之前噗浪場一起下去玩的社團點文~
得獎者點的是神使同人
也搬來粉絲團🥰
噗浪線上場-加碼活動獎品文
得獎者:ルビ
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【如果隔壁搬來了新鄰居】
就算升上較為忙碌的大三,一刻還是盡可能維持一禮拜回家一次。
這禮拜天氣特別悶熱,一走下公車,一刻就感受到一股熱氣撲面而來。灑落下來的陽光飽含熱度,在皮膚上留下灼燙感。
不到幾分鐘的路程,一刻就覺得背後都被汗水浸溼一片,他用手搧了搧風,有點後悔回來的路上忘記買水。
他加快腳下的速度,想趕緊投奔家中的冷氣,才剛走到家門口,就瞧見自家堂姐在屋外和另一名女性說話。
是沒見過的生面孔。
一刻心裡有些納悶,正要出聲向宮莉奈打招呼,那名女子先注意到他的存在。
她露出一個爽朗的笑容,眉眼清秀,一頭長髮隨性地用鯊魚夾夾住,身上套著寬鬆的T恤,衣服上寫著拖稿萬歲。
拖……稿?
一刻忍不住多盯了那幾個大字幾眼,想著對方的職業難道是跟寫文或畫圖有關?
女子又和宮莉奈說了幾句話,便先行離開。
一刻一頭霧水,「莉奈姐,那是誰?」
「新搬來的鄰居,她跟她老公剛搬來幾天而已,夫妻人都很不錯。」宮莉奈張手想給小堂弟一個擁抱,但伸出的雙手驀地在中途停住,又若無其事地放下,「小一刻,你要不要先去洗個澡?」
「嫌棄我流汗就直說。」一刻沒好氣地翻了翻白眼,他拉開衣領,低頭嗅了嗅,然後也忍不住為自己的汗味皺起眉頭,「算了,我也覺得洗洗比較好……所以那位新鄰居過來是?」
「我在跟她請教某個新技能。」宮莉奈神神秘秘地說,「小一刻晚點就知道,我覺得這技能很適合在今天用在你身上呢。」
「什麼跟什麼啊……」一刻懶得和她玩猜謎,拎著包包直接回到了自己房裡。
東西稍微整理一下,一刻便進到浴室洗澡,把身上的黏膩感沖刷得一乾二淨。
洗完澡,待在開著冷氣的客廳裡,再來上一瓶冰可樂,這就是一刻心中的天堂。
「妳老公不在?」一刻抓著搖控器,找了動物頻道來看。
「你就不能喊小江姐夫嗎?」宮莉奈習慣性地叨唸一聲,「小一刻,你也洗太快了,我東西剛準備好耶。不然你晚點再洗一次?」
「莉奈姐,妳到底想做什麼?」一刻內心莫名升起警戒感。
「哎呀,別緊張別緊張,姐姐不會害你的。」宮莉奈笑得親切,「今天那麼熱,你肯定有中暑。」
「……妳想多了。」
「姐姐說有就是有。所以啦,小一刻你就乖乖趴下,讓我施展一下我剛學到的新技能吧!」宮莉奈的雙眼放光,舉起手裡的道具,同時迅雷不及掩耳地在一刻旁邊坐下,擋住他的逃生之路,「來吧,小一刻!」
一刻一看清堂姐手上拿的東西,頓時想罵聲髒話。
幹喔,結果請教的新技能是刮痧嗎?
新鄰居到底是怎麼教的?
也太他媽的痛了吧!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅理科太太 Li Ke Tai Tai,也在其Youtube影片中提到,嗨,大家感恩節過得好嗎? 謝謝你回到理科太太。 ⠀ 今年, 是我老公憂鬱症發作第六次; 我自己目前則是在吃自律神經失調的藥。 所以,我們決定開始給自己放幾個月的假。 ⠀ 這一年多來,謝謝有你們陪伴, 所以,我也想跟你們分享一些 我心中小小的、不是那麼明亮的故事。 ⠀ John 生病了。 ⠀ 結婚前,...
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趙介亭-綠豆爸:兄弟之間的「嘔」像情節
這兩天舊地重遊,拍攝了多張和十年前相同地點、相同動作的照片,我們比對照片發現,粉圓從過去到現在,每張照片就是比綠豆矮了一個頭。
學習阿德勒心理學,讓我們理解到,粉圓看待自己比綠豆矮一個頭這件事情,絕對不會只有表面的身高那麼單純而已。
在粉圓的心裡,是想要超越這顆頭的距離的!
也因此在生活的許多層面,我們不難發現,粉圓有時把綠豆當成「偶像」,無論是綠豆說過的笑話、故事、猜謎⋯⋯,粉圓不但倒背如流,還會當成自己的話題和同學分享。
但有時候,綠豆又變成了粉圓的「嘔像」,揶揄、嘲諷、對嗆、鬥嘴⋯⋯,對於聽覺學習者的粉圓來說,可是他的強項囉!
這兩年,我們全家人除了一起面對他們陸續進入青春期,開始的身體和心理的變化之外,也一起重新的思辯與應對他們的手足關係。
家庭會議最常談到的議題,應該也是手足關係吧!
我們嘗試過各種的方式,目前我們覺得最好用的,就是「非暴力溝通」了。
過去,我們常常被捲入手足的衝突當中,也讓我們難以區分,究竟他們是真的有衝突?還是為了爭取我們的關注而「被迫」有衝突?
學習阿德勒的「課題分離」之後,我們就很少需要介入到他們的衝突當中,而是能夠像是一位「調解委員會主席」般地協助他們釐清自己的行為目的。
只是在他們的溝通當中,往往最終就是一人退讓做為解決方法,而事實上,退讓的這一人並不見得心甘情願,即使當下他覺得沒關係或無所謂。
這半年和孩子一起練習非暴力溝通之後,我們理解到每一個負面的情緒背後,或許都隱藏著未被滿足的需求,我們要將重點於在「需求」上,而不是只談行為、只要求承諾、或著只追求表面的風平浪靜而已。
今天早上我們抵達傳藝中心後,才剛停好車,我關上後車廂往前走,就聽到一人大叫:「你又撞到我了啦!」
這類型的事件立即激發了我的不爽,當下沒想到課題分離、更沒想到非暴力溝通,我就直接脫口而出:「你們要不要申請家暴的遠離令呀!彼此間隔五公尺算了!」
粉圓看了我一眼,就往售票處走去。
我這時才回神,知道自己又衝動了!於是我決定先安頓自己的身心,而不是急欲介入他們的課題。
當然,這是在我理解也信任,綠豆和粉圓的自立能力是足夠的情況下,我不用去把粉圓追回來。
於是我回到車上,也打開冷氣,讓自己進行正念減壓的呼吸覺察,將注意力放回自己身上。
粉圓媽也上車了,我想她比我更懂得課題分離,於是我們兩人都沒有說話,各自安頓著自己。
綠豆站在車前,然而遮陽板分隔了我們的視線,這樣也好,我們雙方都可以更自在,但我懂他其實是掛心著一直往前走的粉圓。
一陣子之後,綠豆上了車,我們仍然一句話也沒說。沒過多久,粉圓走回車子附近的石階坐著,他大概想要遵守我說的遠離令吧!
綠豆自己開了門下車,往粉圓的方向走去,我知道此時的我,唯一能夠做的,就是信任他們有能力面對剛才的狀況。
於是我閉上雙眼,讓自己更加安心、更加平靜,然後等待著⋯⋯
大約五分鐘左右,我聽到車門打開的聲音,於是我睜開眼睛,綠豆將頭探進來說:「我們有共識了!」
因為自己對他們的信任、以及對自己的安心,我也沒有再問他們共識是什麼(以前的我會追問,但後來發現這樣好像是在對我報告一樣),我們就彷彿回到了剛抵達的那一刻,有說有笑地討論著接下來的行程。
過了馬路之後,我決定要面對我的「未被滿足的需求」,也就是粉圓會自顧自的往前走這個行為,提出我的感受:「擔心」,以及需求:「安全感「,並且提出請求:「希望粉圓能夠稍等我們」,還有我自己的做法:「不會追上去,而是在原地停留」。
因為使用非暴力溝通,因此粉圓不用和我對立或反駁,而是透過我的感受和需求,理解我為何提出這樣的請求,粉圓也願意接受,溝通圓滿結束。
手足的議題,是一輩子的功課,父母過度的介入、或過度的放任,都不是協助孩子建立良善手足關係的好方法,更別說是當手足當中的仲裁者或法官了,這只會引火燒身而已。
全家人一起練習、一起實踐非暴力溝通,或許是個不錯的方法,推薦給大家試試看囉!
同步刊登在親子天下:
https://www.parenting.com.tw/article/5085102
請不要說話猜謎 在 鋼鐵媽媽的Andrew與山姆 Iron Mom’s Andrew & Sam Facebook 的精選貼文
20200430-輝煌的戰績之第二十篇
這次開刀,是抱著刈羽而歸或是必死的決心赴戰。內心的憂,身體的痛,讓我活得極為痛苦。既放不下兒子,又很想跟「軟骨肉瘤」做個了斷。
躺在手術台上,看著手術燈,上次是湖水綠寶石,這次是我愛的粉紫水晶(不知道它們的實際材質,完全是自己的想像),沒戴眼鏡的我,只能觀賞它們;護理師們忙著幫我貼心電圖、量血壓和帶血氧。終於麻醉師來了,他要我頭轉過去吸氧氣。吸氧的罩子是黃色的,(通常是透明的),像極了可愛泡澡的小鴨子,聞起來淡淡的香草香,慢慢的,麻醉師要我準備睡覺;我繼續吸著從黃色面罩出來的氣體,眼皮張張關關,在我身體放下的那一刻,我舒服了。我可以在無意識之下,有形無形的存在著;舒服卻無意識的存在著。
醒來後,發現喉嚨插了管,我最害怕的事情!管子沒放好,嘴唇下面正中間已經破了大洞,痛到我掉了眼淚;後來被痰嗆到,快無法呼吸,急著呼喚護理師,才發現我的手是被綁住的。我只能敲打床邊,護理師聽到了,我用手指頭比著距離無比遙遠的嘴巴,然後開始了我們的猜謎遊戲:妳插管不舒服,我們知道。不是。妳不要插管?不是。妳臉上有個破皮,會痛?不是。有卡痰?是。幫妳吸一下,妳舌頭伸出來一下。伸~~~~好!幫妳吸痰順便幫妳拔管喔!哇!妳嘴唇這有一個破洞,不要舔它唷!
插管除了本身恐怖之外、不能吃喝、說話、喉嚨有異物,再來就是吸痰的時候了。這種感覺像是去耳鼻喉科吸鼻涕但放大100 倍,而且是在喉嚨,每次吸痰時眼睛都會自然的往後翻。這時候,白眼完全不用自己翻,而且翻得徹底。
山姆六點已經回家陪小孩,我爸爸接手,在外面等著我。護理師說,妳家人好擔心妳,一直按鈴問妳的狀況,聲音聽起來頗年輕,應該是妳先生,不過,他似乎有點重聽。我笑著說,那是我爸啦!
我爸個性較急,若你跟他說再半小時,他 30.00 分鐘就會打給你。我爸重聽很嚴重,是我練習肺活量和耐性的好對象。
從半夜十二點到晚上十點我都沒進食,我已經好渴好餓,護理師賞了我三滴水(怕我吐)。這就是泉水的味道:清涼甘甜。回到病房,我吃了我爸交代看護削的蘋果和蓮霧,一口一口的大小。好滿足。
蘋果永遠是我身體不舒服時最想吃的東西,舉凡:暈機、發燒生病、開刀、肚子超餓的時候⋯
吃完,我沉沉的睡去。
第二天,我的主治醫師來了,敘述了開刀過程給我聽:他帶領了一共 11 人的團隊,其中包含骨科、胸腔外科和心臟血管外科。由以上就可以知道戰場廝殺的有多厲害,敵人的戰鬥力不可輕忽,而我再怎麼有鬥志也只能追隨者這些統帥的腳步,領我衝出重圍。
醫師事後也傳來挖出的軟骨照片給山姆看。那一大坨打不死的蟑螂,可以拜託不要再來了嗎?說也是白說,但我這條命就跟你鬥到底了。
最後我的主治醫師跟我說:好啦!Andrew 的畢業典禮是七月嗎?(他想了想;應該在思考我身體的復原)妳可以去參加了。他小學畢業應該也沒問題了。
當初我哭著跟兩位主要的骨科和胸外醫生說:我至少要撐到小孩幼稚園畢業吧?!不然對他很不公平。一位是常把兒女放嘴上的爸爸,一位是明日之星的單身漢。他們告訴我:我們會在最安全的範圍,做最大的努力。他們的確實現了他們的承諾。
我又沉睡了一天,眼睛完全張不開的沉睡。
第三天,眼睛張開了,意識清醒多了。身體也較前兩天好多了。前兩天的身體雖然打著自動止痛藥,但還是好痛好痛,身體感覺千斤重,無法動彈。脊椎一條長刀,兩個孔。
第四天,
自動止痛機被撤了,突然痛感又上來。突然來的疼痛,讓我承受不了,打了針、吃藥,我才舒緩許多。畫了張卡片給兒子。跟難得被放進來的山姆聊天。現在醫院管得很緊。一個人只有一個照顧者,我的就是臨時看護,所以其他人都不得進來醫院探視,一個人都不行,先生也不行。打電話和 Andrew 視訊,他一樣是個開心的小孩,他連眉頭都不知道怎麼皺。我要他媽媽不在的時候可以不要長大嗎?他問我若我牙齒又要掉了怎麼辦?我說:牙齒們,你們都不准掉。等媽咪回來!山姆還去搖他的牙齒,確定他們都還沒在晃。小小開心果就這樣也可以笑得在床上亂滾。
我和Andrew 除了是母子,也是玩伴,更是訴說心情的對象。開刀前幾天,我想起小學一個英文笑話,當時我在朋友家睡衣派對,她說的這個笑話,讓我笑到停不下來。我想說給安築聽聽,說完了,他也笑到歪,可惜爸爸無法參與,他不懂笑話的點。我以為 Andrew 只是亂笑,但第二天,他還記得重要的那兩句 punch line。
能夠延續和 Andrew 的母子緣和山姆的夫妻緣,讓我對醫生們由衷的感謝。我這種病人,可以變成人球,沒人想治;大家都心知肚明最後的結果,何必花時間在我身上。但醫生們仍大力相挺。他們對我的關心與不捨,也是我能走到今天的原因。醫治我的醫生們不只技術高操,醫德更是沒話說。
第二十戰了!我得休息個兩三年再戰。
守護一個家原本就不容易,何況是我!
我要趕快恢復我的身體,回到之前的模樣。
昨晚跟看護大吵一架,顯然我是輸了,她張牙舞爪,聲音大過我,恐嚇我,可以立刻走人。但我不會因為被恐嚇而退縮,為了「正義」我堅持不讓她的仲介放人。現在雙方假裝沒事。這又是一個無奈的故事,一個只有在不得不用看護才知道的血淚史。昨晚隔壁床阿姨趁看護出去跟仲介講電話的時候說:我早想跟妳說:妳對她太好,但我又怕管閒事。
這些年來,我因為身體、因為這些看護,放下多少我有必要或沒必要的矜持、優雅與羞恥心,但仍鬥不過病魔,和這些看護。
今天拔了一根引流管,還有一根。
心情卻仍處在玻璃心的狀態:看到山姆來,淚眼汪汪;跟他訴說插花老師送我的多肉後面的意義,說到眼淚滿溢;山姆訴說某某又持續寄滴雞精給我,眼淚嘩啦啦⋯⋯
只有講到我們的呆兒子的童言童語,鋼鐵媽媽又出現了。
一個上午過了。山姆離開接小孩。
擦乾眼淚,準備被大家秀秀,又剛好接到兒子放學的電話:Mommy, this might make you heart broken, but I still have to show you. 兒子給我看了他手虎口那邊有一個很深的傷口,整塊皮掉了。二話不說,媽媽又上演劉雪華(年紀太輕的,請自己查詢)Mommy, don’t cry! Look! It doesn’t hurt any more, and I have this Spiderman band aid to protect me. 媽媽問他怎麼摔倒?痛不痛?有沒有哭?No, I didn’t cry. I told myself to calm down, inhale and exhale, inhale, exhale.....
媽媽哭倒長城。
人生就是一場演不完的戲。
我現在懂了。
請不要說話猜謎 在 理科太太 Li Ke Tai Tai Youtube 的精選貼文
嗨,大家感恩節過得好嗎?
謝謝你回到理科太太。
⠀
今年,
是我老公憂鬱症發作第六次;
我自己目前則是在吃自律神經失調的藥。
所以,我們決定開始給自己放幾個月的假。
⠀
這一年多來,謝謝有你們陪伴,
所以,我也想跟你們分享一些
我心中小小的、不是那麼明亮的故事。
⠀
John 生病了。
⠀
結婚前,他隱瞞了憂鬱症病史,
我因此不理解了他一段時間。
所以婚後,只要他開始憂鬱,
我就開始笑。
⠀
我學會了把笑容放在臉上,
因為只要你的臉是笑的,人家就不會問你是怎麼了,
因為我不想麻煩別人。
⠀
憂鬱症有很多原因,
他是因為腦內的血清素分泌不足、賀爾蒙不平衡,
所以無法像我們一樣判斷事情,
所以他每天都會覺得
天要塌下來了。
而且,
他會一直跟我說各種天要塌下來的原因。
⠀
雖然,我知道這不是他的問題,
但身為一個照顧者,
經過三年我不知不覺因為壓力過大,
而自律神經失調。
⠀
有憂鬱症就要去治療。
你手斷了會去治療,
有憂鬱症也應該要去治療。
⠀
一開始,
我試著躲進工作裡面,逼自己一直工作。
潛意識裡面覺得,只要我在工作,
就可以不用去理會 John 的情況。
⠀
所以我就會一直工作,
一直工作。
⠀
晚上的時候,
我就會一次點兩份晚餐,吃到自己想吐。
⠀
跟小孩玩到一半,突然覺得想哭的時候,
我就會把情緒收住跟他說:
媽咪先去上一下廁所,你先等媽咪一下。
⠀
錄影錄到一半,我覺得我情緒真的不行了,
我會躲進廁所一下,等狀況好一點再出來。
⠀
我想,影片是騙不了人的。
⠀
我很長一段時間寫不出好腳本了,
拍影片的時候,臉也跟殭屍差不多。
對於真心喜歡我的粉絲們,
我感到
非常內疚。
⠀
對於跟我一起工作的團隊,
我長期拖累你們
也對不起。
⠀
社會某種程度上,
鼓勵要強勢、有淚不輕彈、
不可以在人面前展現脆弱。
或許是擔心給人家帶來麻煩,
因為如果你哭的話,不熟的人可能要安慰你幾句説:
不要哭了、沒事。
⠀
我當然不是鼓勵你開直播,
或者是在捷運上逢人就哭,
但我希望跟你分享我們的故事,
或多或少可以鼓勵那些
在生活的泥沼中浮浮沉沉的人。
⠀
人可以脆弱,
但脆弱,並不等於無能。
誰沒有跌倒過,
誰不會脆弱,
但是,我們要鼓起勇敢面對。
跌倒之後
爬起來。
⠀
其實要錄這個影片之前,我想了很久。
有些人覺得我是人生勝利組,
如果我展現出我的黑暗面,
會不會
讓他們因此就覺得失望了呢?
⠀
但是,
憂鬱症和他的照顧者需要被關注,
如果連我們都遲疑了,
我們要怎麼鼓勵別人站出來呢?
⠀
我想,有陰影的地方,
後面一定有光。
能知道哪邊需要修補,你才能去修好它。
修好東西,需要勇氣。
⠀
對了,
你問我最近影片觀看的數量減少,我怎麼想?
⠀
我想要謝謝那些
還是持續觀看的人,
還有所有關心我的人。
如果要把工作當成一個人的價值,
那是一件很可怕的事情。
⠀
我今年32歲,
和很多人一樣,在徬徨人生下一步要怎麼走。
但,當我發現我的徬徨,
是因為害怕走錯路
而被比較、被批評,
尤其是當我的工作,就是被攤在陽光下被人家看,
我突然就不害怕了。
因為,
這本來就是我該面對的事情。
⠀
我鼓勵我自己,
要勇敢、不要害怕。
⠀
拍一支影片人家不喜歡、沒有感覺,
我就再拍十支。
不要因為害怕而不敢做。
⠀
批評別人、
說別人不好、
是最快可以讓自己的原始爬蟲腦覺得比人家高人一等的方法,
但實際上,你只是浪費了自己時間。
但是我也謝謝所有花時間給我指教的人。
⠀
結婚的時候,
我答應過John,
不管生老病死,我都會照顧他。
⠀
但現在,我也生病了,
我們要一起去養病。
⠀
Miles 現在雖然才2歲,但他知道的很多。
John 和我都需要在他知道更多之前,把我們自己的狀態調整到更好。
⠀
所以,請容我們去放個長假。
充好電之後,我們會再回來。
⠀
謝謝你們,
我親愛的理科粉們,
我們2020年春天見。
-
⠀
我是John。
⠀
首先,
我想謝謝所有看我們頻道的人,
花時間聽我們說話,
和我們打招呼或聊天。
⠀
你們的關心,對我們來說真的別具意義。
⠀
過去這一年,我們學到很多,
也經歷了各種了解自己的階段,
我們真的很想把影片的品質和內容做好,
但現在我們認為,應該要停下來想一想
該怎麼做對家人比較好,
我們會試著慢慢好起來,
也試著解決我們面對的問題。
⠀
向大家坦誠有憂鬱症或其他身心問題,
並不是一件可恥的事,
我們要抬頭挺胸,
然後更堅強地回來。
⠀
最後再一次的謝謝那些支持我們的人。
.
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