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【介紹】恆新復健科診所
發現我一直沒有好好來整理一下診所的服務資訊，恕史考特工商一下，歡迎各位多加利用。
恆新復健科診所/享動動作訓練控制中心
地址：台北市內湖區瑞光路337號C棟7樓（內湖國泰診所樓上）
服務項目：運動傷害、骨骼肌肉疾病、兒童早療、增生注射、徒手治療、營養諮詢門診、心理治療、音樂治療、皮拉提斯、一般與特殊族群運動指導。
醫療設備：DXA骨質密度與身體組成分析檢查儀、高解析度超音波、數位X光檢查、骨震波治療、高能量雷射治療、靜脈雷射治療、反重力跑步機、Redcord紅繩懸吊系統。
電話：02-2627-8666
臉書粉絲團（有每週門診時刻表）
https://www.facebook.com/starrehab337
掛號App（也可現場掛號）
iOS
https://reurl.cc/N66dD6
Android
https://reurl.cc/VXXOe5
有在體態管理的ＮＵＮＵ必看！ 各種體重數值大解密！
五個最常問到的迷思：
✔️每天一定要量體重？
建議每週量一次
同一時間和狀態量測即可
✔️體重下降體脂卻不動？
體重會受到水分影響
會減少比較快速
✔️每天體重忽高忽低？
體重會受到水分影響
如果前一天吃得較鹹
也會暫時變胖，不用每天太計較數字的浮動
✔️運動後量體脂較低？
運動後肌肉充血較多
量測起來體脂比率減少
但體脂肪重量不一定真的減少
✔️家用體脂機比較不準？
盡量找信賴的大廠牌
或都用同一台跟自己比就好喔！
沒抽到體脂機嗎
這次和InBody合作
讓大家在家裡也可以好好的了解自己的體重體脂
InBody DIAL H20B 八點接觸式
家用體脂機也可以精密測量
InBody是專業身體組成分析儀，透過電流通過人體，測出體脂肪率、肌肉量、含水量等數據，進而讓你更了解身體狀況，幫助減脂計畫好好執行
推薦「InBody家用版體脂計（H20B）」的原因：
👉🏻不用輸入年紀,性別等經驗變數，測量更加精準
👉🏻在家只需五秒就能完成測量，方便省時
👉🏻支援全家共用分別儲存，超適合放在家大家一起使用！
（最後一張圖有操作教學）
📣團購資訊：
原價：13500
團購價：9590（全台最優惠價格）
團購時程：9/24-9/28 23:59
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前50名購買可以額外獲得
免費的三日飲食評估
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專業營養師帶領
讓你吃的正確
同時又有準確的數據可以追蹤！
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#InBody #家用版體脂計
#文末抽InBody家用版體脂計
中秋連假後覺得變胖嗎？很多人都會跟營養師說連假後就想要斷食來恢復身材🤔
今天帶大家來認識做斷食之前
要了解的三要＆三不要🤔🤔
⭕️評估斷食的需要性
斷食是短期的減重方式，例如要拍攝商業合作或是拍婚紗
短時間快速減少體重是可以的
但是如果想要長期維持就會有一定的難度
⭕️恢復飲食後先以清淡飲食為主
斷食後會有微脫水現象
造成電解質不平衡
這時候要慢慢地恢復正常飲食
例如減糖的運動飲料 慢慢增加到牛奶豆漿
⭕️適時監控自己的體重體脂
執行任何計畫必須知道自己的狀態
要記錄自己的數據 是否有沒有下降的太快
❌恢復飲食後馬上大吃大喝
容易會造成電解質不平衡
❌被數字綁架
因為會受到很多人說：一週瘦5kg等等話語
讓你會產生數字迷失
應該要清楚自己現在的狀態就好
而不是追求數字
❌體重回升後又開始斷食
很多人斷食後出現腹胖
復胖之後又開始想要段時
最後造成惡性循環
還是要回歸正常飲食是最好的喔！
那平常要如何好好的監控自己的體重體脂呢？！
這次和InBody合作
要送給大家一台家用版體脂機
讓大家在家裡也可以好好的了解
幫助減脂計畫好好執行
InBody是專業身體組成分析儀，它透過電流通過人體，測出體脂肪率、肌肉量、含水量等等的數據，進而讓你更了解身體狀況
這台「家用版體脂計（H20B）」讓你在家也能測InBody，五秒鐘就能完成測量，連線App還能直接儲存和追蹤身體數據！且支援全家共用分別儲存，超級適合放在家裡大家一起使用！
那多久要量一次體重體脂？！
通常會建議大家可以一週量一次就好
每天量的話容易受到數字影響
因為每天的活動量 以及水分含量都不同
所以同一時間去量測 盡量在同個狀態下量
且一週一次就可以了
👉🏻👉🏻👉🏻『怎麼抽』
1️⃣獎品：InBody家用版體脂計(H20B)一台
2️⃣到IG貼文按讚 👉🏻👉🏻👉🏻貼文傳送門 https://www.instagram.com/p/CUHq2DVBEGm/?utm_medium=copy_link
3️⃣在IG貼文留言，留下自己希望減多少體脂量
4️⃣Tag兩位朋友（可重複留言，但不可重複Tag）
5️⃣9/23 22:00 截止，9/24公佈得獎者
👉🏻👉🏻想要的ＮＵＮＵ們快點留言，抽起來！
不想抽獎的NUNU
我們會於9/24開團，會給大家最優惠的價格，前五十名購買者還有神祕驚喜喔🎉💯
#健康管理超easy
[啾團] KINYO-LED藍牙智能體重計 12合1幫全家人紀錄身體指數的好幫手(DS-6591)（管理基礎代謝/體重/BMI/內臟脂肪/身體年齡/去脂體重/脂肪率/水分/肌肉/骨量/蛋白質/肥胖度）
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/kinyo/
前陣子為了要拍全家親子寫真
我很努力的在控制自己的體重
但在減重的同時我又很好奇自己的身體到底是不是健康的!?
畢竟隨著年紀增長
要注意的不僅僅是體重機上跳出來的數字
實際身體各方面的數值也是非常需要被關注的重點之一
以前在健身房時想量比較詳細的身體狀況我都會去量InBody
InBody是來自美國的InBody身體組成分析儀
幾乎是各大健身房的必備儀器
可以測出體脂率、肌肉量、基礎代謝率等等
現在因為忙碌已經沒有固定去健身房了
想要測量自己的身體組成分析就必須使用專門的體重機
但是市面上的體重機百百種!我也研究了各家
最後選中的是朋友推薦可以居家簡單使用的 #KINYO-LED藍牙智能體重計
它不僅價格非常親民
該有的功能它也都一應具全
這台12合1的藍芽智能體重計可以測
基礎代謝/體重/BMI/內臟脂肪/身體年齡/去脂體重/脂肪率/水分/肌肉/骨量/蛋白質/肥胖度
而且還可以 #連結APP 做身體健康的數值管理
所有的數據和起伏波動都一目瞭然
被記錄得非常清楚
上面還會告訴你在哪個區間
如果離開標準值可以警惕自己
APP最多可以記錄8個人的健康數據
等於全家人的身體數值都可以幫你一一把關
透過述職的判定也可以更清楚明瞭自己的飲食作息和生活習慣要怎麼調整
我覺得不僅適合一般人放在家裡當體重機使用
更適合需要精準控管身體各項數據的人
無論是健康監控或是身材管理都非常適合使用它
我自己使用了好幾個月
發現它的數據真的不是隨便亂跳
而是真的有依照我為自己調整的飲食方向有所改變
是個很符合現代人的好用工具
讓在家也可以輕鬆的為全家的身體做監控
我覺得以這個價格可以買到１２合一的體重計真的非常划算
推薦給也正想入手的朋友們
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首先非常感謝大家支持我這個頻道，
不管你是有按讚、留言、還是幫我分享，
真的非常感謝！
今天這支影片主要是想告訴大家一個好消息，
就是只要你有訂閱我的頻道，
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就可以獲得『單堂的一對一教練課體驗優惠價』，
那時間大約是一小時半的時間，
會由我來帶一小時完整的訓練，
包含動作的調整、肌肉的正確發力，
會扎扎實實的刺激在你要訓練的部位，
最後半小時會有一個免費的ＩＮＢＯＤＹ身體組成分析，
這其中會讓你了解目前身體的肌肉量跟體脂肪，基礎代謝率等等，
我會幫你做規劃跟目標的設定！
那我目前的工作室呢位在古亭跟中正紀念堂的附近，
離捷運站非常近，
所以如果你是住在台北的朋友，最近有在考慮請教練的朋友，
都非常歡迎你們來找我，或是推薦給我，
好啦再次感謝你們的支持，
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這個名額不多，所以趕快提前跟我預約吧！
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身為大甲在地人，假日最常帶粉粉魯魯去鐵砧山放風，
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去永信醫藥文物館可做的事：
✔️看展了解醫藥常識及正確用藥新知
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阿母假日隆安捏，歡迎跟進💁🏻♀️
睡到自然醒→到永信醫藥文物館逛逛→戶外遊樂設施遛小孩→往下開到鄉野莊餐廳吃飯（可俯瞰大甲景色，白天夜景都美）→再到大甲街上晃晃。
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12/28前到永信醫藥文物館參觀，只要憑此影片截圖，就可到服務台領取小禮物，購買紀念品及DIY課程還有9折優惠喔！
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看不太懂身體組成分析報告（tanita）. 健身. 8月9日02:06. 我是最近剛開始踏入瘦身還有輕度運動行列的小小白先打預防針(ಥ﹏ಥ)我不是很專業的那種健身，就是在家裡做 ... ... <看更多>
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身體組成分析 在 [心得] 身體組成分析(最新inbody) - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
板友swda078285在20180324去的經驗分享
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主要是來更新目前的資訊，服務地點有變更喔
地點: 北醫 2F 7A
(上手扶梯到二樓, 右轉走到底, 有個門診的左手邊，滿隱密的角落)
費用: $150
時間: 周一～五 9:00~17:00
(醫護人員表示中午沒休息)
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不知道周六現在有沒有就是
一個月前開始運動
也查了許多東西
吃什麼阿 做甚麼運動阿 器材怎麼用之類的
有一個就是一直沒去做 就是身體構成測量
因為看了看許多文章 發現價格不算低
而且看了有一些是舊款的或是被人說歡樂表
就一直沒行動
前幾天搜到一篇文發現北醫有最新型的inbody 770二話不說就來了
到了直上14樓體重管理中心 不用到一樓掛號
跟醫護人員說要量身體組成
醫護人員簡單的說測量費用是150
因為沒人我馬上就可以量了
量的過程他會大約解釋三大牌子跟原理
(這說明應該因醫護人員而異)
量很快 大約三分左右就好了 會給兩張報表(兩張一樣)
原本是還有解說的
不過我還有事而且只是想做個紀錄
也有人想測 我說不用解說就離開了
(看其他鄉民的回報 150元這檢測是沒有解說的 特此提醒 有解說就運氣好)
附上一份網路找來的簡易說明
https://goo.gl/e2EBki
就一般看診時間上午下午 周六上午都可測
原本還想去台大量看看差多少
不過看中心說一月就停止周六門診與測量
只好作罷(應該是X例X休的關係)
而且醫護人員也說不用到處量不同機器
固定量一台 看身體的變化比較實在
如果在臺北附近 想量最新型的inbody
目前應該只有北醫吧
我目前沒看到其他地方有
供各位參考
BTW 有到醫院會建議帶著健保卡
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Sent from JPTT on my Asus ASUS_T00P.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.245.125
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1502502160.A.8EB.html
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