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「運動是為了自己，付出行動後它帶來的改變，不僅看得到，身體更能感受得到。」
🏋🏻感謝Lyle的成果分享，編編看過本人，真的差很多🤩
📖體重:84kg → 67kg
✅想瘦原因:過去健康狀況頻頻出問題，曾被醫生說可能有代謝症候群，兩年前下定決心要為了健康開始運動，現在不僅愛上健身，也明顯感覺到身體變健康。
✅變身秘訣
▫️下定決心
▫️少吃多動
▫️均衡飲食
▫️一周運動4天，每次至少60分鐘以上
#變身大作戰 #健身前後 #增肌減脂
#healthylifestyle #beforeandafter #worldgymtaiwan
#文末ㄔㄐ
前兩集有觀看亂彈阿翔的變身大作戰影片，
就知道阿翔瘋迷筋膜放鬆😍，這一集，為您準備超好康😎，看影片免費抽按摩好禮!!
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Ex：【@XXX,教練建議運動後吃◯、◯◯◯、◯◯來補充能量】
9/28將抽出兩位回答正確的朋友，可獲得肩樂無線防水按摩器
並公布於此貼文中！
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（更新）
恭喜得獎者「Tseng Wen、郭美惠」，請於10/1前私訊編編姓名+電話+欲領取之World Gym分店(附中獎截圖，以利核對)，屆時會由俱樂部同仁通知領獎，逾時不候喔⭐️
#變身大作戰 #健身 #筋膜放鬆
#挑戰自己你也可以 💪
改變
不是為了去討誰喜歡，
而是你對自己的期許。
#變身大作戰 #在WorldGym我可以
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拔掉牙套後
現在不管講了什麼都好不習慣喔...
牙齒一整個超空的阿
這間也蠻推薦給大家的唷
價格我是覺得真的超便宜的只要九萬
我們一起變漂亮!!
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#再見了三年的牙套
#嘴巴超空超奇怪
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這次與NINI LI再度合作!
NINI LI身為專業的美妝部落客，要幫我變身成蘿莉?!
我看到自己都先直接吐了
但不得不說NINI LIN的化妝技術第一名!
假睫毛是現代女性必備的美妝小道具,只要戴上假睫毛雙眼就會變的更加晶亮動人,尤其是日本女性更是到了「沒有戴假睫毛就不算完成眼妝」的地步,因此市面上充滿了各式各樣的假睫毛商品。
這次惊奇日本除了帶大家看看琳瑯滿目的商品之外,更由Kini親身示範假睫毛變身的過程,為此還邀請兩位美女高手前來助陣,究竟Kini最後會變成怎樣呢?就讓我們一起來一探究竟吧!
ビックリ日本！台湾人レポーターのチョウさんが今回紹介するのは日本の「つけまつげ」。今人気の「つけまつげ」を探し出し、日本人の友人に教えてもらいながら自分で「つけまつげ」をつけてみました。台湾出身でのチョウさんがつけるとどんな仕上がりになったのでしょうか？
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