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#胎內記憶
之前分享過小飛小時候問過他關於胎內記憶的事（分享文👉 https://pse.is/3ppb4e)他說是為了爸爸而來，爸爸媽媽是妹妹找的，他先來是因為妹妹想要哥哥，但現在他一直說他不要妹妹，妹妹錯了，這不是他要的🤣
妹妹之前怎麼問都沒有反應，今晚在睡前哥哥和妹妹趴在床上放玩偶的時候，哥哥對妹妹說「我們以前在天上也是這樣！」我立刻問妹妹
👩🏻你以前跟哥哥一起在天上嗎？
🧒🏻我們123預備起，跑步，哥哥前面！
👩🏻所以哥哥先來了嗎？
🧒🏻不是！要哥哥，愛哥哥（平時明明都打哥哥，互搶對方東西的！）
👩🏻那希希是先看到媽媽嗎？
🧒🏻看到爸爸
👩🏻所以希希跟哥哥一樣都是為爸爸來的嗎？
🧒🏻不是唷⋯⋯（尾音拉超長）
👦🏻媽媽，這一切都是秘密，妹妹不能說的，你快躺下來睡覺，雷公要來了！
🧒🏻雷公雷公！怕怕
是的，我又被句點在奇怪的地方，但我想隨著妹妹年紀越來越大，我還是有機會多問到一點的！是說有人跟我們家一樣，睡覺擺滿玩偶，然後還東倒西歪的嗎😩
抹紅PTT不能成就民進黨
國防院及資策會發表「PTT八卦版COVID-19疫情輿論分析」，花人民稅金對特定論壇進行研究，還用看圖說故事的敘事方法， #補上先射箭後畫靶的結論，想抹紅PTT。
報告中認定，只要「讚揚中國防疫措施」、「給我上海復星BNT」、「抨擊國產疫苗」等批評政府的言論，都屬於「中共的認知作戰」，標準非常荒謬，完全不顧入境普篩、全面打疫苗等防疫措施普世皆然，台灣的問題是太晚做，才導致疫情大規模爆發，而 #不是模仿大陸的防疫措施。
至於BNT則是世界上最好的疫苗之一，上海復星是大中華總代理，繞了一大圈，我們 #最後還是只能比照東洋模式，透過上海復星取得BNT疫苗，人民想打BNT是為了活命，怎麼會是認知作戰？而國產疫苗還沒經過三期試驗，甚至二期還沒解盲時，政府就大手筆下訂單，民進黨一力造謠護航，難道民眾連質疑的空間都沒有嗎？
長期以來，PTT上言論大多被認為對民進黨比較友善，但國民黨從未質疑PTT正在對國民黨進行認知作戰。這次在國防部報告上榜的網友紛紛貼出曾支持民進黨的競選小物、自爆曾酸韓國瑜酸到上媒體，如今竟被列入「PTT47」，更突顯這份報告的荒謬。
細數過去，#將髒手伸進PTT的都是民進黨，從「鶴明，處理一下PTT」，後來出現大家熟知的「卡神、督割、跑步哥」三大系統，直到近期的「林瑋豐反串」等事件，處處可見民進黨沉迷於在PTT操縱輿情、箝制思想的骯髒手段，2019年更有超過700個帳號被認定是公關公司持有，專門放送「支持蔡英文、批評國民黨及柯文哲」的網軍帳號，被網友戲稱為「英靈殿」。
隨網軍帳號被逐漸清理，PTT風向轉變，民進黨就開始抹紅PTT，「逆我者亡、無法操控就毀掉」，#完全罔顧自己施政與防疫不力，導致民意炸鍋的事實，抹黑PTT「煽動情緒敘事」，不願正視人民被逼到絕境的不滿。
PTT從2018年就停止新註冊，2020年才開放台大學術信箱註冊，要說大陸網軍現在能潛入PTT根本是天方夜譚，做這種沒有意義的報告，只有浪費人民納稅錢的效果。遑論綠營側翼「只是堵藍」粉專不顧良心追殺政敵、煽動民意、製造人民對立，才是蔡政府應該管管的目標。
▎言論審查公然復辟
https://reurl.cc/5rEQYV
▎民進黨藉此抹黑了多少忠良？
https://reurl.cc/R0QgAe
▎國民黨要大聲
https://reurl.cc/yEl0xa
但檢方認為詛咒郭母部分不符恐嚇要件...
《罵郭董｢垃圾｣ ｢跑步哥｣判拘60天》
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#郭董 #垃圾 #跑步哥 #60天
#谷關七雄#登山#旅遊#小百岳
谷關周邊山勢峻峭，主要的山頭組成著名的「谷關七雄」
分別為八仙山、馬崙山、白毛山、屋我尾山、唐麻丹山、
波津加山及東卯山
其中八仙山海拔2366m，為七雄之首，
豐富的森林景觀亦為七雄之最。
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#周青 #越野跑 #長距離耐力運動
本集專訪台灣越野跑一哥，小帥：周青。
他站穩台灣，放眼亞洲，挑戰世界，來跟我們聊聊長距離運動的這面照妖鏡。同時訪問怪獸教練巨人楊嘉憲，討論專項運動的肌力訓練菜單，全季度備賽，還有相關的專項轉化。
總之，無論任何專項，你都需要強壯，你都要變成一名強壯的運動員。
❤️ 追蹤周青的FB: https://www.facebook.com/ChouChing1991
❤️ 追蹤巨人教練: https://www.facebook.com/joshua.yang2
➤ 周青肌力訓練頻率：一週一次/一週兩次，依照賽事調整。
➤ 重量訓練菜單，與提升最大肌力課表基本相同，再對應專項所需，提高『穩定性與抗動』訓練。
➤ 專項運動主戰場就在專項，肌力訓練從來不是把一個運動員改變成不同的選手。
➤ 國際越野馬拉松的主流為100km，亞洲以50km為主。
➤ 中國馬拉松跟越野跑在近年數量已經將近1比1。
➤ 越野馬跑迷路？常常發生？
➤ 什麼垃圾國家選手為了獎金會去拔掉路標？
➤ 周青一開始接觸的是網球，從家庭離家出走的故事。
➤ 家庭的高壓統治？後來如何接觸到越野跑？
➤ 三鐵迪克老爹Team Hoyt的故事推薦：https://youtu.be/ezDx0Ts1pok
➤ 周青最喜歡的越野跑分享：沙漠極地賽事。
➤ 獨自一個人完成挑戰的心理側寫。
➤ 尼泊爾賽事分享 髂脛束症候群 （IT Band syndrome)
➤ 四川越野賽事分享，玩命與冒險？各項賽事的風險，反而越危險越安全
➤ 越野跑 v.s. 馬拉松：心智訓練？安排比賽來當成訓練賽。
➤ 周青目標：全破台灣紀錄！94狂！站穩台灣，放眼亞洲，挑戰世界
➤ 運動員分享：越野跑界傳奇 Kilian Jornet
➤ 一般人的訓練與專項運動員訓練的不同之處：運動員有明確的目標。
➤ 全季度備賽訓練，共軛週期訓練，週期密度，疲勞鋼索，疲勞監控。
➤ 重量肌力訓練 + 跑步：劑量總量管制。訓練不相容性是有劑量前提存在。
➤ 周青：重訓之後+適量的跑步收操。
➤ 周青：背蹲舉兩倍自體重，硬舉兩倍自體重。
➤ 從事各項專項運動之前，先把身體變強壯，變成強壯運動員，再做專項轉換。
➤ 國外選手也是這麼做嗎？大量受傷之後的導向趨勢。
➤ 長距離運動是一面照妖鏡。
➤ 周青IT Band：股四頭過於強壯而代償臀中肌。
➤ 周青的飲食規劃，生酮飲食對於訓練的影響？全素飲食？
➤ 推薦台灣馬拉松賽事：台北馬拉松，萬金石馬拉松。
➤ 長距離撞牆，一開始什麼都想，變成什麼都不想，後來就唸經口號，心智的困難度。
➤ 台灣FKT = Fastest Know Time 已知最速時間，百岳單攻賽事，教育意義。
➤ UTMB法國賽事朝聖。
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