【無論現在或未來 #請用力想起來】
#真實台灣歷史 #返校鬼故事
#毋通袂記 #請用力想起來...
See More
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫 / 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練 / 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體...
「請用力想起來」的推薦目錄:
- 關於請用力想起來 在 {Fish睬政治}孫博萮 Facebook 的最讚貼文
- 關於請用力想起來 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
- 關於請用力想起來 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
- 關於請用力想起來 在 保生路2號 Youtube 的最讚貼文
- 關於請用力想起來 在 生產的用力方式- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於請用力想起來 在 呼叫-台中大專psf - 楊翠老師的這篇討論《返校》這部電影的文章 ... 的評價
- 關於請用力想起來 在 請用力分享的推薦,DCARD ... - 社群網紅家電電器推薦指南 的評價
- 關於請用力想起來 在 【經典推薦】閻韋伶- 很用力歌詞版【高音質】我很 ... - YouTube 的評價
- 關於請用力想起來 在 生產的用力方式- 看板BabyMother - Mo PTT 鄉公所 的評價
- 關於請用力想起來 在 [懷孕] 生產的用力方式 - PTT評價 的評價
請用力想起來 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目,由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心!大推!👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址:竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期:2021/11/14(日)
報名:https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間:上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點:竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用:NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主,下午則包含學科課程、孕婦經驗分享,以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導,實際將學科課學習的知識應用於訓練中,並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
👇👇👇👇👇
報名連結:https://lihi1.cc/4HI9u
臉書:Levelup 向上適應
IG :levelup.zhubei
#52 想瘦腿?切除小腿腓腸肌就好|想瘦腰?切除腎臟就好?【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲?健身房業者有要倒霉了?
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心?
➤ 研究期刊指出,防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一?Why?
➤ 肌肉是防疫部隊!儲備健康,肌力訓練很重要~
➤ 英國的疫情開放狀況,SBD英國的分享:疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心?我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢,提高GDP。
健身產業讓人民變健康,提高SBD三項數字,卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房,真的是體質不好而被淘汰??可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動,請大家在家做『仰臥起坐』?WTF?政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍:不要再做仰臥起坐了!NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活:讚的
➤ 肌肉量很重要,肌肉很寶貴!
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享:https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群?真的是一個疾病嗎?
➤ 異肢症?心理症狀|身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情,讓人們會想要去切除小腿?
➤ 何博士認識這麼多運動員,訓練這麼多專業選手,培訓這麼多體能教練,沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了,那個女生的新症狀叫做:【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉,相反的也有人隆腿,小腿填入矽膠灌大~
➤ 切除肌肉,就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉,其他肌肉會代償回來,人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情,是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義,必須是由自己來決定,並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標?!邱個覺得:
如果有人要去割雙眼皮,去整容,隆乳,打童顏針,請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌,或是有人要去抽脂,請你阻止他!(邱個雙標?)
差別在於,手術是否降低身體功能?
➤ 抽脂手術?同樣費用推薦去買教練課啦!
➤ 身體形象產業,在乎別人的眼光?
➤ 健身產業,到底是不是服務業?
➤ 邱個曾經是韓風紙片男?窄肩人夫?
➤ 建議:【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前,是否還有其他選項?
➤ 地球上有一群人,很強壯,也樂在其中。在乎自己的健康,不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看?很容易觀念扭轉,常常變化。好不好用?則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎?】:https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱,不是健康問題的話,都很簡單。
成為SBD頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
📍 支持地表最棒的SBD護具商品:https://shop.sbdapparel.com.tw/
📍 Instagram: @SBDTaiwan
📍 廣告/業配合作 Email聯繫邱個:chiou@sbdapparel.com.tw
📍 邱個IG: @chiougrr
請用力想起來 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「這首歌,送給我自己,獻給身邊最重要的你!」📣
【數位平台立刻收聽傳送門】https://umg.lnk.to/KUANFAN
-
擁有易胖體質,我就努力減肥;
家裡沒金湯匙,我就用力存錢;
唱歌自由奔放,我就出一首歌!
-
最勵志YouTuber的圓夢計畫!要做就做一個大的!📌
關韶文30歲送給自己一個圓夢單曲,也獻給每一個正在成長的你們!
-
從小愛唱歌的關韶文,擔任記者時因為工作需求,在採訪影片中大開金口,被幽默的後製剪輯玩壞了!更被網友封為「走音大魔王」,因為唱歌能夠帶給觀眾快樂,同時也能夠療癒自己的心,如果唱歌可以帶給人歡笑,我有什麼好不去做的?
-
關韶文首支單曲【一加一大於二】邀請最好閨密焦凡凡,唱出兩人的好感情,同時也把這首歌送給即將畢業的學生們、面臨轉變的上班族、忙著家庭的媽媽們,相信無論生活再忙碌,世界上一定有一個「最懂你的人」,不管多久沒見,只要一個眼神,就能交換一生深刻;只要合體就能夠「一加一大於二!」
-
「就算唱歌很難聽,還是陪你出單曲。」每一個人都不是完美的,我們練習喜歡自己的不完美,找到一個人陪你一起丟臉,想起來的回憶都不自覺成了笑臉:)
-
【一加一大於二】🎵
詞曲:羅凱
曾經歡笑的人們 可能會遺忘
曾經陪我哭的人 卻還在身旁
你燦爛的微笑像 夜裡的火光
當我被 黑暗包圍時 顯得最亮
和你的對話我放在置頂
限時的動態都變成回憶
我們相識相知相惜而相信
有一種一加一 可以大於二
像我和你 是天造地設
一起走過 那麼多旅程
異口同聲 為你一往情深
這一加一可以沒規則
在你身旁 沒有太多猜測
交換 一個眼神 成就一生深刻
有一天功成名就 也不會遺忘
就算是窮困潦倒 也還在身旁
和你的喜怒哀樂 都值得收藏
那是我 年少輕狂時 最美的妝
和你的對話我放在置頂
限時的動態都變成回憶
我們相識相知相惜而相信
有一種一加一可以大於二
像我和你 是天造地設
一起走過 那麼多旅程
異口同聲 為你一往情深
這一加一可以沒規則
在你身旁 沒有太多猜測
交換 一個眼神 成就一生深刻
從來不會嫌棄
你的體重太重
當你半夜肚子餓
You call me 我當你的外送
是黑夜還是白晝
沒空都變有空
想要在乎你的感受
卻又被你感動
就算我唱歌很難聽
我還是陪你出單曲
有再多的煩心
依然陪你度過難題
不小心分享太多 彼此的秘密
將錯就錯吧未來 只會對你傾心
有一種一加一可以大於二
像我和你 是天造地設
一起走過 那麼多旅程
異口同聲 為你一往情深
這一加一可以沒規則
在你身旁 沒有太多猜測
交換 一個眼神 成就一生深刻
hey
La~ La~ La~
La~ La~ La~
La~ La~ La~
La~ La~ La~
【謝謝陪我完成夢想的你們】❤️
-
發行 Publishing | 環球國際唱片股份有限公司 Universal Music Taiwan
詞 Lyricist | 羅凱 Lo Kai
曲 Composer | 羅凱 Lo Kai
編曲 Arranger | 楊恢宇 G.B
製作人 Producer | 賴彥中 Lai、羅凱 Lo Kai
配唱製作人 Vocal Producer | 羅凱 Lo Kai
和聲編寫 Backing Vocal Arranger | 潘琪妮 Penny
和聲演唱 Backing Vocals | 潘琪妮 Penny
吉他/貝斯 Guitar/Bass | 楊恢宇 G.B
錄音師 Recording Engineer | 賴彥中 Lai
錄音室 Recording Studio | 新奇鹿錄音室 Saturday Studio
混音師 Mixing Engineer | 賴彥中 Lai
混音室 Mixing Studio | 冒煙了音樂工作室
藝人 Artist | 關韶文Kuan
經紀團隊 Manager Team | 李書瑩Zoe / 陳姿妤Naomi / 郭怡靖Max
妝髮團隊 Hair and Make-up | 彭紀螢 / Howdy髮廊 Alan
藝人 Artist | 焦凡凡Fan
經紀團隊 Manager Team | 劉思妤Ellen / 湘庭
妝髮團隊 Hair and Make-up | 陳嘉敏 Murim / 陳宣如 Sharon / Red Circle舌口餐酒館 唐健哲Max
舞蹈老師 Choreographer / 特別演出 Co-Starring | 小賴 賴晏駒 Lai
影像團隊 :
製作 Production | NOVAFILM
導演 Director | 彭道森 Dawson Pon
編劇 Screenwriter | 彭道森 Dawson Pon
監製 Executive Producer | 劉恭甫 Juckson Liu
製片Producer | 劉任修 Liu Jan-Hsiu
製片助理 P.A | 簡永宜 Chien Yung-Yi
製片場務 Crip | 郭宗哲 Kuo Tsung-Che
攝影師 D.O.P | 莊竣瑋 Chuang Chub-Wei
攝影大助 1st A.C. | 余書豪 Yu Shu-Hao
攝影二助 Assistant Camera | 陳韋鈞 Chen Wei-Chun
燈光師 Gaffer | 許鈞筌 Hsu Chun-Chuan
燈光大助 Best Boy Electric | 蔡明釵 Tsai Ming-Chai
燈光二助 Electrics | 潘哲瑋 Pan Che-Wei
美術 Art Director | 張銘軒 Ming Chang
美術助理 Set Dresser | 游傑宇 Yu Chieh-Yu
藝人造型 Stylist | 吳彥霖 Wu Yen-Lin / 陳南西 Nancy Chen
剪接 Editor | 彭道森 Dawson Pon
調光 Colorist | 彭道森 Dawson Pon
動畫 Animation | 林揚軒 Lian Xuan
攝影器材 Photographic Equipment | 用力拍
Togo Film Camera Crew
燈光器材 Light Equipment | 視動影像
Visionary Creature Image
特別感謝 Special Thanks
引体向上 Indigo
葉家滷味/麻油雞
鄭孟晃
新動力New Fitness體能顧問有限公司
Suprize Store
-
#今年畢業歌就是這首 #立刻貼給好久沒聯絡的朋友 #最甜閨密對唱歌
_________________________________________________________
【不是人生勝利組,要當人生努力組!📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
FB ‣ https://www.facebook.com/ethanreporter
IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan/
LINE ‣ https://lin.ee/e1ebDrI
Podcast音檔 ‣ https://linktr.ee/ethanyoutube
Podcast節目 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com
請用力想起來 在 保生路2號 Youtube 的最讚貼文
#你的故事你的歌 #水星記 #郭頂
【用點閱請支持原創音樂👍】
郭頂 - 水星記 原曲 MV:https://www.youtube.com/watch?v=ENKFTmJxBaY
節目企劃:葉廷宇 主持人:許緯業 演唱人: 許緯業
影音後製:許緯業 影像後製:許緯業 封面設計:葉廷宇
你的故事你的歌
暑假時我被家母逼進語文營,心想來玩玩就行了,可是在營隊裡那幾天,我遇見了一個女孩,身上有著一種陽光的氣質笑起來很好看,由於那時候比較害羞,所以沒能跟她說上話,有一天,我發現我對這個女孩有種特別的感覺,就是不自覺得會想對她好,日子一天天過,我發覺我好像喜歡上她了,然後我告白了,女孩說:傻眼,然後就沒有了下文。
過了幾個月,我發現女孩開始常常去找另一個男1問問題,男1的數學非常好,日子一天天過,他們的感情越來越好,從旁人的角度看,他們兩個只差一步就要在一起了,我在旁看的非常嫉妒也很失落,為了填補這個失落感,我開始瘋狂唸書,希望能轉移我對女孩的喜歡,就這樣過了一年,某天我注意到女孩,似乎整天悶悶不樂,傳訊息問她怎麼了,也不說,後來我從朋友那兒聽說;女孩跟男1分了,開始我簡直心喜若狂,但隨著時間過去,好像也沒什麼值得我高興的,因為,女孩兒再也不笑了,我嚐試著逗她開心,卻沒什麼效果。
更另我驚呀的是;我的另一個朋友(男2)居然也喜歡她,而且女孩兒似乎對我的朋友有興趣,我開始思考我跟男2有什麼差異,他長的高,家裏有錢,皮膚白,逗她開心方式明明跟我差不多,好像除了課業,他幾乎什麼都比我優秀,且男2時不時就跟我說女孩比較喜歡哪一種類型的,一開始是好意,但後來,每次只要看到我和女孩說話,他的臉就臭的跟什麼一樣。過了幾個月,女孩開始和男2交往
知道他們開始交往,我的世界處於崩塌狀態,同時我也開始反思,我究竟哪裡不好,身高嗎?我每天做能長高的運動,開始健身,兩年了,我比以前高了一些,終於超過了女孩身高,身型也比以前精壯好看的多,心態也轉變了,以前只要看到他們在親熱,心就會暗暗咒罵,但現在,我看到他們在放閃就會在心裏大喊(欸!要幸福欸!要長長久久欸!喜酒記得請我去吃嘿!那個男2敢讓她哭、我「絕對會揍你哦」!
身邊的朋友們都覺得我傻,也許將來我會感到遺憾我沒能守護她,但我不想在未來的某一天感到後悔自己為什麼沒有努力,是,我很傻,我真的很傻,我花了三年的時間,去追一個不太可能會喜歡我的女孩,但,也因為她,我開始改變自己,她對我而言,十分重要,
雖然女孩最近和男2分了,她很傷心,她說她現在想以學業為重,我想和她說:我還是會等妳,等到妳哪天願意了,也不遲。
最後;點一首《水星記》由它來表達吧!願全天下的男孩女孩都能找到愛你/妳的另一個人
kaijun 你的故事很棒,透過文字我感受到你初次認識女孩時的那種悸動,也感受到你沒能跟她再一起的難受。你喜歡過她,為她拿出過勇 氣、你蛻變,在人生的路上因為她的存在你變成了更好的自己。對我來說,這樣就夠了,或許在未來有個人遇見了你,她因為你發生的事而感同身受,而你也因為遇見了她,發現原來生命中發生的每件事情都有它的意義,那一切將變得燦爛而美好,我小時候也曾經暗戀過一個女生7年,現在回想起來,恩...是件青澀而美好的事,我也希望你以學業為重,在人生的每個階段用力的過每分每秒,願你成為女孩心中,重要的存在。
我有歌 你有故事嗎? 歡迎保生路的聽眾朋友們 踴躍投稿
讓我們幫你說出 最心底的 說不出口的 或是沒機會再說的那些話
結合音樂 分享給 那些你所在乎的人❤️
保生路2號ig: baoshengrd ⬅️這裡投稿
粉絲專頁: https://www.facebook.com/baoshengrd/
合作信箱:baoshengrd@gmail.com
更多保生路2號的獵奇影片
【你的故事,你的歌】
https://ppt.cc/f4nm3x
【街頭求偶第一季】
https://ppt.cc/f66O4x
【街頭求偶第二季】
https://ppt.cc/ffBHWx
【保生路原創音樂】
https://ppt.cc/fJeyox
【保生路專業彈唱免費教學】
https://ppt.cc/fIF3Yx
【保生路666日文翻唱一即棒系列】
https://ppt.cc/fPTzIx
請用力想起來 在 呼叫-台中大專psf - 楊翠老師的這篇討論《返校》這部電影的文章 ... 的推薦與評價
文化週報》請用力想起來——《返校》開啟轉型正義工程◎ 楊翠- 自由電子報自由評論網. ◎楊翠寫給未來或寫給過去,寫給一個思想自由的時代,寫給一個人人各異又不孤獨的 ... ... <看更多>
請用力想起來 在 【經典推薦】閻韋伶- 很用力歌詞版【高音質】我很 ... - YouTube 的推薦與評價
... 順著音樂的帶領讓人更融入整首歌所要表達感覺,Daily Lyrics邀請您一 起來 支援我的頻道,讓更多好聽但卻鮮少人知道的好音樂在這個平臺上被聽見, ... ... <看更多>
請用力想起來 在 生產的用力方式- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
第一胎去上月中的產前課程,瑜伽老師有教正確的用力方式。後來去生有被誇獎說很會用
力,push兩三下就出來了。
昨天生第二胎,一開始忘記第一胎是怎麼用力的了,全開的時候跟護士在待產房練習,亂
用力了好幾次都完全沒動靜。真的是耗盡吃奶的力氣都沒辦法把胎頭往下擠,很沮喪。還
好後來一進產房,燈打下來,我突然想起來第一胎怎麼用力了。用正確的方法用力,push
一次就生出來了(進產房到生出來不到五分鐘),被醫生誇獎非常厲害。
—
真的覺得兩種用力方式差蠻多的(一個是肚子用力往下壓,一個是肚子用力往上頂),因
此想跟大家分享討論一下:
1。我覺得比較無效的用力方式(但網路都這麼寫):想像自己在排便,然後用力地想把
肚子的東西往下推,把東西往外排掉。
2。有效的用力方式(也是產前瑜伽老師教的方式):想像自己是個胖子,穿件很超緊的
襯衫,肚臍的釦子快爆開了,請用力的把肚臍的那顆釦子往上頂,想辦法讓釦子彈出去越
遠越好!
祝福最近要生產的媽媽們都順利生產。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.96.69 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1680320930.A.AF1.html
... <看更多>