這一年內常常亂吃亂喝的
直到被提醒 「要運動了啦」
才意識到已增加五公斤😂
現在不只每天養成運動好習慣
（參考健身女神-帕梅拉的輕有氧運動）
還會搭配 #我的體控窈窕餐
拿來取代正餐或著當成宵夜
日常飲食很重要啊～～～～
規律運動搭配良好的飲食習慣
才是維持窈窕身材的關鍵囉！
來自M2輕次方的 #超能奶昔
🔗 https://iqueen.shop/hYBNQ
是韓國體控管理中心研發
她的三方體控管理配方
專利藤黃果+魔芋纖維+乳酸菌
瞬間就可以轉換能量，激活整體代謝
還有45% WPI蛋白質，富含BCAA
再加上80種蔬果酵素和79種維生素礦物質
除了代謝，再加上滿滿營養元素
除了順暢外也會讓氣色更好
高代謝、高順暢、高美型一次達成！
最喜歡的兩種口味
#黑絲絨奶茶 推給喜歡奶茶的朋友
就用這杯來取代高熱量的奶茶手搖杯吧！
有茶的焙香味再帶點莓果的酸甜
#草莓蔓越莓 推給喜歡果香口感的朋友
還可以吃到莓果顆粒❤️
好喝又可以喝得好健康🤍🤍🤍
搭配附贈的搖搖杯
先加200-250cc常溫水或冷水
也可換成低脂牛奶或無糖豆漿
再倒入奶昔粉，均勻搖晃8秒
就可以開心享受窈窕了😉
#M2輕次方
超能蛋白奶茶 在 [商品] 福樂超能蛋白牛乳(紅茶口味) - 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：
【便利商店/廠商名稱】：全家 / 福樂
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：70
【心得】：
在全家A看到這一款，想說去全家B買，結果跑到全家D才買到QQ
喝起來的口感滑滑的，舌頭上好像沒什麼味道，甜感也很低
鼻腔有淡淡的紅茶味，不過我分不出來是哪種紅茶
神奇的地方來了，這款的糖+乳糖大約37g左右
光泉的優質蛋白牛乳的糖也差不多37g
光泉那款喝起來味道比較重，福樂的反而很清淡
還是其實我確診了？
以飲料來說滿順口的，就是味道淡了點
熱量不高、糖含量還好、蛋白質有20g
單純當飲料喝，或是運動後補充碳水+蛋白質我覺得都很適合
這樣算葉配嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.194.54 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CVS/M.1655971662.A.63B.html
... <看更多>