關於 足旋後 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

『選鞋的哲學?選鞋的關鍵是？』
有些人會認為選鞋不就是…
選最舒服、最輕、有鞋墊的鞋子嗎？
如果你也保持這個想法
你的腳可能會越來越不健康阿阿！
到底怎麼回事？

鞋子是我們每天都會相處的好朋友
鞋子跟我們足部的關係
就像是不同的車跟駕駛的關係
舉例來說好了，假設從台北告高雄
如果你只能自己開車前往
你會選擇哪種車最快呢?

F1賽車、四輪傳動越野車、一般房車
一般人為了舒服，可能會選擇房車
或是為了求快，可能會選賽車
但…
【你有考慮過你會不會開這件事嗎?】
你有考慮過你的能力嗎?
當你其實會開賽車但是你選擇了房車
這樣其實限制你的表現
換句話說，不是每個人都適合五指鞋
也不是每個人都適合有撐起的鞋墊
鞋店裡面鞋子百百款，到底怎麼選擇自己適合的鞋子
或是針對要從事運動的鞋子呢?

必須依照每個人不同的腳型
選擇適合的鞋子

在之前與 #New_balance 合作時
那時候就跟大家分享好幾個遊戲
發現足部對整個身體的影響
其中在選鞋的部分需要知道一個重點
就是認識足部扁平足(旋前)跟高弓足(旋後)

https://goo.gl/5RLnbg

【相關講座】
『借地使力–靈敏雙足的關鍵』
選鞋的哲學，你也想更了解一些嗎?
『報名表單』https://goo.gl/Sf6m5f

『矯正膝蓋內扣的關鍵?!!』

老師我膝蓋痛啊!!!
老師我怎麼膝蓋都會內扣呢?
老師我跑步跑久了膝蓋怪怪的?!

膝蓋內扣除了誘發臀肌還有什麼方式呢?
你知道如果想要放鬆任何一個關節都有一個基本原則嗎

在上一篇『透析髕骨外翻的真相-矯正關鍵在腳踝?！』
我們提到：
髕股關節疼痛症候群與髕骨外翻
跟【膝蓋內扣】有很大的關聯
膝蓋內扣常被認為是髖關節的外展肌與外轉肌群無力有關
然而另一個可能是內收肌的過度活化
此外也不能不考慮腳踝的影響

而這篇希望一起分享，如何
1. 如何有效率的鬆動腳踝關節
2. 放鬆內收肌群有什麼注意事項
3. 如何一步一步讓深蹲或承重時不內扣

https://goo.gl/HQ6bw5

過程中我都會不自覺憋氣該怎麼辦?
你可能整個核心都有受到影響
建立你的呼吸，建立你的核心
【講座：力量的泉源：呼吸的探索與運用】
報名表單https://goo.gl/forms/MKNggZ49yv3J7xRj1

【藉由FMS更多瞭解自己的身體】
http://nissibooking.simplybook.me/sheduler/manage/event/1

#我們只是讓一切順暢的發生
#腳踝背屈連動腳跟外翻舟狀骨下掉前中足旋後..
#二個動作搞定

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どうも編集者です！
きっと帝都燃ゆも引けるはず。
撤去までにやっと引けたぞ！っていう絵を見たいです。
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#236【バジリスク絆】目指すは万枚。これがいそまる×絆じゃい！
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#218【政宗２】伊達漢いそまる！ドン底からの超絶成り上がり！！
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今回はジャムフレンドクラブ日高店さんとマルハン日野店さんでの実践です！

どうも編集者です。

二日間の実践を1つにさせていただきました!!
こういう日もあるんですが皆さんいかがでしたか…？
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今年的iPhone 13 Pro鏡頭又再次升級，除了拍拍一般的照片跟影片已經無法滿足我了，我決定把它改造成空拍機飛上台北101上空看看是什麼模樣，雖然在感光元件的大小無法與全幅的專業空拍機相比，但A15及時運算出的HDR影像直出就很強大，即便在大太陽下各種迴旋，畫面也不會爆掉，搭配時速超快的穿越機速度，畫面超讚的！記得開啟4K60張的畫質選項觀看最讚喔~
然後要再次感謝專業空拍團隊攝視度與穿越機飛手Peter的幫忙，全程空拍領域都有經過申請與塔台回報，並且全程都有保險。

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