《公共服務時數究竟服務了誰》#深夜抱怨文 #文長慎入
既然是深夜,一定是抱怨文。
各級學校日剛結束,對於升上國高中的「新手父母」而言,除了搞懂108課綱之外,還有一項不算簡單的任務:「我要安排孩子到哪裡做公共服務?」
原本讓孩子增進對自我了解、增加生活經驗的美意,套上每學期做滿六小時轉換免試入學積分的機制,現在成為一項「協助孩子比序」的基本動作。注重升學成績的部分學校甚至明白跟家長表示,一定想辦法安排校內服務把時數「衝滿」,大家不必操心擔心,聽學校指示就對了。
那麼其他學校家長怎麼辦呢?請孩子問學長姐、line一下家有國中生的左鄰右舍、上網搜尋有提供公共服務時數的單位,這才驚覺自己晚了好幾步,「老鳥」早就搶光名額,不知道排到何年何月或只剩下路途遙遠的幾個單位了。
搶到名額也別太開心,還有孩子那一關要過!特別是不一定能獨立前往的國中生,才剛脫離國小沒多久,還是得依賴家長評估內容和交通接駁,預約前家長們考量各自的喜好、有空能帶孩子去的日期、尚有名額的服務內容…。說實話,早就把孩子的意願踢到邊邊,拜託幫忙配合一下,不然六小時從何而來啊?
還有還有,國中生們又比高中生們再「困難」一些!
根據公共服務的實施辦法,並非每個單位都能獲得學校認證,因此各大博物館、圖書館等公家單位成為最「安全」的選擇,部分基金會也可以(但注意還是需要先向學校確認是否認證)。然而多數只針對高中職以上開放,開放給國中生的寥寥可數,我猜想或許是國中生能承擔的任務和能力還有限,硬要開放也會造成其他人的困擾,的確很為難!
或許是聽到家長們大吐苦水,很多學校會利用大型活動徵求志工,沒有活動就安排清潔服務工作,畢竟公共環境總要維護、地上落葉永遠掃不完,幫老師跑跑腿也很需要,總之不必舟車勞頓也真有付出,的確是不錯的選擇。只不過再怎麼「開職缺」就是這幾種,全校人數加總還是僧多粥少,還得時時刻刻注意學校在哪公布開缺,實際情況運作起來,仍然很難滿足時數需求。
看到這裡,是否已經倒抽一口氣?原來人生這麼難!
這是家長和學生的角度,那麼「被服務」的單位怎麼想呢?
還記得我是國七菜鳥家長的那一年,怯生生地跟孩子到了某圖書館分館櫃台報到,櫃台人員一臉冷漠:「是某某國中的某某某嗎?你今天負責整理書跟上架,等下我帶你去負責區域。媽媽,你等時間到再來接她就好囉!不用陪在她旁邊喔!」看來已經應付過無數家長的他們,有種看盡千帆皆不是的無力感。
這樣的感受與事實相距不遠。除了女兒之外,蒐集其他人的經驗,大多接觸的對口相對冷漠,公事公辦懶得多說什麼,被分配的任務都是簡單重複、單調封閉的工作,「服務前訓練」越少越好執行,反正來的學生們大多是「過客心態」,既非自願也沒興趣,要求太多被抱怨刁難、不要求又得自己收拾「後果」,只好派些不用頭腦、做壞了也無傷大雅的例行性事情,平安順利就好,別找麻煩就好!
當孩子們第一次接觸志工服務是這樣的經驗,可能會產生哪些感受和想法?又學到了什麼「壞習慣」呢?
有人問過孩子的專長嗎?
有人引導孩子觀察社區哪些地方需要改善嗎?
有人真的花時間整理需要志工服務的地方嗎?
有人為國中生、高中生進行工作流程設計,讓他們更融入當下的工作環境嗎?
如果都沒有,只是要他們做那些「我們不想做的事」,誰會高興接受呢?
我們的孩子從這些服務時數學到的是「敷衍了事」、「形式重於內容」,既無法從中獲得成就感與自我價值,更別提什麼探索興趣、社區互動了!
有些學校已經漸漸進行改革,包括與社區的非營利組織長期合作,或者與真有需要的單位討論工作內容,讓學區孩子們可以跨出校園就近服務,也和社區共存共榮,嘗試體會社會課本中所說的這些名詞;然而絕大多數的孩子們仍必須自力更生,寄望爸媽們能找到什麼有趣點的資訊,祈禱緣分一線牽了!
我協助成立的國中生社團 What if lab 假設實驗室在討論疫情影響的課程中也提到公共服務時數,疫情期間幾乎全數取消,脫離這些場館後竟然找不到其他選項,然而這個社會顯而易見需要關心的人事物卻這麼多!
「難道我們看到的都是假的嗎?」
「難道我們能力真的只能做這些事嗎?」
「如果服務不是志願,還叫志工嗎?」
這堂討論課還沒結束,接下來的他們似乎想為這個現象「自願」做些什麼,發現了這個政策誤差、大家的痛點需求,實在超期待這群國中生的下一步!
而我們大人是否也該反省一下,為何選擇忍受這樣虛有其表的教育政策?這是我們要的嗎?公共服務時數最後「服務」到的,難道是大人的自以為是、一廂情願,還有自我感覺良好的學生樣板?
#做些真正有意義的事
同時也有81部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅真電玩宅速配,也在其Youtube影片中提到,預計在2022年3月發行的戰略遊戲《漫威午夜之子》,昨天公開了最新遊戲畫面。這一次最引人注目的是找來曾經製作《XCOM》與《文明帝國》的團隊協助。或許比起漫威迷來說,喜歡戰略遊戲的玩家可能會更加期待! 《午夜之子》其實是漫威的超級英雄團隊漫畫,主題圍繞著魔法和超自然力量,內容比較偏向狼人、吸血鬼等...
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教練,壁球的步法要怎麼練習?
#不是就繞米字?
然後1步2步3步4步…望著天?
咳咳….是看著球、揮著拍就好了嗎?
首先要瞭解壁球有哪些腳步;
👇
啟動步
Drop Step落下步
Split Step 開合
Lunge Step弓箭跨步(向前)
👇
啟動發力後再去銜接不同方向的移位
👇
Crossover Steps交叉步
Shuffle Steps側併步
Hip Turn轉髖的腳步 (向前衝刺或向後)
👇
再轉換成擊球時的
Lunge弓箭步
Lateral Lunge側弓箭步
Squat Landing深蹲步
👇
最後是退回T點的
Back Track倒退步
Cut-Step側移減速(從後場回T煞車的)
腳尖受力的輕盈碎步
這下明白了吧
為什麼我會建議,在時間有限之下。
✅做步法而非跑步。
#所以腳步不是跑米字?
這只是基本觀念。
但真實對打中,又有許多時候是
「沒時間去繞外圍切入」
平常如果只這樣練習,就產生許多落差。
步法練習要100%自然沿用進比賽中才行。
所以從T點到球-直線距離之下:
✅怎麼轉髖、轉肩膀來創造空間更是重要。
#我拿反應訓練燈或繩梯去練習步法還不錯吧?
重點不在工具本身
而是:
你打算要如何去做?
做了之後能幫助你什麼?
你在注意哪一支腳?
你在注意哪邊去發力?
你打算怎麼去減速才有效率?
你的弓箭步後腳要不要收?
☑️你怎麼練習才是重點呀。
#那教練有什麼簡單的建議嗎?
⚠️就來說說大部分較容易忽略的部分。
➡️你的「啟動」
通常你追不到球,有很大部分是啟動沒做到。
➡️你的「轉髖」
就是你的屁股。不要只想轉肩膀。
你屁股不轉,限制了你轉肩膀的幅度。
➡️你的「退位」
到位、打球是不夠的。還要瞭解怎麼退給對手,同時又在有利或能更快回中場的位置。
➡️你的「效率」
要用左腳還右腳?要幾步?要怎麼切入?為什麼?很複雜嗎?練熟了跟跳舞一樣自然。
#常常對手打出去之後都來不及啟動?
順序就像是:
👇
記得嗎?
眼睛看著或偷看美女….咳咳….
我是說看球。
👇
想對手的情況「能回擊什麼球?」
👇
沒想到?
(1)注意自己是否沒注意對手出手瞬間?
(2)注意自己是不是忘記思考對手要打什麼?
有想到?(卻還是跑不到)
(1)注意自己是不是還來不及回T?
(2)注意自己是不是回了T但位置不適合啟動?
(例如太偏向左邊、或退後時重心太往後?)
#怎樣能幫助自己在T點的啟動?
首先也是最重要的
➡️「放鬆」
壓力、緊繃下是進不了Zone的。
➡️「掌握節奏」
壁球比賽時快時慢,步法也絕對不是單一節奏。
想像自己在台北街頭開車,怎樣才能有效率又省油?
明白哪時加速超車,遇到紅燈快轉綠燈時不要急停,慢慢待速前行,綠燈後才快速啟動。
而我在說的交通燈號
「就是我經過T點時的節奏」
#對方啟動爆發力很大呀
對方是開大馬力跑車,我沒得比了?!
雖然啟動爆發力很有優勢。
但壁球不是單純百米衝刺競賽,
在室內空間下;
如何有效煞車再快速回T點有時候更重要。
勝負往往反而是在這邊。
Repeat Sprint 重複衝刺
Change Direction Speed 換方向速度
老話一句:
✅效率勝過蠻力
#步法為什麼兩腳都要練習?
因為沒有對錯,只有哪時候用哪一支腳才有效率。
舉例來說:
➡️考量「延展度」
有時候正手就是要用右腳才能救到球
➡️考量「穩定度」
有時候就是要用左腳才能更穩定
➡️考量「回擊可能性」
哪一支腳、幾步才能回多種球路才能騙對手
➡️考量每個人的「獨特性」
最後才能設計出適合自己的腳步
當然也不要忘記
➡️考量「更有效率的回T點」
如何更有效率防守各種凌虐的攻擊球。
而所謂的防守,不只是回一個防守球、爭取多少時間。
✅多有效率(省力)的方式回到解除對手壓迫的位置。
甚至利用退位來技術性的「移位假動作」
就算是防守卻也可以累積你對手的心理壓力。
#有沒有給初學者腳步建議
注意啟動,但放慢半秒在開跑。
壁球老手一定有印象,
剛開始打壁球的時候都跑太快,盲目的追著球跑。
放慢一點,多觀察幾次,很多就來得及了。
就算是老手了,還是能時時提醒自己這個原則。
#這樣步法練習要注意的細節好多怎沿用比賽裡?
步法的分配,是不能先預設的。
不能在對手出手前就先想好
你可以猜測對手接著要打什麼球路(直線、斜線、或者小球…等等)
但是對手打出來的那一瞬間,你做出判斷後才能開始計算、分配。
所以平常練習時,要多留意並嘗試熟悉。
最後才能自然的沿用進比賽中。
Work Smart
但我沒有說壁球不暴力
所以請也Work Hard 😉
James.H
Sep 29th 2021
#教學文
#AJ Squash Academy
#Taiwan Squash
————————————
我的訓練、我的教學。
一直以來壁球佔據了我生活的大部分時間。
今年卻不一樣,在台灣疫情爆發同時剛好我也當了父親的角色。
在這邊容我工商一下:
如果有人想找我學球,歡迎直接私訊詢問,
不管程度如何,只要時間對的上,我都會盡量安排。
學費上我不可能會打折,因為教學上也不會打折。
明年2022年學費一定會漲價。
雖然不敢說自己專業,但至少跟我打球一樣時時在更新、進修、進步。
所以有多的時間也好,我也多陪陪自己小孩。
但是舊生放心,我不會漲價。
也謝謝你們看的起我,一路支持到現在🙏
James
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愛美心測:化妝最注重哪個步驟?看出你的真實性格
你知道自己的個性是什麼嗎?聽著別人口中的自己,會不會心裡都偷偷在反駁說自己根本就不是那樣?今天艾菲爾老師就要幫你測試看看,化妝的你最重視哪個步驟? (如果是男生,就看你最在意女生妝容的哪些地方)測完就能知道你的真實性格!別忘了提醒朋友、閨蜜,看看彼此的答案是什麼。
A、眉毛
B、粉底
C、眼妝(眼影、眼線、睫毛)
D、口紅
E、腮紅(修容、高光)
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選
好
看
答
案
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答案A、眉毛
你愛恨分明,不喜歡的人事物絕不會勉強自己去接受,要你和小人虛與委蛇,幾乎是不可能的;其實很多人是很羨慕如此直率、勇敢做自己的你。你邏輯、聯想能力很強,看電影或小說很容易就能猜到結局,古靈精怪的想法也特多,總是能逗得身邊朋友捧腹大笑;對朋友你也很講義氣,只要是答應的事情,你不辭萬難也要做到。
隱藏性格:總是傾聽別人煩惱的你,卻很少能找到能讓你訴說心事的對象,要你卸下心防去向別人展示自己的內在,對你是非常不容易的。
答案B、粉底
你不擅長把負面情緒展露給他人,生氣了難過了,也只是笑笑的,等回到家,確定自己獨自一人,才敢放肆宣洩情緒;但你又懂得照顧別人,你的關心就像35℃的水,溫暖又不至於灼傷,是眾人眼中的貼心小棉襖、最佳暖手寶。
隱藏性格:對朋友已經足夠好的你,在愛情更是拼命奉獻,總是把自己的全部都給對方,毫不考慮是否錯付了一顆真心,這樣的你,老是被朋友念太傻。雖然很難,但請記得,當你遇見一個真正懂的疼惜你的人了,那才值得你的百分百付出。
答案C丶眼妝(眼影、眼線、睫毛)
你很自信,也嚴格控管自己的外貌身材,還熱愛時尚與美妝,總是喜歡把自己打扮得可愛漂亮,看到鏡子裡光鮮亮麗的自己,能讓你一整天的心情都美麗了起來。還附有學習心,有新事物都會想要知道,許多稀奇古怪的冷知識也都略知一二,算是個好奇寶寶。
隱藏性格:其實你很常覺得沒安全感,還有點缺愛,別人對你的小小付出,你就大為感動,甚至十倍百倍的回報對方。喜歡盤點自己所擁有的人事物,像囤松果的松鼠,看著滿滿的寶物,內心就安全感十足。
答案D丶口紅
你有點完美主義,覺得要做就要做到最好,好勝心還強,最討厭輸的感覺,如果有人跟你競爭,你肯定是超常發揮。這樣的你,在群體中自然是最閃耀的那一位,很容易就吸引眾人目光,人緣、異性緣也非常不錯。
隱藏性格:看似精明的你,在愛情裡卻像個小笨蛋,很常遲鈍的錯過別人對你的示好,等事後朋友提起,才知道當初對方那些舉動的含義。不過等真正戀愛了,你又會變成那個從容又大方的自己,適當的把握理性與感性的距離,懂的撒嬌又會寵愛對方,讓戀人根本離不開你。
答案E丶腮紅(修容、高光)
你的個性隨和又大方,常被人稱讚好配合,是聚會時朋友一定會邀約的對象。你很能體諒別人,能設身處地的為對方著想,不會把自己的想法強加在別人身上,因此跟你相處起來相當舒服自在,是相當討喜、惹人疼愛的性格。
隱藏個性:總是真心對待他人的你,最討厭受到欺騙,只要發現自己被隱瞞了什麼,絕對會讓你非常不愉快;但心地又很軟,只要別人的幾句苦苦哀求,你都會馬上原諒對方,甚至還覺得自己是不是太不應該了,下次應該早點原諒。
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預計在2022年3月發行的戰略遊戲《漫威午夜之子》,昨天公開了最新遊戲畫面。這一次最引人注目的是找來曾經製作《XCOM》與《文明帝國》的團隊協助。或許比起漫威迷來說,喜歡戰略遊戲的玩家可能會更加期待!
《午夜之子》其實是漫威的超級英雄團隊漫畫,主題圍繞著魔法和超自然力量,內容比較偏向狼人、吸血鬼等題材。所以原作比較著重在刀鋒戰士、惡靈戰警和奇異博士等角色。但畢竟現在是大漫威宇宙的時代,鋼鐵人、金鋼狼也都在影片中出現了,到時候有哪些角色會登場,或許可以再期待看看囉。
不過最讓人在意的是遊戲時的那些卡牌,讓人有點擔心課金抽卡會不會又是主要元素咧?不過目前距離遊戲發行還有一段時間,就讓我們再等等看吧。
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看完影片才會知道有哪些大獎!
等了那麼久....終於!!
可!以!開!幕!了!!!🎉🎉🎉
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進出入娃娃機場請配合
1. 實名制
2. 消毒
3. 保持人與人之間的距離
一起到哈哈哈好好笑報復性打台吧!!!!!!!!
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