如何調整？
02:23:34 QA:想把國外影片拿來做解析節目，會不會侵權呢？
02:24:48 QA:離婚的男人未來生活有多爽
02:41:22 秋季紅丸三傑相關資訊
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考完的當下是真的很難過
但也告訴自己 過了就過了
既然都改變不了過去
那至少我們可以調整現在
往更好的未來走

送給大家我最喜歡的一句話
「不管甚麼安排，都是最好的安排」
我知道今天也是大學放榜
不管大家去哪邊 或是決定要重考
都要相信這個安排會是最好的安排
調整自己的心態 享受接下來的日子
在未來的某個時候 也許你會發現 當初這個結果還真的挺不錯的
共勉之.

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#可開啟CC字幕
#通往學霸的路上

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因為追星成為台灣之光，在一切都不可思議之際的成名後，選擇回歸平時的生活
是如何調整心態或是重新省思的，而這追星爆紅之旅又是如何展開
回歸初心如何跟興趣結合，是這集你可以體會到的
被吳中線訪問片段 ➡ https://youtu.be/bfSYOg5AWH
少女時代合體合體片段 ➡https://reurl.cc/NXKloQ

🌟IG這邊請
💟女神｜https://pros.is/divadiva
💟３５｜https://pros.is/635ig

#看見多元的生命故事 #變妝 #追星
00:00 預告
00:21 開場-藝名的由來
01:40 爆紅前的準備
02:22 爆紅的契機
03:24 夢想成真?
04:26 仿妝遊戲
05:38 放棄當紅的原因?
08:16 紅過的心態如何調適?
09:27 仿妝神還原 MV
11:06 仿妝心得
12:00 過來人的一句話
12:47 結尾