《人際回應力學員分享》原來溝通的問題不在詞窮！ ～熱愛學習者 Yifei
這堂課帶給我最大的收穫是，原來，透過學習，可以重新認識情緒、調整情緒，不用被情緒牽著走。
以往面對情緒上的壓力，通常都會尋求自我減壓的方式稀釋，像是旅遊、 運動、看書…以為時間過了，情緒就會變好。上這門課的過程中，讓我正視了"行為表達"的重要性，也發現自己在人際互動中的不足。
過去，我一直都在思考，是不是因為自己比較容易詞窮，所以溝通能力比較弱？另外，面對負面情緒時，我也不太知道怎麼應對。為了降低對方負面的情緒，卻弄巧成拙，反而讓溝通出現多餘的摩擦。透過上課我才發現，我的表達經常帶有預設立場，或是多做不必要的解釋，甚至不自覺在陪伴的過程當中，出現整碗拿走或是評審式的肢體語言。
第三堂課學到"深化快樂"的策略，這個策略讓我發現可以很好的應用在雙方的負面和正面情緒上。踩油門(煞車)/接枝/再經驗這個策略，讓我恍然大悟，原來自己的回應，很容易讓別人無法繼續分享美好的事物。
過去，當有人跟我分享電影很好看，或東西很好吃，我常常慣性回答"真的假的？"，"厲害！"，或是"評論式見解"的句點回應。上課後，我開始練習將以往的句點回應慢慢拿掉，也更專注的去傾聽，以及接枝對方要分享給我的訊息。
透過這一連串的練習，我發現，原來溝通中的問題，從來不是詞窮的問題。更多是信任感的建立。「讓你的存在成為別人的祝福」，這是課程中得到最珍貴的提醒和回饋。
=============
【熱門心理學講座】溝通，和你想的不一樣
04/26(二) 或 05/04(三) 19：30
講座資訊：http://www.koob.com.tw/contents/2413
【5.24開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~(第9期)
從此不再說錯話、表錯情！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6
讓你的存在成為別人的祝福 在 讓你的存在，成為別人的祝福- YouTube 的推薦與評價
讓你的存在 ，成為別人的祝福. Watch later. Share. Copy link. Info. Shopping. Tap to unmute. If playback doesn't begin shortly, try restarting ... ... <看更多>