關於 請多多分享給失眠者 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 守夜人〈我睡不著〉致：在深夜裡輾轉難眠的你 - 方格子

在進入音樂分享之前，先簡單的介紹「守夜人」這個樂團，他們成立的宗旨是為陪伴 ... 那麼請把你的心準備好，一起來探索這首集結眾失眠者聲音的歌曲。

#12. 幫助睡眠小教室，最新有用的睡眠研究愛睡噴霧

失眠 、睡不著怎麼辦？幫助睡眠的科學知識研究都在這， ... 給失眠者的房間佈置，好設計讓你提高睡眠的本事 ... 擔心睡前喝水失眠嗎？，掌握4步驟睡前喝水好處多多.

#13. 全台逾400萬人受失眠所苦！4招保庇你一夜好眠 - 早安健康

心理師也會請失眠者試著用「煩惱記事本」的方式，把這些煩惱寫下來，讓煩惱在睡前「暫停」下來，幫助大腦停止反覆思考與擔心。 3B, Breath time 放鬆時間 建議接近睡覺前的 ...

#14. 科學化失眠改善方案 - enas wellness

科學化找出失眠根源 6個月內解決問題，重拾人生 不靠藥物，沒有副作用 · 如果有興趣了解更多，請在以下連結報名免費線上分享會 · 分享會內容: · 講者: · 免費線上分享會將在 ...

#15. 失眠 - Hello醫師

失眠 （Insomnia）是指入睡困難、無法維持連續的睡眠、或睡醒之後仍無法恢復體力時， ... 過半失眠者受焦慮所擾，10大焦慮症狀你中了幾個？ ... 看更多失眠 相關文章.

#16. 玄死！這樣做就能馬上治療失眠...贈給有緣人！試試無妨！

治療失眠，試試偏方，贈給有緣人. (2)經常失眠者，睡前喝百合棗仁茶，百合加棗仁助眠效果好，有令人寧神、安然入睡的療效。 (3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕 ...

#17. 睡眠不好身體差經常失眠怎麼辦？ - 良醫健康網

臺灣睡眠醫學會106年最新調查發現，高齡者失眠比率增加，國人50～59歲慢性失眠 ... 年紀大問題多 失眠症頭百百款 ... 喜歡本文請按讚並分享給好友！

#18. 失眠、淺眠的人請這樣躺：包你睡飽飽兼治浮腫、頭痛！

之後口碑不斷擴散，見證者陸續出現，而使她產生了出書分享給更多人的念頭。 她也是克里帕魯中心認證的瑜伽老師，並且已經修畢Luna works高齡者瑜伽工作室的指導者課程 ...

#19. 睡個好覺好難？中醫治療失眠有解 - 民視新聞

中醫對失眠定義分外感和內傷臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主任葉家豪表示 ... 因此長期失眠者以內傷所致為常見。 ... 喜歡本文請按讚並分享給好友！

#20. 給大夜班、「花花班」工作者的10個睡眠技巧 - 關鍵評論網

他覺得這樣的失眠狀態，已經嚴重影響他進行飛行工作時的專注度跟精神狀態了。 其實沒有辦法在正常時間睡覺的人非常多，在夜深人靜時，還是有很多人正在 ...

#21. 5個睡眠習慣讓你多活5年失眠者患心肌梗塞可能性高69%

現代人壓力大，有睡眠困擾的人相當多，醫院的睡眠中心檢測，一床難求，加上現在睡眠技師的人力又很缺乏，預約更難；而睡不好，不只是精神差， ...

#22. 我只想好好睡一覺……5個「晚安禱告」，幫助你安然躺臥休息！

把吵雜的小羊兒交給耶穌吧，祂是無所不能的牧羊人喔。 ... 福音網站Crosswalk提供「5則晚安禱告、5個禱告重點提醒」，幫助長期失眠者，睡前先「花點 ...

#23. 你有失眠嗎？揮別潛在壓力，心理師的三個「大腦關機」練習

覺得焦慮難入睡時，請避免繼續躺在床上想東想西、滑手機、閱讀等，你可以先離開床進行完這些事務，直到真的又有睡意時再躺上床，讓大腦重新建立好床與 ...

#24. 【生機飲食專家】歐陽英：睡眠好，才有自癒力！一夜好眠五要訣

消化：消化不好，吃再多補也沒用 ... 歐陽英老師推薦以下方法給大家，睡，是人生一大大事，千萬不能輕忽！ ... 給失眠、淺眠者的15天睡眠改善計畫

#25. 如何戰勝失眠？預防醫學專家：「身心靈」9招打造養生睡眠 ...

水喝不夠或喝太多，都可能讓睡眠中斷。很多人一中斷，就很難再進入夢鄉。為了避免夜尿擾眠，最理想一天應該喝的水分九成，請 ...

#26. 改善失眠的4B法則全民愛健康失眠篇 - 財訊

心理師也會請失眠者試著用「煩惱記事本」的方式，把這些煩惱寫下來，讓煩惱在睡前「暫停」下來，幫助大腦停止反覆思考與擔心。

#27. 經常失眠、睡不好，竟會讓血糖飆高?

今天就讓知名預防醫學健康管理的陳炯瑜醫師，來跟大家分享睡眠與血糖的關係，以及如何養出好眠體質。 [廣告] 請繼續往下閱讀. 當睡不好的時候，容易導致 ...

#28. 失眠怎麼辦？吃對7大營養素讓你和周公下棋一整晚 - 健康GET

對於失眠者而言，失眠真是全天下最痛苦的事，如果你也認同，可以在下方留言告訴我 ... 在講失眠之前，我想先跟你分享一段，發生在我身邊的真實故事。

#29. 【生活英文】半夜睡不著覺，『失眠』、『睡眠不足』怎麼說？

那麼今天我們就要來談談怎麼用英文來表達「失眠」、「睡不著」、「睡眠不足」 ... 分享給好友： ... 而insomniac 則是指「失眠者、失眠的人」，例如：.

#30. 失眠的原因與對策 - 明功堂精神科診所

胡先生，五十多歲，平日較易為芝麻小事操心，是個容易緊張、焦慮的人，平常睡眠品質並不是很好 ... 香醇的睡眠也不再復得，胡先生屬於這種類型，但有些原發性失眠者，

#31. 我睡不著的那一年: 獻給無眠者的自癒之書, 與你一起擁抱 ... - 誠品

如同一場失眠者的夢遊奇境。而深刻的失眠書寫所描述的痛苦、不安、憤怒、疲憊、恐懼和絕望，也在漫遊間得到自由。 進入無眠之穴不論可否歸因，那也許是宇宙多給你的重 ...

#32. 不想跟人說話、覺得負面情緒不好…出現10種「憂鬱症」徵兆 ...

失眠 想睡、不想跟人說話、覺得負面情緒不好…出現10種「憂鬱症」徵兆，請勇敢求救 · 1、情緒持續低落，覺得空虛、沒有價值感 · 2、對周圍一切事物失去興趣 · 3 ...

#33. 擁有高質量睡眠是一種什麼體驗？FM2用戶分享失眠症治療的 ...

雖說在治療過程中有些磕磕碰碰，但所幸現在我的失眠情況已經大有改善，所以想將我的心得分享給各位，希望能幫到一籌莫展的你！ 自失眠以來生活工作一團糟.

#34. 【睡前儀式】睡前4B誘眠法 - 臺灣心理健康發展協會

睡眠管理職人也會請失眠者試著用「煩惱記事本」的方式，把這些煩惱寫下來，讓煩惱在睡前「暫停」下來，幫助大腦停止反覆思考與擔心。 延伸閱讀：

#35. 建立你的睡眠儀式，輕鬆甩掉失眠 - 國際香草精油經絡學會

如果你喜歡這篇文章，請在文末幫我點讚及分享給您的朋友，並長按文末二維碼訂閱「淳萃 ... 失眠多夢睡眠不足的人，睡前多做3件事，緩解疲勞，促進睡眠.

#36. 不懂睡眠就失眠：睡太多或睡太少，你都正在謀殺自己 - 博客來

1995年從美國引進《褪黑激素的奇蹟》（The Melatonin Miracle）一書，為該書國際中文版監修者，一年10刷的紀錄，創下台灣醫學書籍銷售奇蹟。該書中文版出版至今近25年， ...

#37. 写给失眠者的心理学_百度百科

[日] 加藤谛三，日本知名心理学家，哈佛大学研究所研究员，早稻田大学客座教授，日本精神卫生学会理事。工业咨询协会理事。 他的多部作品入选日本“生活的智慧”丛书，擅长从 ...

#38. 給失眠者的一些助眠建議 - 聆聽心靈的聲音- 痞客邦

按讚分享是種美德,看完覺得不錯，記得要分享給更多人欣賞，覺得好不轉，那就是你不好。 本篇文章摘取自網絡，如有不適當或對文章出處有疑惑，請來信與我們告知， ...

#39. 睡不著怎麼辦?NMN改善失眠的科學發現! - 主頁

NMN可改善失眠是很多NMN愛用者的真實體驗，包括我自己也是NMN改善失眠的受 ... 能將這些好的NMN品牌分享給大家，幫助人們開創年輕、健康的精采生活！

#40. 10位《写给失眠者的心理学》@阳光秀美免费试读招募结束

那就读读《写给失眠者的心理学》吧，哈佛心理导师加藤谛三用专业的心理学分析，帮你排解焦虑、抑郁、 ... 请用140字分享你的焦虑或分析失眠的原因。

#41. 不吃藥有辦法治療更年期失眠嗎？醫師分享真實臨床成功案例

她的失眠包括入睡困難、淺眠多夢，且容易睡眠中斷;. 常常在床上翻來覆去都睡不 ... 婦產科醫師懷疑她的症狀是更年期造成的，本想開立荷爾蒙藥物給她;.

#42. 失眠的夜（DJ沈念版）專輯- 宋孟君 - LINE MUSIC

設為來電鈴聲. 朋友來電時，您聽到的鈴聲 ; 設為來電答鈴. 朋友打給您時，朋友聽到的鈴聲 ; 設為背景音樂. 設定於LINE主頁上的背景音樂 ...

#43. 好好睡眠小秘訣@ 洪千惠臨床心理師 - 隨意窩

因此，希望能在學習、工作、生活品質有好表現者更需要注重良好睡眠。 失眠可能比我們知道的更為常見，約每四人就有一人曾有睡 ...

#44. 失眠多吃3類食物！ 醫讚：「天然助眠劑」超好入睡

根據健保資料庫統計，台灣108年主診斷為失眠就醫者，多達78萬餘人，並逐年增加， ... 失眠是許多人極力改善卻苦無對策的困擾，醫師分享，平時民眾可多 ...

#45. 給失眠者的十項建議

避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床;遇有周末假期，避免多睡懶覺; ...

#46. 經常失眠、睡不好，竟會讓血糖飆高? - 民眾日報

大家知道飲食、運動、藥物等等都會影響到血糖的波動，但其實「睡眠」也會影響血糖。今天就讓知名預防醫學健康管理的陳炯瑜醫師，來跟大家分享睡眠與 ...

#47. 為什麼逼自己睡覺，反而更易失眠？睡眠名醫揭真相：原因出在 ...

失眠 是現代人多多少少都會遇到的狀況，但只要想到失眠會影響明天，逼自己睡覺 ... 於《好好睡一覺》分享個案的故事，並提供簡單易懂的睡眠指南， ...

#48. 经验谈| 睡吧- 和失眠说再见

大家好，我今天再次分享一下我的经验，现在的我已经走出失眠一段时间了。 ... 一辈子都要研修的课题，从睡吧里获益的人不少，但能留下来帮助更多失眠者的却寥寥无几。

#49. 為什麼治療焦慮（長期失眠）要吃抗憂鬱藥而不是Alprazolam ...

我很懷疑抗焦慮藥“Alprazolam" 贊安諾(Xanax) 是不是在台灣被濫用與誤用了？ （新增：在這篇文章分享之後一年多，看到聯合報詳細製作的這張圖：台灣人 ...

#50. 給失眠者一個新的解決方案 - 大喜文化- 痞客邦

很多人認為如果失眠了，那麼隔天的精神就會不太好，其實這個觀念不一定是對的。因為精神好不好的主要關鍵，固然和睡眠品質有關，但是根據一些實際練習過正確放鬆方法的 ...

#51. 睡眠失眠痛苦//-哔哩哔哩_Bilibili

bilibili为您提供睡眠失眠痛苦//相关的视频、番剧、影视、动画等内容。bilibili是国内知名的在线视频弹 ... 失眠痛苦，世界睡眠日分享高效睡眠法 ... 失眠者为何痛苦？

#52. 白色巨塔中的芳療師，玲玲藥師解析失眠的層次 - 10/10 HOPE

擔任醫院藥師並同時身兼大學講師的玲玲藥師與我們分享，醫院藥師站在醫療最前線，儘管與病患接觸時間不是最長，但 ... 「淺睡進入熟睡就是一般失眠者最難進入的階段。

#53. 就不能睡覺醫生牧師曾英欽：失眠讓我們重新檢視內在生命

甚至適時請諮詢者去醫院接受進一步睡眠檢查。 他也坦言，除了尋求睡眠障礙醫學的治療及緩解之外，其實心理層面的信仰及靈性的健壯，重新找到並 ...

#54. 如何找到『失眠』的原因 - Potato Media

我自己也曾經是重度失眠者，或者說我是「嚴重入眠障礙」不管每晚是12點就 ... 以下是我嘗試的方式我想分享給大家，當然每個人狀況不同不能保證大家都 ...

#55. 冬天反而壓力性失眠？2步驟暢通頭部血液循環、讓睡意自然 ...

這時Mami老師提到，要解決壓力性失眠，她最常給失眠者做的3種頭部按摩！ ... Mami老師分享了她常在診所中給予病患的解失眠的建議如以下：.

#56. 醫學發現新冠肺炎另一項後遺症：失眠 - 天下雜誌

新冠病毒與睡眠的關係耐人尋味，神經科醫師發現，Covid-19恐造成長期失眠。同時，也有研究指出，充足的睡眠能對抗疫情。

#57. 男人二三事– 那些失眠教我的事(文章) - 城男舊事心驛站

今天的講者莫子儀是重度失眠者，曾經有長達五年時間無法好好入睡，在 ... 莫子儀分享其在飽受失眠之苦時，其實最長發生的自我對話即是如此，不斷自我 ...

#58. 以為只有睡不著才是失眠？六個你以為助眠的迷思！

晚上遲遲睡不著會湧進腦袋裡的思緒，五花八門，白天訊息多，晚上反而提供 ... 常看到一些成功人士分享自己睡眠都只睡幾小時，把時間留給工作，每每看 ...

#59. 睡覺就能減肥？為什麼失眠會胖？要睡多久？減肥全攻略(4)

以下的幾個研究給了我們一些方向。 雖然清醒的時候消耗比較多能量，但睡眠不足會造成多種內分泌的問題，因此導致肥胖。底下這四個 ...

#60. 最佳「睡眠時間」其實不是8小時？告訴你正確「一天要睡幾 ...

人一生中的三分之一歲月是在睡眠中度過的，失眠、熬夜、嗜睡給超過六、七百萬的台灣同胞，帶來了各種可怕的後果。傳統的觀點認為，每天8小時的睡眠是最 ...

#61. 平均每5個台灣人就有1人有失眠困擾 - 澄清醫院

若病人主訴總是睡不飽、白天嗜睡、睡眠有打鼾、睡眠呼吸中止、或其他睡眠障礙等情況，醫師多會建議病人接受睡眠檢查。 經偵測病人整夜睡眠過程中的腦波、 ...

#62. 「睡前喝酒、看手機反而睡不好，導致壓力更大！」用333法則 ...

用333法則來判斷你是否失眠，擺脫對壓力的焦慮感. 讓剛剛好的壓力推自己一把， ... 主管的優雅，其實是時間累積出來的，記得多給新人一點時間調適。

#63. 失眠的人 - RE-TIMER台灣官方網站

Re-Timer可以有效幫助我們解決倒時差、入睡困難和早醒型失眠、倒班或加班導致的睡眠不規律等各種睡眠問題。 ... 看完別忘了分享給你周邊從事輪班工作的朋友！

#64. 長期失眠，心肌梗塞的機率大增｜「優 ... - 優照護

失眠 除了會易怒、沮喪、疲倦，血壓也會起伏，很難控制， 也會讓心血管疾病 ... 的女性需要被好好呵護與對待，也請多體諒她們，因為這是有科學依據的。

#65. 瑜伽能有效改善失眠讓情緒更加穩定| 運動星球sportsplanetmag

根據法國科學家所做了一項研究發現，失眠除了會使人感到昏昏欲睡，還會令人難以專心且記不住事情，並且導致焦慮升高以及情緒不穩，嚴重者必須服用抗 ...

#66. 經痛、失眠、沒時間運動？愛自己要從愛身體開始 - 女人迷

現在我開始接觸更多的書籍，了解身體、飲食、睡眠之類的知識，還有身心如何互相影響，也聽了朋友的分享，知道了更多愛自己的實踐方法，想不藏私分享給每一 ...

#67. 失眠，是初老現象嗎？ - 退休好幸福

再者，保持心情的放鬆，不給自己太大的壓力，也是另一項重點。鄔定宇指出，情緒與憂鬱症同時也是造成失眠最大的主因，有的人會認為，從前掌管家中大小事， ...

#68. 失眠者必看！【睡眠障礙】 @ 台中失眠診所

開發內在能量，改變自我不必誰來要求我，自己打從內在漸漸改變，身心也慢慢趨向平衡，向來沒有愛心的我竟也變得愛力滿滿，帶著這份喜悅想要分享給更多更多的人.

#69. 睡不著怎麼辦？專家分享建立7個睡前儀式感提升睡眠品質睡覺 ...

研究人員發給一群年齡介於六十到八十三歲的受試者一首舒緩音樂，請他們在每晚睡前聽四十五分鐘。結果每個人都感覺睡眠品質變好，更快入睡也睡得更久。

#70. Cofacts 真的假的- 訊息回報機器人與查證協作社群

一起來幫網路上的可疑訊息寫查核回應、共同教導聊天機器人回話，將多元的闢謠資訊傳遞給在LINE 上收到謠言的人。

#71. 新北市私立享居老人長期照顧中心(養護型)

【健康醫療網／記者曾正豪報導】人類的睡眠型態會隨著年齡而改變，尤其銀髮族對睡眠的生理需求會愈來愈少，睡眠愈來愈片段，且更容易受到環境、外部刺激等干擾而導致失眠。

#72. 请给失眠者支招吧~~~~一朵白云.两朵白云.三朵白云.朵朵 ... - 爱问

请给失眠者支招吧~~~妙招收集中....谢谢：建议网上下载有声小说或评书听着 ... 分享到微博. 提交回答. 好评回答 ... 白云多了变乌云，起床收衣服喽！

#73. 芝麻素購買人數成長6%！睡眠質量輔助需求帶動哪些品牌崛起？

而失眠的訴求也在近5年討論度逐步攀升，市場中也出現更多的成分如芝麻素、GABA等作為產品核心成分成為協助消費者提升睡眠質量的新興保健食品，往下將 ...

#74. 过来人给严重失眠者的几点建议（转）

如果对你或他人有用，请分享出去帮助更多人，别忘记关注和点赞。谢谢。 一，失眠可以治愈，我就是证明，曾经失眠到失控边缘，焦虑症，注意力无法 ...

#75. 枸杞的8种搭配，补肝又养肾！#中医#失眠#健康守护计划 - 抖音

枸杞的8种搭配大家好我是失眠专家长期失眠熬夜会伤肝肾所以呢今天叶医生给大家分享[枸杞]搭配8种药物转发给需要的人清肝泻火滋阴润肺补中益气补肝又养 ...

#76. 特派專欄日本花粉症患者多同病相憐分享減輕苦痛法 - 中央社

日本每3人或4人當中就有1人罹花粉症，同病相憐者會分享改善症狀法。 ... 曾從台灣帶來蜂蜜花粉贈送給日本友人，結果對方看到禮品上寫著大大的「花粉」 ...

#77. 被拉入教會遇「一堆怪事」！李蒨蓉開溜遭恐嚇：不拜師父會很衰

李蒨蓉分享紀錄片《以神之名：信仰的背叛》觀後感，坦言宗教曾讓她反感。 ... 棄劇，甚至因此失眠好幾天，她也分享自身經歷直呼「宗教曾帶給我反感！

#78. 今晚妳也可以輕鬆入眠｜【Kef Charissa】舒壓療癒的天然香氛 ...

... 是一位香氛精油的愛好者，經常使用香氛精油來緩解壓力、促進睡眠，甚至提高創造力，才發現原來大家都飽受失眠、睡眠不足之苦！今天我將與大家分享 ...

#79. 晚上失眠睡不著！4大上班族健康困擾你中標了嗎？ - 三立新聞

請繼續往下閱讀…. 現代社會緊湊忙碌的生活，讓許多民眾無法在工作中兼顧健康飲食和生活作息，三餐 ...

#80. 送给失眠者的十点建议让你告别无眠夜 - 家庭医生在线

有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。 3.保持适度运动. 每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活 ...

#81. 漲不停！鴨蛋每台斤飆至48元農委會：不影響端午供應

蛋價創新高、小吃店無蛋可用陳吉仲認：有些消費者、店家受影響. 【記者陳怡文／台北報導】國內雞蛋每日消費缺口仍達50萬至80萬顆間，今起批發價調整 ...

#82. 做重訓的人都知道，腹部肌肉訓練根本不需要額外花時間做

練核心≠腹部肌肉訓練 · 為什麼不用做腹部肌肉訓練 · 做重訓同時也在做腹部肌肉訓練 · 腹部肌肉訓練有效消除小腹脂肪？ · 訓練核心+燃脂5動作 · 更多相關文章 ...

#83. 一个40 岁的人给你提个醒：人生下半场，你一定要明白这6 件事

这篇文章，作者在40岁之际，回顾过去的历程，觉得有几件事非常重要，所以写出来分享给大家，可以当做是一个大哥善意的建议，希望给那些尚未到达40岁的 ...

#84. 演劇少女動畫《World Dai Star》 將於2023年4月9日開始播放

20世紀、隨著才華橫溢的表演者「Dai Star」的出現，演劇在全球範圍內掀起一 ... 如果您喜歡我們的文章，能否請您把文章分享給您的朋友們，讓更多的人 ...

#85. Jennie揪小松菜奈自拍網驚呼都曾是「GD女友」：同框了

Jennie 8日在IG分享多張參加時裝週的美照，只見她身穿白色背心連身褲，一頭長髮綁成一束辮子馬尾，雖然臉上明顯可見前幾天因運動跌倒留下的傷痕，但不 ...

#86. 濫用「牛奶針」恐傷身致命又觸法 - 台南市政府

丙泊酚現已列為管制藥物、第四級毒品，非經專業醫師處方給藥而持有、施用，將觸犯 ... 丙泊酚者，大多是為解決自身睡眠問題而造成濫用，建議民眾若有失眠相關問題，應 ...

#87. 安眠藥怎麼吃才助眠？淺談吃半顆比較不傷身的迷思 - 康舟診所

是自己必須努力的配合醫師，落實醫師建議的方法；至於方法，請交給專業的身心科醫師，我們會竭盡所能地，找出失眠的真正原因，在戒安眠藥的路上陪伴您，助您一臂之力。 ＝ ...

#88. 失眠- 亞洲大學附屬醫院

其中嚴重程度達到需要使用藥物者高達17 %，65 歲以上的老年失眠人口的比例則更高，達年輕人口群的5 ~ 6 倍之多。也許正因為失眠太過普遍，反而導致它對身心疾病的病理學和 ...

#89. 睡不好的壞處原來這麼多...長時間失眠將影響心臟功能及壽命！

睡不好長期下來對健康的影響非常大，等到付出代價時，往往後悔也來不及了。睡不好對身體究竟有什麼惡劣的影響？今天這篇文一次分享給你。

#90. 失眠- 维基百科，自由的百科全书

失眠 （英語：Insomnia）是一種不容易自然地進入睡眠状态的症狀。可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維持睡眠）。失眠一般會伴隨著白天 ...

#91. 网易云音乐

网易云音乐是一款专注于发现与分享的音乐产品，依托专业音乐人、DJ、好友推荐及社交功能，为用户打造全新的音乐生活。

#92. 在信仰路上，谁是拦路的冒烟火把头 - Google 圖書結果

但普通的蓝领工人,公司却给五万花红,领了花红的工人,有一些甚至惊喜过度,到了晚上不能睡觉,失眠了。“德不配位”,简单的说:自己承受不了那个花红大数目, ...