看到這篇，真的是每位復健科醫師的心聲。在我的門診，如果是背痛、髖、膝、踝的問題，通常我會叮嚀他們不要穿以下五種鞋子:1.拖鞋2.夾腳拖3.布希鞋4.勃肯鞋5.高跟鞋。
通常這些鞋，對腳及下肢的生物力學有著某些程度的影響，因為這些鞋雖然輕巧方便，但是卻對腳的保護非常不夠。
1.拖鞋、夾腳拖：支撐保護效果差，如果本身有扁平足或高弓足，久穿腳就會酸痛，韌帶也易拉傷，足底筋膜易發炎。
2.夾腳拖：因為需要靠𧿹食趾去＂夾＂拖鞋才不會掉，所以有𧿹指外翻的病人，𧿹趾也更加疼痛。
3..布希鞋、勃肯鞋：鞋底硬，彈性、支撐不足，加上大部分，後足是沒有保護的，相對前足會施力過渡，而導致蹠骨痛，和足底筋膜炎。
4.高跟鞋：就不用多說，壞處一堆，腰、髖、膝、踝、足都是傷害。
如果你有腰、髖、膝、踝、足的問題，應該考慮不要再穿以上的鞋款，換雙有彈性、保護支撐效果好的鞋子。
