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| HOLA CASA。有一張床，叫不想醒 |
躺在服貼身型的床上
左邊就是專屬我的位置
這張床
有我堅持的偏硬睡感，與她執著的軟度併存
中鋼鋼度強化袋裝獨立筒彈簧，怎麼滾都自在不干擾
防螨抗菌表布結合透氣蠶絲內層，四季好眠
再多的煩惱，躺進我的床就煙消雲散
鬧鐘醒了又如何，再賴10分鐘也可以
#SleepRite經典床墊 有3種床墊軟硬度
兩邊可任選拼接不同軟硬度，且不加價
貼心設計，更加符合使用者需求
夫妻不用再為床墊吵架，一夜好眠到天亮
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(2018/10/31前，iloom、出清及部份商品、合營傢俱不適用本活動，詳洽店櫃人員)
#有HOLA在家好享受
#一張床就軟硬兼具
#賴床好幸福
#傢俱秋冬慶典
【兩咻生活】哦～美好的星期天，我們跟瑪麻膩在一起賴床，好幸福哦！最喜歡「ㄎㄟ燒」了Y(^_^)Y
嘿嘿 今天睡到中午一直不想起床~~~~ 賴床好幸福唷 嘻嘻 <3
✨酥脆有嚼勁 營養好健康🥰
愛吃零食又擔心不健康嗎？葡萄乾看得到吃得到🍇
扎實有嚼勁
還有淡淡的麥香味
軟殼支撐 保持餅乾不壓碎👌
小包裝好攜帶
賴床遲到來不及買早餐😵
一包帶著走
填飽你飢餓的肚子🤤
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早上起床心情好，一直想發出聲音，
跟媽媽一起賴床聊天，吃最喜歡的小兔子
咚5m7d
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幸福有沒有在我身邊，怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡，那就是我快樂的臉~
『立馬提升生活品質的十個小改變｜無痛改變卻能帶來更快樂的生活方式』
年輕的時候，想要自我提升就以為修行就是用盤腿盤得很好的靜坐或是去廟裡唸經，以為提升生心靈就要學一些神秘魔法之類的，上了這麼多身心靈的課、去了這麼多廟、求了那麼多法師，我才發現真正的修行就在每一天的生活當中。
一直以為正能量是要大師加持，其實答案在自己。
一般來說，我們都希望快樂、希望生活品質提升，但是好像做不到...
因為生活實在太忙了，畢竟培養一個新習慣實在很難維持幾天～
那麼，有沒有一種可能是無痛的改變，不用花太多時間，立馬提升生活品質呢？
我發現真的有誒！
前幾天聽到一個國外的Youtuber，Matt Davalla，分享他的十個小改變讓他受益良多，我也照著試試看，結果收穫良多。
立馬提升生活品質的十個小改變...
1. 一個小改變，改掉早起賴床習慣 (時間管理、工作效率）
2. 如果你是大忙人，一定要把私人事務到「今天」例行公事 （關係改善）
3. 收集讚美 （正能量、心靈雞湯、找回自己力量）
4.隨時隨地攜帶水壺 （健康、愛地球、瘦身）
5.不要帶問題入睡（關係處理）
6.吃健康的食物 （健康、瘦身）
7.不要帶垃圾食物進入家裡 （健康、瘦身）
8.手機在這個時候開靜音模式、翻過來放在桌上...（提升關係品質）
9.睡覺前寫"工作清單“＋鬧鐘（保持動能、尤其自由工作者）
10. 靜止10分鐘 （身心靈）
10個日常小改變，不用太大力就能馬上擁有幸福感和快樂！
其他能夠找到奈兒的地方
IG: @nell.tseng
FB: https://bit.ly/32NSwpQ
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