關於 身體控制力 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 学会身体控制力的七个黄金动作 - 知乎专栏

概要衰老会导致运动能力与认知功能的下降，从而增加跌倒的风险、影响生活质量与独立生活的能力。 根据美国运动医学学会(ACSM)的建议，每周应进行两到 ...

#12. 增強身體控制力水療助遲緩兒恢復自信與能力 - 自由健康網

增強身體控制力水療助遲緩兒恢復自信與能力. 2021/08/26 13:09. 水療課程會依孩童狀況，設計不同的訓練內容。（圖由大千綜合醫院提供）. 〔記者彭健禮／苗栗報導〕苗栗 ...

#13. 前彎10秒練核心！體幹穩定、肌力變好也瘦了

明明有控制飲食，身材還是默默走樣？國外研究指出，肌肉從30歲開始漸漸流失，40歲後更是每年以8％的速度減少，讓身體平衡變差、代謝力下降，容易胖也 ...

#14. 有效提高身体控制力，及肩胛骨稳定性，改善体态核心。 - bilibili

有效提高 身体控制力 ，及肩胛骨稳定性，改善体态核心。 莆田璟姿瑜伽普拉提. 立即播放. 打开App，看更多精彩视频. 100+个相关视频. 更多. 改善腰背痛，紧致腰腹.

#15. 《運動》抗老化/促進健康 肌力訓練不可或缺 ... - 葉峻榳診所

該如何拿回身體的控制能力？根據怪獸訓練「動作學習流程圖」：基礎動作幅度、局部肌力、姿勢穩定度跟動作穩定度等四項基礎要先處理好，接著在人體自然動作之下，進行 ...

#16. 身體就要這樣動！0～5歲幼兒體能遊戲全集

運動遊戲能幫助幼兒健康成長，提升運動技巧與自我控制，發展出自我保護防衛 ... 運動遊戲，培養身體活動力（基礎體力--肌力、瞬間爆發力、肌耐力；身體控制力—協調性、 ...

#17. 什麼是兒童體適能？適合兒童的運動項目有哪些？ - 親子天下

肌耐力：指肌肉維持使用某種肌力時， 能持續用力的時間或反覆次數。 2、運動體適能：是指與運動技巧有關的體能。 包括：. 速度： 指身體在最短時間內移動 ...

#18. [書摘] 核心控制與穩定肌群的重要性 - 山姆伯伯工作坊

核心控制(Core Control)的關鍵在於肌力(Strength)嗎？ ... (問題在於腹直肌與腹斜肌更屬於快縮肌，不是用來維持身體姿勢的肌肉群。

#19. 離開舒適區，對自己的身體多一點控制力 - 淘寶

Close the sidebar. 離開舒適區，對自己的身體多一點控制力. Invalid date （來源：跑***師）. 好友L找我聊天，他說最近心有點煩。 事業收入穩定，但想再往上走一走 ...

#20. 全彩圖解．功能性訓練解剖全書: 從人體的構造 - 誠品

... 精準打造完整活動度、運動控制力、爆發力與全身肌力："'「花點時間研究閱讀。 ... 必須先了解「功能性解剖學」， 也就是人體在進行動態動作時，身體是怎麼運作的。

#21. 狂做重訓還是沒肌肉，肌肥大3原則你都做了嗎？

適應期-肌耐力開始訓練的前三個月，先不要急著加重量，以每次能做12~20下的重量為基準，使身體適應活動角度、軟組織與肌力，並學習動作、體線、力線、排列 ...

#22. 運動吧，全人類！BOSS健身一次到位的訓練指南

參考美國肌力與體能協會、運動醫學協會訓練方針 ... PART 5 核心訓練系列｜抵抗姿勢破壞，加強力量傳遞，穩定身體控制力【躺／趴系列（Supine&Prone）】

#23. 全彩圖解．功能性訓練解剖全書：從人體的構造 - 蝦皮購物

設計出能均衡打造所需活動度、運動控制力、爆發力與肌力的高效安全訓練計畫 ... 檢視它們在身體內部是如何運作，為所有想學習功能性訓練的讀者打下堅實基礎。

#24. 出汗性大肌肉活動 - 財團法人三之三生命教育基金會

暖身活動-跟著老師做做暖身操，讓身體動一動為接下來的運動做準備。 2.跑跑步-繞過三角錐s型跑步 ... 尋寶遊戲-看哪一組的同學動作最快，考驗手眼協調控制力.

#25. 夢想家體適能館Dream House Fitness - Services | Facebook

詢價 · 專為兒童設計的健身計劃： ⭐身體動作領域：控制力、平衡感、空間感、心肺耐力、敏捷性、協調性、爆發力。 ⭐認知領域：展現邏輯思考能力，樂於與他人溝通並 ...

#26. 博客來-全彩圖解．功能性訓練解剖全書：從人體的構造、動態 ...

書名：全彩圖解．功能性訓練解剖全書：從人體的構造、動態運作與功能出發，精準打造完整活動度、運動控制力、爆發力與全身肌力，原文名稱：Functional Training ...

#27. 儿童身体控制力训练 - 徐州众艾教育咨询有限公司

儿童身体控制训练. 共1条当前1/1页首页前一页1后一页尾页. Copyright © 2018-2022 徐州众艾教育咨询有限公司All Rights Reserved. 备案号：苏ICP备2021022631号.

#28. 有什么方法能加强对自身的控制力，提高身体协调力？ - 百度知道

身体 不听你的话了，是因为你的小脑出现了情况。 要多锻炼小脑。 试着单脚独立，然后换只脚练同样长的时间，时间以自己无法控制站立姿势为结束换脚信号。

#29. 課程簡介- Re_Fitness

增強肌力，透過動作學習提高身體控制力， 增進身體各關節的活動度以及穩定性。 人體自然負重動作可以區分為｢上肢水平推、水平拉、垂直推、 ...

#30. 近期課程 - 菲特邦健康管理

教練會細心觀察並調整您的姿勢，幫助您喚醒身體的每一部位肌群、鍛鍊身體平衡性、 ... 的爆發力訓練，強化學員身體協調的控制力，緊急狀況發生時能隨時徵招全身的肌力 ...

#31. 爸媽要知道！認識兒童體適能，建議9個運動項目有效提升孩子 ...

可以從身體組成、心肺耐力、肌力、耐力、協調性、柔軟性、爆發力、敏捷 ... 速度是由骨骼肌肉內的紅肌與白肌的比例，以及神經控制所影響，但也可以 ...

#32. 團體課程 - 佳齡健康

嬋柔：以身體基本動作面相誘發本體的律動感，循序增添呼吸與節奏，增加脊椎與關節的多向活動度與控制力，讓脊椎與小肌群可以多面向的運用與啟發。 Responsive Image ...

#33. 控制力定型霧300ml - 肯夢AVEDA

控制力 定型霧300ml · 產品功效: 完美抵抗濕氣，提供全天候的定型效果，是AVEDA定型效果最強的產品。 · 適用髮質: 所有髮質 · 主要成分: 亞麻種子萃取、藥蜀葵根、蘆薈、水解麥 ...

#34. 飛奇兒體操教學系統

現代孩童常出現害怕跌倒、過動或對自己身體控制性不佳等問題，原因皆是感覺統合力未接受刺激與開發的結果。在飛奇兒我們提供不同空間向度的刺激，讓孩子動的更有效率， ...

#35. + 5 大「功能性訓練」讓你提升肌力 - 健身工廠

它使用膝蓋、臀部和腿部的各種肌肉和關節，並有利於加強腿部肌肉周圍的肌腱、骨骼和韌帶。 因此，同時訓練多個肌肉群的複合運動= 有助於幫助你的身體作為 ...

#36. 2022/07/21 70年沒健身了。最近確診帕金森氏症．．

我們理解長輩現有的身體情況，透過學習動作、平衡、身體控制的訓練，用最合適的步調、最新的體驗，共同努力成就最好的進步！讓大家看見，訓練如何改善身體健康！

#37. 成果分享『優化身體控制，增進動作效率』

身體 的回饋是最真實的，在GYMEFIT的教學上可以感受到品質比他行來的專業，. 在肌肉控制及發力上會更為精準，這是以往所沒有的感覺! 健身道，有鋼砲.

#38. 真正的力量除了來自肌肉還有神經系統｜搏擊選手的體能訓練 ...

整個發力過程環環相扣，理論上，參與的肌肉群組越多，所能產生的力量便會越 ... 地令某些肌肉不參與在動作當中，就是所謂的控制「肌肉不參與」能力。

#39. 專訪怪獸訓練創辦人何立安：40歲前開始肌力訓練 - 康健雜誌

「肌肉、骨質、神經系統的控制力，是老化過程中流失最快的三個東西，」何立安 ... 因為抗老化需要身體強而有力，大重量訓練是鍛練肌力與體能最有效的 ...

#40. 運動與平衡

優秀的身體適能包括心肺耐力、肌力、肌耐力、. 柔軟度、速度、反應力、瞬發力、敏捷性、平衡能力等。一般人在學習運動初. 期，常因為技術不熟練或動作不穩定而造成 ...

#41. 第壹章緒論

對於老年人在身體各方面功能有改善的效果，因此本研究也將以太極拳訓練 ... 現今高齡化的社會中，老年人隨年齡增長，骨骼肌的控制力變差，因.

#42. 核心訓練運動平衡板-12招示範教學記起來

... 增加身體動態平衡力、提高肌肉整合力、增加身體的控制力的效果。 ... 時常做平衡運動，除了強化核心肌力與提升肌肉功能之外，可以預防日常的肌肉 ...

#43. 王一博battle身体控制力# #王一博关节卡点... 来自新浪综艺 - 微博

王一博battle身体控制力# #王一博关节卡点##王一博身体控制力#全能酷盖@UNIQ-王一博队长围圈battle，krump、hiphop、popping多个舞种切换自如， ...

#44. 學會控制自己的身體，比控制球桿重要!｜方格子vocus

可以控制身體更細節的部位，比如手指的握桿，腳趾的抓地力和肩膀的轉動等。 以前做不到的控制身體特定部位的事，現在都可以做到力。 但這是建立在長時間的 ...

#45. 【跳舞腿變粗？關鍵在肌肉控制力】(物理治療學會合作採訪系列)

學會控制肌肉，舞姿輕盈、纖細體態不是夢. 「其實曉晴並不胖，但是肌肉體態偏粗壯。使用肌肉的方式，會影響舞蹈或運動的表現，也會影響身體的線條、 ...

#46. 如何訓練對肌肉的控制能力？ - 劇多

舞蹈是對自我的身體控制，身體在柔圓的活動中，需要控制良好的節奏， ... 下面，我們通過幾個訓練方法，來幫助大家提高對肌肉控制力訓練的瞭解。

#47. 運動和腦部能量：訓練肌肉，強化腦袋 - Ask The Scientists

身體 每天的活動在幫助腦部新細胞發育的同時也加強了腦中的神經路徑。透過運動，您能改善您的記憶力，並在身體老化的過程中繼續維持您的認知健康。 準備好 ...

#48. 皮拉提斯的六大原則！加強核心強度，練出平坦小腹、緊實臀部 ...

它兩者都會兼顧到，在加強身體控制力的同時讓活動度變得更好，皮拉提斯也是如此，他兼顧到呼吸、平衡感、力量、活動度和身體協調性。

#49. 大動作發展攸關未來學習能力 - 信誼好好育兒

6歲前是養成身體基礎動作能力的重要時期，大動作發展不好， ... 孩子極佳的體能活動，因為身體需要相當的平衡感及控制力，也要有敏捷的反應。...more ...

#50. 運動強度太高，反而傷身！7個動作檢視身體是否失能了 - 健康2.0

... 專業健護教練先進行身體動作功能的評估檢測，先了解自身狀況，是否有結構功能上動作限制的問題，如肌肉柔軟度、關節活動度、身體控制力，再來量身 ...

#51. 如何藉提昇身體適能增加工作效率並避免職業傷害

身體 組成：BMI、腰臀圍比、皮脂厚. ～肌力與肌耐力：最大握力、功能性腿肌力、腹. 肌耐力、背肌耐力 ... 運動及飲食控制同. 時介入. (建立在均衡營養). 1.運動333.

#52. 体型|健身_新浪新闻- 核心训练及肌肉图解

健身的人都知道核心的重要性，练好核心力量，不仅让你的体型挺拔饱满，还能提高你的身体控制力。每个动作可重复15~20次，练..._新浪网.

#53. 健身时总爱晃？肌肉控制力不够 - 体育

人体很智能，代偿往往意味着身体出了问题，在自我保护。训练中强度过大、过于痛苦便会引发身体代偿，造成动作夸张变形，不仅不能准确刺激目标肌群，还很 ...

#54. 飛奇兒體操教學系統- 台北

現代孩童常出現害怕跌倒、過動或對自己身體控制性不佳等問題，原因皆是感覺統合力未接受刺激與開發的結果。在飛奇兒我們提供不同空間向度的刺激，讓孩子動的更有效率， ...

#55. 鍛鍊你的心智肌肉 - 科學人雜誌- 遠流

對自己的思考過程、情緒和行為有較佳控制力的人，不只在學校和工作上表現較 ... Muraven）和同事在實驗中發現，意志力在運用過後並不會消耗殆盡；身體 ...

#56. 女生别忽视力量训练，街舞如何练习爆发力与控制力 - 嘻哈中国

想要锻炼手臂力量，可以多做俯卧撑。这里所说的俯卧撑，不是我们体育课上的普通俯卧撑，而是夹臂型的俯卧撑，练习的时候是把手肘贴身，身体跟腋窝夹起来，这样才能全部练到 ...

#57. 預防肌少症？蜂運動教你如何讓重訓提高肌肉量！

研究證實，提高肌肉量就能整體提升身體健康，且有效延緩老化、預防失能， ... 臥推、肩推等動作，來訓練身體各部位及核心，訓練時需要更多控制力才能 ...

#58. 中秋團圓不變圓，肌力訓練新思維！讓身體獲得最佳健康狀態

功能性訓練的概念是根據身體的解剖構造與功能，有目的地選擇正確的訓練方式， ... 這本書裡的訓練項目，能發展所有平面的活動度、運動控制、肌力與 ...

#59. 運動生理學網站運動體能(Sport-related Physical

除了上述的這些敏捷性訓練原則之外，其他針對肌力、速度、爆發力、協調 ... 動態平衡指身體在空間移動時，維持控制身體姿勢的能力，動作中重心會不斷 ...

#60. 其實我們都能掌握自己身體控制的主導權

23歲中度側彎的女孩，學習如何將側彎矯正融入生活~ 在日常坐著上課上班、站著發呆等公車、走路、甚至運動當下 其實我們都能掌握自己身體控制的主導權 脊力恆對專業和 ...

#61. 排球選手應用核心肌力訓練增強體能分析探討 - 淡江大學機構典藏

專項運動技術優劣主要取決於參與運動肌肉之間協調. 性與針對快速運動中身體控制重心的能力。核心肌群就如同是銜接上下半身的橋樑，. 不但會影響四肢動作，更負有控制全身 ...

#62. 核心任務主要教材心肺適能肌肉適能柔軟適能

覺察並說出身體感受的變化. (如: 心跳率、呼吸、體溫…等) 。 ... 身體部位的施力方式與負荷程. 度。 了解肌力/肌耐力發展的特性 ... 控制力、穩定性).

#63. 常見健身觀念、健身術語中英介紹，迅速增加健身知識！

為了讓肌力持續進步，我們可以循序漸進地從重量、次數、組數、訓練動作 ... 是打算透過啞鈴划船來訓練背部的肌群，但也許你的背肌控制力不夠，加上你 ...

#64. 運動健身前妳身體肌肉具備什麼控制能力呢?

已經知道身體問題點，也可以自己解決。這就是通過專業老師的訓練後，知道如何使用自己核心力量穩定平衡，還有餘力去控制四肢肌力。

#65. 心運動體能訓練中心===Mind Fitness===我們最引以為傲的 ...

包含肌力、協調性、活動度、心肺功能的全身性平衡鍛鍊，強調的是「提高身體代謝 ... 多樣訓練，強大堅持延續課程概念，把已經建構完成的身體控制力，嘗試做更多樣化的 ...

#66. 坐姿初始軀幹傾斜角對站立動作身體控制之影響

不同初始坐姿軀幹傾斜角起身，對復健或健身方案的評估設計都有參考性，前傾坐姿起身是很好的下肢肌群肌力訓練，而後傾坐姿起身可以在較低的下肢肌肉負擔下，訓練身體重心的 ...

#67. 自費物理治療在做什麼？精細的治療

是一個安全的肌力及身體控制力訓練方式。治療師會帶您認識自己的身體結構及動作，引導您做身體各個面向動作，有效的重新訓練神經肌肉系統來改變一些 ...

#68. 課程介紹

... 的用意是運用專注力及控制力訓練你的核心肌群，藉由核心肌群的力量，帶動四肢做動作，而你的身體 ... 課程重點著重在整體脊椎位置改善，同時改善肌力不足的問題。

#69. 居家運動健身指南！運動環境器材動作一次搞懂！ - 運動筆記

肌力訓練最好能均衡地練習到身體各個大關節，肩膀、背部、腹部、下肢等等。安排運動菜單時，可以交替訓練上下肢、核心，完整地鍛鍊到全身，增加肌肉力量。 動作控制 良好 ...

#70. 【舞蹈知识】舞蹈控制力训练/既然跳了就要跳得好看！ - 搜狐

那么是时候开始注意如何训练控制力（2）腹部力量：腹部是身体的核心部位，要控制整个身体在定点的时候不要左右晃动需要靠腹肌； （3）手臂力量：手位 ...

#71. 等一下，你所謂的肌力訓練，跟我知道好像不一樣

不過，因為懸吊訓練有時能夠被拿來幫助身體改換用力方向，激發某些較難練的姿勢肌群出來用力，因此可以作為動作學習，或是拿來當大重量訓練的輔助器材。

#72. 課程編號 - 救國團終身學習中心資訊網

課程編號 課程名稱 費用 剩餘名額 上課時間 GC300 皮拉提斯05月15日‑07月03日 1,900 10 星期一/12:30‑13:30 2023/05... GC302 塑身瑜珈提斯(A) 05月16日‑07月04日 1,900 12 星期二/19:00‑20:00 2023/05... GC303 基礎入門瑜珈(A) 05月16日‑07月04日 1,900 15 星期二/20:15‑21:15 2023/05...

#73. 全彩圖解．功能性訓練解剖全書：從人體的構造、動態運作與 ...

功能性訓練解剖全書：從人體的構造、動態運作與功能出發，精準打造完整活動度、運動控制力、爆發力與全身肌力（新書、二手書、電子書） ...

#74. 賽車手訓練|復健 - 力康運動醫學機構

摩托車選手更像是整台車中的一個移動部件，並且很大程度的影響著整個駕駛的過程，他們必須要有足夠的身體意識、平衡及控制力去自如的操控自己的身體。

#75. 增強肩膀控制力提升自由式划手｜動一動don1don

我們的身體需要轉動，使我們在水中保持流線型，並有最好的姿勢加入手的動作。如果沒有良好的旋轉控制，我們的臀部就會左右搖擺，會產生更大的阻力，使 ...

#76. 大腦太累，會讓人做錯決定！心理學家：2 步驟自我鍛鍊 - 經理人

提升血糖值增加意志力. 重複進行自我控制之後，大腦會逐漸感覺到疲累。就像疲憊的跑者會停下腳步般，大腦的 ...

#77. 銀髮族運動好處、課程設計方式懶人包

你知道銀髮族運動的好處是什麼、適合做哪些肌力訓練、我們又該如何設計銀髮族的運動 ... 重量訓練可以維持身體的穩定性和控制力，訓練身體正確姿態。

#78. 全彩圖解．功能性訓練解剖全書：從人體的構造 - 城邦讀書花園

... 打造完整活動度、運動控制力、爆發力與全身肌力，簡介：「花點時間研究閱讀。 ... 功能性訓練的概念是根據身體的解剖構造與功能，有目的地選擇正確的訓練方式， ...

#79. 初學者居家運動菜單｜10 個居家健身訓練 - MYPROTEIN

當你在做伏地挺身時腹肌會出力，因此它也可以強化你的下背肌力和核心。 ... 肌力的絕佳動作，同時也能鍛鍊身體的穩定度、協調性、以及身體的控制力。

#80. 是可以被鍛鍊出來的！哈佛教授教你如何無痛養成意志力。

網路上有句話說意志力的差距，就是年收入、學業成績、身體狀態、婚姻生活、人際關係好壞的差距。 ... 放棄控制有時是獲得意志力的唯一途徑。

#81. 健康與體育學習領域

機會參與身體活動，發展適合其年齡應有的運動技能，是身心健全且健康快樂的。 它重視學生的自主學習和個別差異。 ... 3-2-1 表現全身性身體活動的控制能力。

#82. 離心動作訓練：面對力量，你是控制還是被控制？ - 關鍵評論

有一個很好的記憶方法，向心動作在產生力氣、離心收縮在控制力氣、等長收縮在維持力氣 ... 離心的訓練可以改善肌力和提升肌肉量 ... 加速身體代謝速度.

#83. 如何暖身最有效，動態暖身還是靜態拉筋？ - Joined® Central

首先我們需要知道關於身體動作的兩個能力指標：活動度與柔軟度。「柔軟度」指的是該關節（包含肌肉及 ... 「活動度」則是指關節自主能控制的可活動範圍。

#84. AI精準上下肢協調及肌力訓練機 - 全球醫療採購網

... 可協助完整健康促進，從「評估＋建議＋訓練＋分析」訓練肌耐力、敏捷性、穩定度、協調性、控制力，訓練完成後立即顯示評估結果，快速了解身體協調程度。

#85. 你是否羡慕专注、协调、有控制力的身体？| 普拉提“自习”指南

正确使用这些肌肉，能增加肩带力量，提高髋伸的控制力，并改善身体姿态，帮助脊柱两侧肌肉对称，避免站坐的倾斜姿态。 动作要点：1/ 骨盆保持中立位，刚好 ...

#86. 怎麼讓自己在跳舞時有控制力? - GetIt01

知乎的第一個問題，學舞2年，爵士。最近突然覺得自己跳舞超級難看，沒有辦法控制住自己，需要發力的地方總是很虛，要麼就是很甩身體走形，可是自己長 ...

#87. 照護一位年輕型中風病人之護理經驗

關鍵詞：年輕型中風、身體活動功能障礙、自我照顧功能缺失、身體心像紊亂、 ... 問題四：無力感/疾病造成對自我及未來缺乏控制力及不確定感有關. 主客觀資料. 護理目標.

#88. 肌力訓練的個人化動作學習方法 - Airiti Library華藝線上圖書館

運動者從事阻力訓練的動作是否正確，是肌力及體能教練必須面對的第一個問題，錯誤的動作不只讓阻力訓練變得十分危險，而且也透露出運動者的身體動作控制能力可能有潛在 ...

#89. 肌肉變少、肌力變差的– 肌少症（懶人包） - 照護線上

很多人可能無法理解肌肉對身體健康的重要性。其實這麼說好了，肌肉力量變少後，對生活的改變不僅只是去市場買菜時，提不動太重的物品。

#90. 運動英文－－『柔軟度』、『爆發力』英文怎麼說？ - 希平方

影片中，我們不只見識到貓咪令人望塵莫及的跳躍力，也發現原來良好的跳躍力需要力量、 ... 我們在下場比賽前多鍛鍊身體、提升我們的肌耐力吧！） ...

#91. 親子平衡感訓練活動| 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事

親子活動,居家遊戲,平衡訓練,打開身體用心玩,玩出 ... 的視力之外，家長也可透過遊戲幫助孩子訓練良好的肌力和控制力，身體的動靜態平衡都能更好。

#92. (1) 袋鼠跳的動作練習 - 兒童發展資源網- 臺中市政府

... 採摘水果，讓身體用力的往上跳，摘取一顆顆水果下來，藉以增強下肢的肌耐力及手眼協調能力。 遊戲效果： 發展身體控制力、動作協調能力及靈活性。

#93. 躺着运动不是梦！用VR运动训练提升身体控制力，辅助复建

躺着运动不是梦！用VR运动训练提升身体控制力，辅助复建. 2021-02-08 04:46:34阅读4880. 随着日本社会的老龄化加速，受到运动功能紊乱影响的病人急剧增加。

#94. 武術，最佳體適能運動| 身體影響力 - 雲門教室

體適能包括肌耐力、柔軟度、爆發力、協調性與平衡感等各種身體能力，擁有好 ... 除此之外，練武術還能涵養內在—在一拳一掌中，培養出自我控制力、紀律 ...

#95. 課程詳細-皮拉提斯-體態矯正(初級) - 台北市大安社區大學

2004-10-10~2006-06-10 紐約分部/總部教練/講師亞力山大健身俱樂部私人教練/新人培訓>> ... 第十週, 五大原則應用及組合動作(中級), 進階中級動作，提昇身體的控制力及 ...

#96. 身體控制評估分析與運動處方指導設計課程

比如：動作指導的指. 令、語調、肢體動作、個人精神狀態以及觀察力等等多項能力都將在本次課程教授。 【課程大綱】. 本次課程的一開始會回到基礎理論，針對身體控制與功能 ...

#97. 增強自我控制力的好方法：把生心理調到最好狀態- 文章專區

那麼，下一個問題是：要怎麼增強自己的「自我控制力」呢？依據Tullett和Inzlicht在2010年的研究報告中指出，與內在的自我對話能夠幫助我們提升自我控制力 ...