#統一陽光無加糖豆奶 #百分之百無添加 #aacleanlabel驗證
🔶好亮飲用心得(還有雞蛋豆腐食譜):https://bigv.com.tw/soymilk/
先自首,我先前都看不起市售豆奶!!印象停在有種奇怪的豆粉味,真的很難接受,所以我都是自製豆漿營養美味(就是花時間啊)
這次收到統一陽光無加糖豆奶的邀約,我認真的告知廠商好亮有多挑剔,以及我以往沒喝過喜歡的豆奶,真的要跟我合作嗎?有把握再寄過來哦(大笑)
市售豆漿除了味道之外,翻過來看成分表,總是會有一堆奇奇怪怪的添加物,或是含糖量過高,所以為了家人健康,我都是親手打豆漿給家人喝。
但說真的,當媽媽後,什麼都失去了~~我的青春(扯太遠)
更別說是時間這種迷人的東東,我怎麼會有呢?
自己動手打豆漿費時又費力,要採買食材、清洗黃豆、孵黃豆、打漿,最後還要清洗機器,如果要讓孩子帶去學校喝,還得使用安全的容器分裝,回家還要清洗(乾掉又放一天的豆漿瓶神難洗)一整套做下來,就去掉我半條命。
因此我太忙碌的時候,就會忍不住偷懶,孩子就無法喝到新鮮的豆漿了(流淚懺悔,但是我還是選擇擁有me time!)
難道就沒有一款跟我一樣龜毛還要求品質的豆奶品牌嗎?
感謝老天聽到我的祈禱(很有戲)默默地送來一整組統一陽光無加糖豆奶,一開始我對於這種品牌的邀約都是很排斥的,但這次試過之後,發現真的不一樣,快來點選上面的心得連結,還有雞蛋豆腐的食譜也在裡面,超簡單又美味,大家務必做看看喔!
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅日本人夫婦の台湾生活,也在其Youtube影片中提到,今天的影片是從太太50歲生日那天早晨例行公事(Morning routine)開始。 (畢竟是日常生活習慣,没什麼特別的。呵呵) 叫醒老公到市場購買食材,老公爲了晚上的生日會製作10種義式常備菜。 毎個都很簡單又好吃,所以一定要試著做做看喔。 上週去了療癒旅行3天2夜。 左手中指的麻痺感有所稍微緩解...
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#開團
今年中秋終於能夠月圓人團圓,為了避免人更圓,特地選擇 #凍洋 的超澎湃海鮮組合,提供最殺的價格,讓大家中秋烤海鮮慶團圓,月圓人不圓!
【 凍洋海鮮中秋烤鱻組 】
🌊極凍金目鱸魚菲力
有「開刀魚」之稱的鱸魚,一直是十分受歡迎的養生食材,長輩的最愛。新鮮的鱸魚僅需搭配豆腐加水熬煮便是美味的魚湯,對於料理新手而言也是十分容易駕馭的食材,驢魚不僅富含優質蛋白、脂肪含量低,在肉質細嫩中,更帶有一絲結實口感。凍洋鱸魚菲力新鮮現切並急速冷凍,將鱸魚的精華完整保留在魚肉中。
🌊極凍超厚切扁鱈
扁鱈即是大比目魚,含有大量的蛋白質及卡能量,大約160克的大比目魚便可以為您的身體提供超過三分之一的飲食需求。除了豐富的營養,也是重量訓練後補充滿滿蛋白質的好選擇。凍洋的超厚切扁鱈排淨重高達380克,清蒸後簡單調味,軟嫩的口感是您絕對不能錯過的好滋味。
🌊急凍超厚切鮭魚
所有魚類中最富含Omega-3多元不飽和脂肪酸的就屬鮭魚,鮭魚不僅是最常見的一種食材,也十分方便料理,不管是烤、蒸、煎、煮湯都是不錯的選擇。凍洋嚴選高品質的厚切鮭魚,每片淨重達400克,吃起來十分紮實過癮,如果晚餐不知道吃什麼魚好,人見人愛的鮭魚就是最好的選擇。
🌊極凍鬼頭刀魚排
健身風潮席捲台灣,不管是下課、下班後都一定要去健身房動兩下。想吃鬼頭刀取代吃膩的雞胸肉嗎?市面上又很難找?那就來凍洋最新鮮的線上超市補貨吧!那就千萬不能錯過最強海中蛋白質補品,健身的絕佳夥伴,鬼頭刀魚排。
🌊去刺虱目魚肚
虱目魚因其豐富的營養成分又有「牛奶魚」之稱。更是能代表傳統料理的食材之一,虱目魚魚肚更是老饕的最愛。凍洋的虱目魚肚經過去刺處理,保留整片魚肉省去了料理的麻煩。在台灣,除了常見的煎虱目魚,也常被做成魚丸、魚肉、虱目魚粥,可以說是街頭巷尾無處不在的美味海鮮。
🌊極上蒲燒鰻
對於喜歡去日本旅遊的朋友來說,鰻魚飯絕對是必嚐的美食之一。實際上,台灣的鰻魚養殖技術可是世界首屈一指,其中又以白鰻為養殖的最大宗,在日本所吃到的蒲燒鰻也多為台灣出口。鰻魚肉質軟嫩,刺也相當細小,充分烹煮後多可咀嚼下肚,凍洋選用的蒲燒鰻接在台灣加工製成,只需經過加熱便可立即食用,讓您在台灣變能嚐到日本最特色的美食。
🌊北海道生食級干貝-4S
干貝是扇貝的圓形白色肉柱,又叫做"帶子",過往更有"瑤柱"的美名。而說到干貝,更可以說是高級食材的代名詞,也是最廣為人知,受人喜愛的海鮮之一,從海產粥、水餃、醬料,甚至肉粽都可以看見牠的身影,甘甜軟嫩的滋味令很多人都一試成主顧。
🌊極凍船釣透抽
有些人對透抽這個名稱並不熟悉,解釋其外觀就像是「放大版的小卷」。新鮮透抽稍微汆燙後便鮮甜可口,不須調味便十分美味,凍洋選用的台灣船釣透抽,不同於網捕的方式更能避免透抽損傷,且確保透抽的存活,保持外觀的完整與鮮美,經急速冷凍後送禮自食都非常合適。
🌊極凍手剝蝦仁
Q彈爽脆的蝦仁是許多海鮮愛好者必吃的佳餚,蝦仁炒蛋更是日常餐桌上的常客。許多人愛吃蝦料理卻不愛剝蝦,處理起來相當麻煩。別再費心尋找餐廳品嘗蝦仁料理,從今天起自己來! 凍洋嚴選新鮮大白蝦,手剝去殼留下肥美蝦仁快速冷凍,新鮮無泡藥是您下廚的絕佳選擇。
🌊極凍蟹管肉
螃蟹是逢年過節餐桌上幾乎都會出現的食材,每年秋季更是盛產肥大多肉螃蟹的時節,是愛蟹人士大快朵頤的時候,蟹肉中富含維生素A、B,其中的維生素B更是肉類的5倍,魚類的8倍以上,凍洋極凍蟹管肉,除去了麻煩的蟹殼,更保留蟹肉精華,在料理上更為簡單快速,僅需清炒便可快速上桌!
🌊極上薄鹽挪威鯖魚菲力
生活在北大西洋,加拿大與格陵蘭之間的純淨海域,野生且冰冷的海水使挪威鯖魚擁有更加豐富的油脂肉質,使其相較日本鯖魚更加適合以火烤的方式料理,肥美且富含魚油,是平價卻又奢華的美食享受!
🌊極上日本全殼生蠔
在日本,生蠔又有「海洋的超米」稱號,不難想像生豪擁有的豐富營養和價值。日本宮城由於優越的地理條件,海水純靜且鹽度穩定,養殖的生豪更是佼佼者。 不僅軟中帶脆的口感,保留了海中鹽分更像濃縮了大海的味道一樣鮮甜,即使在日本也是備受推崇。 凍洋嚴選的全殼生蠔,捕撈上岸後急速冷凍,保留生蠔原味品質,是家庭聚餐中秋烤肉不可或缺的人氣食材。
🌊極凍手工鬼頭刀魚丸
嚴選來自宜蘭南方澳的新鮮鬼頭刀,使用百分之百的鮮魚肉拌入油蔥,手工打漿、成型 急速冷凍鎖住新鮮美味,全程不添加防腐劑、味素、硼砂,包入了大塊新鮮鬼頭刀魚塊 一口咬下,不僅有魚丸的Q彈,更有魚肉的鮮甜紮實口感,不管煎炒煮炸都相當方便料理,是您不能錯過的絕妙好滋味。
🌊蒜香奶油挪威鯖魚
嚴選魚油肥美的挪威鯖魚,搭配大蒜及奶油一同炙燒,急速冷凍鎖住美好風味不含任何防腐劑,打破您對調理食品的印象,只要會加熱,人人都是大廚!
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#中秋節 #團購 #海鮮 #新鮮
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❥韓國每日Maeil寶寶副食品開團
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◍友咪友咪 大米米餅(適合:6個月以上)
#買六送一
蘋果和胡蘿蔔 / 紫薯和蓮藕 / 菠菜和花椰菜 /
米餅比較大片,適合小月齡寶寶練習抓握
口感比較綿密,香氣十足
◍友咪友咪 大米米條(適合:6個月以上)
紫薯 / 南瓜 / 花椰菜
適合粗動作抓握,分量剛剛好
入口即化,不用擔心寶寶噎到
◍友咪友咪 大米米圈(適合:6個月以上)
甜菜和草莓 / 胡蘿蔔和香蕉 / 葡萄和花椰菜
有多種可愛的形狀(花形、心型、圓形)
香氣很濃,連我都很愛吃這款
#米圈米條買十送一
◍友咪友咪 玉米脆(適合:12個月以上)
草莓優格 / 烤玉米 / 起司
觸感摸起來超像爆米花,一包等於一杯牛奶的鈣含量
口感超級軟綿
◍友咪友咪 泡芙(適合:6個月以上)
香蕉芒果/草莓藍莓/南瓜甘薯
100%有機、無添加色素香料
軟孔型吃起來更輕鬆咀嚼
◍ 友咪友咪 穀物脆營養麥片(適合:9個月以上)
香蕉 / 紅薯
麥片顆粒又小又軟,可以刺激寶寶味覺發展
成分降低50%含糖量
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還有媽咪味果蔬泥、速食米粥
使用韓國有機大米和韓國生產蔬菜
經過嚴格haccp認證,隨時都可加熱食用
#果泥速食米粥買十送一
◍ 媽咪味果蔬泥(六個月大可食用)
蘋果和紫薯/香蕉和南瓜
◍媽咪味速食米粥(九個月大可食用)
海帶牛肉風味/花椰菜雞肉風味/菠菜蓮藕牛肉風味/胡蘿蔔牛肉風味
◍媽咪味速食米粥(十二個月大可食用)
蘆筍雞肉/扇貝豆腐/香菇牛肉
◍媽咪味速食米粥(十五個月大可食用)
茄子牛肉/鮑魚綜合蔬菜/茄子牛肉
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還有組合包
#居家三薯 $499
米條(紫薯風味)、穀物脆營養麥片(紅薯)、泡芙(南瓜甘薯)
#居家野餐 $499
米圈(胡蘿蔔和香蕉)、穀物脆營養麥片(香蕉)、泡芙(香蕉芒果)
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樂貝特代理引進【韓國Maeil 寶寶食品】
是經過嚴格檢驗,政府機構層層把關
可以放心吃! 也不用去找代購
成分天然、嚴選當地食材
這系列更是韓國消費者滿意度第一
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不清楚的團購內頁都有唷!~
這次團購只到8/31
#韓國每日maeil寶寶輔食 #寶寶米餅 #寶寶副食品 #freshmaeil #maeil
豆腐營養成分表 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳解答
今天的影片是從太太50歲生日那天早晨例行公事(Morning routine)開始。
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即使50歲了,為了能讓心靈、身體健康,希望今後也能和大家分享好的訊息。
感謝大家一直以來的支持!
【影片內的修改事項】
27:22 ×義式烘蛋 Frittata → ○ 義式炸豬排 Cotoletta alla milanese
【相關影片】
●日本夫婦厨房愛用品分享 ① 常用的好物們 / 義大利香菜醬 Pesto Genovese 的做法 / 做成簡單義大利午餐盤
https://youtu.be/dQgeD2Sfp7Y
●日本太太的早晨習慣 / 每天簡單做日式便當 / 我的早晨儀式 / Morning Routine
https://youtu.be/LNLIO0k0zdc
●從打掃開始的一天 / 材料只用3種!舒芙蕾起司蛋糕 / 巧克力蛋糕 / 番茄咖喱
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●2個月下降8公斤!日本太太生銅飲食減肥生活的一天 / 簡單做豆腐漢堡排
https://youtu.be/PB1HOBqV4Ek
●日本太太做常吃的常備菜 / 最好吃的肉醬做法 / 雞胸肉火腿 / iHerb開箱 / 起源日本的美味成分的想法
https://youtu.be/PGqHxwhR7m4
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【Instagram】
在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
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【影片內音樂】
Laserdisc - Chris Zabriskie
Clouds - Huma-Huma
Midsummer Sky
That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos - Chris Zabriskie
Chris Zabriskie のLaserdisc , That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos は、クリエイティブ・コモンズ - 著作権表示必須 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/uvp/
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【蒜香蝦仁炊飯】
營養概算(約4~5人份)
熱量 1939大卡
蛋白質 88公克
脂肪 7公克
碳水 376公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
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食材:
草蝦 15隻
大蒜 8瓣
白米 約450公克
蔥花 3支
烹大師干貝風味 1大湯匙
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步驟:
1. 備料:將蝦子剝殼去腸泥,切約1公分大小。大蒜剝半去皮。洗三杯白米。
2. 取電鍋,三杯米加三杯水,放入蝦子、大蒜。加入烹大師干貝風味 1大湯匙。外鍋1.5杯水,開始蒸煮。
3. 電鍋跳起後在悶20分鐘。開鍋後撒入蔥花,全部拌勻就完成了!
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花費 約250元
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製作時間 50分鐘(獨立製作的時間)
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【白菜豆腐滷】
營養概算:
熱量 421大卡
蛋白質 28公克
脂肪 13公克
碳水 62公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
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食材:
白菜 1顆
豆腐 約200公克
木耳 約50公克
胡蘿蔔 約50公克
蒜頭 1顆
烹大師 昆布風味 1大湯匙
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步驟:
1. 備料:將白菜切大片洗乾淨。豆腐切約2公分正方。木耳切片、胡蘿蔔切條狀、大蒜切片。
2. 取電鍋,香在鍋底放入一點橄欖油、放入蒜片,加入烹大師昆布風味調味料1大湯匙。將白菜與其他食材交互堆疊。
3. 外鍋一杯水蒸煮。跳起後再悶5分鐘,開鍋後攪拌均勻後就完成了!
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花費 約90元
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製作時間 40分鐘(獨立製作時間。如果能配合其他料理蒸煮時備料,約25分鐘可完成)
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【雞翅蔬菜湯】
營養概算(一大鍋約3~4人份):
熱量 597公克
蛋白質 45公克
脂肪 30公克
碳水 40公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
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食材:
雞翅 約4支
胡蘿蔔 1支
玉米 1支
牛番茄 2顆
香菇 2朵
烹大師 鰹魚風味 調味料
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步驟:
1.備料:胡蘿蔔滾刀切塊、番茄一切4塊、玉米切適當大小。香菇表面切十字(也可省略)。
2. 先將雞翅使用熱水川燙5分鐘。此步驟可省略,但有川燙的話,湯頭會比較清澈。
3. 將全部食材丟到1800c.c.水中,電鍋外鍋1杯水,跳起後再悶15分鐘。
4. 起鍋後使用烹大師鰹魚風味調味料 1大湯匙
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花費 約200元
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製作時間 50分鐘(獨立製作時間。如果能配合其他料理蒸煮時備料,約35分鐘可完成)
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營養概算(兩人份)
【南瓜豬肉烤箱便當】
熱量 386大卡
蛋白質 24.7公克
脂肪 20公克
碳水 28.6公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
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【雞肉豆腐減碳電鍋便當】
熱量 280大卡
蛋白質 38公克
脂肪 7公克
碳水 14公克
(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)
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食材表:
南瓜豬肉烤箱便當
南瓜 約100 公克
豬里肌肉 約100公克
四季豆 約100公克
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雞肉豆腐減碳電鍋便當
雞胸肉 一塊 約120公克
豆腐 約150公克
杏鮑菇 一支
胡蘿蔔 約30公克
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花費參考
南瓜豬肉烤箱便當 約60元
雞肉豆腐減碳電鍋便當 約60元
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製作時間
兩個便當一起製作 40分鐘
(其中烤箱跟電鍋約20~30分)
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